মঙ্গলবার ২৬ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৫ জুলাই ২০২৫ ১৫ : ৫৯Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ওয়ার্ক ফ্রম হোম হোক বা অফিসের একটানা ডেস্ক জব, ঘাড় কম্পিউটারের দিকে সামান্য ঝুঁকে, দুই কাঁধ সামনের দিকে, আর শিরদাঁড়াটা যেন উটের পিঠ! আজকের চাকুরিজীবীদের শারীরিক ভঙ্গি দেখলে লজ্জা পেতেন অষ্টবক্র মুনিও।
দিনের পর দিন শরীরের এহেন ভুল ভঙ্গি নীরবে এক মহামারীর আকার নিচ্ছে, যা জন্ম দিচ্ছে একাধিক গুরুতর রোগের।
১. ব্যথা যখন নিত্যসঙ্গী
ভুল ভঙ্গির সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রথম উপসর্গ হল ব্যথা বেদনা। মূলত ঘাড়, কাঁধ এবং পিঠের পেশিগুলির ওপর অস্বাভাবিক চাপ পড়ার ফলে সেগুলি শক্ত হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, মাথা ঘোরা, কাঁধ ও ঘাড়ে একটানা যন্ত্রণা এবং ‘টেনশন হেডেক’ বা মাথাব্যথা নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে ওঠে। এই ব্যথা ক্রমশ কোমর এবং নিতম্বেও ছড়িয়ে পড়ে।
২. মেরুদণ্ডের দফারফা
আমাদের মেরুদণ্ড স্বাভাবিকভাবে ইংরেজি ‘এস’ অক্ষরের মতো। কিন্তু একটানা ঝুঁকে কাজ করলে এই স্বাভাবিক বক্রতা নষ্ট হয়ে যায়। মেরুদণ্ডের দু’টি কশেরুকার মাঝখানে যে নরম ডিস্ক বা প্লেট থাকে, তার উপর প্রচণ্ড চাপ পড়ে। এই চাপ থেকেই ‘স্লিপড ডিস্ক’-এর মতো মারাত্মক রোগ দেখা দিতে পারে।
৩. শ্বাসকষ্ট ও হজমের গোলযোগ
শুনতে অবাক লাগলেও, কুঁজো হয়ে বসার অভ্যাস সরাসরি আমাদের ফুসফুস এবং পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। শরীর সামনের দিকে ঝুঁকে থাকলে পাঁজরের খাঁচা ঠিকমতো প্রসারিত হতে পারে না, ফলে ফুসফুসের বায়ু ধারণ ক্ষমতা কমে যায়। এতে শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে, যা থেকে ক্লান্তি ও আলস্য বাড়ে। একইসঙ্গে, পেটের ওপর চাপ পড়ায় গ্যাস, অম্বল বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা দেখা দেয়।
৪. স্নায়ুর ওপর মারাত্মক চাপ
মেরুদণ্ডের ভিতর দিয়েই সুষুম্না কাণ্ড যায়। তাই মেরুদণ্ডের ক্ষতি মানেই স্নায়ু বা নার্ভের ক্ষতি। আর স্নায়ুর রোগ একবার দেখা দিলে তার নিরাময় খুবই কঠিন।
নানান খবর
আর মাত্র ১০ বছর, তার পরেই কমানো যাবে বয়স! এআই ব্যবহার করে চিরযৌবনের আশা দেখাচ্ছেন মার্কিন বিজ্ঞানী
হাজার মৈথুনেও তৃপ্ত হয় না যোনি! সবসময় যৌনতা চায় তরুণীর শরীর, কারণ জানলে চোখ কপালে উঠবে
দেরিতে বিয়ে হলেই সন্তানধারণে সমস্যা হতে পারে? এই ধারণা কতটা ঠিক? কী বলছে বিজ্ঞান?
কাটা অঙ্গ নতুন করে গজাবে! বিজ্ঞানের হাত ধরে অসম্ভবকে সম্ভব করার পথে গবেষকরা
বুকে নয় পায়ে ব্যথাও হতে পারে হৃদরোগের আগাম সংকেত! কীভাবে বুঝবেন কোন ব্যথা প্রাণঘাতী?
হৃদরোগের আশঙ্কা কতটা? এক মুহূর্তে জানিয়ে দেবে ‘অ্যাপো বি’ পরীক্ষা! কেন করবেন এই টেস্ট?
রোজকার বাসন থেকেই শরীরে ছড়ায় ক্যানসার! কোন কোন ধাতুর বাসনে রান্নার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?
