সোমবার ২৬ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গেই কাশি, বুকে কফ জমে যাওয়া, গলা ব্যথার মতো উপশম প্রতিটি ঘরের সাধারণ ঘটনা।তাড়াতাড়ি অসুস্থতা থেকে রেহাই পেতে অ্যান্টিবায়োটিকের যথেচ্ছ ব্যবহার শরীরে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি করে।অনেকেই বিশ্বাস করেন বাজারচলতি রাসায়নিক যুক্ত ওষুধ বা অন্য কোন জিনিস ব্যবহার করার চেয়ে আয়ুর্বেদিক ও প্রাকৃতিক উপাদানই অনেক বেশি ভাল কাজ দেয়।যার কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।এমনই কিছু আয়ুর্বেদিক মশলা ও গাছের সন্ধান দেওয়া হল যার ব্যবহারে বুকে কফ জমা বা অন্যান্য ঠান্ডা লেগে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থেকে অনেকটা রেহাই পাওয়া যায়।যেই বিষয়ে জানলে আপনি অবাক হবেন।
মুলেঠি বা যষ্টিমধু: মুলেঠির গুণ সত্যিই চমকে দেওয়ার মতো।এর মধ্যে আছে ক্যালসিয়াম, গ্লিসারিক অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও প্রোটিন।এর অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান গলায় ব্যথা ও ইনফেকশন এবং ভেতরে জমে থাকা কফকে টেনে বের করে।যষ্টিমধুর উপকার পেতে গেলে এর পাউডার গরম দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন অথবা মুলেঠির চা বানিয়েও খেতে পারেন।এতে দীর্ঘদিন ধরে হওয়া শুকনো কাশি থেকে আরাম পাবেন।
পিপ্পালি বা পিপুল: পিপ্পালি বা পিপুলের মূল, কাণ্ড, পাতা ও ফুলে ভেষজ গুণ রয়েছে।পিপ্পালির শুকনো ফল শরীরে শক্তি যোগায় ও টনিক হিসেবে ব্যবহৃত হয়।এর ফুল এবং মূল পুরনো ব্রঙ্কাইটিস, কাশি, এবং ঠান্ডাজনিত রোগের জন্য উপকারী।বুকে কফ জমার কষ্ট থেকেও মুক্তি দেয় এই ঔষধি।মধু বা গরম জলের সঙ্গে একে মিশিয়ে খেতে পারলে অনেকদিনের জমা কফ পাতলা হয়ে বেরিয়ে আসে।পিপুল গাছের শিকড়ের নির্যাসের তেল বাজারে পাওয়া যায়।বুকে কফ জমে গুরুতর কাশি দীর্ঘদিন হওয়ার ফলে বুকে যে ব্যথা হয়, এই তেল মালিশ করলে তা সম্পূর্ণভাবে নিরাময় হয়।
হলুদ: হলুদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি উপাদান কফ ও বুকের ইনফেকশন থেকে রক্ষা করে।হলুদ দুধ বা জলে হলুদ জলে ফুটিয়ে খেলে জমা কফ বেরিয়ে আসে এবং ইমিউনিটিকে শক্তিশালী করে।
দারচিনি: দারচিনির অ্যান্টিসেপটিক ও অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান ঠান্ডা লাগার ধাত, সর্দি কাশি ও গলায় ইনফেকশন থেকে রক্ষা করে।দারচিনিগুঁড়ো চায়ের সঙ্গে খেলে বা গরম জলে ফুটিয়ে খেলে অনেক অসুস্থতা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
শুকনো আদা: আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে আদা হল মহৌষধি।তাই নানা জটিল রোগের ওষুধ হিসাবে আদাকে সবার আগে রাখা হয়।গলাব্যথা হলে চায়ে আদা থেঁতে দিতে পারেন, দ্রুত উপকার পাবেন।আবার কাশি হলে এক টুকরো আদা মুখে রাখতে পারেন, কাশির সিরাপ খাওয়ার দরকার পড়বে না।প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান অনেক রোগের থেকে রক্ষা করে।
দেখতে বাসমতী, খেতেও সুস্বাদু! ১৮ বছরের গবেষণায় তৈরি নতুন এই চালের গুণ জানলে আর অন্য চাল কিনবেন না
মানসিক চাপে বিধ্বস্ত লাগছে? আর কষ্ট নয়, চাপমুক্ত ও আনন্দময় জীবন পেতে নিয়মিত করুন একটি বিশেষ কাজ
অনলাইনে টাকা লেনদেন করার আগে সব সময় যাচাই করুন তিনটি জিনিস, নইলে নিমেষে ফাঁকা হবে অ্যাকাউন্ট
বাড়ির ব্যালকনিতেই ফলবে টমেটো, বেগুন, লঙ্কা! 'কিচেন গার্ডেনিং' করার সময় মাথায় রাখবেন কোন কোন বিষয়?
ঘরেই রয়েছে অমূল্য ধন, মা-ঠাকুমার আমলের এই বিশেষ পদ্ধতিতে তৈরি খাবার খেলে আর ভুগতে হবে না পেটের সমস্যায়
চরম উত্তেজনার মুহূর্তেও স্নায়ু থাকবে অবিচল! তিনটি কৌশল শিখে নিন, আর কোনও দিন নিয়ন্ত্রণ হারাবেন না
খবরদার! বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি আর করবেন না! কী মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে জানলে শিউরে উঠবেন
পুরুষদের টাকেও গজাবে চুল! অতিপরিচিত এই সবজির বীজ ব্যবহার করেই মাথা ঢাকবে কুচকুচে কালো কেশে
কাপের পর কাপ চা খান? অজান্তেই মহাবিপদ ডেকে আনছেন! অতিরিক্ত চা পানে শরীরে কী প্রভাব পড়ে জানেন?
বিবেকানন্দের প্রিয় গীতার শ্লোক লেখা পোশাকে! কানের মঞ্চে ভারতীয় ঐতিহ্যের জয়গান ঐশ্বর্যের
আব্রাম-তৈমুররাও খায় স্কুলের 'মিড ডে মিল'! তারকাসন্তানদের পাতে কী কী থাকে? জানলে চমকে যাবেন
করুন চোখের পরীক্ষা, এই ছবিতে বিড়াল খুঁজে পেলে বুঝবেন আপনার দৃষ্টি খুব ভাল
ঠিক কতক্ষণ সঙ্গম করলে তৃপ্ত হয় সঙ্গীর শরীর? নয়া গবেষণায় যৌনজীবনে মিলল নতুন দিশা
বুধের চালে আজ থেকে 'মালামাল' ৪ রাশি! যা ছোঁবেন তাই সোনা, গুণে শেষ করতে পারবেন না টাকা
চটজলদি উধাও হলুদ ছোপ, দাঁতের কোণা থেকে দূর হবে ময়লা! এই একটি ফলের গুণেই ঝকঝক করবে হাসি
