সোমবার ২০ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর

সোমা মজুমদার | ০২ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৫ : ১৭Soma Majumder
সারা দিনের ক্লান্ত শরীরে ঘুম হোক কিংবা ছুটির দিনে আয়েশ করে খাওয়াদাওয়ার পর ল্যাদ খাওয়া। বিছানার চেয়ে বড় সুখের জায়গা আর কী বা আছে! আমরা প্রতিদিন মাথা রাখি বালিশে, ব্যবহার করি বিছানার চাদর। কিন্তু এই আরামের বিছানাই জীবাণুর সবচেয়ে বড় আড্ডাখানা। কখনও ভেবে দেখেছেন দেখতে যতই পরিষ্কার ধবধবে হোক, এক সপ্তাহ না ধোয়া বিছানার চাদরে টয়লেট সিটের তুলনায় বহুগুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া জমে যায়, গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য।
সম্প্রতি ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন-এর এক গবেষণায় চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণায় জানা গিয়েছে, এক সপ্তাহ না ধোয়া বালিশের কভারে টয়লেট সিটের তুলনায় হাজার হাজার গুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া জমে থাকতে পারে।
এক সপ্তাহ ধোয়া না হলে বালিশের কভারে টয়লেট সিটের চেয়ে প্রায় ১৭,০০০ গুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া জমে যায়। চার সপ্তাহ ধরে ধোয়া না হলে বালিশের কভার ও বিছানার চাদর হয়ে ওঠে লাখ লাখ ব্যাকটেরিয়ার আঁতুড়ঘর। এর মধ্যে পাওয়া গেছে গ্রাম-নেগেটিভ ও গ্রাম-পজিটিভ ব্যাকটেরিয়া, এমনকী এমন কিছু জীবাণুও রয়েছে যেগুলো সরাসরি ত্বক ও শ্বাসনালীর সংক্রমণের জন্য দায়ী।
আরও পড়ুনঃ আলো ফেলে ইচ্ছে মতো মুছে ফেলা যাবে স্মৃতি! অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
কেন হয় এত জীবাণু? আসলে বালিশের কভার আমাদের শরীরের ঘাম, লালা, ত্বকের মৃত কোষ ও তেল শোষণ করে নেয়। এই পরিবেশেই দ্রুত বংশবিস্তার করে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস। ধুলো-কণা ও ডাস্ট মাইটও এতে যুক্ত হয়ে যায়, যা দীর্ঘদিন ধরে জমে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করে।
স্বাস্থ্যের কী ক্ষতি হতে পারে
*ত্বকের সমস্যা: ব্রণ, একজিমা, চুলকানি, এমনকি ক্ষতস্থানে সংক্রমণ।
*শ্বাসকষ্ট ও অ্যালার্জি: ডাস্ট মাইট ও ফাঙ্গাস অ্যাজমা ও নাক-গলার অ্যালার্জি বাড়াতে পারে।
*চুল ও স্ক্যাল্পের সংক্রমণ: রিংওয়ার্ম বা অন্যান্য ফাঙ্গাল ইনফেকশন ছড়াতে পারে।
*রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকলে বিপদ: যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম, তাঁদের ক্ষেত্রে এই জীবাণুগুলো মারাত্মক হতে পারে।
আমরা অনেকেই ঘর পরিষ্কার বা টয়লেট জীবাণুমুক্ত করার দিকে নজর দিই, কিন্তু গবেষণা বলছে আমাদের বালিশের কভারই হতে পারে সবচেয়ে বড় জীবাণুর উৎস। সুস্থ থাকার জন্য তাই নিয়মিত বিছানার চাদর ও বালিশের কভার ধোয়া আর বদলানো এখন আর বিকল্প নয়, বরং বাধ্যতামূলক অভ্যাসে পরিণত করা জরুরি। সপ্তাহে অন্তত একবার বালিশের কভার ও চাদর গরম জলে ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুতে হবে। যাদের অ্যালার্জি বা ত্বকের সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রে কভার আরও ঘন ঘন পরিবর্তন করা জরুরি। প্রয়োজনে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ফ্যাব্রিক বা প্রোটেক্টিভ কভার ব্যবহার করা যেতে পারে।

নানান খবর

কালীপুজোয় ত্রিগ্রহী রাজযোগে কাটবে বিপদের ফাঁড়া! ৩ রাশির পকেট ভরবে টাকায়, কাদের জীবনে সৌভাগ্যের ফোয়ারা?

