রবিবার ১৯ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ০৮ আগস্ট ২০২৫ ১৫ : ৪৪Soma Majumder
কিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা মূত্র থেকে শুরু করে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য, ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণ সহ একাধিক জরুরি কাজ একা হাতে সামলায় এই অঙ্গ। তাই সুস্থ থাকতে বৃক্কের হাল ঠিক রাখা জরুরি। মানুষের শরীরে কিডনির সংখ্যা দু’টি, তাই একটি বিকল হলেও কাজ চলতে পারে অন্যটি দিয়ে। ফলে অন্যান্য অঙ্গের মতো প্রথমেই কিডনির ক্ষতির আঁচ বাইরে থেকে পাওয়া যায় না। ফলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কিডনির সমস্যায় চিকিৎসায় দেরি হয়ে যায়। কিডনি যদি ধীরে ধীরে কাজ করা বন্ধ করে দেয়, তখন শরীর নানা সংকেত দিতে শুরু করে। কিডনির সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণগুলো চোখে পড়ে হাত-পা ও ত্বকে। তেমনই কয়েক লক্ষণ দেখলে একেবারেই অবহেলা করা উচিত নয়।
১. হাত-পা ফোলাঃ কিডনি যদি অতিরিক্ত লবণ ও তরল শরীর থেকে বার করে দিতে না পারে, তাহলে সেই জল জমে যায় পায়ের পাতায়, গোড়ালিতে, হাতের আঙুলে এমনকী চোখের নিচে। এই ফোলা প্রতিদিন সকালে বা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর বেশি চোখে পড়ে।
আরও পড়ুনঃ যতই পুষ্টিগুণে ঠাসা হোক, এঁদের চিয়া সিড খেলেই তিলে তিলে শেষ হবে শরীর! কারা ভুলেও ছোঁবেন না এই বীজ?
২. ফোলা ভাবঃ কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে তরল ধরে রাখার ফলে হাত ও পা ফুলে যায় এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বড় দেখায়। ঘুম থেকে উঠলে অথবা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে ফোলাভাব সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। তাই হাত বা পা কোনও নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই অস্বাভাবিকভাবে ফোলাভাব দেখলে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।
৩. ত্বকের রং ও ধরন পরিবর্তনঃ কিডনি সঠিকভাবে ফসফরাস ও অন্যান্য খনিজ পদার্থ নিঃসরণ করতে না পারলে তা ত্বকে জমা হয়। ফলে হাত-পায়ে চুলকানি, লালচে দাগ, র্যাশ বা ত্বকে খসখসে ভাব দেখা দেয়। এটি কিডনির দীর্ঘমেয়াদি সমস্যার অন্যতম উপসর্গ।
৪. পেশিতে টান ধরা বা দুর্বলতাঃ কিডনির কার্যকারিতা কমে গেলে শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য নষ্ট হয়। বিশেষ করে ক্যালশিয়াম ও পটাশিয়ামের মাত্রা কমে গেলে পায়ের পেশিতে টান ধরা, খিঁচুনি বা দুর্বলতা দেখা দিতে পারে।
৫. হাত-পায়ে ঠান্ডা ভাব বা অসাড়তাঃ রক্তচাপের ওঠানামা ও অক্সিজেন সরবরাহে ঘাটতির কারণে হাত বা পায়ে অনেক সময় ঠান্ডা অনুভব হয়। কখনও কখনও সুঁচ বা কাঁটার মত অনুভূতি বা অসাড়তা তৈরি হয় যা কিডনি সংক্রান্ত স্নায়ুর সমস্যার পূর্বাভাস হতে পারে।
৬. হাত-পায়ের ত্বক শুষ্ক ও ফাটাঃ কিডনি সঠিকভাবে ভিটামিন ডি এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ না করলে ত্বক হয়ে পড়ে রুক্ষ, খসখসে এবং ফেটে যায়। অনেকের ত্বকে বিবর্ণতা ও অনুজ্জ্বল ভাবও দেখা দেয়।
৭. হাত-পায়ে অস্বাভাবিক চুলকানিঃ শরীরে টক্সিন জমার ফলে অনেক সময় হাত ও পায়ে সারাক্ষণ চুলকাতে থাকে, যা সাধারণ মশা বা অ্যালার্জির কারণে নয়, বরং কিডনি কাজ না করার কারণে হয়ে থাকে। এই চুলকানি অনেক সময় রাতে বাড়ে এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।
নানান খবর
কালীপুজোয় ত্রিগ্রহী রাজযোগে কাটবে বিপদের ফাঁড়া! ৩ রাশির পকেট ভরবে টাকায়, কাদের জীবনে সৌভাগ্যের ফোয়ারা?
