আজকাল ওয়েব ডেস্ক: প্রকৃতির নিয়মে বার্ধক্য একদিন আসবেই। সময়ের আগে এলে তা মোটেই সুখকর নয়। বেশ কয়েক বছর আগেও, কম বয়সে ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা খুব একটা দেখা যেত না। কিন্তু বর্তমানে পরিবর্তিত জলবায়ু, অতিরিক্ত দূষণ সহ বিভিন্ন কারণে বয়স ৪০-এর কোটা পেরতে না পেরতেই চেহারায় পড়ছে বার্ধক্যের ছাপ, জেল্লা হারাচ্ছে ত্বক। তাই তো ত্বকের জেল্লা বাড়াতে রোজ কত কিছুই না করেন অনেকে। বাজার চলতি নামীদামি ক্রিম থেকে ফেসিয়াল কিংবা কোলাজেন সাপ্লিমেন্টে, একেক জনের ভরসা একেক বিষয়ে। চাহিদা একটাই, কাচের মতো চকচকে ত্বক চাই। কিন্তু জানেন কি নিয়মিত সস্তার একটি পানীয়তে চুমুক দিয়েই ত্বকের জেল্লা বাড়াতে পারেন। কীভাবে? আসুন জেনে নেওয়া যাক-
মেদ ঝরাতে অনেকেই রোজ সকালে নিয়ম করে ইষৎদুষ্ণ জলে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে খান। বিপাকহার বাড়িয়ে তোলা থেকে শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর করা— অনেক কাজ এই ডিটক্স পানীয়ের। এই পানীয়রই গুণেই দ্রুত ফেরে ত্বকের হালও। ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অন্যান্য খনিজে ভরপুর এই পানীয় ব্রণ, র্যাশ সহ ত্বকের যে কোনও প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে। তাই ত্বকের জেল্লা বাড়াতে এই পানীয়ের যথেষ্ট গুরুত্ব রয়েছে।
লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকে কোলাজেনের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। রোজকার ডায়েটে লেবুর জল রাখলেই ত্বক দেখাবে টানটান ও ঝলমলে। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ঠাসা লেবুর জলে নিয়মিত চুমুক দিলে দূর হবে ত্বকের শুষ্ক ভাব।
ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আর্দ্রতা বজায় রাখা জরুরি। শরীরকে ভিতর থেকে আর্দ্র রাখতে লেবুর রস মেশানো উষ্ণ জল খেতে পারেন। লেবুর রসে যে সমস্ত উপাদান রয়েছে তা শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। ত্বকের পিএইচের ভারসাম্য রক্ষা করতে লেবুর রস কার্যকরী।
