মঙ্গলবার ২৫ মার্চ ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৪ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ২২ : ১৫Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: দিনে চড়া রোদ, আর রাতে বেশ শিরশিরানি ভাব। শীতের বিদায় বেলায় গত কয়েকদিন ধরে এমনই চলছে আবহাওয়া। আর মরশুম বদলের সময় ঘরে ঘরে ঠান্ডা লাগার সমস্যা নজরে আসে । সর্দি, জ্বর কমে গেলেও কমতে চায় না জেদি কাশি। ঘন ঘন অসুস্থ হলে সমস্যা তৈরি হয় কর্মজীবনে, প্রভাব পড়ে মানসিক স্বাস্থ্যেও। সঙ্গে অনেকের রাতে গ্যাস অম্বলের সমস্যাও বাড়ে। আর এই সমস্ত সমস্যা থেকে সুরাহা পেতে পারেন শুধুমাত্র একটি পানীয় পান করলেই। কী সেই‘ম্যাজিক ড্রিঙ্কস’? জেনে নেওয়া যাক।
দুধ যে বহুবিধ পুষ্টিগুণে ভরপুর তা বলাই বাহুল্য। সুষম খাবার দুধের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেলেই তা হয়ে যায় ‘ম্যাজিক ড্রিঙ্কস’। হলুদ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে তা মোটামুটি সকলেরই জানা। আর দুধের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেলে তা আরও স্বাস্থ্যকর পানীয় হয়ে ওঠে। তাই তো হলুদ দুধকে বলা হয় সোনার দুধ। রাতে শোওয়ার আগে এই হলুদ দুধ খেলেই মিলবে একাধিক উপকারিতা।
যদি ভাল ঘুম পেতে চান, তাহলে প্রতিদিন রাতে এক গ্লাস হলুদ-দুধ খান। সাউন্ড স্লিপের পর পরদিন শরীর থাকবে ঝরঝরে। কাজের জন্য পাবেন অফুরন্ত এনার্জি। নিয়মিত হলুদ-দুধ খেলে কাশি, সর্দি এবং ফ্লু এড়াতে পারবেন।
হলুদে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য। তাই জয়েন্টে ব্যথার সমস্যা থাকলে হলুদ দুধ একটি প্রতিষেধক। হলুদ ত্বক উজ্জ্বল করে এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া দূর করে।
হলুদ দুধের জন্য প্রথমে দুধ ফুটিয়ে নিন। তাতে এক চিমটি হলুদ দিন। ঘুমানোর ঠিক আগে এই পানীয়ই হালকা গরম অবস্থায় পান করুন।
ডায়াবেটিস, হৃদরোগ বা জয়েন্টে ব্যথার সমস্যা থাকলে হলুদ দুধে এক চিমটি জায়ফল মিশিয়েও পান করতে পারেন। যাদের থাইরয়েডের সমস্যা আছে তারা হলুদ দুধে কিছু কাজু যোগ করতে পারেন। তবে বেশি রাতে ডিনার করার অভ্যেস থাকলে এই পানীয় কিন্তু নৈব নৈব চ। কারণ এতে হজমের সমস্যা হতে পারে।
নানান খবর
নানান খবর
শক্তি বাড়িয়ে কর্কটে মঙ্গল, এপ্রিলের শুরুতে ৪ রাশির উপচে পড়বে টাকা-পয়সা, সুখের সাগরে ভাসবেন কারা?
রোজ একটি মাত্র লবঙ্গ চিবিয়ে খেলেই মিলতে পারে বহু উপকার, কখন খাবেন? কীভাবে খাবেন?
দুধে মিশিয়ে নিন একটি মাত্র আনাজের গুঁড়ো, রাতে শুতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস খেলেই আরামে চোখ বুজে আসবে
গরম পড়তেই পায়ে ট্যান? পার্লারের খরচ বাঁচিয়ে ঘরোয়া ৩ উপায়ে করুন পেডিকিওর, নিমেষে চকচক করবে পা
অবশেষে ফাঁস জাপানিদের দীর্ঘায়ুর রহস্য! খাবার খাওয়ার সময় ৫ নিয়ম মানলেই লম্বা হবে জীবন
মহাকাশে ঋতুস্রাব হলে কীভাবে সামলান মেয়েরা? মহাকাশযানে কি কোনও বিশেষ ব্যবস্থা থাকে?
এক ঘণ্টায় অন্তত ৬০ জন চেপে ধরেছেন স্তন! এটাই নাকি সৌভাগ্যের প্রতীক, দাবি স্থানীয়দের!
আরশোলার বংশ হবে ধ্বংস ‘পঞ্চবান’-এর গুণে! আরশোলার যম এই ঘরোয়া কৌশল প্রয়োগ করলেই রান্নাঘর হবে সাফ
মাত্র আধঘণ্টায় বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন চিকেন পপকর্ন! রবির সন্ধ্যায় জিভে জল আনা স্ন্যাকস বানিয়ে চমকে দিন সবাইকে
স্ত্রীর সঙ্গে বন্ধুর ঘনিষ্ঠতা! বিরল বুধাদিত্য যোগের মধ্যেই ভয়ঙ্কর বিপদ চার রাশির! রবিতে কপাল পুড়বে কাদের?
পড়বে না বার্ধক্যের ছাপ, রুক্ষ-নির্জীব চুলে ফিরবে প্রাণ! রোজকার চায়ের ব্যবহারেই দেখবেন ম্যাজিক
বর বড় না বউ, বয়সের হেরফেরে আদৌ কি কিছু আসে যায়?
লিফটের আয়নাতেই রয়েছে অজানা রহস্য! রোজ চড়েন কিন্তু জানেন কি?
আপনার রান্নার মশলায় ভেজাল নেই তো? এই সব সহজ উপায়ে পরীক্ষা করে নিলে ঠকবেন না
পান থেকে চুন খসলেই মেজাজ হারান? কী কারণে এমন হয় জানেন? সহজ এই কটি কৌশলেই কমবে রাগ
