বুধবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
আকাশ দেবনাথ | ২৭ জুলাই ২০২৫ ১৪ : ৩৬Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: রাতে কি প্রায়ই দুঃস্বপ্ন দেখেন? ঘুম ভেঙে ধড়ফড় করে ওঠে বুক? সাবধান! বিষয়টিকে আর হালকা ভাবে নেবেন না। কারণ, বিজ্ঞানীরা বলছেন, এই দুঃস্বপ্নই জীবনে ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ। এমনকি, হতে পারে অকালমৃত্যুর কারণও।
ব্রিটেনের ডিমেনশিয়া রিসার্চ ইনস্টিটিউট এবং ইম্পিরিয়াল কলেজ লন্ডনের এক সাম্প্রতিক গবেষণা এই চাঞ্চল্যকর তথ্য সামনে এনেছে। গবেষকদের দাবি, যাঁরা প্রতি সপ্তাহে দুঃস্বপ্ন দেখেন, তাঁদের ৭০ বছর বয়সের আগে মারা যাওয়ার আশঙ্কা, অন্যদের তুলনায় তিন গুণেরও বেশি। ইউরোপিয়ান অ্যাকাডেমি অফ নিউরোলজি কংগ্রেস ২০২৫-এ উপস্থাপিত এই গবেষণাপত্রটিতে ১ লক্ষ ৮৩ হাজার প্রাপ্তবয়স্ক এবং প্রায় আড়াই হাজার শিশুর উপর চালানো সমীক্ষার তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। দীর্ঘ ১৯ বছর ধরে অংশগ্রহণকারীদের স্বাস্থ্যের গতিপ্রকৃতির উপর নজর রাখা হয়েছিল।
আরও পড়ুন: শুক্রাণু দান করে কত টাকা আয় হয়? ভারতে বীর্য দাতা হতে গেলে কোন কোন নিয়ম জানতে হবে?
আরও পড়ুন: ৮৫ বছর বয়সে মাধ্যমিকে বসেও ফের অকৃতকার্য! ইনিই পৃথিবীর সবচেয়ে বয়স্ক স্কুলছাত্র
আয়ু কমায় দুঃস্বপ্ন?
কিন্তু দুঃস্বপ্নের সঙ্গে আয়ু কমার সম্পর্ক কোথায়? গবেষণার প্রধান, ডঃ আবিডেমি ওটাইকু জানিয়েছেন, দুঃস্বপ্ন আসলে শরীরের উপর প্রচণ্ড মানসিক চাপ তৈরি করে। মস্তিষ্ক যেহেতু স্বপ্ন ও বাস্তবের ফারাক বোঝে না, তাই দুঃস্বপ্নের ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা শরীরে ‘ফাইট-অর-ফ্লাইট’ পরিস্থিতি তৈরি করে। এর জেরে ঘাম দেওয়া, হৃৎস্পন্দন বেড়ে যাওয়ার মতো শারীরিক লক্ষণ দেখা দেয়।
এই প্রক্রিয়া চলাকালীন শরীরে কর্টিসল নামক স্ট্রেস হরমোনের ক্ষরণ বাড়ে। এই হরমোনটিই কোষীয় স্তরে বয়স বাড়ানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। বিশেষজ্ঞরা আরও দেখেছেন, নিয়মিত দুঃস্বপ্ন দেখা ব্যক্তিদের টেলোমেয়ারের (ক্রোমোজোমের সুরক্ষাকবচ) দৈর্ঘ্য দ্রুত কমে আসে, যা দ্রুত বার্ধক্যের অন্যতম জৈবিক লক্ষণ।
ওটাইকুর মতে, বছরের পর বছর ধরে চলতে থাকা এই মানসিক চাপ এবং ঘুমের ব্যাঘাতই অকাল বার্ধক্য ও মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলার মূল কারিগর। বস্তুত, স্থূলতা, ধূমপান বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মতো চিরাচরিত ঝুঁকির থেকেও দুঃস্বপ্নকে অকালমৃত্যুর জন্য বেশি দায়ী কারণ হিসেবে চিহ্নিত করেছেন গবেষকরা।
এই প্রভাব বয়স, লিঙ্গ, জাতি বা মানসিক স্বাস্থ্য নির্বিশেষে সকলের ক্ষেত্রেই সত্যি। এমনকি মাসে এক বার দুঃস্বপ্ন দেখাও স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে বলে জানানো হয়েছে। সমীক্ষা চলাকালীন যে ২২৭ জনের অকালমৃত্যু হয়, তাঁদের মধ্যে দুঃস্বপ্ন দেখার প্রবণতা উল্লেখযোগ্য ভাবে বেশি ছিল। সুতরাং, দুঃস্বপ্নকে আর নিছক স্বপ্ন ভেবে উড়িয়ে দেওয়ার দিন শেষ, মত বিশেষজ্ঞদের।
নানান খবর
ছবি তুলতে গেলে সন্তানের চোখে সাদা আভা দেখা যায়? অবহেলা নয়, চোখেও হতে পারে ক্যানসার!
‘অফিসের সবাই আমার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করছে!’ এমন ভাবনা নিছকই মনের ভুল, না গুরুতর মানসিক সমস্যা? অবহেলা করলেই বিপদ
থকথকে চর্বিতে গলে-পচে গেছে লিভার? খেলোয়াড়দের মতো চাঙ্গা হয়ে যাবে, শুধু জেনে নিন পঞ্চবাণ মন্ত্র
জিমে যেতে হবে না, বিদ্যাসাগরের প্রিয় এই ব্যায়ামেই নীরোগ থাকবে শরীর! সেরার সেরা ব্যায়াম কোনটি জানেন?
