মঙ্গলবার ২৬ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২১ জুন ২০২৫ ১২ : ৫৯Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: চুল পড়ার সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। নেপথ্যে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, দূষণ এবং মানসিক চাপের মতো একাধিক কারণ। নারী পুরুষ নির্বিশেষে অনেকেই চুল নিয়ে চিন্তিত। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকে ভরসা রাখেন রাসায়নিক প্রসাধনীর উপর। কিন্তু সব সময় রাসায়নিক পদার্থ মাথায় ব্যবহার করা ঠিক নয়। নানান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই অবস্থায় মুশকিল আসান হতে পারে হাতের কাছেই থাকা এক সবজি, বিট। সংস্কৃততে একে বলে কন্দভেদ পালঙ্ক।
পুষ্টিবিদদের মতে, বিট আয়রন, ভিটামিন সি, ফোলেট এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের মতো জরুরি পুষ্টির ভান্ডার। এই উপাদানগুলি চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।
১. খাদ্যতালিকায় যোগ করুন: চুলের স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টি ভিতর থেকে আসা প্রয়োজন। তাই সবচেয়ে সহজ উপায় বিটকে খাদ্যতালিকার অন্তর্ভুক্ত করা। নিয়মিত বিটের রস পান করলে কিংবা স্যালাড হিসাবে বিট খেলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণ হয়। কমে চুল পড়া। তাছাড়া বিটের মধ্যে থাকা ভিটামিন সি এবং ফোলেট নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে।
২. হেয়ার মাস্ক হিসেবে ব্যবহার: বাহ্যিক যত্নের জন্য বিটের হেয়ার মাস্ক অত্যন্ত উপকারী। কয়েক চামচ বিটের রসের সঙ্গে টক দই বা আমলকির গুঁড়ো মিশিয়ে একটি ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন। এই মাস্কটি চুলের গোড়ায় অর্থাৎ স্ক্যাল্পে ভালভাবে লাগিয়ে ৩০-৪০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন মাথা। এই মাস্ক স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, খুশকির সমস্যা দূর করে এবং চুলে একটি প্রাকৃতিক লালচে আভা নিয়ে আসে।
নানান খবর
অকালপক্বতা আর নয়! রান্নাঘরের চার উপাদানই ঘন আর কালো হবে চুল
মধু-জল না লেবু-জল কোন পানীয় বেশি উপকারী? কোনটি দিয়ে শুরু করবেন দিন?
৩৫-এর মহিলাকে বিয়ে করতে চেয়ে বাড়ির সামনে অনশনে ৭৫-এর কাশেম! কীসের টান? কী জানালেন বৃদ্ধ?
মেজাজ হারালেই সর্বনাশ, অহংকারে পতন অনিবার্য! আজ আত্মসংবরণ করতে হবে কোন কোন রাশিকে?
৬০ পেরিয়েছে তো কী? বার্ধক্যেও করা যায় শরীরচর্চা, সঠিক নিয়ম জানলেই পালাবে হৃদরোগ-ডায়াবেটিস
ভিতরে থাকলেও প্রচুর ময়লা জমে, অথচ ঠিক মতো পরিষ্কার করেন না অনেকেই, জানেন এই অঙ্গ সাফ রাখা কেন জরুরি?
কিছুতেই পড়া মনে রাখতে পারে না সন্তান? মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত খাওয়ান এই ৫ খাবার
কোলে তুললেই অণ্ডকোষের সর্বনাশ! পুরুষদের শুক্রাণু নিয়ে বিরাট সতর্কবার্তা বিজ্ঞানীদের
দিশা জানা থাকলে কোটিপতি, কিন্তু ভুল করলেই সর্বস্বান্ত! চন্দ্র-মঙ্গলের ধনলক্ষ্মী যোগে টাকার পাহাড়ে কোন কোন রাশি?
মধু জলের ৩ জাদুকরী রেসিপি! কমিয়ে দেয় এক ডজন রোগ, কী কী লাভ জেনে নিন
মহাকাশে সঙ্গম করলেই সর্বনাশ? জানেন কেন মহাকাশচারীদের শারীরিক সম্পর্ক নিষিদ্ধ করেছে নাসা?
ব্যবসায় মন্দা! জলের মতো খরচ হচ্ছে টাকাপয়সা, শুধু একটি জিনিসেই রাতারাতি বড়লোক, কী জানুন
৭ সেপ্টেম্বর চন্দ্রগ্রহণে কুবের খুলবেন ধনের ভাণ্ডার! টাকার পাহাড়ে ঘুমোবেন কোন ৫ রাশির জাতক, রইল তালিকা
ড্রোনে করে ছাড়া হচ্ছে কোটি কোটি মশা! পৃথিবীর এই একটি জায়গাতে কেন উল্টো পথে হাঁটছে প্রশাসন? কারণ জানলে চমকে উঠবেন
ত্বকচর্চায় বাড়াবাড়ি করলেই সর্বনাশ! রূপটানের সময় কোন কোন ভুল একেবারেই করবেন না?
