বৃহস্পতিবার ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | রাস্তায় ‘এমার্জেন্সি’? সুলভ শৌচাগারে না গেলেই নয়! সংক্রমণ এড়াতে কী কী মাথায় রাখবেন, রইল তালিকা

নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৫ : ৫৪Sanchari Kar

অনেক সময়ই সুলভ শৌচালয় ব্যবহার করা এড়ানো যায় না। তবে সতর্কতার সঙ্গে ব্যবহার না করলে এগুলো ক্ষতিকর জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়ার আশ্রয়স্থল হয়ে উঠতে পারে। বিশেষ করে নারীদের জন্য সুলভ শৌচাগারে পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি, যাতে সংক্রমণ ও অস্বস্তি থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

সুলভ শৌচালয় ব্যবহারের সময় কী কী করবেন

ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার জিনিসপত্র সঙ্গে রাখুন

সবসময় টিস্যু, হ্যান্ড স্যানিটাইজার, এবং টয়লেট সিট স্যানিটাইজার স্প্রে বা ওয়াইপস ব্যাগে রাখুন। ছোট এই জিনিসগুলো পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে বড় ভূমিকা রাখে।

সিট ব্যবহার করার আগে জীবাণুমুক্ত করুন

বসার আগে টয়লেট সিটে স্যানিটাইজার স্প্রে বা ওয়াইপ দিয়ে পরিষ্কার করুন। সম্ভব হলে ডিসপোজেবল সিট কভার ব্যবহার করুন, এতে বাড়তি সুরক্ষা মিলবে।
স্কোয়াট টয়লেট বেছে নিন

স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করুন

যদি টয়লেটের পরিচ্ছন্নতা নিয়ে সন্দেহ থাকে, স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করা ভাল কারণ এতে সিটে সরাসরি বসতে হয় না।

হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন

টয়লেট ব্যবহারের পর অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে সাবান এবং জল দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। এতে জীবাণু ছড়ানোর ঝুঁকি কমে যায়।


স্যানিটারি প্রোডাক্ট সঠিকভাবে ফেলে দিন

প্যাড বা ট্যাম্পন সবসময় নির্দিষ্ট ডাস্টবিনে ফেলুন। ফেলার আগে এগুলো টিস্যু বা খবরের কাগজে মুড়িয়ে ফেলুন, যাতে পরিবেশ পরিষ্কার থাকে।

সুলভ শৌচালয়ে কী কী করবেন না

সরাসরি টয়লেট সিটে বসবেন না

শৌচাগারের কমোড অনেকেই ব্যবহার করে থাকেন, তাই সেখানে অসংখ্য জীবাণু জমে থাকতে পারে। তাই সেখানে সরাসরি বসা থেকে বিরত থাকুন। ব্যবহার করার আগে সিট স্যানিটাইজার বা টিস্যু দিয়ে পরিষ্কার করুন। সম্ভব হলে ডিসপোজেবল সিট কভার ব্যবহার করুন। এতে ইউটিআই এবং অন্যান্য সংক্রমণের আশঙ্কা কমে যায়।

শৌচাগারের কোনও কিছু ছোঁয়া এড়িয়ে চলুন

দরজার হ্যান্ডেল, ফ্লাশ বোতাম, কলের মুখ এগুলোতে অসংখ্য জীবাণু থাকে, যা চোখে দেখা যায় না। এসব পৃষ্ঠতল ছোঁয়ার সময় টিস্যু ব্যবহার করুন অথবা কনুই দিয়ে চাপুন।

ফ্লাশ করতে ভুলবেন না

ব্যবহার শেষে সবসময় ফ্লাশ করুন। যদি ফ্লাশ বোতাম নোংরা দেখায়, তাহলে টিস্যু দিয়ে চাপুন। এটি শুধু আপনার জন্য নয়, অন্যদের জন্যও টয়লেটকে স্বাস্থ্যসম্মত রাখতে সাহায্য করে।

হাত শুকনো ছাড়া বার হবেন না

ভেজা হাতে জীবাণু দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। তাই হাত ধোয়ার পর টিস্যু, এয়ার ড্রায়ার বা নিজের রুমাল ব্যবহার করে হাত ভালভাবে শুকিয়ে নিন। শুকনো হাত পরিচ্ছন্নতার জন্য অপরিহার্য।

