বুধবার ০৩ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৪ জানুয়ারী ২০২৪ ১৭ : ০৮Angana Ghosh
শিল্পার কথায় এই কফি হল বিশেষ অ্যান্টিডোট। সাধারণ ব্ল্যাক কফিতেই এক চামচ খাঁটি ঘি দিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করে নিলেই তৈরি এই বিশেষ ট্রেন্ডিং কফিটি। "পদ্মাবত" অভিনেত্রীর কথায় এই কফি হল বুলেট কফি। "কিক" অভিনেত্রীও সহমত এই বিষয়ে। ফিটনেস ফ্রিক শিল্পা এই কফির সঙ্গে মিশিয়ে নেন এক চামচ প্রোটিন পাউডার। রকুল প্রীতের কথায়, "মাসল ক্লটে কিছু পোরস থাকে যা নিউট্রিয়েন্টস শোষণ করতে সাহায্য করে। সকালেই ফ্যাট জাতীয় জিনিস ডায়েটে থাকলে এই প্রক্রিয়া আরও জোরদার হয়।"" এই কারণেই নিখুঁত শরীর পেতে অভিনেত্রীরা ঝুঁকছেন এই কফির দিকে।
আপনারাও ডায়েটে রাখতে পারেন এই ঘি কফি। এক কাপ গরম জলে, ১ চামচ ঘি ও ১ চামচ কফি দিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন। স্বাদ ও উপকারিতা বাড়াতে অল্প মধু আর প্রোটিন পাউডার মিশিয়ে নিন। ওয়ার্কআউটের আগে এই কফি নিশ্চিন্তে একটি বুস্টার। যা আপনাকে সারাদিন সক্রিয় থাকতে সাহায্য করবে। তবে শুধু এই ঘি কফি খেলেই হবে না। স্বপ্নের সুন্দরীদের মত ত্বক ও শরীরের গঠন পেতে সারাদিন মেনে চলতে হবে বেশ কিছু নিয়ম। যেমন, ফাস্টফুড ও মশলাদার খাবার খাওয়া যাবে না। পরিবর্তে জল, ফলের রস, শাকসবজি রাখতে পারেন ডায়েটে। ক্যালরি মেপে খাবার খেতে হবে। সন্ধ্যে ৭টার পরে আর ভারী খাবার খাওয়া যাবে না। রোজ নিয়ম করে করতে হবে শরীরচর্চা। পাশাপাশি নজর দিতে হবে পর্যাপ্ত ঘুমের দিকে।
নানান খবর
‘বাড়িভাড়া চাই না, শরীর চাই!’ মহিলা ভাড়াটেদের কীভাবে সঙ্গমে বাধ্য করছেন বাড়ি মালিকরা? ফাঁস বিরাট চক্র
ডেটিং সাইট খুলে 'ওইটা' নাড়াচাড়া করতেই ব্যস্ত Gen Z! নতুন ট্রেন্ড শুনলে চমকে উঠবেন আপনিও
আপনি কতটা সুস্থ জানান দিতে পারে নখ! কোন কোন লক্ষণ দেখলে বুঝবেন শরীরে বাসা বেঁধেছে মারাত্মক রোগ?
কাজ শেষ হওয়ার পর কিছুতেই ওই গোপন স্থান পরিষ্কার করেন না প্রেমিক! জানতে পেরে প্রেমিকা যা করলেন, শুনলে গা ঘিনঘিন করে উঠবে!
৭ থেকে ২১ সেপ্টেম্বর আরও ভয়ঙ্কর হবে প্রকৃতি! রাহু-কেতুর-শনির ত্রিফলা আক্রমণ নিয়ে বিরাট সতর্কবার্তা সেলিব্রিটি জ্যোতিষীর
মহিলাদের বিনা বাধায় প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন পুরুষরাই! জিমের ভিতর নারীসুরক্ষা কোথায়? বড় প্রশ্ন কোর্টের
স্বামীকে ‘যৌন পরিষেবা’ দিতেন বান্ধবী! বরের পরকীয়া ধরতে পেরে বিরাট ব্যানার টাঙিয়ে পাড়ার লোককে এ কী দেখালেন স্ত্রী!
ফুচকা, আলুকাবলির সঙ্গে স্বর্গীয় স্বাদ! স্বাস্থ্যগুণে অতুলনীয় এই জলেই রোগা হওয়ার গ্যারান্টি হাতের মুঠোয়
কিডনির 'রক্ষাকবচ'! শরীর থেকে ছেঁচে হিড়হিড়িয়ে বেরবে বিষাক্ত নোংরা, নিয়ম করে শুধু খেতে হবে এই ৫ ফল
শুধু চুম্বনে মন ভরে না, সঙ্গে চাই আরও কিছু! আধুনিক সম্পর্কে কাকে বলে শ্রেকিং, পকেটিং? না জানলেই ‘লস’
শুধুই কি শরীরের চাহিদা না অন্য কিছু, বয়স্ক মহিলারা কমবয়সী পুরুষদের সঙ্গে সম্পর্কে জড়াতে চান কেন?
