নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ১৬ মে ২০২৫ ১৩ : ৩৬Akash Debnath

আজকাল ওয়েবডেস্ক: ‘হাইফাংশনিং’ ব্যক্তি বা উচ্চ কার্যকারিতাসম্পন্ন ব্যক্তি বলতে সাধারণত এমন মানুষকে বোঝায় যিনি দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে, যেমন - কাজ, লেখাপড়া বা সামাজিকতায় অন্যদের তুলনায় বেশি সফল বা দক্ষ। আপাতদৃষ্টিতে এটিকে একটি ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য মনে হলেও, এর কিছু নেতিবাচক দিকও রয়েছে।

১. অভ্যন্তরীণ টানাপোড়েন: উচ্চ কার্যকারিতাসম্পন্ন ব্যক্তিদের বাইরে থেকে দেখতে খুবই স্বাভাবিক এবং সফল মনে হতে পারে। কিন্তু অনেক সময় যখন তাঁরা ভেতরে ভেতরে মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো সমস্যায় ভোগেন। বাহ্যিক সাফল্য সেই ভেতরের কষ্টগুলোকে ঢেকে রাখে। অন্যরা ভাবতেই পারে না যে হয়তো সেই গভীর সমস্যা থেকে পালাতেই কাজে ডুবে থাকেন তাঁরা।

২. বার্নআউটের ঝুঁকি: উচ্চ কার্যকারিতাসম্পন্ন ব্যক্তিরা প্রায়শই নিজেদের ওপর মারাত্মক চাপ সৃষ্টি করেন এবং ক্রমাগত সেরাটা দেওয়ার চেষ্টা করেন। এর ফলেই তাঁরা অতিরিক্ত কাজ করতে পারেন। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে এই অবস্থা চলতে থাকলে শারীরিক ও মানসিক ভাবে ভেতর থেকে এক ধরনের ভাঙন আসে, যাকে বার্নআউট বলা হয়।

৩. সাহায্য চাইতে অসুবিধা: যাঁরা সব সময় নিজেদেরকে ‘সক্ষম’ প্রমাণ করতে সমর্থ, তাঁদের জন্য সাহায্য চাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। তাঁদের মনে হতে পারে যে সাহায্য চাওয়াটা দুর্বলতার প্রকাশ অথবা তাঁরা অন্যদের ওপর বোঝা হয়ে যাবেন। আবার অনেক সময় বস এবং সহকর্মীরাও বুঝতে পারেন না যে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি ভিতর থেকে কতটা শূন্য। তাই কেউ সাহায্য করতেও এগিয়ে আসেন না।

৪. অবাস্তব প্রত্যাশা: উচ্চ কার্যকারিতাসম্পন্ন ব্যক্তিদের জন্য অনেক সময়ই বস বা বাবা মা অবাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করেন এবং সেগুলো পূরণ করতে না পারলে হতাশ হয়ে পড়েন। কিন্তু এটা বুঝতে চান না, ওই ব্যক্তি যেমন অন্যদের থেকে বেশি সক্ষম বা দক্ষ, তেমনই সেই দক্ষতার নেপথ্যে মারাত্মক বার্ন আউট হয়। ফলে তাঁদের শরীর ও মাথা এক সময় কাজ করা বন্ধ করে দেয়। যথাযথ বিশ্রাম না পেলে একই মাত্রায় কাজ করে যাওয়া তাঁদের পক্ষেও অসম্ভব।