বৃহস্পতিবার ১৬ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১০ আগস্ট ২০২৫ ১৯ : ৫৪Sanchari Kar
নিয়মিত ব্রাশ করেও দাঁতের হলদে ভাব যাচ্ছে না? সকলের সামনে হাসতেও সঙ্কোচ? আমরা সকলেই চাই আমাদের দাঁত সাদা, চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর হোক। কিন্তু সঠিক যত্নের অভাবে দাঁত হলুদ, নোংরা এবং নষ্ট হয়ে যেতে পারে, যা আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে হাসতে বা কথা বলতেও বাধা সৃষ্টি করে। তাই দাঁত পরিষ্কার এবং যত্নের দিকে মনোযোগ দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সহজ কিছু কাজ করলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
দাঁত পরিষ্কার করার জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার করা একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়। এটি দাঁতে জমে থাকা ময়লা এবং প্লাক দূর করতে সাহায্য করে। এটি ব্যবহার করার জন্য, জলে এক চিমটি বেকিং সোডা মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। তারপর এই পেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। এটি কেবল দাঁত পরিষ্কার করে না, মুখের দুর্গন্ধও দূর করে।
বেকিং সোডা এবং নুন, উভয়েরই অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা দাঁত এবং মাড়ি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এক চা চামচ বেকিং সোডায় আধা চা চামচ নুন মিশিয়ে এই মিশ্রণটি দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। এটি কেবল দাঁত পরিষ্কার করে না বরং মুখের দুর্গন্ধও কমায়। এর মাধ্যমে আপনি সতেজ বোধ করবেন এবং দাঁতের স্বাস্থ্যও বজায় থাকবে।
দাঁত মাজার সময় টুথপেস্টে এক চিমটি বেকিং সোডা যোগ করতে পারেন। এটি টুথপেস্টের পরিষ্কার করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে। দাঁতের ময়লা এবং হলুদ ভাব কমাতে সাহায্য করবে। এটি একটি সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি, যা প্রতিদিন কাজে লাগানো যেতে পারে।
বেকিং সোডা দাঁতে জমে থাকা ময়লা এবং প্লাক সহজেই দূর করে। ক্ষারীয় হওয়ায়, এটি মুখের pH স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে, যার কারণে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে পারে না। এর নিয়মিত ব্যবহার দাঁত পরিষ্কার এবং সুস্থ রাখে।
বেকিং সোডা দাঁত পরিষ্কারের জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার, এর অতিরিক্ত ব্যবহার দাঁতের এনামেল (উপরের পৃষ্ঠ) ক্ষতি করতে পারে। সপ্তাহে দু’থেকে তিন বারের বেশি এটি ব্যবহার করবেন না। দাঁতের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ব্রাশ করার সময় আলতো করে ম্যাসাজ করুন। অতিরিক্ত চাপ দিয়ে ব্রাশ করলে দাঁতের এনামেল দুর্বল হয়ে যেতে পারে।
মাড়ির সমস্যা বা মুখের ঘা থাকলে বেকিং সোডা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। সেক্ষেত্রে, দাঁতের ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা ভাল। কারণ এই ধরনের পরিস্থিতিতে বেকিং সোডা আরও ক্ষতিকারক হতে পারে।
দাঁত হলুদ হলে সাইট্রাস ফলও ব্যবহার করতে পারেন। সাইট্রাস ফল দাঁত উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। স্ট্রবেরিতে সামান্য নুন মিশিয়ে দাঁতে ঘষুন, এতে দাঁতের হলুদ ভাব দূর হতে শুরু করে।
দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে কলার খোসা ব্যবহার করতে পারেন। এতে উপস্থিত খনিজ পদার্থ দাঁতের উপরের পৃষ্ঠে জমে থাকা ময়লা এবং হলুদ ভাব দূর করতে সাহায্য করে।
রান্নাঘরে থাকা রকসল্টের সঙ্গে সর্ষের তেল মিশিয়ে নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করলে হলদেটে ভাব দূর হবে। সহজ এই কাজগুলি করলে কম সময় এবং খরচেই পাবেন সাদা ধবধবে দাঁত।
নানান খবর
দিনভর চেয়ারে বসে কাজ করলেই মেরুদণ্ডের সর্বনাশ! কীভাবে ঠেকাবেন পিঠের রোগ?
স্বাদে পনির, আসলে বিষ! খেলেই ভয়ঙ্কর রোগের ঝুঁকি, কেনার আগে কীভাবে ভেজাল পনির চিনবেন?
সাধারণ মাথাব্যথা নয়, এই সব তুচ্ছ লক্ষণেও লুকিয়ে থাকতে পারে ব্রেন টিউমারের মারাত্মক বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?
দাঁত থেকে ক্রমাগত রক্ত পড়ে? ব্লাড ক্যানসার নয় তো? কীভাবে চিনবেন এই মারণরোগ?
