মঙ্গলবার ০২ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ০২ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৫ : ১৭Soma Majumder
সারা দিনের ক্লান্ত শরীরে ঘুম হোক কিংবা ছুটির দিনে আয়েশ করে খাওয়াদাওয়ার পর ল্যাদ খাওয়া। বিছানার চেয়ে বড় সুখের জায়গা আর কী বা আছে! আমরা প্রতিদিন মাথা রাখি বালিশে, ব্যবহার করি বিছানার চাদর। কিন্তু এই আরামের বিছানাই জীবাণুর সবচেয়ে বড় আড্ডাখানা। কখনও ভেবে দেখেছেন দেখতে যতই পরিষ্কার ধবধবে হোক, এক সপ্তাহ না ধোয়া বিছানার চাদরে টয়লেট সিটের তুলনায় বহুগুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া জমে যায়, গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য।
সম্প্রতি ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন-এর এক গবেষণায় চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণায় জানা গিয়েছে, এক সপ্তাহ না ধোয়া বালিশের কভারে টয়লেট সিটের তুলনায় হাজার হাজার গুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া জমে থাকতে পারে।
এক সপ্তাহ ধোয়া না হলে বালিশের কভারে টয়লেট সিটের চেয়ে প্রায় ১৭,০০০ গুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া জমে যায়। চার সপ্তাহ ধরে ধোয়া না হলে বালিশের কভার ও বিছানার চাদর হয়ে ওঠে লাখ লাখ ব্যাকটেরিয়ার আঁতুড়ঘর। এর মধ্যে পাওয়া গেছে গ্রাম-নেগেটিভ ও গ্রাম-পজিটিভ ব্যাকটেরিয়া, এমনকী এমন কিছু জীবাণুও রয়েছে যেগুলো সরাসরি ত্বক ও শ্বাসনালীর সংক্রমণের জন্য দায়ী।
আরও পড়ুনঃ আলো ফেলে ইচ্ছে মতো মুছে ফেলা যাবে স্মৃতি! অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
কেন হয় এত জীবাণু? আসলে বালিশের কভার আমাদের শরীরের ঘাম, লালা, ত্বকের মৃত কোষ ও তেল শোষণ করে নেয়। এই পরিবেশেই দ্রুত বংশবিস্তার করে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস। ধুলো-কণা ও ডাস্ট মাইটও এতে যুক্ত হয়ে যায়, যা দীর্ঘদিন ধরে জমে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করে।
স্বাস্থ্যের কী ক্ষতি হতে পারে
*ত্বকের সমস্যা: ব্রণ, একজিমা, চুলকানি, এমনকি ক্ষতস্থানে সংক্রমণ।
*শ্বাসকষ্ট ও অ্যালার্জি: ডাস্ট মাইট ও ফাঙ্গাস অ্যাজমা ও নাক-গলার অ্যালার্জি বাড়াতে পারে।
*চুল ও স্ক্যাল্পের সংক্রমণ: রিংওয়ার্ম বা অন্যান্য ফাঙ্গাল ইনফেকশন ছড়াতে পারে।
*রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকলে বিপদ: যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম, তাঁদের ক্ষেত্রে এই জীবাণুগুলো মারাত্মক হতে পারে।
আমরা অনেকেই ঘর পরিষ্কার বা টয়লেট জীবাণুমুক্ত করার দিকে নজর দিই, কিন্তু গবেষণা বলছে আমাদের বালিশের কভারই হতে পারে সবচেয়ে বড় জীবাণুর উৎস। সুস্থ থাকার জন্য তাই নিয়মিত বিছানার চাদর ও বালিশের কভার ধোয়া আর বদলানো এখন আর বিকল্প নয়, বরং বাধ্যতামূলক অভ্যাসে পরিণত করা জরুরি। সপ্তাহে অন্তত একবার বালিশের কভার ও চাদর গরম জলে ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুতে হবে। যাদের অ্যালার্জি বা ত্বকের সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রে কভার আরও ঘন ঘন পরিবর্তন করা জরুরি। প্রয়োজনে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ফ্যাব্রিক বা প্রোটেক্টিভ কভার ব্যবহার করা যেতে পারে।
নানান খবর
ফুচকা, আলুকাবলির সঙ্গে স্বর্গীয় স্বাদ! স্বাস্থ্যগুণে অতুলনীয় এই জলেই রোগা হওয়ার গ্যারান্টি হাতের মুঠোয়
কিডনির 'রক্ষাকবচ'! শরীর থেকে ছেঁচে হিড়হিড়িয়ে বেরবে বিষাক্ত নোংরা, নিয়ম করে শুধু খেতে হবে এই ৫ ফল
শুধু চুম্বনে মন ভরে না, সঙ্গে চাই আরও কিছু! আধুনিক সম্পর্কে কাকে বলে শ্রেকিং, পকেটিং? না জানলেই ‘লস’
চুরি করা ফোনে তরুণীর ছবি দেখে প্রেমে হাবুডুবু চোর! মোবাইল ফিরিয়ে দিতে এসে সেই তরুণীর সঙ্গেই এ কী করলেন?
৭ মন্ত্রে লুকিয়ে দীর্ঘায়ুর রহস্য! রোজের জীবনযাপনে এই সব অভ্যাস রপ্ত করলেই রোগ-ব্যধি সব থাকবে দূরে
শুধুই কি শরীরের চাহিদা না অন্য কিছু, বয়স্ক মহিলারা কমবয়সী পুরুষদের সঙ্গে সম্পর্কে জড়াতে চান কেন?
