বৃহস্পতিবার ১৬ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: সঞ্চারী কর ০৯ আগস্ট ২০২৫ ১৯ : ৪৪Sanchari Kar
বর্ষাকালে চুল ওঠার সমস্যা সাধারণ। মাথায় চিরুনি দিলেই উঠে গোছা গোছা চুল। দামি শ্যাম্পু-কন্ডিশনারেও হয় না কাজ। কী করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়? রইল টিপস।
বর্ষাকালে বায়ুমণ্ডলে প্রচুর আর্দ্রতা থাকে, যার কারণে মাথার ত্বকে ঘাম এবং তেল জমা হতে শুরু করে। এই তেল এবং ময়লা একসাথে মাথার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয়, যার ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায় এবং চুল পড়তে শুরু করে। এ ছাড়া, বৃষ্টির জল প্রায়শই দূষিত হয়, যা চুলের উপর পড়ে এবং তাদের আরও ক্ষতি করে। বর্ষায় ঠান্ডা জল দিয়ে চুল ধোয়ার পরিবর্তে হালকা গরম জল ব্যবহার করুন। এটি মাথার ত্বক পরিষ্কার করে এবং চুলের গোড়া দুর্বল করে না।
বর্ষাকালে মাথার ত্বকে ঘাম এবং ধুলো জমে। এমন পরিস্থিতিতে সপ্তাহে অন্তত দু'বার হালকা এবং প্রাকৃতিক উপায়ে তৈরি শ্যাম্পু (যেমন রিঠা, শিকাকাই) দিয়ে আপনার মাথা ধুয়ে নিন। এতে মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকবে এবং চুল আরও শক্তিশালী হবে।
নিয়মিত নারকেল, বাদাম বা আমলকির তেল লাগান। এটি আর্দ্রতা দ্বারা প্রভাবিত চুলকে পুষ্টি জোগায় এবং এর শিকড়কেও শক্তিশালী করে। বর্ষাকালে চুলের জেল, হেয়ার স্প্রে এবং রঙের মতো রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার করবেন না। এগুলো চুলকে শুষ্ক এবং দুর্বল করে তুলতে পারে। হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার বা কার্লিং আয়রনের মতো সরঞ্জাম অনেক সময় চুলের ক্ষতি করে। যদি একান্ত প্রয়োজন হয়, তাহলে প্রথমে তাপ-প্রতিরোধী স্প্রে ব্যবহার করুন।
সবস ময় চুল আলগা করে বেঁধে রাখুন। টাইট বিনুনি বা খোঁপা চুলের গোড়ায় চাপ দেয় এবং তাতে চুল ভেঙে যেতে পারে। খোলা চুল স্কার্ফ দিয়ে ঢেকে রাখুন যাতে নোংরা জল বা বাতাসের সংস্পর্শে না আসে।
চুলকে ভিতর থেকে মজবুত করতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। জিঙ্ক, আয়রন, বায়োটিন, ভিটামিন-ই এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। ডিম, পালং শাক, বাদাম, আখরোট, দই এবং সবুজ শাকসবজি অবশ্যই খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
বর্ষাকালে অনেক সময়ই জল পিপাসা কম পায়। কিন্তু শরীর এবং চুলকে হাইড্রেটেড রাখা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন কমপক্ষে সাত-আট গ্লাস জল পান করুন যাতে আপনার মাথার ত্বক শুষ্ক না থাকে এবং আপনার চুল পুষ্ট থাকে।
কেন বর্ষায় চুল বেশি পড়ে?
