শনিবার ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
শরীরের সবচেয়ে জরুরি অঙ্গগুলির মধ্যে চোখ অন্যতম। কারণ, চোখই আমাদের পৃথিবীকে দেখার ক্ষমতা দেয়। তবে অনেক সময় মানুষের চোখের সঙ্গে এমন কিছু সমস্যা দেখা দেয়, যা ভাবতে বাধ্য করে। যেমন— হঠাৎ করে ওঠার সময় চোখের সামনে অন্ধকার ছেয়ে যাওয়া। সাধারণত এটা তখনই হয়, যখন আমরা বসা বা শোওয়া অবস্থান থেকে হঠাৎ দাঁড়িয়ে যাই। যদিও এই সমস্যা কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই ঠিক হয়ে যায়। তাই অনেকেই এটাকে গুরুত্ব দেন না। কিন্তু প্রশ্ন হল, আসলে এই সমস্যা কী? হঠাৎ দাঁড়ালে চোখের সামনে অন্ধকার কেন হয়ে যায়? এর কারণ কী? আর কিভাবে এই সমস্যার থেকে বাঁচা যায়? জেনে নেওয়া যাক।
হঠাৎ অন্ধকার দেখার মেডিক্যাল নাম
মায়ো ক্লিনিক-এর রিপোর্ট অনুযায়ী, বসা বা শোওয়া থেকে হঠাৎ দাঁড়ালে মাথা ঘোরা আর চোখের সামনে অন্ধকার ছেয়ে যাওয়ার অবস্থাকে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন বলা হয়। এর উপসর্গ হল— বসা বা শোওয়ার পর দাঁড়ালে মাথা ঘোরা, চোখে অন্ধকার দেখা। এছাড়া ঝাপসা দৃষ্টি, দুর্বলতা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া আর বিভ্রান্তি ইত্যাদিও উপসর্গ হতে পারে।
এর সম্ভাব্য কারণ
ডিহাইড্রেশন:
হঠাৎ দাঁড়ালে মাথা ঘোরা বা চোখে অন্ধকার দেখার অন্যতম কারণ হল ডিহাইড্রেশন। পজিশন পরিবর্তনের ফলে রক্তচাপ দ্রুত নেমে যায়। এর পিছনে নানা কারণ থাকতে পারে, তবে সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল শরীরে জলের ঘাটতি। ডিহাইড্রেশনের কারণে শরীরের ব্লাড ভলিউম কমে যায়। এতে দাঁড়ানোর সঙ্গে সঙ্গেই রক্তচাপ নেমে যায় আর মাথা ঘোরে।
ওষুধ:
কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেও এমন হতে পারে। বিশেষ করে রক্তচাপ বা হৃদরোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধের কারণে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সমস্যা হয়। ফলে হঠাৎ দাঁড়ালে মাথা ঘুরে যেতে পারে।
রোগ:
কিছু অসুখও হঠাৎ অন্ধকার দেখার কারণ হতে পারে। যাদের হৃদযন্ত্রে সমস্যা আছে যেমন হার্টের ভালভের অসুখ বা ব্র্যাডিকার্ডিয়া, তাদের ক্ষেত্রে হার্ট ঠিকভাবে রক্ত পাম্প করতে পারে না। এর ফলে মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছায় না আর মাথা ঘোরে।
নার্ভাস সিস্টেম:
নার্ভ সিস্টেমের সমস্যাগুলোও এর জন্য দায়ী হতে পারে। যেমন পারকিনসন্স ডিজিজের কারণে অনেক সময় ব্লাড ফ্লো আর ব্লাড প্রেসার সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না। এতে দাঁড়ানোর সঙ্গে সঙ্গেই মাথা ঘোরে।
অ্যানিমিয়া:
অ্যানিমিয়াতে শরীরে লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা কমে যায়। এর কারণে মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছয় না আর মাথা ঘোরায়।
বয়স:
বয়স বাড়া বা দীর্ঘদিন অসুস্থতার কারণে বিছানায় শুয়ে থাকলে শরীর রক্তচাপ সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এর কারণেও দাঁড়ালে মাথা ঘুরতে পারে।
অ্যালকোহল:
হঠাৎ দাঁড়ালে মাথা ঘোরা বা চোখের সামনে অন্ধকার দেখার আরেকটি কারণ হল অ্যালকোহল সেবন। অ্যালকোহল খাওয়ার ফলে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের ঝুঁকি বাড়ে।
কীভাবে করবেন প্রতিরোধ
শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী পর্যাপ্ত জল পান করুন।
সব সময় ধীরে ধীরে দাঁড়ান।
দাঁড়ানোর আগে কয়েক সেকেন্ড পা সামান্য উঁচু করে নিন।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
পুজোয় হিরের মতো চমকাবে ত্বক! দামি ফেসিয়াল নয়, এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
চুটিয়ে প্যান্ডেল হপিং হোক কিংবা ঘরোয়া জমাটি আড্ডা, শরীরকে রাখতে হবে ফিট! উৎসবের আনন্দের মাঝে কীভাবে সুস্থ থাকবেন?
