রবিবার ১২ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
SG | ০৭ আগস্ট ২০২৫ ১৪ : ২৯Sourav Goswami
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আজকের সমাজে এখনও যৌনতা ও যৌন স্বাস্থ্যের আলোচনাকে অনেকাংশেই নিষিদ্ধ, লজ্জাজনক ও অনুপযুক্ত বলে মনে করা হয়। কিন্তু হাজার হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদ এই বিষয়ে এক গভীর ও বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে এসেছে। আয়ুর্বেদ মতে, যৌনতা মানবদেহের তিনটি মূল স্তম্ভের একটি, যা শরীরকে পুষ্ট করে, দোষগুলিকে সুষম রাখে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়ক। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, যৌনতা কেবলমাত্র আনন্দ বা প্রজননের সীমায় আবদ্ধ নয়। এটি শুক্রধাতুর মাধ্যমে শরীরের একটি মৌলিক গঠনকারী উপাদান হিসেবেও বিবেচিত হয়। শুক্রধাতু অর্থাৎ শুক্র সম্পর্কিত যা কিছু, যেমন পুরুষের ক্ষেত্রে বীর্য বা শুক্রাণু এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে ডিম্বাণু—এইসব কিছু আয়ুর্বেদের সাতটি ধাতুর মধ্যে অন্যতম। অন্য ধাতুগুলির মধ্যে রয়েছে রস (প্লাজমা), রক্ত , মাংস (পেশি), মেদ (চর্বি), অস্থি (হাড়), ও মজ্জা (হাড়ের মজ্জা)।
একটি সুস্থ এবং সুষম শুক্রধাতু শরীরের সার্বিক স্বাস্থ্য ও শক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে। শুক্রধাতুর আধিক্য অতিরিক্ত কামপ্রবণতা তৈরি করতে পারে, আবার অপর্যাপ্ত শুক্রধাতু দুর্বলতা, নপুংসকতা এবং বন্ধ্যাত্বের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে। ওজস নামক একটি গুরুত্বপূর্ণ শক্তি, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য দায়ী, সেটিও যৌন আচরণের সঙ্গে যুক্ত। অর্থাৎ, যৌনতা সরাসরি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও প্রাণশক্তিকে প্রভাবিত করে। আয়ুর্বেদ মতে, যৌনতার সেরা সময় শীতকাল ও বসন্তকাল। এই সময়ে কফ দোষ প্রবল থাকে, যা জলের উপাদানে সমৃদ্ধ এবং শুক্র উৎপাদনের জন্য উপযুক্ত পরিবেশ সৃষ্টি করে। এই সময় গর্ভধারণের সম্ভাবনাও বেশি থাকে। অপরদিকে, গ্রীষ্ম ও বর্ষাকালে যৌন আকাঙ্ক্ষা ও শুক্র উৎপাদন কমে যায়, কারণ এই সময়ে পিত্ত ও বাত দোষ বৃদ্ধি পায়, যা শরীরকে দুর্বল করে তোলে।
আরও পড়ুন: রাতের আদরে অনিহা স্ত্রী'র? এই কাজগুলো করলেই ঝড় উঠবে বিছানায়
এমনকি যৌনমিলনের সময় নিয়েও আয়ুর্বেদের নিজস্ব নির্দেশিকা রয়েছে। দিনের বেলায়, সূর্যোদয়ের পর কিন্তু সকাল ১০টার মধ্যে যৌনমিলন শ্রেয়। সন্ধ্যাবেলাও যৌনতা গ্রহণযোগ্য হলেও, রাতে তা একেবারেই অনুপযুক্ত বলে মনে করা হয়। কারণ, রাতে শরীর বিশ্রামের জন্য তৈরি হয়, এবং অতিরিক্ত যৌনমিলন এই ভারসাম্যকে বিঘ্নিত করতে পারে। যদি কেউ অপ্রচলিত সময় বা ঋতুতে যৌনমিলনে লিপ্ত হন, তবে আয়ুর্বেদ অনুযায়ী তাঁদের রসায়ন ও টনিক গ্রহণ করে শরীরকে পুনরায় সুষম করতে হবে। প্রাচীন আয়ুর্বেদিক গ্রন্থ 'অষ্টাঙ্গ হৃদয়ম্'-এ আয়ুর্বেদাচার্য বাগভট বলেছেন, শীতকালে প্রতিদিন যৌনমিলন করা যেতে পারে, তবে তার আগে বীর্যবর্ধক ঔষধ ও শরীরের শক্তি অর্জন আবশ্যক। বসন্ত ও শরৎকালে তিন দিনে একবার যৌনমিলন উপযোগী, আর গ্রীষ্ম ও বর্ষায় প্রতি দুই সপ্তাহে একবার যৌনমিলনই যথেষ্ট।
