বুধবার ১৮ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৪ এপ্রিল ২০২৪ ২৩ : ০৯Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: পেঁপে হল পুষ্টি এবং ভিটামিনের একটি পাওয়ার হাউস। শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের জন্যই নয় আপনার ত্বকের জন্যও এটি সুপারফুড। ত্বকের হাইড্রেশন বজায় রাখা থেকে শুরু করে কোলাজেনের উৎপাদন বাড়ানো - পেঁপে দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক হল ম্যাজিক সমাধান। সঠিকভাবে এটি ব্যবহার করা হলে আপনাকে ব্রণ, ত্বকের আলসার, ডিহাইড্রেশন ইত্যাদি নানা সমস্যার হাত থেকে বাঁচতে সাহায্য করে। বয়স বাড়ার সঙ্গে ত্বক স্বাভাবিকভাবেই তার স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে, এবং কম কোলাজেন উৎপাদন করে। পেঁপে, আঙ্গুর, স্ট্রবেরি, কলা ইত্যাদি দিয়ে ঘরে তৈরি ফেসপ্যাকগুলি বার্ধক্যজনিত লক্ষণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, ত্বকে আনে তারুণ্য। কীভাবে এটি ব্যবহার করেবন?
১. পেঁপের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ত্বককে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। পেঁপে সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা, বয়সের দাগ, ব্রণের দাগ এবং আরও কিছু বার্ধক্যের লক্ষণকে অদৃশ্য করতে সাহায্য করে।
২) হাইড্রেশনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে পেঁপে। শুষ্ক ত্বক একটি অস্বস্তিকর অবস্থা। জলের অভাবে রুক্ষতা, শুষ্কতা এবং চুলকানির কারণ হয়ে ওঠে। শুধু তাই নয়, ত্বকে ডিহাইড্রেটেড হয়ে গেলে ত্বকের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এর হাত থেকে বাঁচতে পেঁপে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শুষ্ক ত্বকে ক্ষতিকারক রোগজীবাণু, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে পারে সহজেই। এই সমস্যাটি মোকাবিলা করার একটি সহজ উপায় হল ত্বকের হাইড্রেশন বাড়ানো— পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন ই। একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য হাইড্রেটেড রাখতে দুর্দান্ত ময়শ্চারাইজিংয়ের কাজ করে।
৩) ব্রণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে পেঁপে। এই ফল দিয়ে, আপনি সহজেই ব্রণ এবং ব্রণের দাগগুলি নির্মূল করতে পারেন। এই সুস্বাদু ফলটিতে ভিটামিন সি রয়েছে, একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। পেঁপে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হওয়ায় ত্বকের ব্যথা–বেদনার হাত থেকে রক্ষা করে এবং পরিষ্কার ও উজ্জ্বল ত্বক অর্জনে সহায়তা করে।
৪) পেঁপের উপকারিতা শুধু ত্বকের উজ্জ্বলতা বা ময়শ্চারাইজিং প্রভাবের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। হাইপারট্রফিক দাগ তুলতে সাহায্য করে এই ফল।
৫) পেঁপে ভিটামিন এ সমৃদ্ধ, যা শুধুমাত্র কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে না, ত্বকের বার্ধক্যজনিত বলিরেখা কমাতেও সাহায্য করে।
৬) পেঁপে থেকে তৈরি ক্রিমগুলি ইউভি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে। টোকোফেরলের (ভিটামিন ই) উৎস হল পেঁপে। এটি ইউভি ক্ষতি দ্বারা সৃষ্ট ফটোগ্রাফির লক্ষণগুলিকে বিলম্বিত করতে সহায়তা করে।
নানান খবর
রান্নার তেলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি, ভোগাবে না ভুলে যাওয়ার প্রবণতা! কোন 'ম্যাজিক' তেলের কথা জানালেন বিজ্ঞানীরা?
টাক পড়ে একাকার? অকালে পাক ধরেছে চুলে? এই ঘরোয়া হেয়ার সিরামেই চিরতরে পিছু ছাড়বে চুলের যাবতীয় সমস্যা
শুক্রের মালব্য রাজযোগে ৫ রাশির চোখ ধাঁধানো উন্নতি! অঢেল টাকায় ভরবে পকেট, অর্থলাভে কপাল খুলবে কাদের?
টাক পড়ে একাকার? এই ঘরোয়া তেলের জাদুতেই চিরতরে পিছু ছাড়বে চুল পড়ার সমস্যা, দ্রুত গজাবে নতুন চুল
একেবারে নির্মূল হবে পার্কিনসন্স! স্নায়ুর রোগে নতুন আশার আলো দেখালেন জাপানের চিকিৎসকেরা
কোষ্ঠকাঠিন্যের মোক্ষম দাওয়াই চেনা এই ৭ ফল! নিয়মিত খেলেই মলাশয় থেকে টেনে বার করবে পুরনো মল
কিডনির পাথর থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, এক চুমুকেই চমৎকার! এই পানীয়র কেরামতিতেই মিলবে হরেক উপকার
কয়েক গুণ শক্তি বাড়িয়ে সূর্য-বুধ-বৃহস্পতির মহামিলন! ত্রিগ্রহী যোগে জ্যাকপট লাগবে ৪ রাশির, টাকার পাহাড়ে থাকবেন কারা?
কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার
প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ
টানা ১১ দিন দু’চোখের পাতা এক করেননি, কী অনুভূতি ছিল তাঁর, ব়্যান্ডির স্বীকারোক্তি চমকে দিয়েছিল সকলকে
রক্তদান করতে ভয় পান? কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই আর এই মহৎ কাজে কোনও বাধা থাকবে না
স্নানের জলে এই জিনিস মিশিয়ে নিলেই নিমেষে গায়েব হবে শরীরের সব ব্যথা! ভোগাবে না অনিদ্রার সমস্যাও
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন
মাসে একবার শারীরিক মিলনে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! কতবার সঙ্গমে সুস্থ থাকে হার্ট? চমকে দেওয়া ব্যাখ্যা দিলেন ফিটনেস প্রশিক্ষক
ঘন ঘন প্রস্রাব পায়? জানেন দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? সংখ্যাই বলে দিতে পারে আপনি কতটা সুস্থ
সন্তান প্রজননই নেশা! ৯০০ শিশুর বাবা হয়ে অবশেষে অবসর 'রমণীমোহন' দিয়েগোর
অজ্ঞাতপরিচয় ব্যক্তি ২২ বার ছুরির কোপ মেরেছিলেন, তারপরেও কোন জাদুবলে বেঁচে গেলেন মহিলা?
১২০ কোটি টাকার কোন লোভনীয় প্রস্তাব একমুহূর্তে ফেরালেন আমির? বড়পর্দায় এবার ‘ভূত’ হবেন রণবীর?
ইডির বাড়াবাড়ি নিয়ে প্রশ্ন তুলল কোর্ট, “আইন নয়, ইডি'র কর্মকর্তারাই দিনদিন বিবর্তিত হচ্ছেন”, ভর্ৎসনা তদন্ত সংস্থাকে
ইংল্যান্ড সিরিজে বিরাটকে মিস করবে ভারত, খোদ ইংরেজ অধিনায়কই বললেন এ কথা
টেস্টে অবসর নিয়ে ভালই করেছে বিরাট, কার মুখ থেকে বেরল এমন কথা জেনে নিন
সেভিংস অ্যাকাউন্টে কমছে সুদের হার, বিকল্প হিসেবে কী বেছে নেবেন
টিকটকারদের মাথায় হাত! নিষিদ্ধ হওয়ার মুখে এই অ্যাপ, আগামীকালই হতে পারে বড়সড় ঘোষণা
সারা বছর দিতে হবে না টোল ট্যাক্স! একবারেই কেল্লাফতে, জানালেন পরিবহন মন্ত্রী নীতিন গাডকরি
‘কিং’-এ শাহরুখের কণ্ঠে হিন্দি গান গাইবেন এড শিরান? ব্রিটিশ পপ তারকার ইঙ্গিতপূর্ণ ঘোষণায় তোলপাড় নেটপাড়া!
লন্ডন টু লিডস, স্মৃতি রোমন্থনে টিম ইন্ডিয়ার ক্রিকেটাররা
শুভমান এখন ভারতের প্রভাবশালী ব্যক্তিত্ব, স্থান মোদির পরেই, কে বললেন এমন কথা জানুন
ইজরায়েল-ইরান সংঘাত: এই কঠিন সময়ে সোনা কেনা কতটা লাভজনক হতে পারে
গোয়ায় ঘুরতে গিয়ে বিয়ের পরিকল্পনা ছিল, ঘন জঙ্গলে প্রেমিকাকে নিয়ে গিয়ে তরুণ যা করল, দেখে শিউরে উঠল পুলিশ
মিসাইল না, সার্বভৌমত্ব না, ভারতের বিদেশনীতির চালিকাশক্তি সামাজিক ঐক্য: পি এন হাসকর
আয়াতোল্লাহকে শেষ করাই লক্ষ্য! ট্রাম্পের কাছে সাড়ে ১৩ হাজার কেজির ‘বাঙ্কার বাস্টার’ চাইছেন নেতানিয়াহু
অস্কার পাওয়ার ‘মিশন’ পসিবল করলেন টম ক্রুজ! চলতি বছরেই হলি-নায়কের হাতে উঠছে অ্যাকাডেমি পুরস্কার
লক্ষ্য সেই জাফর এক্সপ্রেস, বিস্ফোরণে ছ’টি বগি লাইনচ্যুত, নেপথ্যে কারা?
ভারতে বাড়ছে বেকারত্বের হার, কোথায় খামতি থাকছে
মোদি-ট্রাম্প ফোনালাপ: ক্রোয়েশিয়া নিয়ে স্পষ্ট বার্তা দিলেন প্রধানমন্ত্রী
৩০ বছরের বান্ধবীর সঙ্গে ছুটিতে স্পেনের ওয়ান্ডারকিড, পেলেন প্রাণহানির হুমকি
নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে নয়ানজুলিতে পড়ল বাস, মৃত এক, আহত বহু
'এখনই ডিলিট করুন হোয়াটসঅ্যাপ', নাগরিকদের অনুরোধ ইরানের, কেন জানেন?
বিরিয়ানি খাওয়া নিয়ে খোঁচা, সামিকে রাগিয়ে দিতেই যা হয়েছিল আজও ভুলতে পারেননি শাস্ত্রী
একসময় পরম বন্ধু, এখন আদায়-কাঁচকলায় ইরান-ইজরায়েল, সম্পর্কের সমীকরণ বদলাল কীভাবে?
