রবিবার ০৫ অক্টোবর ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আজকের প্রতিযোগিতামূলক বিশ্বে পেশাগত জীবন থেকে ব্যক্তিগত সম্পর্ক, সব ক্ষেত্রেই সাফল্যের অন্যতম চাবিকাঠি হল সঠিক কমিউনিকেশন স্কিল বা মানুষের সঙ্গে আলাপ জমানোর দক্ষতা। অনেকেরই ধারণা, ভাল কথা বলার ক্ষমতা জন্মগত। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এটি আদতে একটি শিল্প, যা নিয়মিত অনুশীলন ও চেষ্টার মাধ্যমে রপ্ত করা সম্ভব। কার্যকর কথোপকথনের অর্থ শুধু সুন্দর করে কথা বলা নয়, এর সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে নিজের ভাবনাকে স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা, অন্যের কথা মন দিয়ে শোনা এবং শরীরী ভাষার সঠিক ব্যবহার।
কীভাবে নিজের কমিউনিকেশন স্কিল আরও উন্নত করবেন? রইল কিছু জরুরি পরামর্শ।
১। যোগাযোগের প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হল মন দিয়ে শোনা। ভাল বক্তা হওয়ার আগে ভাল শ্রোতা হওয়া প্রয়োজন। যখন কেউ কথা বলছেন, তখন তাকে বাধা না দিয়ে তার কথা শেষ করতে দিন। তিনি কী বলতে চাইছেন, তা বোঝার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে তার কথা শেষে প্রশ্ন করুন। এর মাধ্যমে কেবল তার প্রতি সম্মানই জানানো হয় না, বিষয়টি সম্পর্কে আপনার ধারণাও স্বচ্ছ হয়।
২। নিজের বক্তব্যকে যতটা সম্ভব সহজ, স্পষ্ট এবং সংক্ষিপ্ত রাখুন। অপ্রয়োজনীয় তথ্য বা কঠিন শব্দ ব্যবহার করে বিষয়টিকে জটিল করে তুলবেন না। কথা বলার আগে মনে মনে গুছিয়ে নিন কী বলতে চান। মূল বিষয়ের উপর আলোকপাত করুন। এতে শ্রোতার পক্ষে আপনার কথা বোঝা সহজ হবে এবং আপনার বার্তাটিও কার্যকরভাবে তার কাছে পৌঁছবে।
৩। যোগাযোগের একটি বড় অংশ জুড়ে রয়েছে শরীরী ভাষা বা বডি ল্যাঙ্গুয়েজ। কথা বলার সময়ে আপনার অঙ্গভঙ্গি, দাঁড়ানোর বা বসার ধরন, চোখের ভাষা- এই সবকিছুই আপনার আত্মবিশ্বাসের পরিচয় দেয়। শ্রোতার চোখে চোখ রেখে কথা বলুন। সোজা হয়ে দাঁড়ান বা বসুন। কথা বলার সময় অহেতুক নড়াচড়া বা হাত-পা নাড়ানো এড়িয়ে চলুন। ইতিবাচক কথা বলার সময় মৃদু হাসি, অনুপ্রেরণা মূলক কথা বলার সময় মুষ্ঠিবদ্ধ হাত অনেক সময় ভাল বার্তা দেয়।
৪। যে কোনও আলোচনায় অন্যের দৃষ্টিকোণ বোঝার চেষ্টা করুন। নিজেকে তার জায়গায় রেখে ভাবলে পরিস্থিতি অনুধাবন করা সহজ হয়। যদি কারও সঙ্গে আপনার মতের অমিলও হয়, তার বক্তব্যকে সম্মান জানান। সহানুভূতিশীল মনোভাব বজায় রাখলে কঠিন আলোচনাও অনেক মসৃণ হয়ে যায়।
