শনিবার ১১ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১১ অক্টোবর ২০২৫ ১৭ : ০৬Sanchari Kar
যৌন সম্পর্কের পর শরীর এবং ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, মানসিক স্বস্তির জন্যও অত্যন্ত জরুরি। অনেকেই এই ধাপটিকে গুরুত্ব দেন না, কিন্তু যৌন সম্পর্কের পর সঠিক পরিচ্ছন্নতা না মানলে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন, চুলকানি, জ্বালাপোড়া বা ফাঙ্গাল ইনফেকশনের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। তাই এই সময় কিছু সহজ কিন্তু কার্যকর পদক্ষেপ নিলে শরীর সুস্থ এবং আরামদায়ক থাকে, এবং সম্পর্কের পরও আপনিও নিশ্চিন্ত থাকতে পারেন।
যৌন সম্পর্কের পর সঠিকভাবে পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা খুবই জরুরি। কারণ এটি সংক্রমণ প্রতিরোধে বড় ভূমিকা রাখে। প্রথমেই মনে রাখবেন, অন্তরঙ্গ মুহূর্তের পর অবশ্যই প্রস্রাব করা উচিত। কারণ যৌন সম্পর্কের সময় যদি কোনও ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীতে প্রবেশ করে, তাহলে প্রস্রাবের মাধ্যমে তা শরীর থেকে বেরিয়ে যায় এবং মহিলাদের ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়।
এরপর ১০ মিনিটের মধ্যে যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করা প্রয়োজন। তবে এই সময় কোনও ধরনের রাসায়নিকযুক্ত সাবান, ইন্টিমেট ওয়াশ বা সুগন্ধিযুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করা ঠিক নয়। এগুলো ত্বকের স্বাভাবিক পিএইচ ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে। পরিবর্তে উষ্ণ গরম জল ব্যবহার করে যৌনাঙ্গ আলতোভাবে পরিষ্কার করুন। পরিষ্কারের পর একটি নরম এবং পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে ভালভাবে মুছে শুকিয়ে নিন, যাতে আর্দ্রতা জমে না থাকে। কারণ আর্দ্র পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
এর পাশাপাশি যৌন সম্পর্কের পর আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করা উচিত। পুরনো বা ভেজা অন্তর্বাসে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে পারে, যা ত্বকের জ্বালা বা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। পরিষ্কার এবং কটনের অন্তর্বাস পরা সবচেয়ে ভাল, কারণ কটন ত্বককে শ্বাস নিতে সাহায্য করে এবং আর্দ্রতা শোষণ করে রাখে। এসব সহজ পদক্ষেপ মেনে চললে আপনি নিজের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে পারবেন এবং ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন বা অস্বস্তি থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে পারবেন।
যৌন সম্পর্কের পর অনেকেই ক্লান্তি বা আলস্যের কারণে পরিচ্ছনতার দিকে নজর দেন না। কিন্তু এতে নানা রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। শরীরের যত্ন মানেই নিজের প্রতি সচেতন থাকা— এবং এই সচেতনতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল যৌন সম্পর্ক-পরবর্তী পরিচ্ছন্নতা। এটি কেবল সংক্রমণ রোধেই নয়, হরমোনের ভারসাম্য ও মানসিক স্বাস্থ্যের দিক থেকেও উপকারী। তাই এই ছোট ছোট অভ্যাসগুলোকে দৈনন্দিন জীবনের অংশ করে তুলুন। পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন, শরীরের প্রতি সচেতন থাকুন, এবং নিজের সুস্থতাকে সর্বাগ্রে গুরুত্ব দিন। কারণ সুস্থ শরীরেই থাকে সুখী মন।
নানান খবর
জলের ট্যাঙ্ক হবে একেবারে নতুনের মতো ঝকঝকে! খরচ শুধু ১০ টাকা, নেই এক ফোঁটা খাটনি
একগাদা টাকা দিয়ে বাসি মাছ কিনছেন না তো? টাটকা কি না বুঝবেন কোন ৫ জিনিস দেখে
হার্ট ব্লকেজ হচ্ছে কিনা বাড়িতে বসেই বুঝতে পারবেন! এই ৩ পরীক্ষায় সহজেই ধরা পড়বে নীরব ঘাতক
রাতের খাবার খেয়েই বিছানায় উঠে পড়েন! ছোট্ট একটি কাজ না করেই ডেকে আনছেন হার্টের রোগ, সাবধান
উরফির চুলের এ কী দশা! উসকোখুসকো চুল নিয়ে কেন নিজের কেশসজ্জা শিল্পীর ওপর চটলেন ‘ফ্যাশন কুইন’?
