বুধবার ২৪ এপ্রিল ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Health: কিডনিতে স্টোন? কোন ধরনের ডায়েট কার্যকরী হবে?

নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৪ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ ০০ : ১১


আজকাল ওয়েবডেস্ক: কিডনি স্টোন অস্বাভাবিক নয়। কেন এই রোগ হয়, সেই নিয়ে চিকিৎসকদের মতামত ভিন্ন। এই সমস্যায় অনেক ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। কিছু রোগের ক্ষেত্রে কাজ হয়ে যায় ওষুধেই। পুষ্টিবিদদের দাবি, নির্দিষ্ট ধরনের ডায়েটে ঝুঁকি কমে কিডনি স্টোনের। এমনকি এই সমস্যায় ভুগছেন যাঁরা, তাঁরাও ডাক্তারি পরামর্শ নিয়ে এই ডায়েট মেনে চলতে পারেন।
খালি পেটে কিংবা সারাদিনে পাতি লেবুর রস রাখুন ডায়েটে। এতে বেশি পরিমাণে প্রস্রাব হবে। কিডনিতে স্টোন থাকলে প্রস্রাব হওয়া জরুরি। এতে কিডনি স্টোন তার সঙ্গে বেরিয়ে শরীরের বাইরে চলে যেতে পারে। কমলালেবুও খেতে পারেন। একই উপকারিতা পাবেন।
সারাদিনে এক কাপ হলেও দুধ খান। এর ডায়েটরি ক্যালসিয়াম কিডনি স্টোনের ঝুঁকি কমায়। অল্প পরিমাণে বাদাম খেলেও উপকার পাবেন। কিডনিতে স্টোন ধরা পড়লে লো-অক্সালেট ডায়েট করুন। এতে খুব অল্প পরিমাণে সাদা ভাত রাখতে পারেন। ব্রকোলি খান। এতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম আছে, যা এই রোগ মুক্তির জন্য উপকারী।



বিশেষ খবর

নানান খবর

WORLD BOOK and COPYRIGHT DAY #aajkaalonline #WorldBookandCopyrightDay

নানান খবর

সোশ্যাল মিডিয়া