বছরের শেষ থেকেই রীতিমত ঝোড়ো ব্যাটিং করছে শীত। কোথাও পারদ ১০ এর নিচে তো কোথাও ৮, কোথাও আবার ৩-৪। ঠান্ডায় জুবুথুবু হওয়ার পাশাপাশি কাশিজ সর্দি, ঠান্ডা লাগা তো ফাও ফুচকার মতো আসে। এই সময়ে অনেকেই কাশি, সর্দিতে জর্জরিত। কিন্তু জানেন কি ডাক্তার বদ্যি করা বা একাধিক ওষুধ খাওয়ার বদলে এই সহজ ঘরোয়া টোটকা করলেই নিমেষে মুক্তি পাওয়া যাবে সমস্যা থেকে। লাগবে রান্নাঘরে থাকা কিছু চেনা এবং সহজলভ্য উপাদান। জেনে নিন কী সেগুলো।
পাতিলেবু, মধু, বিটনুন। ব্যাস, এই তিনটি জিনিসেই তৈরি হয়ে যাবে সর্দি, কাশির যম। কিন্তু কীভাবে খাবেন? প্রথমে একটি পাতিলেবু নিয়ে সেটাকে আগুনে মিনিট দুয়েক পুড়িয়ে নিন। এরপর কেটে পুরো রস চিপে বের করে নিন একটি পাত্রে। তারপর তাতে যোগ করুন এক চিমটে বিটনুন। সঙ্গে দিয়ে দিন এক চামচ মধু। এবার পুরোটা মিশিয়ে গরম থাকতে থাকতে খেয়ে নিন। শোয়ার আগে এটি খেলে দারুণ উপকার পাবেন। মাত্র মিনিট দুই তিনেই উপশম হবে কাশি, সর্দি থেকে।
এটা যদি মনে হয় খুব টক লাগবে, খেতে পারবেন না। তাহলে আরও একটি ঘরোয়া টোটকা ট্রাই করে দেখতে পারেন। দুধ গরম করে এক গ্লাস দুধ নিন। এবার তাতে এক চিমটে হলুদ গুঁড়ো বা কাঁচা হলুদের রস দিন। সঙ্গে। দিন এক চামচ মধু। এবার ভাল করে মিশিয়ে খেয়ে নিন। এটিও রাতে ঘুমানোর আগে করবেন। আরাম পাবেন। সর্দি কমবে, গলা খুসখুস করা, ব্যথা ভাব কমে, কাশিও দূর হবে।
এমনকী যাঁদের টনসিলের সমস্যা রয়েছে তাঁরাও এই টোটকা দুটোর একটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন বাড়িতে।