ভূত চতুর্দশীতে এই সব কাজ করলেই সংসারে থাকবে না সুখ-শান্তি! দুর্ভোগের ঝড়ে জীবন হবে তছনছ

দীপাবলির আনন্দে লুকিয়ে প্রাণঘাতী বিপদ! ধোঁয়া-শব্দের দাপটে কীভাবে সুস্থ থাকবেন বাড়ির প্রবীণ সদস্যরা?

ভূত চতুর্দশীতে ১৪ শাক তো খাবেন, কোন শাকের কী উপকার জানা আছে?

ধনতেরাসে এই জিনিস কিনলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ! কখনও পিছু ছাড়বে না অভাব-অনটন

রুক্ষ-শুষ্ক চুলের কারণ আপনার বালিশ নয় তো! ঘুমানোর সময়ে এই ভুল করলেই অকালে ফাঁকা হবে মাথা

চিরতরে বিদায়! ঘর থেকে আরশোলা দূর করুন মাত্র কয়েকটি সহজ ধাপে

পেটের জ্বালা বন্ধ হবে সহজেই! অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমাতে অনুসরণ করুন এই কার্যকর টিপস

ভাইফোঁটার উপহারে থাকুক নতুনত্ব! চেনা ছকের বাইরে ভাই-বোনেরা কী কী দিতে পারেন?

রেস্তোরাঁর চিনা আর মোগলাই খাবার খেয়ে একঘেয়েমি? উৎসবের মরশুমে বাড়িতেই কন্টিনেন্টাল খাবার বানিয়ে স্বাদে বদল আনুন

হৃদরোগের প্রথম লক্ষণ হতে পারে সকলের পরিচিত এই অভ্যাস! ঠিক সময়ে না চিনতে পারলেই চরম পরিণতি

দিনভর চেয়ারে বসে কাজ করলেই মেরুদণ্ডের সর্বনাশ! কীভাবে ঠেকাবেন পিঠের রোগ?

স্বাদে পনির, আসলে বিষ! খেলেই ভয়ঙ্কর রোগের ঝুঁকি, কেনার আগে কীভাবে ভেজাল পনির চিনবেন?

সাধারণ মাথাব্যথা নয়, এই সব তুচ্ছ লক্ষণেও লুকিয়ে থাকতে পারে ব্রেন টিউমারের মারাত্মক বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?

দাঁত থেকে ক্রমাগত রক্ত পড়ে? ব্লাড ক্যানসার নয় তো? কীভাবে চিনবেন এই মারণরোগ?

পোলাও-মাংস-বিরিয়ানি যাই খাবেন হজম হবে দুই মিনিটে! ঘুমানোর আগে ঢকঢক করে পান করুন একটিমাত্র মশলা ভেজানো পানীয়

বিশ্বকাপে হারের হ্যাটট্রিক, জেতা ম্যাচ মাঠে ফেলে শেষ চারের রাস্তা আরও কঠিন হল স্মৃতি মান্ধানাদের

নিরামিষের বদলে আমিষ বিরিয়ানি দেওয়ার অভিযোগ! হোটেল মালিককে গুলি করে খুন, তুমুল উত্তেজনা রাঁচিতে

ভূতদেরও ছুটি মেলে! আসানসোলের হাড়হিম করা ভূত চতুর্দশীর গল্প

জামা ছেঁড়া, রাস্তায় বসে হাউ হাউ করে কান্না, লালু প্রসাদের বাড়ির সামনে আরজেডি নেতার কাণ্ড চমকে দেবে