জুতোর পরিচ্ছন্নতাকে অবহেলা করবেন না

সুলভ শৌচালয়ের মেঝেতে প্রচুর নোংরা এবং জীবাণু থাকে। খোলা স্যান্ডেল বা চপ্পল পরলে এগুলো সহজেই পায়ে লেগে যেতে পারে। তাই সম্ভব হলে বন্ধ জুতো পরুন, এতে পা অনেকটা সুরক্ষিত থাকবে।

সুলভ শৌচাগার ব্যবহার সবসময়ই অস্বস্তিকর মনে হতে পারে, তবে সচেতন অভ্যাসই আপনাকে নিরাপদ রাখতে পারে। প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র সঙ্গে রাখা, ব্যবহারের আগে সিট পরিষ্কার করা এবং পৃষ্ঠতলে সরাসরি সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা—এসব ছোট্ট সতর্কতাই সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকটা কমিয়ে দিতে পারে। সামান্য সাবধানতা আপনাকে স্বস্তি এবং সুরক্ষা দিতে সক্ষম।


নানান খবর

কনকনে ঠান্ডা জলে হাত দিলে নিমেষে দূর হবে মাথাব্যথা! বরফের কামালেই ফিরবে মনের শান্তি, ফুরফুরে থাকবে মেজাজ

দিনরাত একা লাগে? নেপথ্যে মন না হরমোন? একাকিত্বের গভীরে লুকিয়ে কোন শরীরী রসায়ন?

কোথাও ঐতিহ্যের সাজ, কোথাও আধুনিকতার ছোঁয়া, ‘শারদ গৌরব’-এর সেরা পুজোর তালিকায় বেঙ্গালুরুর কোন কোন পুজো?

মধ্যরাত না ভোর? সঙ্গমে সর্বোচ্চ তৃপ্তি পেতে সেরা সময় কোনটি? জানুন কোন সময় আপনার জন্য আদর্শ?

সপ্তাহে কতদিন শ্যাম্পু করবেন? হিতে বিপরীত হলেই মাথা হবে ফাঁকা, রইল টিপস

পুজোর আগে চুলের হারানো জেল্লা ফেরাতে চান? শুধু এই কয়েকটি টিপস মেনে চললেই বেঁচে যাবে পার্লারের খরচ

সকাল-বিকেল ড্রাই ফ্রুটস খেলেই হল না! সবচেয়ে বেশি উপকার পেতে কখন শুকনো ফল খাবেন?

মরশুম বদলালেই গলায় খুসখুস? দামি ওষুধ নয়, এই ৫ ঘরোয়া উপায়েই মিলবে দ্রুত আরাম

ওজন ঝরাতে চিয়া সিডসে ভরসা! কারা কারা ভুলেও খাবেন না? বিপদে পড়ার আগেই দেখুন তালিকা

পার্লারে গিয়ে রূপচর্চার আগে সাবধান! কোন ৪ ফেসিয়াল মুখ নষ্ট করে দেবে, বিশেষজ্ঞ জানিয়ে দিলেন

কমবয়সিদের জন্য কেন প্রাণঘাতী হয়ে উঠছে ব্রেন স্ট্রোক? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন? লক্ষণ চিনিয়ে খুঁটিনাটি জানালেন ডাঃ গৌতম গঙ্গোপাধ্যায়

আড়ি পাতার স্বভাব নিছক অভ্যাস না গভীর অসুস্থতা? এতে কোন কোন চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য প্রকাশ পায় জানেন?

বৃষ্টির দিনে ভিজে কাপড় নিয়ে নাজেহাল? ৫ সহজ নিয়ম মানলে ঘরের মধ্যেই দিব্যি শুকিয়ে যাবে জামা-জুতো

পুজোর ছুটিতে ঘুরতে যাচ্ছেন? আবহাওয়া কিন্তু ভাল নয়, শরীর ঠিক রাখতে ব্যাগে অবশ্যই রাখবেন কোন কোন জিনিস?