পোলাও-মাংস-বিরিয়ানি যাই খাবেন হজম হবে দুই মিনিটে! ঘুমানোর আগে ঢকঢক করে পান করুন একটিমাত্র মশলা ভেজানো পানীয়
চোখই বলে দিতে পারে শরীরে হানা দিয়েছে কোন মারাত্মক রোগ! ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন বিপদ সংকেত
মেদ ঝরাতে রাতে কখন খাবেন? ডিনারের সঠিক সময় জানলেই দ্রুত কমবে ওজন
মোমের মতো গলবে খারাপ কোলেস্টেরল, হার্ট থাকবে একেবারে ফিট! এই টক ফলের জাদুতেই বৃদ্ধ বয়সেও থাকবেন সুস্থ
দীপাবলিতে বাজি পোড়াবে সন্তান? আলোর উৎসবে অজান্তেই অন্ধকার ভবিষ্যৎ, কী করে বাঁচাবেন
পুষ্টিগুণে ঠাসা চিয়া সিড, তবু এখানেই লুকিয়ে বিপদ! জানেন কোন অসুস্থতায় এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
ওজন কমাতে জিরে না চিয়া বীজ, কোন জলে ভরসা রাখবেন? জেনে নিন কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান
বিয়ের হাওয়া বদল! মুক্ত হাওয়া নাকি চাহিদার হেরফের? ওপেন ম্যারেজের হালহকিকত জানালেন আইনজীবী
মস্তিষ্কের বন্ধু, হৃদয়ের রক্ষাকবচ, রোজের পাতে এই একটি খাবার রাখলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর
পকেটে টাকা নেই? তাতে কী! শিখে নিন নামমাত্র খরচে দীপাবলিতে ঘর সাজানোর সহজ পাঠ
কাঁচা দুধ বনাম ফোটানো দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
বারাণসীতে শুরু ‘মির্জাপুর’ ছবির শুটিং, ভাইরাল ‘কালিন ভাইয়া’র ভিডিও! কী করতে দেখা গেল পঙ্কজ ত্রিপাঠিকে?
মেয়েকে নিয়ে প্রথমবার জনসমক্ষে এলেন সিদ্ধার্থ-কিয়ারা, বাবা না মা? কার মতো দেখতে হল একরত্তিকে?
'শুনছো, ও প্রেম করে', ছেলের প্রেমিকার কথা শুনে হাউহাউ করে কান্নাকাটি মায়ের! বাবা আবার যা করে বসলেন...
ট্রাম্প 'মিথ্যাবাদী', দাবি ভারতের, রুশ তেল আমদানি নিয়ে মোদির সঙ্গে ফোনালাপের দাবি নস্যাৎ
তখন অনেক রাত, দূর থেকে ভেসে আসছিল গোঙানির শব্দ: আভেরি
'পরশুরাম'কে সামলে বড়পর্দায় তৃণা সাহা! কার সঙ্গে জুটি বাঁধবেন নায়িকা?
‘আমার সবচেয়ে সুপুরুষ বন্ধু...’ ‘কর্ণ’-এর মৃত্যুতে ‘দ্রৌপদী’র চোখে জল, শোকস্তব্ধ রূপা গাঙ্গুলি
'এআই ধ্বংস করে দেবে...', পথে বসবেন হাজার হাজার মানুষ! অর্থনীতিতে নোবেল পেয়েই বড় সতর্কবার্তা হাউইটের
‘মমতা মায়ের মতো, ভুল বলে থাকলে ক্ষমা করবেন’, দু’দিনে মত পাল্টে বাংলার মুখ্যমন্ত্রীর উপরেই আস্থা দুর্গাপুরের নির্যাতিতার বাবার
অস্ট্রেলিয়ায় পদাপর্ণ করতেই বিরাট-রোহিতের কাছে অটোগ্রাফের আবেদন পাকিস্তানি ভক্তের, দুই তারকার আচরণে মুহূর্তে স্তব্ধ নেটপাড়া
'ব্লাড-গ্রুপ' বাধা এখন অতীত! যুগান্তকারী আবিষ্কারে তৈরি হল 'ইউনিভার্সাল' কিডনি
পর পর তিনবার! পাড়া কাঁপিয়ে ফের গুলি চলল কপিল শর্মার রেস্তরাঁয়, দায় স্বীকার করল কোন কুখ্যাত গ্যাংস্টারের দল?
বেনজির, বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী প্রথম ১০ পাসপোর্ট তালিকা থেকে বাদ আমেরিকা! কী অবস্থা ভারতের?
জাতগণনা নিয়ে স্পষ্ট বার্তা দিলেন নারায়ণ এবং সুধা মূর্তি, শুরু বিতর্ক
৯ শতাংশ উপজাতি ভোট বিহারের জটিল রাজনৈতিক পরিস্থিতির ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে, তুরুপের তাস মুকেশ সাহানি
সুপার কাপ থেকে নাম প্রত্যাহার রিয়াল কাশ্মীরের, মোহনবাগান-ইস্টবেঙ্গলের সঙ্গে একই গ্রুপে খেলছে ডেম্পো
এশিয়া কাপে বেধড়ক পেটানোর ফল, সেপ্টেম্বরে আইসিসি প্লেয়ার অফ দ্য মান্থ অভিষেক শর্মা, মহিলাদের তরফে সেরার নাম চমকে দেবে
Exclusive: 'শেকড়'-এর টানে অচেনা লোকনাথ! বোলপুরে ভোলবদল করে কী জানালেন অভিনেতা?
'কাপটা চিনতে পারেন...', নকভিকে খোঁচা দিলেন ভারতের রহস্য স্পিনার বরুণ, কোথায় পেলেন ট্রফি?
ফের রাজ্যে জাল ওষুধ কারবারের পর্দা ফাঁস, সতর্ক ড্রাগ কন্ট্রোল সহ রাজ্য প্রশাসনও
এত সম্পত্তি, আরও টাকা চাই? পান মশলার বিজ্ঞাপন নিয়ে শাহরুখকে কী কী কটাক্ষ ইউটিউবার ধ্রুব রাঠীর?
যদি হঠাৎ সূর্যের আলো নিভে যায়, কতক্ষণ টিকবে পৃথিবী?
