শুক্রবার ১১ জুলাই ২০২৫
Insomnia সম্পর্কে খুঁজে পাওয়া খবরগুলি

রোজ রাতে নগ্ন হয়ে বিছানায় এই একটি কাজ করুন, অনিদ্রা ও টেনশন থেকে মুক্তি মিলবে চিরতরে! ...

সঙ্গমের গুণে গভীর ঘুম! সঙ্গীর ছোঁয়াই দূর করতে পারে ঘুমের সমস্যা? জানুন কী বলছে গবেষণা ...

৭-৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও সারাদিন ঝিমুনি? গোপনে শরীরে এই সব মারাত্মক রোগ হানা দেয়নি তো! ...

বিছানায় শুলে দু'চোখ জুড়ে আসবে ঘুম, এই ছোট্ট সাদা ফুলের গুণেই চুটকিতে দূর হবে অনিদ্রার সমস্যা ...

কম্বল-চাদরের বাইরে পা রেখে ঘুমান? এতে কি সত্যি ভাল ঘুম হয়? ভুল ধারণা না রেখে জানুন বিশেষজ্ঞের মতামত...

প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ ...

শাহিদ কাপুরের শয়নকক্ষে যাওয়ার আগে কী পান করেন স্ত্রী মীরা? গোপন পানীয়ের কথা শুনে থ নেটপাড়া...

বিছানায় গেলেই দু'চোখ জুড়ে আসবে ঘুম! শোওয়ার আগে শুধু খান 'ঘুমপাড়ানি' ফল ...

‘সাপ’ই দেবে অক্সিজেন! শয়নকক্ষে ডেকে নিন তার দুই ‘সখী’কেও, সকালে আর বিছানা ছাড়তে ইচ্ছে করবে না...

নিশুতি রাতে পাখির ডাক! দিনে মাত্র ছ’মিনিট শুনলেই গভীর হবে ঘুম, বলছে নতুন গবেষণা...

রোজ রাতে দেরি করে ঘুমাতে যাচ্ছেন? শরীরে কোন কোন রোগ বাসা বাঁধছে জানেন?...

রোজই ৪-৫ ঘণ্টায় ঘুম ভেঙে যায়? জানেন টানা তিন রাত কম ঘুমালে শরীরে হানা দেয় কোন মারণ রোগ? ...

খবরদার! বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি আর করবেন না! কী মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে জানলে শিউরে উঠবেন...

কাপের পর কাপ চা খান? অজান্তেই মহাবিপদ ডেকে আনছেন! অতিরিক্ত চা পানে শরীরে কী প্রভাব পড়ে জানেন?...

বিছানায় পড়তেই চোখ বুঝে আসবে ঘুমে, অনিদ্রা দূর করতে কাছে টানুন ‘মশলার রানি’কে ...

কথা শুনবে না পুরুষাঙ্গ! ডেকে আনতে পারে হৃদরোগও! বস যতই চোখ রাঙান, বাঁচতে চাইলে অফিসে এই কাজ কখনও করবেন না...

নগ্নতাতেই লুকিয়ে সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি! রাতে নগ্ন হয়ে ঘুমালে ছুঁতে পারবে না কোন কোন রোগ?...

‘নো এসি? নো টেনশন!’ আরামের ঘুম হবে শীতাতপ নিয়ন্ত্রক যন্ত্র ছাড়াই! রাতে শুতে যাওয়ার আগে মেনে চলুন কয়েকটি নিয়ম...

সকাল-বিকেল এই কাজ করলে অজান্তেই বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি! চিনে নিন ৫ টি মারণ-অভ্যাস...

আর এপাশ-ওপাশ নয়, এবার রাতে শুলেই জাপটে ধরবে ঘুম! শুধু দুটি নিয়মেই কুপোকাত হবে অনিদ্রার সমস্যা...

ঘড়ি ধরে দু’মিনিটের মধ্যে ঘুম আসবে, অনিদ্রা কাটাতে শিখে নিন মার্কিন ‘মিলিটারি ঘুম’-এর কৌশল...

৭-৮ ঘণ্টা শুয়েও সারাদিন ঝিমুনি? আদৌ রাতে ঠিক মতো ঘুম হচ্ছে তো! ৫ লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন ...

রাতের পর রাত চোখে ঘুম নেই? এই ঘরোয়া পানীয়ই দেবে অনিদ্রা থেকে রেহাই, দূর হবে ক্লান্তিও...

গায়ে ব্যথা, সঙ্গে দোসর অনিদ্রা? রাতে শান্তির ঘুম আনতে নাভি এবং বাহুমূলে মালিশ করুন এই দু'টি উপাদান...

মাঝরাত পর্যন্ত মোবাইল দেখেন? ভয়ঙ্কর পরিণতি হতে পারে আগামীতে, সাম্প্রতিক গবেষণায় ভয়ে কাঁপছেন গবেষকরা...

বিছানায় গেলেই শুয়ে শুয়ে স্ত্রী এমন কাজ করেন যে কাছে যেতেও ভয় পান স্বামী! শুতে হয় অন্য ঘরে!...

কিছুতেই ঘুম আসে না রাতে? বিছানায় শুয়ে শুয়ে একটি কাজ করুন, ঘুম আসবে কুম্ভকর্ণের মতো...

ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভুলেও এই পাঁচটি কাজ করবেন না, অন্যথায় ঘটতে পারে বড় বিপদ...

কখন ঘুমাতে যাবেন, উঠবেন কখন? বলে দেবে কর্টিসল হরমোনের ওঠানামা...