শরীরে নুন-চিনির মাত্রা বেশি হলেই চরম বিপদ! কোন অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয় জানেন?
অফিস শেষে ঠাকুর দেখতে যাবেন? সঙ্গে এই কটি জিনিস রাখলেই মাত্র ১০ মিনিটের মেকআপে হয়ে উঠবেন নজরকাড়া
কলকাতায় বসে সুদূর আফ্রিকার খাবারের স্বাদ! উৎসবের মরশুমে ‘ফ্লেভারস অফ আফ্রিকা’ তে ঘানার শেফের রান্না চেখে দেখার সুযোগ
শরীরে ক্যালশিয়ামের অভাব হলে মারাত্মক রোগ হানা দিতে পারে! কোন কোন লক্ষণ না বুঝলে অকালে বুড়িয়ে যাবেন?
শখের রং করার পরই রুক্ষ হয়ে যাচ্ছে চুল? পুজোয় এইসব ঘরোয়া নিয়মে যত্ন নিলেই হারাবে না চুলের জেল্লা
পুজোর দিনগুলোয় বৃষ্টির সিঁদুরে মেঘ! ঘরবন্দি হয়ে কীভাবে আনন্দে কাটাবেন? রইল হদিশ
আপনি কতটা মানসিক চাপে রয়েছেন গোপনে জানান দিতে পারে সকালের প্রস্রাব! অবাক করা তথ্য উঠে এল গবেষণায়
নিছক কুসংস্কার নয়, মস্তিষ্কের খেলাই আসলে ভাগ্য! বিজ্ঞানীদের চমকে দেওয়া দাবি ঘিরে জোর চর্চা
গুরুপাক খেলেই বদহজম হয়? মাছ-মাংস খাওয়ার পর এক গ্লাস এই পানীয় পান করুন, এক কণা খাবারও অপাচ্য থাকবে না
মাছ-মাংস না খেয়েও তরতরিয়ে বাড়বে আয়রন! শুধু পাতে রাখুন এই ৭ খাবার
মায়ের বুকের স্তন্য না গরুর দুধ, সদ্যোজাত সন্তানের জন্য কোনটি বেশি পুষ্টিকর?
জিলিপি খাবার আদর্শ সময় কখন জানেন কি? এর উৎপত্তিই বা কোন দেশে?
বাচ্চাকে নিয়ে প্রথমবার ঠাকুর দেখতে যাবেন? বয়স বুঝে এই কয়েকটি নিয়ম মানলেই ঠিক থাকবে খুদের শরীর
স্কুল-ফি দিতে না পারায় সলমনকে ক্লাস থেকে বের করে দিয়েছিলেন শিক্ষিকা! চূড়ান্ত অভাবে কীভাবে দিন কেটেছিল 'ভাইজান'-এর?
