সোমবার ১৬ জুন ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | Health: গ্লুকোমার সমস্যা? এই কয়েকটি অভ্যেস আপনাকে স্বস্তি দিতে পারে, দাবি চিকিৎসকের

নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৭ এপ্রিল ২০২৪ ২২ : ৫৬Angana Ghosh


আজকাল ওয়েবডেস্ক: চোখের অপটিক স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পায়। এই অবস্থাকেই ডাক্তারি ভাষায় বলা হয় গ্লুকোমা। গ্লুকোমা নির্ণয় করার সময়ে অনেকেই বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন। চিকিৎসকের দাবি, গ্লুকোমা নিয়ে মানুষের মধ্যে সচেতনতা কম। এই সমস্যার মোকাবিলার জন্য বেশ কয়েকটি বিষয় কার্যকরী হতে পারে।  
১. নির্দিষ্ট সময় অন্তর চোখের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে হবে। এবং চোখের অবস্থার কোনও পরিবর্তন হচ্ছে কিনা, তা খেয়াল রাখতে হবে। সেই জন্য চক্ষু বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ রাখা দরকার.
২. চোখের ড্রপ, ওষুধ, লেজার থেরাপি, বা সার্জারি - গ্লুকোমার চিকিৎসা ব্যক্তি বিশেষে ভিন্ন হতে পারে। ডায়াগনোসিসের পরে সেই সিদ্ধান্ত নেন চিকিৎসকেরা। ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। ইন্ট্রাওকুলার চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে ডাক্তারের কথা মেনে চলা দরকার।
৩.অপটিক স্নায়ুতে ইন্ট্রাওকুলার চাপ, কাঠামোগত এবং কার্যকরী পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, এগুলি গ্লুকোমার পরিস্থিতি আরও খারাপ করে দিতে পারে।
৪.স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলুন। সুষম খাবার খান ও নিয়মিত ব্যায়াম করুন। মানসিক চাপ কমান ও ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
৫. অবগত থাকুন গ্লুকোমা সম্পর্কে। মনে রাখবেন, আগাম শনাক্তকরণ এবং সক্রিয় ভাবে ব্যবস্থা নেওয়া আগামীর জন্য আপনার দৃষ্টি সংরক্ষণের চাবিকাঠি।




নানান খবর

কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার

প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ

টানা ১১ দিন দু’চোখের পাতা এক করেননি, কী অনুভূতি ছিল তাঁর, ব়্যান্ডির স্বীকারোক্তি চমকে দিয়েছিল সকলকে

রক্তদান করতে ভয় পান? কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই আর এই মহৎ কাজে কোনও বাধা থাকবে না

স্নানের জলে এই জিনিস মিশিয়ে নিলেই নিমেষে গায়েব হবে শরীরের সব ব্যথা! ভোগাবে না অনিদ্রার সমস্যাও

একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল

পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন

মাসে একবার শারীরিক মিলনে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! কতবার সঙ্গমে সুস্থ থাকে হার্ট? চমকে দেওয়া ব্যাখ্যা দিলেন ফিটনেস প্রশিক্ষক

ঘন ঘন প্রস্রাব পায়? জানেন দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? সংখ্যাই বলে দিতে পারে আপনি কতটা সুস্থ

সন্তান প্রজননই নেশা! ৯০০ শিশুর বাবা হয়ে অবশেষে অবসর 'রমণীমোহন' দিয়েগোর

শনিতে নিন প্রস্তুতি, রবির সকালেই রাঁধুন পাঞ্জাবি চিকেন গ্রেভি, স্বাদ লেগে থাকবে জিভে

নীরবে কাঁদেন পুরুষরাও, কেউ দেখতে পান না যন্ত্রণা! অবসাদের কোন কোন লক্ষণ লুকিয়ে রাখেন পুরুষেরা?

ছুটিই কর্মক্ষমতার আসল টনিক, না দেওয়াই ‘মূর্খতা’! কেন কর্মীদের জোর করে ছুটিতে পাঠাচ্ছেন আধুনিক বসেরা?