EXCLUSIVE: বড়পর্দায় ‘পাখিওয়ালা’ হয়ে ফিরছেন ঈশান মজুমদার, জীবনের খাঁচা ভাঙার গল্প বলবে ‘পিঞ্জর’

দীপাবলির মুখে বড়সড় অস্ত্রপাচার রুখল পুলিশ, গ্রেপ্তার ৬৫ বছরের মহিলা, উদ্ধার বিপুল আগ্নেয়াস্ত্র

‘…এই ইন্ডাস্ট্রি আমার জন্য নয়’ বাধ্য হয়ে ছাড়লেন ধারাবাহিক! কান্নায় ভেঙে পড়ে আর কী বললেন তুলিকা বসু?

দেখতে সুস্বাদু মিষ্টি, কিন্তু আগুন জ্বাললেই ম্যাজিক, দীপাবলিতে নয়া চমক ‘মিষ্টি-মোমবাতি’ কলকাতার কোথায় মিলছে জানেন?

জগদ্ধাত্রী আহ্বানে বৃহৎ আলপনার ব্যবস্থা! আবেদন জানানো হলো গিনেস বুক অফ ওয়ার্ল্ড রেকর্ডে

ক্ষতিগ্রস্ত সবজি পুনরুদ্ধারে কৃষকদের পাশে কল্যাণী কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা

আর কবে কমবে সোনার দাম? পড়ুুন এইচএসবিসি ব্যাঙ্কের পূর্বাভাস

সিঙাড়ার টাকা দেওয়ার আগেই ছেড়ে দিল ট্রেন, যাত্রীকে টেনেহিঁচড়ে নামিয়ে বেমক্কা মার রেল হকারের

দীপাবলি ও ছটপুজো উপলক্ষে উত্তর পশ্চিম রেলওয়ের বিশেষ ব্যবস্থা, চলবে কত জোড়া বিশেষ ট্রেন

ভারতের কোন শহরে বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক সবচেয়ে বেশি? অনেকটাই পিছিয়ে কলকাতা, মুম্বই, দিল্লি বা চেন্নাই!

১৭৬.৫ কিমি বেগে বল স্টার্কের! ইতিহাসের দ্রুততম ডেলিভারিটাই কি রোহিতকে করলেন অজি পেসার?

পৃথিবীতে গাছের জন্ম রয়েছে ওদের হাতে, অবহেলা নয়-যত্নে রাখুন

ভূবনেশ্বর ভয়ঙ্কর! প্রকাশ্য রাস্তায় গণলালসার শিকার নাবালিকা! অটোচালকদের তৎপরতায় উদ্ধার

সল্টলেকে চাঞ্চল্য, রাতের অন্ধকারে পিটিয়ে খুনের অভিযোগ! গ্রেফতার দুই

বধূর গর্ভে কার সন্তান তা নিয়ে খুনোখুনি প্রেমিক ও স্বামীর মধ্যে! জোড়া খুনে উত্তপ্ত রাজধানী

ঘুমিয়ে ছিল ৪৬ হাজার বছর, এরপরই ‘জীবিত’ প্রত্যাবর্তন, বিজ্ঞানীরা হতবাক

২৫ বার ২৫ জনের সঙ্গে পালিয়ে 'রেকর্ড' গৃহবধূর! 'খুব ঘরোয়া মেয়ে...সবার ঘরেই যায় কাউকে মানা করে না' বিদ্রুপ পাড়াপড়শিদের

ব্যর্থ রো-কো জুটি, ভারতকে সবক শেখাল অস্ট্রেলিয়া, সিরিজে এগিয়ে গেলেন মার্শরা

'মেয়েরা অ-হিন্দুদের বাড়ি গেলে মেরে ঠ্যাং ভেঙে দিন', আজব নিদান প্রাক্তন বিজেপি সাংসদ প্রজ্ঞা ঠাকুরের