৫। যে কোনও দক্ষতার মতোই, নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে কমিউনিকেশন স্কিলও আরও উন্নত করা যায়। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে কথা বলার অভ্যাস করুন। বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সঙ্গে কোনও নির্দিষ্ট বিষয়ে আলোচনার আয়োজন করতে পারেন। বই পড়া, বিভিন্ন বিষয়ে সিনেমা বা তথ্যচিত্র দেখা আপনার জ্ঞানের পরিধি বাড়াবে, যা কথা বলার সময় আপনাকে আত্মবিশ্বাসী করে তুলবে। ভুল করতে ভয় পাবেন না। প্রতিটি ভুলই নতুন কিছু শেখার সুযোগ করে দেয়।
মনে রাখবেন, উন্নত কমিউনিকেশন স্কিল কেবল কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতির সিঁড়ি নয়, এটি আপনাকে ব্যক্তিগত জীবনেও আরও বেশি জনপ্রিয় এবং নির্ভরযোগ্য করে তোলে। তাই আজ থেকেই এই বিষয়ে সচেতন হন এবং অনুশীলনের মাধ্যমে নিজেকে আরও দক্ষ করে তুলুন।
খালি পেটে ভুলেও নয় কোন ৫ খাবার! শরীরের পুরো বারোটা বাজবে
কাকে বলে ‘গ্যাসলাইটিং’? এই ভয়ঙ্কর মানসিক নির্যাতনের শিকার হচ্ছেন বুঝবেন কীভাবে?
পুরুষরা অন্তর্বাস কিনছেন? না একটিই দিনের পর দিন পরছেন? সেটাই বলে দিতে পারে অর্থনীতির অবস্থা! কীভাবে?
পোশাকের বোতাম দেখলেই আতঙ্ক! মুরগিতেও হৃদকম্প, চিনুন বিশ্বের ৫ অদ্ভুত ‘ফোবিয়া’
ওজন কমাতে মনের সুখে কাঁচা স্প্রাউটস খাচ্ছেন? আদৌ উপকার হচ্ছে না ক্ষতি, জেনে নিন
প্রায়ই মেকআপ না তুলে ঘুমিয়ে পড়েন? জানেন অজান্তে ত্বকের কী ক্ষতি হচ্ছে?
জিম আর ডায়েট করেও ফল মিলছে না? যৌন সম্পর্ক কি সত্যিই একগুঁয়ে মেদ ঝরাতে পারে, জানুন
এক মাস ফোন ছেড়ে দিন! দেখুন শরীর আর মনের অবিশ্বাস্য বদল, কী কী উপকার জানুন
মেনোপজ-পরবর্তী জীবন হোক মসৃণ! ৫০ পেরলেই মহিলারা কোন কোন খাবার রাখবেন পাতে
সবুজ ভেলভেটে নবাবি সাজে পঙ্কজ ত্রিপাঠির চমক! দেখে হাঁ রণবীর বললেন, 'আমি শুধরালাম আর আপনি বিগড়ে গেলেন...'
শুধু ঝাল নয়, পুষ্টির খনি কাঁচা লঙ্কা! ঠিক কোন কোন কারণে রাখবেন পাতে জেনে নিন
হেঁশেলের দেওয়ালে জেদি চটচটে দাগ তুলতে নাজেহাল! বাড়ির ৩ উপাদানেই হবে নতুনের মতো ঝকঝকে
মলের রং বলে দিতে পারে শরীরে বাসা বেঁধেছে কোন রোগ! মারাত্মক অসুখের থাবা আটকাতে চিনুন লক্ষণ
টাইট জিনস ছাড়া পছন্দ? নি:শব্দে শরীরে কোন মারাত্মক রোগ বাড়ছে জানলে শিউরে উঠবেন
তমন্নার মতো সুন্দর ফিগার চান! কোন ৩ অভ্যাসে ৯০ দিনেই সহজেই ঝরিয়ে ফেলবেন ৫-১০ কেজি ওজন
চুলের রং থেকেই সর্বনাশ! কিডনির রোগে মৃত্যুর সঙ্গে পাঞ্জা লড়ছেন তরুণী, অতিরিক্ত কলপে কী কী ক্ষতি হয় জানেন?