হার্ট অ্যাটাকের আগেই সতর্ক করবে এআই স্টেথোস্কোপ! মাত্র ১৫ সেকেন্ডে ধরা পড়বে প্রাণঘাতী হৃদরোগ
৫০ পেরলেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা! জেনে রাখুন কোন গোপন কৌশলে বজায় থাকবে সম্পর্কের উষ্ণতা
প্রেগন্যান্সি টেস্ট কিটে পুরুষেরও আসতে পারে দুটি রেখা! জানেন আসলে ‘পজিটিভ’ ফলাফল কোন ভয়ঙ্কর রোগের ইঙ্গিত?
সকাল না রাত, পড়াশোনার জন্য সেরা সময় কোনটি, বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন
পৃথিবীতে দীর্ঘ সময় ধরে টিকে থাকার রহস্য কী, উঠে এল অবাক করা তথ্য
শিল্পার বিলাসবহুল রেস্তরাঁ বন্ধের পথে! ফের বিপদে ভোজপুরি সুপারস্টার পবন সিং, রইল টিনসেল টাউনের হালহকিকত
ইরফানের বিস্ফোরণ, ধোনির হুকা মিম ছড়িয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায়
পরকিয়ায় কি খুনের আসল কারণ? হলুদ স্কুটিতে রক্তের দাগ দেখে চণ্ডীতলায় খুনের কিনারা করল পুলিশ
বিবিএলে পা রাখবেন অশ্বিন? জেনে নিন তারকা স্পিনার কী বলছেন
রাশিয়ার সস্তা তেলে মন মজেছে ভারতের, ‘শুল্ক চালাকি’ করতে গিয়ে ব্যাকফুটে ট্রাম্প, দাবি রিপোর্টে
পোলবায় ভুয়ো পুলিশ সেজে প্রতারণা, গ্রেপ্তার ২
মহাকাশের ‘মহা চ্যালেঞ্জ’, নিজেই সকলকে দেখালেন শুভাংশু শুক্লা, রইল ভিডিও
ব্রঙ্কো টেস্ট থেকে ছাড়, এশিয়া কাপে কি চ্যালেঞ্জের মুখে ভারতীয় ক্রিকেটাররা?
চোট পেয়ে কাফা নেশনস কাপের শেষ ম্যাচে নেই সন্দেশ, চিকিৎসার খরচ দেবে কে? ফের ক্লাব বনাম দেশ সংঘাত প্রকাশ্যে
ভাকড়া ড্যামে চব্বিশ ঘণ্টায় জল বেড়ে তিন ফুট, রাজ্যের বহু জেলা জলমগ্ন, জারি সতর্কতা
চীন থেকে 'হারিয়ে' যাচ্ছে সব ‘কমরেড’! মাথায় হাত চীনা কমিউনিস্ট পার্টির
দেশের নজর জিএসটি বৈঠকে, এই এই জিনিসের দাম বাড়বে কিনা জানতে আগ্রহী আমজনতা
২০২৪ সালের মধ্যে পাকিস্তান, বাংলাদেশ থেকে আসা সংখ্যালঘুদের থাকার অনুমতি দেওয়া হবে, সিএএ সংশোধনী প্রকাশ করে জানাল কেন্দ্র
‘রাজ’নীতি ছেড়ে ফের ‘বন্ধু’ মিমি-শুভশ্রী? পুরনো তিক্ততা ভুলে শুভশ্রীকে আচমকা চুমু মিমির! ভাইরাল ভিডিও
চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্টের ঘটনায় মুখ খুললেন বিরাট, কী বললেন শুনলে চোখে জল আসবে
৫৬তম জিএসটি কাউন্সিল বৈঠক: বড় কর সংস্কারের প্রস্তাব
লন্ডনে ফিটনেস পরীক্ষা কোহলির, বোর্ডের বিশেষ ছাড়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রতিক্রিয়া
শুয়ে পড়লেন টেবিলে, এরপরই পড়ুয়াদের দিলেন ডাক! শিক্ষিকার কাণ্ড দেখে চোখ ছানাবড়া
ডিটেনশন সেন্টার তৈরি করতে হবে, রাজ্যগুলিকে নির্দেশ পাঠাল অমিত শাহর মন্ত্রক
টানা ভারী বৃষ্টি রাজধানীতে, প্রবল দুর্যোগে বন্ধ একাধিক স্কুল, যমুনায় বন্যার আশঙ্কা
সেমিফাইনালই ‘ফাইনাল’, শুক্রবার ফ্ল্যাশিং মিডোয় জোকারের সামনে আলকারাজ
একদিনের ক্রিকেটে ভবিষ্যত নিয়ে ইরফানের সঙ্গে আলোচনা, মনের কথা জানালেন রোহিত
লরি পিষে দিল যুবককে, সাতসকালে উলুবেড়িয়ায় রক্তারক্তি কাণ্ড
