হোমT20 বিশ্বকাপকলকাতারাজ্যদেশবিদেশবিনোদনখেলালাইফস্টাইলবাণিজ্যক্যাম্পাস থেকেউত্তর সম্পাদকীয়গ্যালারিভিডিওই-পেপার

মার্চেই তাপপ্রবাহ! চড়া রোদে সুস্থ থাকতে কী কী এড়িয়ে যাবেন, জানিয়ে দিল মৌসম ভবন

  • 1
  • 7

মার্চের শুরুতে ঊর্ধ্বমুখী তাপমাত্রার পারদ। চলতি মাসের প্রথম মাসেই স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি তাপমাত্রা। চড়া রোদে গলদঘর্ম দশা রাজ্যে রাজ্যে। এই পরিস্থিতিতে শরীর সুস্থ রাখবেন কী করে? নির্দেশিকা জারি করল হাওয়া অফিস।

  • 2
  • 7

ভারতের মৌসম ভবন জানিয়েছে, চলতি বছরে একটানা তাপপ্রবাহের পরিস্থিতি থাকতে পারে দেশজুড়ে। স্বাভাবিকের তুলনায় অনেকটাই বেশি থাকবে দিনের ও রাতের তাপমাত্রা।

  • 3
  • 7

তাপপ্রবাহের পরিস্থিতিতে সুস্থ থাকবেন? মৌসম ভবনের নির্দেশিকা অনুযায়ী, প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল খান। তেষ্টা না পেলেও বারে বারে জল খান। এর ফলে শরীর হাইড্রেটেড থাকবে।

  • 4
  • 7

তাপপ্রবাহের পরিস্থিতিতেও যাঁদের নিত্যদিন রোদের মধ্যে ঘোরাফেরা করতে হচ্ছে, তাঁরা সুতির হালকা পোশাক পরুন। বিশেষত হালকা রঙের, ঢিলেঢালা জামা বেছে নিন গরমের সময়।

  • 5
  • 7

পাশাপাশি সবসময় দিনের বেলায় সানগ্লাস, ছাতা ও টুপি ব্যবহার করুন। রোদের মধ্যে শারীরিক কসরত করা থেকে এই সময় বিরত থাকুন।

  • 6
  • 7

বেলা ১২টা থেকে তিনটে পর্যন্ত চড়া রোদ এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। এই সময় অতিরিক্ত মদ্যপান, ধূমপান, চা, কফির মতো পানীয় এড়িয়ে যান।

  • 7
  • 7

সফ্ট ড্রিঙ্ক বা কার্বোনেটেড জাতীয় পানীয় এড়িয়ে চলুন। যথাসম্ভব চেষ্টা করুন গরম খাবার খাওয়ার। প্রচুর পরিমাণে জল ও সবজি খেলে শরীর সুস্থ থাকবে।

IMD AdvisoryHealth TipslifestyleheatwaveIMD Weather Forecast

সর্বশেষ খবর

Vijay Deverakonda and Rashmika Mandanna Look Stunning in Traditional Attire at Hyderabad Reception

প্রকাশ্যে বিজয়-রশ্মিকার রিসেপশনের ছবি, দেখে নিন

Rahu, Mercury, and Venus Conjunction in Aquarius: Difficult Times Ahead for These 4 Zodiac Signs

বুধ-শুক্র-রাহু হাত মেলাতেই কপাল পুড়বে ৪ রাশির!

Kim Jong Un Memes Go Viral Amid Israel-US ‘Operation Epic Fury’ and Iran Conflict

যুদ্ধ-যুদ্ধ খেলায় কিম জং উন'কে দলে নিচ্ছে না কেউই!

How to Remove Holi Colors from Skin: 4 Effective Home Remedies for Post-Festival Care

এখনও মুখ থেকে রং ওঠেনি? এই ঘরোয়া উপাদনেই দূর হবে

সম্পাদকের পছন্দ

West Bengal state political binary

BJP'র স্ক্রিন টাইম শূন্য, ভোটের মুখে শুধু CPM-তৃণমূল

Pratik Ur rahman

প্রতীক উর ছিঁড়ে ফেলছেন সিপিএমের এলিটপনার মুখোশ

Abhishek Banerjee

অভিষেকের মতো সাংসদদের দিকেই তাকিয়ে আছে আগামীর ভারত

Bengal CM Mamata Banerjee In Top Court

আদালতে মমতার সওয়াল ইতিহাস বললেও কম হবে

লেটেস্ট গ্যালারি

Muscle Pain

মধ্যরাতে হঠাৎ পায়ের শিরায় টান! এই রোগ হয়নি তো?

Health Tips

সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পান এই ঘোরয়া টোটকায়

vijay deverakonda rashmika mandanna

প্রকাশ্যে বিজয়-রশ্মিকার রিসেপশনের ছবি, দেখে নিন

Zodiac News

বুধ-শুক্র-রাহু হাত মেলাতেই কপাল পুড়বে ৪ রাশির!

সবাই যা পড়ছেন

Sheshnag-150 drone India

ভারত নিঃশব্দে তৈরি করছে নিজের ‘শেষনাগ’কে

Pakistan Cricket

বিশ্বকাপের পরে পদত্যাগ, কেঁপে গেল পাক ক্রিকেট

ইডেনে ভারত ও ওয়েস্ট ইন্ডিজ ম্যাচের একটি মুহূর্ত। ছবি: সংগৃহীত।

ভারতের জয়ের মধ্যেও বিতর্ক খুঁজছেন পাক তারকা

Gold Price In Kolkata

কলকাতার বাজারে সোনার দাম কি আরও নামবে?