র্ষাকালে বাতাসে প্রচুর আর্দ্রতা থাকে। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনি আপনার চুল বেঁধে রাখেন বা ধুয়ে নেওয়ার পরে সঠিকভাবে শুকিয়ে না রেখে খোলা রাখেন, তাহলে চুলের গোড়ায় ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে শুরু করে, এই জিনিসগুলি চুলের গ্রিপ দুর্বল করে দেয় এবং ধীরে ধীরে চুল পড়তে শুরু করে। চুল যখনই ধোবেন, তখন তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলুন। এবং সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়ার পরেই চুল বেঁধে রাখার চেষ্টা করুন। ভেজা চুল আঁচড়ানো এড়িয়ে চলুন।
অনেকেই মনে করেন, চুল পড়া রোধ করার জন্য বেশি তেল ব্যবহার করা প্রয়োজন। বিশেষ করে বর্ষাকালে, যখন চুল শুষ্ক বোধ হয়, তখন লোকেরা ক্যাস্টর অয়েল বা ঘি-তেলের মতো ভারী তেল ব্যবহার শুরু করে, কিন্তু এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। এই তেলগুলি চুলের আঠালো করে। এবং মাথার ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় না। যার ফলে চুল পড়ে।
বর্ষাকালে ধুলো, ঘাম এবং ময়লা বেশি লেগে থাকে। কিন্তু অনেকেই নিয়মতি চুল ধোন না। যার কারণে মাথার ত্বক নোংরা থাকে। আবার রোজ চুল ধোওয়াও ভাল না। এতে চুল এবং মাথার ত্বক উভয়ই শুষ্ক হয়ে যায়।
নানান খবর
দিনভর চেয়ারে বসে কাজ করলেই মেরুদণ্ডের সর্বনাশ! কীভাবে ঠেকাবেন পিঠের রোগ?
স্বাদে পনির, আসলে বিষ! খেলেই ভয়ঙ্কর রোগের ঝুঁকি, কেনার আগে কীভাবে ভেজাল পনির চিনবেন?
সাধারণ মাথাব্যথা নয়, এই সব তুচ্ছ লক্ষণেও লুকিয়ে থাকতে পারে ব্রেন টিউমারের মারাত্মক বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?
দাঁত থেকে ক্রমাগত রক্ত পড়ে? ব্লাড ক্যানসার নয় তো? কীভাবে চিনবেন এই মারণরোগ?
পোলাও-মাংস-বিরিয়ানি যাই খাবেন হজম হবে দুই মিনিটে! ঘুমানোর আগে ঢকঢক করে পান করুন একটিমাত্র মশলা ভেজানো পানীয়
চোখই বলে দিতে পারে শরীরে হানা দিয়েছে কোন মারাত্মক রোগ! ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন বিপদ সংকেত
মেদ ঝরাতে রাতে কখন খাবেন? ডিনারের সঠিক সময় জানলেই দ্রুত কমবে ওজন
মোমের মতো গলবে খারাপ কোলেস্টেরল, হার্ট থাকবে একেবারে ফিট! এই টক ফলের জাদুতেই বৃদ্ধ বয়সেও থাকবেন সুস্থ
দীপাবলিতে বাজি পোড়াবে সন্তান? আলোর উৎসবে অজান্তেই অন্ধকার ভবিষ্যৎ, কী করে বাঁচাবেন
পুষ্টিগুণে ঠাসা চিয়া সিড, তবু এখানেই লুকিয়ে বিপদ! জানেন কোন অসুস্থতায় এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
ওজন কমাতে জিরে না চিয়া বীজ, কোন জলে ভরসা রাখবেন? জেনে নিন কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান
বিয়ের হাওয়া বদল! মুক্ত হাওয়া নাকি চাহিদার হেরফের? ওপেন ম্যারেজের হালহকিকত জানালেন আইনজীবী
মস্তিষ্কের বন্ধু, হৃদয়ের রক্ষাকবচ, রোজের পাতে এই একটি খাবার রাখলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর
পকেটে টাকা নেই? তাতে কী! শিখে নিন নামমাত্র খরচে দীপাবলিতে ঘর সাজানোর সহজ পাঠ
কাঁচা দুধ বনাম ফোটানো দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
বারাণসীতে শুরু ‘মির্জাপুর’ ছবির শুটিং, ভাইরাল ‘কালিন ভাইয়া’র ভিডিও! কী করতে দেখা গেল পঙ্কজ ত্রিপাঠিকে?
মেয়েকে নিয়ে প্রথমবার জনসমক্ষে এলেন সিদ্ধার্থ-কিয়ারা, বাবা না মা? কার মতো দেখতে হল একরত্তিকে?