আপনার বস কি ‘টক্সিক’? চাকরি মানে দাসত্ব নয়, পাঁচটি লক্ষণ দেখলেই অবিলম্বে সতর্ক হন

মিলনের সময় স্ত্রীকে এই পাঁচটি বাক্য বললেই জ্বলবে কামনার বারুদ! চড়বে উত্তেজনার পারদ, বাড়বে সময়সীমা

মুর্শিদাবাদের এই মন্দিরেই কি চাঁদ সওদাগর প্রথম মনসা পুজো করেছিলেন? মানুষের বিশ্বাস আজও অটুট দেবীকে নিয়ে

ফের রবিনসন স্ট্রিটের ছায়া! কসবায় স্নেহের টানে দিদির মৃতদেহ আগলে বোন

'আমি শাহরুখ খান বা অমিতাভ বচ্চন নই,' মোহনবাগান সভাপতির ভূমিকা এবার পাল্টে যাবে, দাবি দেবাশিস দত্তর

অশ্বিনের বিরুদ্ধে উঠল বল বিকৃতির অভিযোগ, কী করেছেন দেশের অন্যতম সেরা অফস্পিনার জানুন 

'আমি শাহরুখ খান বা অমিতাভ বচ্চন নই,' মোহনবাগান সভাপতির ভূমিকা এবার পাল্টে যাবে, দাবি দেবাশিস দত্তর

প্রথমে ডাকাতি পরে ছুরি দিয়ে খুন! দিল্লিতে গ্রেপ্তার তিন নাবালক 

ভারতের কোন কোন রাজ্যে মুসলমানদের বসবাসের হার বেশি? দেখুন তালিকা

পুরনো মসজিদ ভাঙতে গিয়েই আচমকা ঘটল ভয়াবহ ঘটনা, আহত ১০ বছরের বালক সহ আরও ৩

শ্মশানেই বসল বিয়ের মণ্ডপ, কী এমন হল উত্তরপ্রদেশে, সত্যিটা জানলে আপনার চোখে জল আসবে

ইংল্যান্ড সিরিজেই দুই কিংবদন্তিকে টপকে যেতে পারেন যশস্বী, কোন রেকর্ডের মুখে তরুণ ব্যাটার?‌ 

অপূর্বার ভয়ে থরথর করে কাঁপছেন উরফি?  সামনে এল দুই ইনফ্লুয়েন্সারের গোপন কেচ্ছা 

ভুয়ো মায়ের জাল মৃত্যু সংশাপত্র দিয়ে স্কুলে চাকরি! বিজেপি শাসিত মধ্যপ্রদেশে ভয়ঙ্কর নিয়োগ কেলেঙ্কারি

ইজরায়েল ইরানে পরমাণু বোমা ফেললেই, পাকিস্তান পরমাণু হামলা চালাবে নেতানিয়াহুর দেশে! এবার কি তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ?

পাহাড়ে নায়িকাকে দেখে মন মানে না, টলিউডে পরিচালক-নায়িকার নতুন প্রেম!

পরপর ব্ল্যাকমেল, বিয়ের প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান! প্রেমিকার বাড়ির সামনেই আত্মঘাতী হলেন যুবক

এগিয়ে আসছে ভারত-ইংল্যান্ড প্রথম টেস্ট, নীতীশ রেড্ডি নন, এই তারকা ক্রিকেটারের হয়ে জোরালো সওয়াল ভাজ্জির

মাত্র ১৫ সেকেন্ড, ইউপিআই-এ টাকা লেনদেন এবার আরও দ্রুত

Exclusive: ‘গরমাগরম সংলাপ, মূলধারার বাংলা ছবিতে ফিরতে চান মিঠুনদা’, ‘ফাটাকেষ্ট’র জন্মদিনে অকপট এন কে সলিল

রাতপার্টিতে সলমনের জুতোয় প্রস্রাব করে দেন সুভাষ ঘাই! চটে গিয়ে কী করেছিলেন মত্ত 'ভাইজান'?

লন্ডনের আদালতে ভারতের বিরুদ্ধে চোকসির অপহরণ ও নির্যাতনের মামলা শুরু

তোয়ালেতে রাসায়নিক মিশিয়ে বল বিকৃত করেছেন অশ্বিন, অভিযোগ মাদুরাইয়ের, তামিলনাড়ু প্রিমিয়ার লিগে বড় বিতর্ক

হার মানবে এফডি! পোস্ট অফিসের এই প্রকল্পে সুদের হার সাত শতাংশেরও বেশি, মিলবে কর ছাড়ের সুবিধাও

‘এটা দিয়েই বারবার মারা হয়েছিল রাজাকে’, হদিশ মিলল সেই অস্ত্রের! চমকে উঠবেন জানলে

হাড়ভাঙা খাটুনি করে ঠেলাগাড়িতে মোবাইলের কভার বিক্রি, রাতটুকু পড়েই নিট-এ সফল, এই কাহিনী চরম অনুপ্রেরণার

সোশ্যাল মিডিয়া