ভাদ্রে রেঁধে আশ্বিনে খাওয়া! রান্না পুজোয় কী কী পদ রান্না করার রীতি রয়েছে? জেনে নিন সব নিয়ম

আলো আর শক্তি দিয়েই হবে লড়াই, কোন ক্ষমতা হাতে পেল ইজরায়েল

পয়লা অক্টোবর থেকে এনপিএস-এর নিয়মে বদল, বদলাচ্ছে কী কী? জেনে নিন

উত্তরাখণ্ডে প্রবল বৃষ্টিতে ভয়াবহ ভূমিধস ও বন্যা, চামোলিতে নিখোঁজ অন্তত ১৪ জন, আহত ২০

বুক পকেট থেকে কলম নেওয়ার অছিলায় নার্সের স্তন খামচে জেলে গেলেন অভয়া মঞ্চের চিকিৎসক! 

'কোনও ভারতীয় নেই, পাকিস্তানিও নেই', জল্পনা উড়িয়ে বললেন আমিরশাহি অধিনায়ক

‘ইসলামিক ন্যাটো’ গড়তে চাইছে পাকিস্তান! সৌদির সঙ্গে চুক্তিতে দু’টি তাস খেললেন মাস্টারমাইন্ড মুনির

মাদক কাণ্ডের স্মৃতি ফেরালেন আরিয়ান, প্রথম সিরিজেই পুলিশ কর্তা ওয়ানখেড়েকে চরম কটাক্ষ শাহরুখ-পুত্রের?

অসহায় মায়ের মরিয়া গুগল সার্চ ফিরিয়ে দিল সন্তানের জীবন, অবাক চোখে দেখল গোটা বিশ্ব

ভালবাসার টানে ভারতে এসে মর্মান্তিক পরিণতি, ৭১ বছরের মার্কিন মহিলাকে পুড়িয়ে মারলেন হবু বর!

শিক্ষামূলক সফরে শ্লীলতাহানির অভিযোগ, সাসপেন্ড এসএফআই নেতা

কোন নায়কের থেকে ছিনিয়ে ‘দবাং’ হয়েছিলেন সলমন খান? বোমা ফাটালেন ছবির পরিচালক!

এবার শিক্ষিত বেকারদের জন্য মাসে ১০০০ টাকা ভাতা! বড় ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর

হ্যান্ডশেক কাণ্ডের মধ্যেই নতুন বিতর্ক, কিটস দুর্নীতির অভিযোগ পিসিবির বিরুদ্ধে

'রাজধর্ম' পালন করলেন জ্যোতিপ্রিয়, নিজের দলের কার্যালয় বন্ধ করে ঘরের চাবি তুলে দিলেন কর্তৃপক্ষের হাতে

গাজা শহরে ইজরায়েলি আগ্রাসন: মৃত্যু ৬৫ হাজার ছাড়াল, জাতিসংঘ ঘোষণা করল গণহত্যা

মার্কিন শুল্ক দ্রুত প্রত্যাহার হতে পারে! কেন এমন কথা বললেন ভারতের প্রধান অর্থনৈতিক উপদেষ্টা

সিস্টার নিবেদিতা ইউনিভার্সিটিতে চতুর্থ ন্যাশনাল মিডিয়া কনক্লেভের উদ্বোধন, তিন দিনে উঠে আসবে শতাধিক গবেষণাপত্র

'ও টিম ইন্ডিয়ার পছন্দের...', প্রাক্তন পাক অধিনায়কের নিশানায় এই বিতর্কিত ব্যক্তিত্ব, এশিয়া কাপে নাটক আর থামছে না

ভোট চুরির প্রশ্নে রাহুলের 'তিনটি' এটম বোমা: গোদাবাই, সূর্যকান্ত, নাগরাজ

তিন বছরের মেয়েকে ঘুমপাড়ানি গান শুনিয়েছিল, ঘুমন্ত শিশুকে কোলে নিয়ে লেকে ভাসিয়ে দিল মা! খুনের কারণ শুনে শিউরে উঠল পুলিশ

সূর্যকে নোংরা ভাষায় আক্রমণ, 'অশিক্ষিত' বলে ইউসুফকে পালটা দিলেন ভারতের প্রাক্তন ক্রিকেটার

কোনও মেয়ের থেকে ‘এই’ বিষয়ে প্রথম ‘না’ শুনলেন রণবীর কাপুর! নেপথ্যে হাত রয়েছে শাহরুখ-পুত্রের?

কীভাবে ইপিএস থেকে মাসে ৭৫০০ টাকা করে পেনশন পাবেন, রইল বিস্তারিত সূত্র

ভারত ঘনিষ্ঠ কারকি পদে বসতেই ফোন মোদির! কী কথা হল দু' জনের?

সোশ্যাল মিডিয়া