রাতে শোওয়ার আগে দুধে মেশান এই একটি জিনিস! সুখের সাগরে ভাসবেন, শরীর পাবে আরাম
কথায় বলে মদ যত পুরনো হয়, নেশা তত ভাল হয়, কিন্তু জানেন যে সুরারও মেয়াদ উত্তীর্ণ হয়
মিষ্টি পেয়ারা, ভয়ঙ্কর ফাঁদ! সুপারফুড হলেও কিছু মানুষের জন্য মৃত্যুফাঁদ, কারা ভুলেও ছোঁবেন না জানুন
ওজন ঝরাতে মুঠো মুঠো স্প্রাউট খান! একটি ভুলেও শরীরের পুরো বারোটা বাজবে, জেনে নিন কী করবেন না
আক্রমের রাতের ঘুম কেড়ে নিয়েছিলেন কোন ব্যাটসম্যান, যদি ভাবেন শচীন-লারা তাহলে একদম ভুল করছেন
'আমি বদলে গেছি', স্ত্রীকে ভুলিয়ে ফুঁসলিয়ে ঘুরতে নিয়ে গিয়ে গলা কেটে পুড়িয়ে দিলেন স্বামী, কারণ জানলে শিউরে উঠবেন
ফের রক্তাক্ত কাশ্মীর! ভয়ঙ্কর বিপর্যয়ে মৃত্যুমিছিল, আটকে পড়লেন বহু পর্যটক, বন্ধ রেল চলাচল
এক অর্ধেই ম্যাচ জিততে পারে ইস্টবেঙ্গল, জোড়া গোলে নায়ক বিষ্ণু, জর্জকে বিধ্বস্ত করে শীর্ষে লাল-হলুদ
হাড়ের ক্ষয় আর নয়, বিজ্ঞানীদের হাতে এল অবাক করা যন্ত্র
বদলে গেল এটিএম থেকে টাকা তোলার নিয়ম, দেখে নিন এখনই
ইংল্যান্ড ক্রিকেটের সঙ্গেও নিজেদের জড়িয়ে ফেলল রিলায়েন্স, কোন দল কিনলেন মুকেশ আম্বানি জানুন
'হরগৌরী পাইস হোটেল'-এর পর ছোটপর্দায় ফিরছেন রাহুল মজুমদার! কোন চ্যানেলে দেখা যাবে তাঁকে?
৩ কোটি টাকা দিয়ে স্বপ্নের বাড়ি কিনেছিলেন, পা রাখা মাত্রই বীভৎস অভিজ্ঞতা তরুণীর, ভেঙে গেল সম্পর্কও!
পাহাড়ে ফের বিপর্যয়! অরুনাচলের রাস্তায় ভয়াবহ ভূমিধস, আটকে একাধিক যাত্রী
ভারী বর্ষণ, ভূমিধস, চোখের সামনে মানালিতে ধুয়ে মুছে গেল আস্ত সড়ক
‘রক্তের সম্পর্কই সব নয়’— ‘পরিবার’, ‘অত্যাচার’ নিয়ে বিস্ফোরক পোস্ট সঞ্জয় দত্তের মেয়ে ত্রিশলার!
'আমাদের এলাকার মেয়েকে প্রেমের প্রস্তাব'! সালিশি সভা বসিয়ে ভয়ঙ্কর কাণ্ড ঘটালেন গ্রামবাসীরা
মহিলাকে ন্যাড়া করে খুঁটিতে বেঁধে মারধর শ্বাশুড়ি-প্রতিবেশীদের! ত্রিপুরায় চরম নৃশংসতা
চোটমুক্ত হয়ে ফুরফুরে মেজাজে, পরিকাঠামোর প্রশংসায় টি-২০ দলের অধিনায়ক
সোনার ভেজাল ধরার নতুন দিক, উঠে এল অবাক করা আবিষ্কার
পণের জন্য এত অত্যাচার! নিথর দেহ ভর্তি ক্ষতচিহ্ন, মেয়েকে দেখেই আঁতকে উঠে বাবা বললেন, 'পুরো কঙ্কালের মতো'
Chirosokha: দর্শকের অনুরোধে 'প্লুটো' হয়ে কি আবারও 'চিরসখা'য় ফিরবেন পার্থ বেরা?
১৬ সেপ্টেম্বর থেকে নয়া সুবিধা, এসবিআই ক্রেডিট কার্ডের কোন কোন নিয়মে বদল?
পরকীয়া করছিলেন কন্যা! শ্বশুরবাড়ির হাতে ধরা পড়তেই মেয়ের সঙ্গে এ কী করলেন বাবা! জানলে কেঁপে উঠবে বুক
আয়নায় ধরা একটুকরো ছোটবেলা, মধ্যবিত্ত গেরস্থালির চালচিত্র নিয়ে ‘বকেইতি’র কেমন স্বাদ?
গম্ভীরকে তীব্র আক্রমণ বাংলার ক্রিকেটারের, বললেন, 'ও একটা ভণ্ড, পদত্যাগ কেন করছে না?'
দিলেন বিশেষ উপহার, কিশোরী ভক্তের মন জিতে নিলেন হিটম্যান
