আজকাল ওয়েবডেস্কঃ আধুনিক কর্মব্যস্ততার জীবনে অল্প বয়সে অনেকেই পিঠে ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথার মতো সমস্যায় ভোগেন। যার জন্য মুঠো মুঠো ওষুধের উপর ভরসাও করেন। কিন্তু ওষুধ ছাড়াও একটি ঘরোয়া পদ্ধতিতেই প্রয়োগ করে দেখতে পারেন। হাতের কাছের নুনই শরীরের যাবতীয় ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। শুনতে অবাক লাগলেও গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য। স্নানের জলে নুন মিশিয়ে নিলেই পাবেন স্বস্তি।
এক বালতি জলে হাফ চামচ নুন মিশিয়ে নুন। এবার সেই জল দিয়ে স্নান করুন। এতে পিঠ, কাঁধে ব্যথা সহ জয়েন্টে ব্যথা কমে। একইসঙ্গে দুশ্চিন্তা, উদ্বেগ কমিয়ে অনিদ্রার সমস্যাও দূর হয়। নুনের গুণে শরীরের সমস্ত ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। প্রতিদিন স্নানের জলে খানিকটা নুন মিশিয়ে নিলে আরও অনেক শারীরিক সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন। যেমন-
* স্নানের জলে খানিকটা নুন মিশিয়ে নিলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক ও সচল থাকে। বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরে ক্যালশিয়ামের ঘাটতি দেখা দেয়। বিশেষত, মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি হয়। ফলে হাড়ের ক্ষয়, বাতের ব্যথার আশঙ্কা বাড়ে। এক্ষেত্রে নুন জলে নিয়মিত স্নান করলে উপকার পাবেন।
* মানসিক চাপের কারণে মনমেজাজ ভাল নেই? সারা দিনের পরিশ্রম শেষে বাড়ি ফিরে নুনজলে স্নান করলে শরীর ও মনের সমস্ত ক্লান্তি দূর হবে নিমেষে।
* রোজ নুনজলে স্নান করলে ত্বকের জেল্লা ফেরে। বলিরেখার কমে ত্বক টানটান হয়। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। নুন-জল দিয়ে স্নান করলে ত্বকে সংক্রমণ, র্যাশ, ফুসকুড়ির সমস্যা হয়।
* অফিসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক জায়গায় বসে পিঠ ও কোমরে যন্ত্রণা হয়? এক্ষেত্রেও নুন জলে স্নান করা অভ্যাস করলে উপকার পাবেন।
* রাতে ঘুমোনোর আগে নুন মেশানো জলে স্নান করে দেখুন! বিছানায় শুলেই আসবে ঘুম।