এশিয়া কাপে দারুণ ছন্দে অভিষেক, কোহলিকে ছাপিয়ে নতুন রেকর্ডের মালিক বাঁ হাতি ওপেনার
ভিড় উপচে পড়ছে প্যান্ডেলে, স্রেফ অসুর তৈরি করেই 'হিট' রাজ্যের এই দুর্গাপুজো
এএফসির ম্যাচ খেলতে ইরানে যাচ্ছে না মোহনবাগান, খেলবে আইএফএ শিল্ডে
কে ছিনিয়ে নিল সেরা প্রতিমার পুরস্কার? কে পেল সেরা মণ্ডপের স্বীকৃতি? বিশ্ব বাংলা শারদ সম্মান ২০২৫-এ বিরাট চমক
‘ব্ল্যাক’-এর জন্য জাতীয় পুরস্কার না পাওয়ায় কী সর্বনাশ হয়েছিল তাঁর পরিবারে? ছলছলে চোখে জানালেন রানি মুখার্জি!
বউকে ফেলে প্রাক্তন প্রেমিকার কাছে ফিরছেন এই নায়ক? পুজোর আবহে কী কাণ্ড ঘটছে টলিপাড়ায়?
বোরো টেরিটোরিয়াল রিজিয়ন কাউন্সিল ভোটে বিরাট ধাক্কা খেল বিজেপি! মাত্র পাঁচ আসনে কোনোমতে জয়
বাবার জন্যই বাংলার তারকার জায়গা হয়নি জাতীয় দলে, বড় মন্তব্য প্রাক্তন তারকার
লেহ-র অশান্তিতে হাত রয়েছে পাকিস্তানের, আইএসআই-এর সঙ্গে যোগাযোগ ছিল সোনমের, দাবি লাদাখের পুলিশকর্তার
উৎসবের আবহে ভয়ঙ্কর দুর্ঘটনা, জাতীয় সড়কে নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে উল্টে গেল গাড়ি, পথেই শেষ ৫ জন
দেশ কে চালায়, সেনা না সরকার? উত্তরে পাক প্রতিরক্ষামন্ত্রী যা বললেন, উত্তরে বিভ্রান্তি আরও বাড়ল
'এক কোটি টাকা না দিলে মরতে হবে,' ফের টার্গেট কপিল শর্মা! কলকাতা থেকে গ্রেফতার অভিযুক্ত
কেমন হবে ভারত-পাকিস্তান মেগা ফাইনালের পিচ? কী বলছে আবহাওয়া পূর্বাভাস?
মোহনবাগান-বধের পরেই পেয়েছিলেন সুখবর, ইস্টবেঙ্গল কোচ অস্কারের সংসার আলো করে এসেছিল 'ছোট্ট দুগ্গা'
অঙ্কুশের প্রযোজনায় নায়িকা হবেন মিমি চক্রবর্তী! ফের একসঙ্গে রোমান্টিক ছবি নিয়ে আসছেন দুই তারকা?
মহাপঞ্চমী জমজমাট, দেহ সৌষ্ঠব প্রতিযোগিতায় অংশ নিলেন ২০০ প্রতিযোগী, তাক লাগিয়ে দিল মধ্যমগ্রামে
এইচডিএফসি-এসবিআই-পিএনবি-আইসিআইসিআই নাকি বরোদা ব্যাঙ্ক, কোথায় এইডি-র সুদ কত? জানুন
মাসে মাত্র এক হাজার টাকা থেকে পেতে পারেন ১ কোটি টাকা, কীভাবে
লাদাখের পরিবেশ আন্দোলনের নেতা সোনম ওয়াংচুকের বিরুদ্ধে জাতীয় নিরাপত্তা আইন জারি, যোধপুরে জেল
অবৈধ সন্তানকে বিক্রির চেষ্টা, বিফল হয়ে জঙ্গলে ফেলে দিয়েছিলেন মা! মুখে পাথর ভরে খুনের চেষ্টা করেও পার পেলেন না
দুর্গাপুজো ২০২৫: এক নজরে কলকাতায় নিখুঁতভাবে যাতায়াত ও প্যান্ডেল ভ্রমণের বিধিনিষেধ
পঞ্চমীতেই বিষাদের সুর, সোনারপুরে প্যান্ডেলে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে মৃত ক্লাব সদস্য, বেহালা সরশুনায় দোকান খুলতে গিয়ে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে মৃত্যু বৃদ্ধার
