লাইফস্টাইল | Lifestyle: কথায় কথায় রেগে যাওয়া কি খারাপ? বিস্ময়কর দাবি করলেন থেরাপিস্ট!

নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৩ মার্চ ২০২৪ ১৭ : ১৭Angana Ghosh

আজকাল ওয়েব ডেস্ক: সুখ-দুঃখ, হাসি কান্নার মত রাগও একটা অনুভূতি। তবে রাগী বা মেজাজি লোক দেখলে ভয় পান অনেকেই। সামাজিকভাবে রাগী মানুষকে প্রায়শই কাঠগড়ায় দাঁড় করানো হয়। তুলনামূলকভাবে শান্তভাবে কথা বলা মানুষেরা সকলের প্রিয় হয়ে ওঠেন। তার মানে কি রাগ দেখানো খারাপ? কী বলছেন থেরাপিস্টরা?
প্রতিনিয়ত অন্য মানুষকে খুশি করতে গিয়ে নিজেদের অভিব্যক্তির কথা ভুলে থাকেন অনেকেই। কেউ যখন নিজের চারপাশের সীমানা টানতে শুরু করেন, তখন তিনি সকলের প্রিয় হয়ে থাকতে পারেন না আর। লোকে বলে ওই ব্যক্তি রেগে গিয়েছেন। দাবি, নিজের জন্য সাময়িক এই রাগ ভাল।
ছোটবেলা থেকেই বোঝানো হয় যে রাগ দেখানো মানেই খারাপ। তবে অন্যের ক্ষতি না করে কখনও কখনও রাগ দেখানো জরুরি । থেরাপিস্টের মতে, অভিমান বা রাগ সুস্থ সম্পর্কেরই বহিঃপ্রকাশ।
রাগ নিয়ন্ত্রণ করার কথা বলেন অনেকে। রেগে গেলে নাকি নিজেরই ক্ষতি। সে কথা আংশিক ঠিক। স্বাভাবিক অনুভূতি চেপে রাখাও ঠিক নয়। সেক্ষেত্রে রেগে যাওয়া দোষের নয়।
রাগ মানেই আনহেলদি নয়। রাগ চেপে রাখা বরং বেশি খারাপ। তার চেয়ে রাগের কারণ নিয়ে নির্দিষ্ট ব্যক্তির সঙ্গে কথা বললে সমস্যা মিটে যায় অনেকটাই।

আগের খবর

Health: হোলির রঙে বাড়তে পারে শ্বাসকষ্ট? কী কী সতর্কতা নেবেন?

পরের খবর

Lifestyle: শরীরের জন্য অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার কতটা উপকারী?