শুক্রাণুতে জোর না থাকলে অক্ষম পুরুষ! বীর্য সবল না দুর্বল বুঝবেন কীভাবে?
পুরুষাঙ্গ লম্বা করার বেআইনি চক্র ফাঁস! লিঙ্গোত্থান অস্ত্রোপচার চলার মধ্যেই খপ করে ধরল পুলিশ
চোটমুক্ত হয়ে ফুরফুরে মেজাজে, পরিকাঠামোর প্রশংসায় টি-২০ দলের অধিনায়ক
সোনার ভেজাল ধরার নতুন দিক, উঠে এল অবাক করা আবিষ্কার
অকালপক্বতা আর নয়! রান্নাঘরের চার উপাদানই ঘন আর কালো হবে চুল
পণের জন্য এত অত্যাচার! নিথর দেহ ভর্তি ক্ষতচিহ্ন, মেয়েকে দেখেই আঁতকে উঠে বাবা বললেন, 'পুরো কঙ্কালের মতো'
Chirosokha: দর্শকের অনুরোধে 'প্লুটো' হয়ে কি আবারও 'চিরসখা'য় ফিরবেন পার্থ বেরা?
১৬ সেপ্টেম্বর থেকে নয়া সুবিধা, এসবিআই ক্রেডিট কার্ডের কোন কোন নিয়মে বদল?
পরকীয়া করছিলেন কন্যা! শ্বশুরবাড়ির হাতে ধরা পড়তেই মেয়ের সঙ্গে এ কী করলেন বাবা! জানলে কেঁপে উঠবে বুক
আয়নায় ধরা একটুকরো ছোটবেলা, মধ্যবিত্ত গেরস্থালির চালচিত্র নিয়ে ‘বকেইতি’র কেমন স্বাদ?
গম্ভীরকে তীব্র আক্রমণ বাংলার ক্রিকেটারের, বললেন, 'ও একটা ভণ্ড, পদত্যাগ কেন করছে না?'
দিলেন বিশেষ উপহার, কিশোরী ভক্তের মন জিতে নিলেন হিটম্যান
নাড্ডার উত্তরসূরি কে? বিহার ভোটের আগেই জাতীয় সভাপতি ঘোষণা বিজেপির!
মধু-জল না লেবু-জল কোন পানীয় বেশি উপকারী? কোনটি দিয়ে শুরু করবেন দিন?
প্রথম ঋণগ্রহীতাদের জন্য অত্যন্ত সুখবর, সিবিল স্কোর না থাকলেও ঋণ দেবে ব্যাঙ্ক
হঠাৎ কমলিনীর বিরুদ্ধে চলে গেল মিঠি! প্লুটোর মৃত্যুই কি বদলে দিল মা-মেয়ের সম্পর্কের সমীকরণ?
শচীনের একটা প্ল্যানই বদলে দিয়েছিল ২০১১ বিশ্বকাপ ফাইনালের ভাগ্য, এতদিনে এল প্রকাশ্যে
বিরাম নেই, ক্রমশই দীর্ঘ হচ্ছে বর্ষা, পুজোর আগে ক্ষতির মুখে মৃৎশিল্প, আশঙ্কায় দিন কাটাচ্ছেন শিল্পীরা
গুলজার–বিশাল ভরদ্বাজ জুটির জাদু নিয়ে বড়পর্দায় পা মনীশ মলহোত্রার! দেখেছেন তাঁর নয়া ছবির ঝলক?
তারকা ক্রিকেটারকে একদিনের দল থেকে বাদ দেওয়ার জন্যই কি ব্রঙ্কো টেস্ট? চাঞ্চল্যকর দাবি
চুরির পর পাপমুক্ত হতে কেদারনাথ দর্শন, তল্লাশি চালাতেই নেতার বাড়ি থেকে উদ্ধার একের পর এক টোটো
নিম্নচাপের চোখ রাঙানি! ২ ঘণ্টায় ৫ জেলা ভেসে যাবে তুমুল বৃষ্টিতে, বাংলায় ফের ভারী বৃষ্টির দাপট শুরু
গেস্ট হাউস, পিকনিক স্পট, বাড়ি, একের পর এক রহস্যমৃত্যু, আনন্দপুরে দু' দিনে উদ্ধার তিন দেহ
৫০ গ্রাম থেকে ১০ কেজি! গণেশ পুজোর আগে রকমারি লাড্ডুতে ছেয়ে গিয়েছে বাজার, দাম জানলে চমকে যাবেন
ফাস্ট্যাগ বার্ষিক পাস: এক বছরে ২০০ ট্রিপ শেষ না হলে বাকি টাকা অ্যাডজাস্ট হয়? জেনে নিন
