বুধবার ১২ জুন ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Lifestyle: জীবন সার্বিক সুন্দর হোক ব্যার ওয়ার্কআউটের সঙ্গে! মত থেরাপিস্ট সানিয়া জয়সওয়ালের

নিজস্ব সংবাদদাতা | ০২ নভেম্বর ২০২৩ ১৪ : ০৫


সংবাদসংস্থা, মুম্বই: গতিশীল জীবনধারায় নিজেদের শরীর ও মনকে সুস্থ, সক্রিয় ও একইসঙ্গে শান্ত রাখা জরুরি। সেক্ষেত্রে নৃত্যচর্চা হতে পারে একটি বিকল্প। এতে শৈল্পিকতা এবং শারীরিক সুস্থতা দুই-ই বজায় থাকে। ব্যালে, জ্যাজ এবং একাধিক নৃত্যচর্চায় পারদর্শী সানিয়া জয়সওয়াল এই প্রসঙ্গে আলোকপাত করেছেন। ৫ বছর আগে সানিয়া নাচের মাধ্যমে ফিটনেসের প্রতি তাঁর আবেগকে বুঝতে পেরেছিলেন। এই মুহূর্তে তিনি একজন নৃত্যশিল্পী, একজন প্রশিক্ষক এবং একজন ফিটনেস ট্রেনার। মুম্বই সংবাদসংস্থার কাছে তিনি জানিয়েছেন, এটি কীভাবে তাঁর সামগ্রিক বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করেছে। ছোট থেকেই নাচের প্রশিক্ষণ নিয়েছেন সানিয়া। এই শৈল্পিক চর্চা তাঁকে নিয়মানুবর্তিতা শিখিয়েছে। পরবর্তীতে নাচ-ই হয়ে উঠেছে তাঁর পেশা। জীবনের সব গল্প তিনি বলতে পারেন এই মাধ্যমেই। নাচের মতো পারফরমিং আর্টে ক্যারিয়ার গড়তে শুধু প্রতিভার চেয়ে বেশি প্রয়োজন শৃঙ্খলা,  একাগ্রতা এবং শেখার খিদে। এছাড়া বিভিন্ন সংস্কৃতির সঙ্গে অভিযোজনযোগ্যতা শিল্পীদের সহযোগিতা করে সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হতে। নাচ এবং ব্যার ফিটনেসের একটি গভীর সংযোগ আছে । নৃত্য, ছন্দ এবং অভিব্যক্তি প্রদান করে। ব্যার সারিবদ্ধতা, শক্তি এবং সহনশীলতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তারা একে অপরের ভারসাম্য বজায় রাখে। ব্যালে থেকে অনুগ্রহ এবং কৌশল, জ্যাজ থেকে গতিশীলতা এবং সমসাময়িক মুক্ত চেতনা, সবই ব্যার ওয়ার্কআউটের অন্তর্ভুক্ত। 




বিশেষ খবর

নানান খবর

World day against Child Labour #childlabour #aajkaalonline #againstchildlabour

নানান খবর

Recipe: জামাইয়ের পাতে সাজিয়ে দিন আলফানসো চিজ কেক! রইল রেসিপি ...

Fashion: ইন্দোরের ফিউশন ফ্যাশন রানওয়েতে কলকাতার ফ্যাশন ডিজাইনার শ্যামসুন্দর বসু ...

Skin care: নায়িকাদের মত ঝকঝকে ত্বক চাই? মেনে চলুন এই একটি টিপস! ...

Skin care: পার্লারে বা স্যালোঁয় নয়, গ্লোয়িং স্কিনের রহস্য লুকিয়ে আপনার বাড়িতেই!...

Lifestyle: কেন এনার্জি হারিয়ে ফেলেন কর্মরতা মায়েরা? ...

Skin care: কোন বয়স থেকে ব্যবহার করা উচিত অ্যান্টিএজিং প্রসাধনী?...

Skin care: কোন বয়স থেকে ব্যবহার করা উচিত অ্যান্টিএজিং প্রসাধনী?...

Lifestyle: কোন মন্ত্রে স্ট্রেস, টেনশন গায়েব হবে নিমেষে? ...

Relationship: টক্সিক সম্পর্ক? জীবনের মোড় ঘোরানো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ভাবুন! ...

Mother's Journey: যুদ্ধের ২৩৮তম দিন! গাজায় সন্তানের জন্য কেক তৈরি করলেন একজন মা!...

Skin care: জেল্লাদার ত্বক পেতে আজই ডায়েট থেকে বাদ দিন এই চারটি খাবার!...

Jamai Sasthi Special: জামাইষষ্ঠীতে শাশুড়ি-জামাইয়ের উপহারে থাকুক আধুনিকতার ছোঁয়া...

Jamai Sasthi Special: জামাইকে রেঁধে খাওয়ান নতুন কিছু! রইল রেসিপি...

Relationship: একাধিক সম্পর্কে জড়িয়ে হিমশিম খাচ্ছেন? ...

Health: এই অভ্যাস ছাড়ুন, দ্রুত কমবে ওজন!

Lifestyle: ভাল থাকুন এই এক মশলার গুণে!

Skin care: বেড়াতে গিয়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া চ্যালেঞ্জিং? কী পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞ? ...

Health: কাজে বিরক্তি, হতাশা? কোন ভিটামিনের ঘাটতি থেকে হচ্ছে? ...

সোশ্যাল মিডিয়া