ভূত চতুর্দশীতে এই সব কাজ করলেই সংসারে থাকবে না সুখ-শান্তি! দুর্ভোগের ঝড়ে জীবন হবে তছনছ
দীপাবলির আনন্দে লুকিয়ে প্রাণঘাতী বিপদ! ধোঁয়া-শব্দের দাপটে কীভাবে সুস্থ থাকবেন বাড়ির প্রবীণ সদস্যরা?
ভূত চতুর্দশীতে ১৪ শাক তো খাবেন, কোন শাকের কী উপকার জানা আছে?
ধনতেরাসে এই জিনিস কিনলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ! কখনও পিছু ছাড়বে না অভাব-অনটন
রুক্ষ-শুষ্ক চুলের কারণ আপনার বালিশ নয় তো! ঘুমানোর সময়ে এই ভুল করলেই অকালে ফাঁকা হবে মাথা
চিরতরে বিদায়! ঘর থেকে আরশোলা দূর করুন মাত্র কয়েকটি সহজ ধাপে
পেটের জ্বালা বন্ধ হবে সহজেই! অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমাতে অনুসরণ করুন এই কার্যকর টিপস
ভাইফোঁটার উপহারে থাকুক নতুনত্ব! চেনা ছকের বাইরে ভাই-বোনেরা কী কী দিতে পারেন?
রেস্তোরাঁর চিনা আর মোগলাই খাবার খেয়ে একঘেয়েমি? উৎসবের মরশুমে বাড়িতেই কন্টিনেন্টাল খাবার বানিয়ে স্বাদে বদল আনুন
হৃদরোগের প্রথম লক্ষণ হতে পারে সকলের পরিচিত এই অভ্যাস! ঠিক সময়ে না চিনতে পারলেই চরম পরিণতি
দিনভর চেয়ারে বসে কাজ করলেই মেরুদণ্ডের সর্বনাশ! কীভাবে ঠেকাবেন পিঠের রোগ?
স্বাদে পনির, আসলে বিষ! খেলেই ভয়ঙ্কর রোগের ঝুঁকি, কেনার আগে কীভাবে ভেজাল পনির চিনবেন?
সাধারণ মাথাব্যথা নয়, এই সব তুচ্ছ লক্ষণেও লুকিয়ে থাকতে পারে ব্রেন টিউমারের মারাত্মক বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?
দাঁত থেকে ক্রমাগত রক্ত পড়ে? ব্লাড ক্যানসার নয় তো? কীভাবে চিনবেন এই মারণরোগ?
পোলাও-মাংস-বিরিয়ানি যাই খাবেন হজম হবে দুই মিনিটে! ঘুমানোর আগে ঢকঢক করে পান করুন একটিমাত্র মশলা ভেজানো পানীয়
দেখতে সুস্বাদু মিষ্টি, কিন্তু আগুন জ্বাললেই ম্যাজিক, দীপাবলিতে নয়া চমক ‘মিষ্টি-মোমবাতি’ কলকাতার কোথায় মিলছে জানেন?
