খেতে বসে মোবাইল আসক্তি, শিশুদের স্ক্রিন নির্ভরতার কারণ ও সমাধান
নিজস্ব সংবাদদাতা
২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৩ : ৩৭
শেয়ার করুন
1
7
আজকাল শিশুদের খাবারের সময় মোবাইলের প্রতি আসক্তি মূলত আনন্দ, অ্যাপ ও গেমের তাৎক্ষণিক পুরস্কার, একঘেয়েমি এবং সহপাঠীদের চাপ থেকে তৈরি হচ্ছে যা ধীরে ধীরে এক বিপজ্জনক অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। ছবি: সংগৃহীত
2
7
মোবাইল ব্যবহার মস্তিষ্কে ডোপামিন নিঃসরণ ঘটিয়ে আনন্দের অনুভূতি সৃষ্টি করে, ফলে শিশুরা বারবার স্ক্রিনে ফিরতে চায় এবং বাস্তব জীবনের ধীর, স্বাভাবিক সম্পর্কগুলো তাদের কাছে কম আকর্ষণীয় মনে হয়। ছবি: সংগৃহীত
3
7
অনেক সময় বাবা–মা নিজেরাই শিশুদের চুপ করাতে বা সহজে খাওয়ানোর জন্য মোবাইল ব্যবহার করেন, যার ফলে শিশুরা শিখে যায় যে স্ক্রিনই সমস্যার সহজ সমাধান। ছবি: সংগৃহীত
4
7
সহপাঠীদের প্রভাব, ‘ফোমো’ বা কিছু মিস হয়ে যাওয়ার ভয় এবং সামাজিক যোগাযোগের চাপ বিশেষ করে কিশোরদের মধ্যে মোবাইল-নির্ভরতা আরও বাড়িয়ে তোলে। ছবি: সংগৃহীত
5
7
মনোবিদরা বলেন, হঠাৎ কঠোর নিষেধাজ্ঞার বদলে ধীরে ধীরে পরিবর্তন আনাই বেশি কার্যকর, যেমন অন্তত খাবারের সময় ফোন নিষিদ্ধ রাখা এবং সেই নিয়মে ধারাবাহিক থাকা। ছবি: সংগৃহীত
6
7
বাবা–মায়ের নিজেরাই খাবারের টেবিলে ফোন ব্যবহার না করা অত্যন্ত জরুরি, কারণ শিশুরা উপদেশের চেয়ে আচরণ বেশি অনুকরণ করে। ছবি: সংগৃহীত
7
7
ফোন-মুক্ত খাবারের সময়কে শাস্তি নয়, বরং গল্প করা, কথা বলা ও পারিবারিক আড্ডার মুহূর্তে রূপান্তর করতে পারলে শিশুরা স্বাভাবিকভাবেই স্ক্রিন থেকে দূরে থাকতে শেখে। ছবি: সংগৃহীত
