শনিবার ০৫ জুলাই ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

Brushing teeth at night is important to prevent Heart Attack

স্বাস্থ্য | অন্যসময় করুন না করুন, রাতে অবশ্যই করবেন! এই কাজ না করলেই হতে পারে হৃদরোগ

নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৪ জুলাই ২০২৫ ১৭ : ০৭Akash Debnath


আজকাল ওয়েবডেস্ক: সাধারণত আমরা মনে করি, দাঁত না মাজলে কেবল দাঁতে পোকা বা মুখে দুর্গন্ধের মতো সমস্যাই হয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই সামান্য অবহেলার পরিণতি হতে পারে মারাত্মক। বিশেষ করে, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দাঁত না মাজার অভ্যাস হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
মুখের জীবাণু কীভাবে হৃদযন্ত্রে পৌঁছায়?
আমাদের মুখে লক্ষ লক্ষ জীবাণু বা ব্যাকটেরিয়া বাস করে। যখন আমরা খাবার খাই, তখন দাঁতের ফাঁকে খাবারের কণা জমে থাকে। রাতে দাঁত না মাজলে এই জমে থাকা খাবারের উপর ভিত্তি করে জীবাণুরা দ্রুত বংশবৃদ্ধি করে। এর ফলে মাড়িতে প্রদাহ বা জিনজিভাইটিস এবং পেরিওডোনটাইটিস-এর মতো রোগ দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, বিপত্তি শুরু হয় এখান থেকেই।
১. রক্তস্রোতে সংক্রমণ: জীবাণুর আক্রমণে মাড়িতে রক্তপাত হতে পারে। এই সুযোগে মুখের ক্ষতিকর জীবাণু, খুব সহজে রক্তস্রোতে মিশে যায়। রক্তের মাধ্যমে এই জীবাণুরা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে, এমনকী হৃদযন্ত্রের ধমনীতেও পৌঁছতে পারে।
২. প্রদাহ ও অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস: দাঁতের জীবাণু যখন ধমনীর গায়ে আটকে যায়, তখন শরীর সেগুলোকে শত্রু হিসেবে চিহ্নিত করে। ফলে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা সক্রিয় হয়ে ওঠে। এর ফলে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস নামক রোগ হতে পারে। এই দু’টি সমস্যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

রাতে দাঁত মাজা বেশি জরুরি কেন?
দিনের বেলায় আমাদের মুখে লালা নিঃসরণের হার বেশি থাকে। লালারস মুখকে পরিষ্কার রাখতে ও জীবাণু নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। কিন্তু রাতে ঘুমের সময় লালা নিঃসরণ প্রায় বন্ধ হয়ে যায়। ফলে, এই সময়ে জীবাণু তাড়াতাড়ি বংশবৃদ্ধির করে। একারণেই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ব্রাশ করে মুখ জীবাণুমুক্ত করা অত্যন্ত জরুরি।


Healthy HabitBrushing teethHeart AttackCardiac Arrest

নানান খবর

গলায় ওটা আটকে গেলেই এই জিনিস চুষে খান, মুহূর্তেই গলে বেরিয়ে যাবে! মিলবে আরাম

লাল টুকটুকে রস গলিয়ে দেবে ধমনীর চর্বি, গায়েব করবে হাঁটুর ব্যথা! কোন ফল এমন রস দেয় জানেন?

অক্ষিগোলকে ওটা কী কিলবিল করছে? জঙ্গল-ফেরত পর্যটকের অবস্থা দেখে হাড়হিম দশা চিকিৎসকদের!

দুপুরে বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি করলেই বেড়ে যায় মৃত্যুর ঝুঁকি! বিস্ফোরক গবেষণায় আতঙ্ক চিকিৎসক মহলে

বর্ষায় কেন বাড়ে কানের সমস্যা? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন কর্ণকুহরের সংক্রমণ?

