শনিবার ২৭ জুলাই ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০২ নভেম্বর ২০২৩ ১৪ : ০৫
সংবাদসংস্থা, মুম্বই: গতিশীল জীবনধারায় নিজেদের শরীর ও মনকে সুস্থ, সক্রিয় ও একইসঙ্গে শান্ত রাখা জরুরি। সেক্ষেত্রে নৃত্যচর্চা হতে পারে একটি বিকল্প। এতে শৈল্পিকতা এবং শারীরিক সুস্থতা দুই-ই বজায় থাকে। ব্যালে, জ্যাজ এবং একাধিক নৃত্যচর্চায় পারদর্শী সানিয়া জয়সওয়াল এই প্রসঙ্গে আলোকপাত করেছেন। ৫ বছর আগে সানিয়া নাচের মাধ্যমে ফিটনেসের প্রতি তাঁর আবেগকে বুঝতে পেরেছিলেন। এই মুহূর্তে তিনি একজন নৃত্যশিল্পী, একজন প্রশিক্ষক এবং একজন ফিটনেস ট্রেনার। মুম্বই সংবাদসংস্থার কাছে তিনি জানিয়েছেন, এটি কীভাবে তাঁর সামগ্রিক বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করেছে। ছোট থেকেই নাচের প্রশিক্ষণ নিয়েছেন সানিয়া। এই শৈল্পিক চর্চা তাঁকে নিয়মানুবর্তিতা শিখিয়েছে। পরবর্তীতে নাচ-ই হয়ে উঠেছে তাঁর পেশা। জীবনের সব গল্প তিনি বলতে পারেন এই মাধ্যমেই। নাচের মতো পারফরমিং আর্টে ক্যারিয়ার গড়তে শুধু প্রতিভার চেয়ে বেশি প্রয়োজন শৃঙ্খলা, একাগ্রতা এবং শেখার খিদে। এছাড়া বিভিন্ন সংস্কৃতির সঙ্গে অভিযোজনযোগ্যতা শিল্পীদের সহযোগিতা করে সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হতে। নাচ এবং ব্যার ফিটনেসের একটি গভীর সংযোগ আছে । নৃত্য, ছন্দ এবং অভিব্যক্তি প্রদান করে। ব্যার সারিবদ্ধতা, শক্তি এবং সহনশীলতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তারা একে অপরের ভারসাম্য বজায় রাখে। ব্যালে থেকে অনুগ্রহ এবং কৌশল, জ্যাজ থেকে গতিশীলতা এবং সমসাময়িক মুক্ত চেতনা, সবই ব্যার ওয়ার্কআউটের অন্তর্ভুক্ত।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
Eye Care: পরার আগে জেনে নিন কন্ট্যাক্ট লেন্সের খুঁটিনাটি ...
Health Benefits: বয়স কমাতে পারে এই অভ্যাস? কী তথ্য প্রমাণ দিচ্ছেন জনৈক চিকিৎসক?...
Lifestyle: সব কাজ করতেই দেরি হয় আপনার? প্রোক্র্যাসটিনেশনের সমস্যা নয় তো? ...
Health care: কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করছেন? চোখের ক্ষতি এড়াতে সতর্ক থাকুন, রইল চিকিৎসকের পরামর্শ ...
Child Health: সন্তানের ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়া আটকাবেন কোন উপায়ে? কী পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক? ...
R.Madhaban Weight Loss: বয়স বাড়লে ওজন কমানো চ্যালেঞ্জিং? জানুন, মাত্র ২১ দিনে কীভাবে ওজন কমিয়েছেন ৫৪ বছরের এই অভিনেত...
Skin Care: সুস্বাস্থ্য থেকে উজ্জ্বল ত্বক! ফল পাবেন এই এক ফলেই! ...
Anti Ageing Hacks: বয়সের ছাপ পড়বে না, যদি রোজ অভ্যাস করেন এই ৭ টি কাজ...
Psychological Facts: সফল ও সুখী জীবনের রহস্য! গোপনে রাখুন এই কয়েকটি তথ্য! ...