মাথায় সর্বক্ষণ নেতিবাচক চিন্তা ঘুরছে? মনখারাপের মেঘ সরাবেন কীভাবে?
প্রস্রাবের গতি আর আগের মতো নেই? প্রোস্টেট ক্যানসার নয় তো? কী দেখে সতর্ক হবেন?
করোনা-স্মৃতি উস্কে দিয়ে দিল্লিতে এইচ৩এন২ ভাইরাসের থাবা! উপসর্গ কী? কোন পথে নিরাময়?
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ওষুধ ছাড়া গতি নেই? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন ৫ ঘরোয়া টোটকা
প্রোবায়োটিক বনাম প্রিবায়োটিক! অন্ত্রের স্বাস্থ্যে কোনটি বেশি জরুরি? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
সঙ্গমে বেশিক্ষণ দৃঢ় থাকছে না লিঙ্গ? শুধু যৌনতা নয়, হার্টের সমস্যা থেকেও হতে পারে এমনটা, কীভাবে বুঝবেন?
বিহারে ভোটার তালিকা থেকে নির্বিচারে বাদ দেওয়া হচ্ছে নাম : বুথ-লেভেল অফিসারদের বিরুদ্ধে গুরুতর অভিযোগ
লিঙ্গ নিয়ে টানাপোড়েনেই জেরে নিজের যৌনাঙ্গই কেটে ফেলল যুবক!
পুজোয় ছবিমুক্তি ঘিরে কুণাল-রানার তরজা তুঙ্গে! টালমাটাল টলিউডে মুষলপর্ব থামবে কবে? আদৌ কাটবে জট?
এশিয়া কাপে বিতর্ক আর কমছে না, পাকিস্তান এবার সাংবাদিক বৈঠক বাতিল করল
কেন মাত্র তিন বিদেশি? হারের পর কি ব্যাখ্যা দিলেন মোলিনা?
বিশ্বের দ্রুততম মানব এখন সিঁড়ি বেয়ে উঠলে হাঁপাতে থাকেন, কেন এই হাল বোল্টের?
প্রিমিয়াম দিতে হবে মাত্র চার বছর, মিলবে এক কোটি টাকার ফান্ড! জানুন এই প্রকল্প সমন্ধে
কমবয়সিদের জন্য কেন প্রাণঘাতী হয়ে উঠছে ব্রেন স্ট্রোক? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন? লক্ষণ চিনিয়ে খুঁটিনাটি জানালেন ডাঃ গৌতম গঙ্গোপাধ্যায়
সন্ত্রাসের আঁতুড়ঘর পাকিস্তান, নতুন ভিডিও নিয়ে চাঞ্চল্য তুঙ্গে
অসুস্থ শরীরেই নতুন কাজের গুরুদায়িত্ব! পর্দায় ফিরছেন স্বস্তিকা দত্ত, কোন সিরিজে দেখা যাবে তাঁকে?
এশিয়া কাপ বয়কট করলে বিরাট আর্থিক ক্ষতির মুখে পড়ত পাকিস্তান, টাকার অঙ্ক শুনলে মাথা ঘুরে যাবে
মোলিনার নেতিবাচক ফুটবল, এএফসিতে বিদেশিহীন আহালের কাছে ঘরের মাঠে হার মোহনবাগানের
রাজ্যের স্বাস্থ্য পরিষেবায় নতুন পালক, ১৭ টি স্বাস্থ্য প্রকল্প উপহার দিলেন মুখ্যমন্ত্রী
আড়ি পাতার স্বভাব নিছক অভ্যাস না গভীর অসুস্থতা? এতে কোন কোন চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য প্রকাশ পায় জানেন?
মিউচুয়াল ফান্ডে বিনিয়োগ করার সেরা সময় কোনটি? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
“কাপুরুষ ছাড়া কেউ পিছন থেকে ছুরি মারে না!” বিস্ফোরক শিবপ্রসাদ! পুজোর সময় হল পাওয়া নিয়ে কাকে বিঁধলেন পরিচালক?
'রক্তবীজ ২'-এর হল পাওয়া নিয়ে চলছে বিরাট দ্বন্দ্ব? কী বললেন শিবপ্রসাদ মুখোপাধ্যায়?
ভারত-আমেরিকা বাণিজ্য আলোচনায় নতুন মোড়: এবার কী করলেন ট্রাম্প
একবিংশ শতাব্দীতে বালিকাবধূ! বৃদ্ধি পাচ্ছে নাবালিকা মায়ের সংখ্যাও, রাজ্যের সঙ্কটে তৎপর শিশু সুরক্ষা কমিশন
বৃষ্টির দিনে ভিজে কাপড় নিয়ে নাজেহাল? ৫ সহজ নিয়ম মানলে ঘরের মধ্যেই দিব্যি শুকিয়ে যাবে জামা-জুতো
আর্থিক প্রতারণা মামলায় বিপাশা-নেহার বিরুদ্ধে অভিযোগ! ৫ ঘণ্টা পুলিশি জেরায় কেন দুই অভিনেত্রীর নাম টানলেন রাজ কুন্দ্রা?
ভালবাসা মানে না বাধা, ইনস্টাগ্রামে আলাপ থেকে বিয়ের পিঁড়িতে বসা, দুই মহিলার সংসার ঘিরে দুবরাজপুরে চাঞ্চল্য
ক্রিকেটের পর ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রিতে নতুন ইনিংস শুরু সৌরভের
যোগীরাজ্যের রক্ষকই ভক্ষক! বিয়ের প্রতিশ্রুতি দিয়ে ধর্ষণ, অপমানে নিজেকেই শেষ করল নাবালিকা