'শুনছো, ও প্রেম করে', ছেলের প্রেমিকার কথা শুনে হাউহাউ করে কান্নাকাটি মায়ের! বাবা আবার যা করে বসলেন...
ট্রাম্প 'মিথ্যাবাদী', দাবি ভারতের, রুশ তেল আমদানি নিয়ে মোদির সঙ্গে ফোনালাপের দাবি নস্যাৎ
তখন অনেক রাত, দূর থেকে ভেসে আসছিল গোঙানির শব্দ: আভেরি
'পরশুরাম'কে সামলে বড়পর্দায় তৃণা সাহা! কার সঙ্গে জুটি বাঁধবেন নায়িকা?
‘আমার সবচেয়ে সুপুরুষ বন্ধু...’ ‘কর্ণ’-এর মৃত্যুতে ‘দ্রৌপদী’র চোখে জল, শোকস্তব্ধ রূপা গাঙ্গুলি
'এআই ধ্বংস করে দেবে...', পথে বসবেন হাজার হাজার মানুষ! অর্থনীতিতে নোবেল পেয়েই বড় সতর্কবার্তা হাউইটের
‘মমতা মায়ের মতো, ভুল বলে থাকলে ক্ষমা করবেন’, দু’দিনে মত পাল্টে বাংলার মুখ্যমন্ত্রীর উপরেই আস্থা দুর্গাপুরের নির্যাতিতার বাবার
অস্ট্রেলিয়ায় পদাপর্ণ করতেই বিরাট-রোহিতের কাছে অটোগ্রাফের আবেদন পাকিস্তানি ভক্তের, দুই তারকার আচরণে মুহূর্তে স্তব্ধ নেটপাড়া
'ব্লাড-গ্রুপ' বাধা এখন অতীত! যুগান্তকারী আবিষ্কারে তৈরি হল 'ইউনিভার্সাল' কিডনি
পর পর তিনবার! পাড়া কাঁপিয়ে ফের গুলি চলল কপিল শর্মার রেস্তরাঁয়, দায় স্বীকার করল কোন কুখ্যাত গ্যাংস্টারের দল?
বেনজির, বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী প্রথম ১০ পাসপোর্ট তালিকা থেকে বাদ আমেরিকা! কী অবস্থা ভারতের?
জাতগণনা নিয়ে স্পষ্ট বার্তা দিলেন নারায়ণ এবং সুধা মূর্তি, শুরু বিতর্ক
৯ শতাংশ উপজাতি ভোট বিহারের জটিল রাজনৈতিক পরিস্থিতির ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে, তুরুপের তাস মুকেশ সাহানি
সুপার কাপ থেকে নাম প্রত্যাহার রিয়াল কাশ্মীরের, মোহনবাগান-ইস্টবেঙ্গলের সঙ্গে একই গ্রুপে খেলছে ডেম্পো
এশিয়া কাপে বেধড়ক পেটানোর ফল, সেপ্টেম্বরে আইসিসি প্লেয়ার অফ দ্য মান্থ অভিষেক শর্মা, মহিলাদের তরফে সেরার নাম চমকে দেবে
Exclusive: 'শেকড়'-এর টানে অচেনা লোকনাথ! বোলপুরে ভোলবদল করে কী জানালেন অভিনেতা?
'কাপটা চিনতে পারেন...', নকভিকে খোঁচা দিলেন ভারতের রহস্য স্পিনার বরুণ, কোথায় পেলেন ট্রফি?
ফের রাজ্যে জাল ওষুধ কারবারের পর্দা ফাঁস, সতর্ক ড্রাগ কন্ট্রোল সহ রাজ্য প্রশাসনও
এত সম্পত্তি, আরও টাকা চাই? পান মশলার বিজ্ঞাপন নিয়ে শাহরুখকে কী কী কটাক্ষ ইউটিউবার ধ্রুব রাঠীর?
যদি হঠাৎ সূর্যের আলো নিভে যায়, কতক্ষণ টিকবে পৃথিবী?