জগদ্ধাত্রী আহ্বানে বৃহৎ আলপনার ব্যবস্থা! আবেদন জানানো হলো গিনেস বুক অফ ওয়ার্ল্ড রেকর্ডে
ক্ষতিগ্রস্ত সবজি পুনরুদ্ধারে কৃষকদের পাশে কল্যাণী কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা
আর কবে কমবে সোনার দাম? পড়ুুন এইচএসবিসি ব্যাঙ্কের পূর্বাভাস
শিঙ্গারার টাকা দেওয়ার আগেই ছেড়ে দিল ট্রেন, যাত্রীকে টেনেহিঁচড়ে নামিয়ে বেমক্কা মার রেল হকারের
দীপাবলি ও ছটপুজো উপলক্ষে উত্তর পশ্চিম রেলওয়ের বিশেষ ব্যবস্থা, চলবে কত জোড়া বিশেষ ট্রেন
ভারতের কোন শহরে বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক সবচেয়ে বেশি? অনেকটাই পিছিয়ে কলকাতা, মুম্বই, দিল্লি বা চেন্নাই!
১৭৬.৫ কিমি বেগে বল স্টার্কের! ইতিহাসের দ্রুততম ডেলিভারিটাই কি রোহিতকে করলেন অজি পেসার?
পৃথিবীতে গাছের জন্ম রয়েছে ওদের হাতে, অবহেলা নয়-যত্নে রাখুন
ভূবনেশ্বর ভয়ঙ্কর! প্রকাশ্য রাস্তায় গণলালসার শিকার নাবালিকা! অটোচালকদের তৎপরতায় উদ্ধার
সল্টলেকে চাঞ্চল্য, রাতের অন্ধকারে পিটিয়ে খুনের অভিযোগ! গ্রেফতার দুই
বধূর গর্ভে কার সন্তান তা নিয়ে খুনোখুনি প্রেমিক ও স্বামীর মধ্যে! জোড়া খুনে উত্তপ্ত রাজধানী
ঘুমিয়ে ছিল ৪৬ হাজার বছর, এরপরই ‘জীবিত’ প্রত্যাবর্তন, বিজ্ঞানীরা হতবাক
২৫ বার ২৫ জনের সঙ্গে পালিয়ে 'রেকর্ড' গৃহবধূর! 'খুব ঘরোয়া মেয়ে...সবার ঘরেই যায় কাউকে মানা করে না' বিদ্রুপ পাড়াপড়শিদের
ব্যর্থ রো-কো জুটি, ভারতকে সবক শেখাল অস্ট্রেলিয়া, সিরিজে এগিয়ে গেলেন মার্শরা
'মেয়েরা অ-হিন্দুদের বাড়ি গেলে মেরে ঠ্যাং ভেঙে দিন', আজব নিদান প্রাক্তন বিজেপি সাংসদ প্রজ্ঞা ঠাকুরের
মা হলেন পরিণীতি চোপড়া, পুত্র না কন্যা সন্তানের বাবা হলেন রাঘব চাড্ডা?
পূর্ব বর্ধমানে আগাম দীপাবলি, মহিলাদের নিয়ে আয়োজিত হল মিনি-ম্যারাথন ‘রান ফর লাইট’
লক্ষ লক্ষ টাকা খরচ করে প্রেমিকার জীবন বাঁচালেন প্রেমিক, জ্ঞান ফিরতেই সেই প্রেমিকেরই বিরুদ্ধে যা করলেন তরুণী!
দীপাবলিতে প্রদীপ জ্বালিয়ে খরচ না করার পরামর্শ অখিলেশের, ফোঁস করে উঠল বিশ্ব হিন্দু পরিষদ ও বিজেপি
হাতে হাত, চোখে প্রেম! বাগদানের পর প্রথমবার একসঙ্গে কোথায় ধরা দিলেন হুমা কুরেশি ও রচিত সিং?
শান্তিচুক্তি ভঙ্গ করে গাজায় এয়ার স্ট্রাইক ইজরায়েলের, চুক্তিলঙ্ঘনের অভিযোগ হামাসের বিরুদ্ধেও
এ কী কাণ্ড! মাত্র ৪ বছর বয়সেই ছেলের জামা থেকে মহিলাদের পারফিউমের গন্ধ! আসল কারণ জানতেই কান্নায় ভেসে গেলেন মা
কলকাতা-কাঠমান্ডু সরাসরি বিমান পরিষেবা চালু, পর্যটকদের মনে খুশির জোয়ার