দিনকেদিন কেন বাড়ছে অনিদ্রার সমস্যা? এই সব নিয়ম মানলে বিছানায় শুলেই ঝটপট আসবে ঘুম...

রাতে ঘুম আসে না? ইনসমনিয়া নয় তো! এই পানীয় থেকেই মিলবে রেহাই, কাটবে অনিদ্রার সমস্যা ...
হাজার চেষ্টাতেও ঘুম আসে না চোখে? এই নিয়মগুলো মেনে চললেই নাক ডাকিয়ে ঘুমোবেন...

Sleep Disorders: রোজ মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাচ্ছে? কোন রোগের ঝুঁকি বাড়ছে জানুন...

Insomnia: কেন বাড়ছে অনিদ্রার সমস্যা? কোন বিপদ ডেকে আনছেন, জানুন ...


রতন টাটার সংস্থা কর্মীদের বেতন বৃদ্ধি করবে কবে? বড় ঘোষণা করলেন টিসিএস-এর আধিকারিক...

একবচন বহুবচন আজকালের নতুন পডকাস্ট সিরিজ প্রচেত গুপ্ত...

ভাঙড়ের পর মালদহ, রাজ্যে ফের খুন তৃণমূল নেতা, জন্মদিনের পার্টিতে কুপিয়ে হত্যার অভিযোগ, নেপথ্যে শিউরে ওঠা কারণ...

কাল থেকে যুবভারতীতে ফিরছে মোহনবাগান, ডুরান্ড কাপ বিদেশিহীন করার প্রস্তাব ...

এইচডিএফসি ব্যাঙ্কের এই মিউচুয়াল ফান্ডগুলি যেন সোনার খনি, মিলতে পারে সর্বোচ্চ রিটার্ন ...

‘কেউ কেউ আছেন, যাদের...’ নাম না করে দিলজিতের ‘দেশপ্রেম’কে বাছা বাছা শব্দে তীব্র কটাক্ষ কঙ্গনার! ...

'যাই হয়ে যাক না কেন, আমরা হাল ছাড়ছি না'-জঙ্গি হামলার পর কোন বার্তা এল কপিলের ক্যাফে থেকে?...

মায়ের জন্মদিনেই গুলিতে ঝাঁঝরা মেয়ে, বাবা-মেয়ের সম্পর্কের মাঝে এক যুবক? ভিডিওতেই লুকিয়ে সবটা!...

ওষুধের মেয়াদ উত্তীর্ণ হয়ে গিয়েছে, এই ১৭টি ওষুধ এখনই কোমডে ফ্লাশ করুন, নইলে সমূহ বিপদ...

আপনার শিশু কী অনেকক্ষণ টয়লেট চেপে রাখে, হতে পারে এই মারাত্বক রোগের শিকার ...

আর মাত্র কয়েক দিন! সূর্যের তেজে খুলবে পোড়া কপাল, টাকার ফোয়ারায় সুখের জীবন কাটাবেন এই ৪ রাশি...

‘এই এই, আমার বউকে তুমি এটা বলার সাহস পেলে কোত্থেকে?’ ‘হ্যালো…’ শুনেই এমন চটলেন স্বামী, ভরা বাজারে ধুন্ধুমার...

উইম্বলডনের সঙ্গে তাঁর নাকি ঘৃণার সম্পর্ক, হারের পর জানালেন সাবালেঙ্কা...

মহাকাশে ‘মহাভোজ’, কীভাবে দিন কাটছে শুভাংশুদের ...

জাতীয় দলে খেলতে হলে করতে হবে উইকেটকিপিং, বাবরকে এমন নিদান দিলেন কে? ...

'মস্তি ৪'-এ একফ্রেমে রিতেশ-জেনেলিয়া? এবার দক্ষিণী ইন্ডাস্ট্রিতে পাড়ি রাঘব জুয়ালের!...

‘ট্রাম্প কার্নে অউর এক ওষুধ’! মার্কিন মুলুকের রোষানলে কানাডা, বিরাট হুঁশিয়ারির পিছনের কারণ চমকে দেবে...

নীতীশের প্রশংসা করতে গিয়ে মাতৃভাষাই বদলে ফেললেন গিল! কেন এমন হল...

কেমন আছেন পন্থ? খেলতে পারবেন লর্ডস টেস্ট? জেনে নিন টাটকা আপডেট ...

বিদেশ সফরে ক্রিকেটারদের পরিবারের থাকার উপর নিষেধাজ্ঞা, বিরাট বিরক্তির পর মুখ খুললেন গম্ভীর ...

পদ্মাপারের মহিলা পদাধিকারীরা আর ‘স্যার’ নন! হাসিনা-জমানার ‘সম্বোধন’ নিয়মও রাখতে চাইছেন না ইউনূস...

'রক্তের মধ্যে ভাসছে আদরের ভাইঝি', ঠিক তার আগেই যা শুনেছিলেন কাকা, টেনিস খেলোয়াড়ের মৃত্যুতে বড় সত্যি এল সামনে...

উইম্বলডনে প্রথমবার ফাইনালে উঠলেন অ্যামান্ডা, সামনে স্বিয়নতেক...

উইম্বলডনে শুক্রবার ছেলেদের সেমিফাইনাল, জোকার না সিনার শেষ হাসি কার? ...

রোদের দেখা মিললেও শুক্রবারও একাধিক জেলায় হতে পারে ভারী বৃষ্টি, জানুন হাওয়া অফিসের আপডেট...

নোটের বদলে বাজারে আসছে ৫০ টাকার কয়েন? কেন্দ্র জানালো......

‘কী হল রুট, দেখাও না’, ম্যাচের মাঝে জো রুটের কাছে কী এমন দেখতে চাইলেন সিরাজ?...