এই নিয়মগুলি "সমতা বাড়ায়, বৈপরীত্য হ্রাস করে" এই নীতির উপর ভিত্তি করে গঠিত। অর্থাৎ ঋতুর প্রকৃতি অনুসারে যৌন আচরণে সামঞ্জস্য আনা উচিত। শরীর যখন শক্তিশালী (শীতকাল), তখন যৌনমিলনের ক্ষমতা ও ইচ্ছা স্বাভাবিকভাবেই বেশি হয়। গ্রীষ্মকালে, শরীরের শক্তি সবচেয়ে কম থাকে, তাই তখন যৌনমিলন কমিয়ে দেওয়া ভালো। আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ আয়ুর্বেদিক পরামর্শ রয়েছে যৌনস্বাস্থ্য রক্ষার জন্য। যেমন—যৌনমিলনের পর শরীরে তেল মালিশ করে স্নান করা উচিত, যাতে শুক্রধাতু ক্ষয়ের ফলে যে বাত দোষ বাড়ে তা প্রশমিত হয়। খাদ্যাভ্যাসে গরু দুধ, নারকেল জল ও ঘি রাখা উচিত, কারণ এগুলি প্রাকৃতিক বীর্যবর্ধক। এছাড়া পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও সুষম খাদ্য গ্রহণ, মানসিক প্রশান্তি বজায় রাখা এবং ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে তাল মিলিয়ে যৌন অভ্যাস বজায় রাখাই আয়ুর্বেদের যৌনজীবন সম্পর্কিত মূল শিক্ষা।
আজকের দিনে যখন যৌনতা নিয়ে কথা বলাটাই অনেকের কাছে নিষিদ্ধ ও অশোভন বলে বিবেচিত হয়, তখন আয়ুর্বেদ এক পরিপূর্ণ, স্বাস্থ্যকেন্দ্রিক এবং বৈজ্ঞানিক পরিপ্রেক্ষিত হাজির করছে, যেখানে যৌনতা শুধুমাত্র কামনাবাসনার বিষয় নয়, বরং শরীর ও মনের সুস্থতার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। যৌনতাকে স্বাস্থ্য ও ঋতুর চক্রের সঙ্গে যুক্ত করে দেখার এই প্রাচীন জ্ঞান, আজকের আধুনিক সমাজের জন্যও সমানভাবে প্রাসঙ্গিক।
নানান খবর
মহাশক্তিশালী রাজযোগের সৌভাগ্যের জোয়ার! এই ৩ রাশির ভাগ্য খুলছে, টাকা, প্রেম আর সাফল্যের বন্যা
জলের ট্যাঙ্ক হবে একেবারে নতুনের মতো ঝকঝকে! খরচ শুধু ১০ টাকা, নেই এক ফোঁটা খাটনি
একগাদা টাকা দিয়ে বাসি মাছ কিনছেন না তো? টাটকা কি না বুঝবেন কোন ৫ জিনিস দেখে
হার্ট ব্লকেজ হচ্ছে কিনা বাড়িতে বসেই বুঝতে পারবেন! এই ৩ পরীক্ষায় সহজেই ধরা পড়বে নীরব ঘাতক
রাতের খাবার খেয়েই বিছানায় উঠে পড়েন! ছোট্ট একটি কাজ না করেই ডেকে আনছেন হার্টের রোগ, সাবধান
উরফির চুলের এ কী দশা! উসকোখুসকো চুল নিয়ে কেন নিজের কেশসজ্জা শিল্পীর ওপর চটলেন ‘ফ্যাশন কুইন’?
কাজ থেকে বাড়ি, প্রেম! জীবনে চাপের অভাব নেই, স্ট্রেসের জুজুকে হার মানাবেন কী করে, রইল টিপস
সামনেই শীত! শরীরকে চাঙ্গা রাখতে কাজে লাগাবেন কোন জিনিস? রোগের যম, হার্ট রাখে ভাল
পেট ব্যথা-ডায়েরিয়া, কাটাছেঁড়া থেকে দাঁত ব্যথা! আচমকা রোগের কবলে পড়লে আর্য়ুবেদিক টোটকায় পাবেন স্বস্তি
সংসার চালাতে হিমশিম খাচ্ছেন? কিছুতেই বাজার খরচে লাগাম টানতে পারছেন না? সহজ টোটকাতে হবে মুশকিল আসান
নীরবে আঘাত হানে ডায়াবেটিস! কোন কোন উপসর্গ দেখে বুঝবেন শরীরে বাসা বেঁধেছে একগুঁয়ে রোগ
পুজোয় খাওয়াদাওয়ার অনিয়মে ওজন বেড়েছে? কীভাবে দ্রুত আগের চেহারা ফিরে পাবেন? পরামর্শ দিলেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
কালো ঠোঁট নিয়ে চিন্তা? দামি লিপবাম ছাড়ুন, এই সহজ উপায়েই পাবেন ঠোঁটে গোলাপি আভা
মহিলাদের শরীরে গোপনে শুরু হয় বন্ধ্যাত্ব! কোন কোন লক্ষণ উপেক্ষা করলেই বাড়বে গর্ভধারণের জটিলতা
কমবে ঋণের বোঝা, এক রাতে বদলাবে ভাগ্য! দীপাবলিতে এই সব কাজ করলেই সারা বছর পাবেন লক্ষ্মীর আশীর্বাদ
তীব্র ক্ষোভ-নিন্দা হতেই ড্যামেজ কন্ট্রোলের চেষ্টা? এবার মুত্তাকির সাংবাদিক বৈঠকে আমন্ত্রিত মহিলা সাংবাদিকরা
সলমনের প্রাক্তন প্রেমিকার মহাসঙ্কট! কেন নিজের বাড়িতেও আতঙ্কে সঙ্গীতা
দুবাইয়ের মাটিতে একসঙ্গে রঘু ও অহীন্দ্র! কেমন হল 'রঘুডাকাত'-এর বিদেশ সফর?