জামনরে মুসলিম যুবককে গণপিটুনি দিয়ে হত্যার মামলার তদন্তকারীরাই অভুযুক্তদের মিছিলে, পুলিশের নিরপেক্ষতা নিয়ে প্রশ্ন
অবশেষে টনক নড়ল কেন্দ্রের, বিষাক্ত কফ সিরাপে দেশজুড়ে শিশুমৃত্যুর ঘটনায় উচ্চ পর্যায়ের বৈঠক স্বাস্থ্যমন্ত্রকের
দুর্ধর্ষ ব্যালেন্স! চলন্ত বাইকে মাথায় সিঙ্গাড়ার বিরাট ট্রে, একটিও পড়ল না মাটিতে, যুবকের কীর্তি ভাইরাল
মণিপুরে প্রেসিডেন্টস রুল প্রত্যাহারের দাবিতে দিল্লি গেলেন প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী এন. বীরেন সিংহ
নৈশভোজের পর ভুলেও করবেন না এই একটি কাজ! থেমে যেতে পারে হৃদযন্ত্র
মহাসাগরের ৬ কিলোমিটার গভীরে এ কী দেখলেন বিজ্ঞানীরা! বদলে যাবে বিবর্তনের ইতিহাস?
জমা পড়েছে রোনাল্ডোর ভারতের ভিসার আবেদন, আশায় বুক বাঁধছেন ফুটবলপ্রেমীরা
উত্তরবঙ্গে প্রাকৃতিক বিপর্যয়ে মৃত্যু বেড়ে ১৭
এই চার ব্যাঙ্কের সেভিংস অ্যাকাউন্টে সুদের হারে রদবদল, জানুন নয়া সুদ-হারে মিলবে কত রিটার্ন
রেলপথে যাত্রা এবার আরও সহজ হবে, এসি ট্রেনের পরেই রানাঘাট-বনগাঁ শাখায় বিরাট চমকের ঘোষণা করল রেল
নিষ্ক্রিয় ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট থেকে কীভাবে তুলবেন টাকা? জেনে নিন নিয়ম
ভাঙল সেতু, ভেসে গেল বন্যপ্রাণ, আটকে পড়া পর্যটকদের হাতির সাহায্যে উদ্ধার উত্তরবঙ্গে
পরীক্ষায় ৯৬ শতাংশ পেলেও নগ্ন করে শাস্তি দেন মা! সইতে না পেরে তাঁর উপরেই ঝাঁপিয়ে পড়ল সন্তান
মাত্র চার্ মিনিটের জুম কোলে কাজ গেল হাজার হাজার ভারতীয়র!
প্রতিশোধ নিতে পোষা ময়ূর কেটে রান্না করে খেলেন ব্যক্তি! প্রতিবেশীকে চিঠিতে দিলেন আরও হত্যার হুমকি, জানাজানি হতেই শোরগোল এলাকায়
হ্যাম রেডিওই দেখাল ‘কামাল’, শ্রীরামপুরের হাসপাতাল থেকে উত্তরপ্রদেশে পরিবারের কাছে ফিরলেন মহিলা
দাবানল থেকে তৈরি হল নতুন বিষ, চিন্তায় গবেষকরা
ভাইরাল হওয়ার নেশায় জীবন বাজি যুবকের! চলন্ত 'কলম্বাস'- এ সুরক্ষা ছাড়াই উঠে পড়লেন , হাড়হিম করা ভিডিও প্রকাশ সামাজিক মাধ্যমে
অবিরাম বৃষ্টিতে বিপর্যস্ত উত্তরবঙ্গ, মৃত্যু হয়েছে ১৫ জনের, উদ্ধারকার্যে নামল সেনা
পরপর জল ছাড়ছে ডিভিসি, বিপর্যস্ত জনজীবন, ঘাটাল-চন্দ্রকোনায় বন্যার আতঙ্কে দিন কাটাচ্ছে আমজনতা