হার্ট অ্যাটাকের আগেই সতর্ক করবে এআই স্টেথোস্কোপ! মাত্র ১৫ সেকেন্ডে ধরা পড়বে প্রাণঘাতী হৃদরোগ
৫০ পেরলেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা! জেনে রাখুন কোন গোপন কৌশলে বজায় থাকবে সম্পর্কের উষ্ণতা
প্রেগন্যান্সি টেস্ট কিটে পুরুষেরও আসতে পারে দুটি রেখা! জানেন আসলে ‘পজিটিভ’ ফলাফল কোন ভয়ঙ্কর রোগের ইঙ্গিত?
সকাল না রাত, পড়াশোনার জন্য সেরা সময় কোনটি, বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন
রবীন্দ্রসদনে অনুষ্ঠিত হতে চলেছে কলাভৃৎ আয়োজিত ‘বিরাজ সত্যসুন্দর’, কে কে থাকছেন অনুষ্ঠানে?
কুকুরপ্রেমীদের জন্য সুখবর, আর অল্পদিনে মারা যাবে না পোষ্য! বার্ধক্য রুখতে আসছে ওষুধ
হাত-পা ঝিনঝিন! চুল পড়ে যাচ্ছে! শরীরে কোন ভিটামিনের অভাবে এমন হয়? জেনে ফিট হয়ে যান
সকালের কাপে লুকিয়ে থাকা সত্যি! কফি কি কোষ্ঠকাঠিন্যের বন্ধু নাকি শত্রু? সত্যিটা জানালেন বিশেষজ্ঞ
অতিপরিচিত এই রঙিন সবজিতেই লুকিয়ে আছে হৃদরোগের ওষুধ, না খেলে পস্তাবেন
এই দুই ব্যাঙ্কের সুদের হার কমল, কী সুবিধা পাবেন গ্রাহকরা
সামান্য ভুলেই ভয়াবহ দু্র্ঘটনা, একটুর জন্য প্রাণে বাঁচলেন বাইকআরোহী, দম আটকে দেখলেন স্থানীয়রা
মাত্র একটি স্টেশন তাও তৈরি ৪৩ ফুট মাটির নীচে সুড়ঙ্গে, প্রতিদিন মাত্র ৩০টি ট্রেনের যাতায়াত, কোন দেশে রয়েছে এমন স্টেশন
বিজেপিশাসিত মধ্যপ্রদেশে বেহাল স্বাস্থ্য পরিষেবা, সরকারি হাসপাতালে নবজাতকের দেহ খুবলে খেল ইঁদুর!
হাইওয়ের কাছে বাড়ি তৈরি করছেন, এই নিয়মগুলি জানেন তো, নইলে সমূহ বিপদ
‘বন্দে মাতরম’-এর সঙ্গে মিশল ‘দুর্গম গিরি কান্তার মরু’! ‘দেবী চৌধুরানী’র প্রথম গানেই তুঙ্গে দেশাত্মবোধ
ই-এপিক: কী এই নতুন ভোটার কার্ড, থাকছে কী কী সুবিধা?
রাত গড়ালেই ফিরতে হবে সড়কপথে, রাতের বিশেষ পরিষেবা বন্ধ করল মেট্রো
যেখানে-সেখানে ছড়িয়ে পড়ছে সোনাক্ষী সিনহার ছবি! জানতে পেরে কী কাণ্ড ঘটালেন অভিনেত্রী?
ডাকা হবে নতুন টেন্ডার, আইএসএলের ভবিষ্যৎ নিয়ে বড় সিদ্ধান্ত সুপ্রিম কোর্টের
'বাতিল' করেছে ইস্টবেঙ্গল, ক্লেটনের ভরসা এখন শুধু সানডে লিগ
লোভনীয় সুদের হার, জানুন ইউকো ব্যাঙ্কের এফডি-তে কত বিনিয়োগে মেয়াদপূর্তিতে কী মিলবে?
ওমা এরা কারা? বর-কনের সঙ্গে অতিথি হিসেবে ছবি তুলছে একদল বেওয়ারিশ কুকুর! ভিডিও প্রকাশ পেতেই হইহই
প্রধান স্পনসরের খোঁজে বিসিসিআই, প্রকাশিত নতুন নির্দেশিকা
জানেন বিশ্বের সবচেয়ে দামি নারকেল কোনটি? কোন দেশে পাওয়া যায় এটি?
ভারতে বিলাসবহুল ইলেকট্রিক গাড়ির দামে আসতে পারে বড়সড় পরিবর্তন, কারা সমস্যায় পড়বেন
ঘোর বিপাকে আর্য-অপর্ণার প্রেম! দু'জনের ভালবাসায় বাধা হয়ে দাঁড়াবে কে?
আদমশুমারির সঙ্গেই চলবে আরও বড় পদক্ষেপ, জিও-ট্যাগিংয়ের আওতায় আপনার বাড়ি, জেনে নিন খুঁটিনাটি
পুজোর আগে সুখবর, কত টাকা বেতন বাড়ছে এই প্রতিষ্ঠানের কর্মীদের
চরম দুর্ভোগে মানুষ, সেই সময়েই বন্যাকে 'আশীর্বাদ' বললেন পাক প্রতিরক্ষামন্ত্রী! জল পাত্রে ভরে রাখার আহ্বান
সোনার নতুন উচ্চতায় উত্থান: এক বছরে ৪০% এর বেশি রিটার্ন দিল দুটি গোল্ড ETF
অভিনব গণেশ চতুর্থী উদযাপন! জনপ্রিয় 'দেবা শ্রী গণেশা' গানে জাপানি ইনফ্লুয়েন্সারের চোখ ধাঁধানো নাচ, ভিডিও প্রকাশ হতেই প্রশংসা কুড়োলেন
'হকি দলে ১৮-২০ জন বিরাট কোহলি রয়েছে', ২০১১-এর বিশ্বজয়ী কোচের অবাক করা মন্তব্য