কাজ থেকে বাড়ি, প্রেম! জীবনে চাপের অভাব নেই, স্ট্রেসের জুজুকে হার মানাবেন কী করে, রইল টিপস
সামনেই শীত! শরীরকে চাঙ্গা রাখতে কাজে লাগাবেন কোন জিনিস? রোগের যম, হার্ট রাখে ভাল
পেট ব্যথা-ডায়েরিয়া, কাটাছেঁড়া থেকে দাঁত ব্যথা! আচমকা রোগের কবলে পড়লে আর্য়ুবেদিক টোটকায় পাবেন স্বস্তি
সংসার চালাতে হিমশিম খাচ্ছেন? কিছুতেই বাজার খরচে লাগাম টানতে পারছেন না? সহজ টোটকাতে হবে মুশকিল আসান
নীরবে আঘাত হানে ডায়াবেটিস! কোন কোন উপসর্গ দেখে বুঝবেন শরীরে বাসা বেঁধেছে একগুঁয়ে রোগ
পুজোয় খাওয়াদাওয়ার অনিয়মে ওজন বেড়েছে? কীভাবে দ্রুত আগের চেহারা ফিরে পাবেন? পরামর্শ দিলেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
কালো ঠোঁট নিয়ে চিন্তা? দামি লিপবাম ছাড়ুন, এই সহজ উপায়েই পাবেন ঠোঁটে গোলাপি আভা
মহিলাদের শরীরে গোপনে শুরু হয় বন্ধ্যাত্ব! কোন কোন লক্ষণ উপেক্ষা করলেই বাড়বে গর্ভধারণের জটিলতা
কমবে ঋণের বোঝা, এক রাতে বদলাবে ভাগ্য! দীপাবলিতে এই সব কাজ করলেই সারা বছর পাবেন লক্ষ্মীর আশীর্বাদ
রেহাই পেল মৃতদেহও! মর্গ থেকে তরুণীর নিথর দেহ বের করে উদ্দাম যৌনতা, একবছর পর তরুণের কীর্তি ফাঁস
টাকার অভাবে পৈতৃক বাড়ি বিক্রি করে দিতে হচ্ছে রাজা-মধুবনীকে! হঠাৎ কী এমন হল তারকা দম্পতির সঙ্গে?
বাংলার দুই কোণের দুই বীর সন্তান, তিরঙ্গার তলে চিরনিদ্রায়, ফিরলেন তাঁদের গ্রামে
কাশির সিরাপ এবং বেআইনি ওষুধ সঞ্চয় নিয়ে সতর্কতা, এবার জোড়া নোটিশ জারি করল রাজ্য স্বাস্থ্য দপ্তর
বিশেষ নিবিড় সংশোধনকে হাতিয়ার করে বাংলায় রাষ্ট্রপতি শাসনের ছক! বিরোধীদের মন্তব্যে বিতর্ক তুঙ্গে, এপ্রিলেই ভোটের ইঙ্গিত
টাকার লোভেই ভয়ঙ্কর হত্যাকাণ্ড! নিজের মাকে শেষ করে ঝুলিয়ে দিল গুণধর ছেলে, শিউরে ওঠা দৃশ্য এই রাজ্যে
ফের শোকের ছায়া সঙ্গীত জগতে! না ফেরার দেশে চলে গেলেন জনপ্রিয় লোকসঙ্গীত শিল্পী
মনের রোগ নিয়ন্ত্রণে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস উপলক্ষে নব চেতনার দিগন্তে ইন্ডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন
রান আউট হয়ে ডাবল হান্ড্রেড হাতছাড়া, জয়সওয়ালের আউটের পিছনে দোষ কার?
কারও কাছে দুটোর বেশি থাকলেই জমা দিতে হবে একটা! লাদাখে নতুন নিয়ম
শুভমনের প্রেমে মজলেন 'দিল্লিওয়ালি', মাঠেই প্রেমের প্রস্তাব, ভাইরাল রহস্যময় তরুণীর ছবি
রাগের মাথায় গোটা পরিবার শেষ করল তরুণী! উৎসবের আবহে হাড়হিম দৃশ্য এই রাজ্যে, আঁতকে উঠল পুলিশ
ভারতের ট্রফি চুরি করার জের, বড় শাস্তি পেতে চলেছেন নকভি
গায়ে মানুষের গন্ধ কেন? 'অভিযোগ' তুলে ১৫ দিনের শাবককে দলছাড়া করল হাতির দল
শুভমনের প্রেমে মজলেন 'দিল্লিওয়ালি', মাঠেই প্রেমের প্রস্তাব, ভাইরাল রহস্যময় তরুণীর ছবি
রাজ্যের সব টোটোর রেজিস্ট্রেশন বাধ্যতামূলক, জানিয়ে দিল পরিবহন দপ্তর, বেঁধে দেওয়া হল সময়সীমাও
আন্তর্জাতিক ত্রাণ এবার পৌঁছবে গাজায়, কিন্তু স্থায়ীভাবে শান্তি ফিরবে কি?
পরিবার নিয়ে বিদেশে পাড়ি দেবের, কিন্তু কোথায় রুক্মিণী? সত্যিই কি দূরত্ব বাড়ল জুটির?
রাঘোপুরে প্রার্থী হওয়ার ইঙ্গিত, তেজস্বীর গড়ে চ্যালেঞ্জ ছুড়লেন প্রশান্ত কিশোর
চাকরির বাজারে বড় ধাক্কা দিল এআই, মাথায় হাত বহু পরিবারের