বুক জ্বালার ভয়ে চপ-শিঙাড়া ছেড়েছেন? পাঁচটি টোটকা মেনে চলুন আর বুক ফুলিয়ে খাবার খান

সারাদিন মোবাইল-কম্পিউটারে কাজ? এই নিয়মগুলি না মানলে অল্প বয়সেই খারাপ হবে চোখ

সিরাজের ৬ উইকেট, তৃতীয় দিনের শেষে চালকের আসনে ভারত

মেয়ের দায়িত্ব না নেওয়া, মানসিক অত্যাচার- স্বামীকে নিয়ে মুখ খুললেন স্বর্ণকমল

বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের সঙ্গে 'সিতারে জামিন পর' দেখলেন কোয়েল

১৪৮ বছরের টেস্ট ইতিহাসে জঘন্যতম! এই রেকর্ড ভুলে যেতে চাইবেন ভারতের তারকা বোলার

বিশ্ব-সন্ত্রাসবাদী মাসুদ আজহার এখন কোথায়? জবাবে চমকে দেওয়া দাবি করলেন পাক মন্ত্রী বিলাওয়াল ভুট্টো

দলাই লামার উত্তরাধিকার নিয়ে বিতর্কে ভারতের অবস্থান করল কেন্দ্র

শীত-গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা, ফ্রিজ ছাড়া চলে নাকি! ব্যবহারের এই সব ভুলেই বিগড়ে যেতে পারে যন্ত্রটি

কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারীদের জন্য বড় খবর, প্রভিডেন্ট ফান্ডের আন্তর্গত বিভিন্ন প্রকল্পে সুদের হার ঘোষণা

৪০৭ রানে অলআউট ইংল্যান্ড, আফ্রিদি-ওয়ার্নারের পর ভারতের বিরুদ্ধে অনন্য নজির স্মিথের

ভারতীয় দলের হেড কোচের জন্য বিজ্ঞাপন ফেডারেশনের, দৌড়ে এগিয়ে কে?

মাসে ৪৫৮৫ টাকা করে জমালেই কোটিপতি হওয়ার সুযোগ, কত দিনে? জানুন এই প্রকল্প সমন্ধে

মাএ ৭ টাকায় বাঁচতে পারতেন শেফালী জারিওয়ালা? ‘কাঁটা লাগা গার্ল’-এর মৃত্যু ঘিরে ভাইরাল হল ‘রাম কিট’!

দুর্ঘটনার পর রাস্তাতেই পড়ে থাকলেন, কেউ চিনতে পারল না, মৃত্যু পঞ্চায়েতের 'সচিবজি'র

'খেলনা ট্রেন'-এর জন্মদিন পালনে গান বাঁধল টেকনো ইন্ডিয়া গ্রুপ পাবলিক স্কুলের পড়ুয়ারা

“অপরাধী চিরকাল অপরাধী নয়”—বাল্মীকির দৃষ্টান্ত টেনে কেরালা হাইকোর্টের মন্তব্য

সাত গোলের পর দ্বিতীয় ম্যাচে ম্লান, সুরুচির কাছে আটকে গেল ইস্টবেঙ্গল

পাকিস্তানের জন্য খুব খারাপ খবর, তড়িঘড়ি ব্যবসা গুটিয়ে ফেলল এই বহুজাতিক প্রযুক্তি সংস্থাটি

'কথায় কথায় যৌনতা আর গালিগালাজ ছাড়া কিচ্ছু নেই'- ওয়েব সিরিজের কনটেন্ট নিয়ে বিস্ফোরক মন্তব্য পরেশ রাওয়ালের

বয়স অনুসারে ব্লাড সুগারের মাত্রা কত হওয়া উচিত? জানুন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এড়াতে কখন সতর্ক হবেন

সলমনের বুকে গর্ব, চোখে-মুখে রক্ত! ‘গলওয়ান’ ছবির নতুন পোস্টার দেখে দুয়ো না সিটি-কী দিচ্ছে নেটপাড়া?

লম্বা ১২৫ ফুট হলেও চওড়া মাত্র ৩ ফুট! অভিনব নকশার এই বাড়িই এখন ভাইরাল

বিহারে ভোটার তালিকায় 'গোপন এনআরসি'র আশঙ্কা: নাগরিকত্ব হারানোর ভয়

ডুরান্ডের গ্রুপ পর্বে হচ্ছে না ডার্বি, প্রাথমিক খসড়ায় আলাদা গ্রুপে মোহনবাগান-ইস্টবেঙ্গল!

রাস্তা অবরোধ করে তুমুল বিক্ষোভ, তৃণমূল নেতার গুলিবিদ্ধের ঘটনায় গ্রেপ্তার বিজেপি বিধায়কের পুত্র

সোশ্যাল মিডিয়া