বাড়ির বাইরে পা রাখতেই সর্বনাশ! বন্ধুর চোখের সামনে গণধর্ষণের শিকার দলিত কিশোরী, পাঁচ অভিযুক্ত ওই গ্রামেরই বাসিন্দা?
‘সলমন একেবারে অপদার্থ…’ ‘টাইগার’-এর বিষয়ে বলতে গিয়ে কেন এই মন্তব্য স্মৃতি ইরানির?
বীভৎস, স্ত্রী ফিরতে না চাওয়ায় তিন সন্তানকে গলার নলি কেটে খুন করল বাবা! পরে থানায় আত্মসমর্পণ
ফোনে গোপন ছবি, ভাইরাল করার ভয় দেখিয়ে দিনের পর দিন নাবালিকাকে ধর্ষণ বাবা-ছেলের
চেয়ারে বসে যুবকের হৃদযন্ত্র বিকল, মুহূর্তের মধ্যে সব শেষ! মোবাইল ঘাঁটতে ঘাঁটতে ফিরেও তাকালেন না সহকর্মীরা
ট্রাম্পের খেলা শুরু, প্রথম ধাক্কা এল ক্রিপ্টোকারেন্সিতে
প্রথম স্ত্রীকে ছেড়ে হেমাকে বিয়ে! একসঙ্গে আর থাকেন না নায়ক-নায়িকা, শেষ জীবনে ধর্মেন্দ্রর সঙ্গীনী কে?
ভারত-আফগান যৌথ বিবৃতিতে কাশ্মীর প্রসঙ্গ, চটে লাল 'দিশাহার' পাকিস্তান, তলব আফগান রাষ্ট্রদূতকে!
প্রেমিকাকে বিয়ে করতে নাছোড়বান্দা, তৃতীয়বার বিয়ের পিঁড়িতে বসার জন্য দ্বিতীয় স্ত্রীর যা হাল করল যুবক, শিউরে উঠবেন
নায়িকা নয়, এবার পার্শ্বচরিত্রে ফিরছেন রত্নপ্রিয়া! কোন চ্যানেলে দেখা যাবে অভিনেত্রীকে?
কাবুলে বিমান হামলার প্রতিশোধ, তালিবানদের পাল্টা মারে নিহত ১৫ পাক সেনা, দখল একাধিক সেনা চৌকি!
লাগাতার যৌন নির্যাতন চালিয়েছেন আরএসএস সদস্যরা! আত্মহত্যার আগে কাঠগড়ায় তুলে বড় সত্যি জানিয়ে গেলেন কেরলের যুবক
ঋদ্ধি নাকি স্বপ্নের নায়ক? সুরঙ্গনার মনে আদৌ কার বাস
'মানুষ আমার মতো নেতা চায়', বিহারে তাবড় তাবড় নেতাদের অনায়াসে চ্যালেঞ্জ করছেন সিলিন্ডার বয়ে ঘাম ঝরানো ছোটে লাল, চিনুন তাঁকে
'আজ কি রাত'-এর জন্য বিরাট সম্মান জিতলেন বঙ্গ তনয়া মধুবন্তী, তড়িঘড়ি কেন আদালতে ছুটলেন কুমার শানু?
ট্রাম্প আদতে দু'মুখো! চীনের উপর আরও ১০০ শতাংশ শুল্ক ঘোষণা করতেই ক্ষেপে উঠল সে দেশ
দুর্গাপুরে ডাক্তারি পড়ুয়ার ধর্ষণকাণ্ডে নয়া মোড়, তিনজনকে গ্রেপ্তার করল পুলিশ, ড্রোন উড়িয়ে চলছে তদন্ত
নিখোঁজ সুদীপা চট্টোপাধ্যায়ের বাড়ির প্রিয় সদস্য, আশঙ্কা খুনের! হঠাৎ কী হয়েছে তাঁর পরিবারে?
আর কয়েক ঘণ্টা, বর্ষার ভোগান্তি শেষ! আগামী সপ্তাহেই বাংলায় শীতের আমেজ? রইল আবহাওয়ার মেগা আপডেট
শুটিংয়ে মেয়ের জন্য কেঁদে ফেলেছিলেন রঞ্জিত মল্লিক! কী জানালেন কোয়েল মল্লিক?
শাহরুখের হাত ধরে মঞ্চে উঠলেন নিতাংশী গোয়েল! সবাইকে টেক্কা দিয়ে সেরা অভিনেত্রী হলেন 'ফুল কুমারী'
