বুধবার ১৮ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৭ এপ্রিল ২০২৫ ২১ : ০৬Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরমে সুইমিং পুলের নীল জলে শরীর ভাসালে ক্লান্তি ধুয়ে যায়। খানিক স্বস্তি পেতে অনেকেই গরমকালে নিয়মিত সুইমিং পুলে সাঁতার কাটেন। কিন্তু সাঁতার কাটার সময়ে বেশ কিছু বিষয় খেয়াল না রাখলে ত্বক-চুলের বারোটা বাজতে সময় লাগে না। আসলে পুলের জলে প্রচুর পরিমাণে ক্লোরিন মেশানো হয়। আর এই ক্লোরিনই ত্বক ও চুলের সর্বনাশ ঘটাতে যথেষ্ট।
ক্লোরিন ত্বকের স্বাভাবিক তেলের পরিমাণ কমিয়ে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। ফলে দ্রুত ত্বকে বলিরেখা পড়ে, র্যাশ, ব্রণ, চুলকানির মতো সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে যাঁরা দিনের বেলা সাঁতার কাটেন তাঁদের খুব বেশি ট্যান পড়তে দেখা যায়। একইসঙ্গে ক্ষতিগ্রস্ত হয় চুলও। সেক্ষেত্রে সাঁতার কাটার সময়ে কোন কোন বিষয় খেলাল রাখলে ভাল থাকবে ত্বক-চুল, জেনে নিন-
* সাঁতার কাটার আগে ত্বকে অতি অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগান। ওয়াটারপ্রুফ সানস্ক্রিন লাগাতে পারলে সবচেয়ে ভাল। ক্লোরিনের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বককে বাঁচানোর জন্য প্রি-সুইমিং লোশনও পাওয়া যায়, তাও ব্যবহার করতে পারেন।
* সাঁতার কাটার আগে স্নান করে জলে নামুন। এতে জলে যাওয়ার আগে ত্বকের উপর একটি সুরক্ষাকবচ তৈরি হবে। একইসঙ্গে পুল থেকে ওঠার পর অবশ্যই ভাল করে স্নান করুন। তারপর লাগান ময়েশ্চরাইজার।
* ত্বকের ট্যান দূর করতে ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। বেসন ও আলুর রস কিংবা বেসন, দই ও হলুদের মিশ্রণ মাখলে ট্যান দূর হবে।
* সাঁতারের সময় চুলে অবশ্যই ভাল মানের শাওয়ার ক্যাপ ব্যবহার করুন।
* সাতাঁর করতে নামার আগে নারকেল তেল কিংবা অন্য যে কোনও তেল ভাল করে চুলে লাগিয়ে নিন। এতে চুল ও স্ক্যাল্পে ক্লোরিন কিংবা নুনের খারাপ প্রভাব থেকে চুল রক্ষা পাবে।
* সুইমিং পুল থেকে উঠে চুলে শ্যাম্পু করা জরুরি। আর তারপর কন্ডিশনার লাগাতে ভুলবেন না। চুলে রং করা থাকলে অবশ্যই ভাল মানের কন্ডিশনার লাগান।
নানান খবর
টাক পড়ে একাকার? এই ঘরোয়া তেলের জাদুতেই চিরতরে পিছু ছাড়বে চুল পড়ার সমস্যা, দ্রুত গজাবে নতুন চুল
একেবারে নির্মূল হবে পার্কিনসন্স! স্নায়ুর রোগে নতুন আশার আলো দেখালেন জাপানের চিকিৎসকেরা
কোষ্ঠকাঠিন্যের মোক্ষম দাওয়াই চেনা এই ৭ ফল! নিয়মিত খেলেই মলাশয় থেকে টেনে বার করবে পুরনো মল
কিডনির পাথর থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, এক চুমুকেই চমৎকার! এই পানীয়র কেরামতিতেই মিলবে হরেক উপকার
কয়েক গুণ শক্তি বাড়িয়ে সূর্য-বুধ-বৃহস্পতির মহামিলন! ত্রিগ্রহী যোগে জ্যাকপট লাগবে ৪ রাশির, টাকার পাহাড়ে থাকবেন কারা?
কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার
প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ
টানা ১১ দিন দু’চোখের পাতা এক করেননি, কী অনুভূতি ছিল তাঁর, ব়্যান্ডির স্বীকারোক্তি চমকে দিয়েছিল সকলকে
রক্তদান করতে ভয় পান? কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই আর এই মহৎ কাজে কোনও বাধা থাকবে না
স্নানের জলে এই জিনিস মিশিয়ে নিলেই নিমেষে গায়েব হবে শরীরের সব ব্যথা! ভোগাবে না অনিদ্রার সমস্যাও
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন
মাসে একবার শারীরিক মিলনে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! কতবার সঙ্গমে সুস্থ থাকে হার্ট? চমকে দেওয়া ব্যাখ্যা দিলেন ফিটনেস প্রশিক্ষক
ঘন ঘন প্রস্রাব পায়? জানেন দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? সংখ্যাই বলে দিতে পারে আপনি কতটা সুস্থ
সন্তান প্রজননই নেশা! ৯০০ শিশুর বাবা হয়ে অবশেষে অবসর 'রমণীমোহন' দিয়েগোর
বাদ কুলদীপ, প্রথম টেস্টের আগে পছন্দের দল বেছে নিলেন শাস্ত্রী
এক বোতলের দাম ৫২ কোটি টাকা! জানেন বিশ্বের সবচেয়ে দামি মদের নাম?
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
‘শর্তহীন আত্মসমর্পণ’, কেন নিজের পোস্টে লিখলেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট, বাড়ছে জল্পনা
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
অবিশ্বাস্য বোলিং আইপিএলের বিতর্কিত বোলার দিগ্বেশের, লখনউয়ের কর্ণধার সঞ্জীব গোয়েঙ্কার পোস্ট ভাইরাল
বোকা জুনিয়র্সের বিরুদ্ধে গোল করে কি ক্ষমা চাইলেন মারিয়া? ভুল ভাঙালেন আর্জেন্টাইন তারকা, কী বললেন তিনি?
'শান্তির জন্য খেলছি', ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধের আবহে ট্রাম্পকে বিশেষ জার্সি রোনাল্ডোর
টেস্ট সিরিজের আগে লন্ডনে হাজির ভারতের টি-২০ অধিনায়ক, বাড়ছে ধোঁয়াশা
লাল কার্ড বের করতে গিয়ে ঈশ্বরের ছবি দেখালেন রেফারি, ক্লাব বিশ্বকাপে অবাক করার মতো ঘটনা
'আমি রক্তও দিতে পারি', টেস্ট চ্যাম্পিয়ন হওয়ার পরে খুল্লমখুল্লা রাবাদা
উঠল ফিফার ট্রান্সফার ব্যান, ফুটবলার সই করাতে বাধা নেই মোহনবাগানের
কসবায় একই পরিবারের তিনজনের ঝুলন্ত মৃতদেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
কে জিতলেন বিশ্ব টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপ? বাভুমা নাকি জয় শাহ? আইসিসি চেয়ারম্যানকে নিয়ে হাসিমস্করা
শহরে গৃহবধূর দেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
চাহালকে নিয়ে ধাওয়ানের রহস্যময় পোস্ট, ধোঁয়াশা ফ্যানদের মধ্যে
৬ বছর পর ফের বিশ্বসেরা মন্ধনা, ফিরে পেলেন একনম্বর ব্যাটারের তাজ
রাজ্যে রাজ্যে গাঁজা পাচার, অবশেষে রাজস্থানে গ্রেপ্তার 'মোস্ট ওয়ান্টেড' ধরমবীর
কেন নেতৃত্ব প্রত্যাখান করলেন, ইংল্যান্ড সিরিজের তিনদিন আগে খোলসা করলেন বুমরা
এফডি-র সুদ কমেছে, ফলে ভাল রিটার্নের আশায় নজরে রাখুন পোস্ট অফিসের এই প্রকল্প
কাকদ্বীপে উঠল ৫০ টন ইলিশ, বুধবার থেকেই বাজার গরম, দাম কত হবে
ফের একসঙ্গে নাগা-সামান্থা! ভুল বোঝাবুঝি দূরে সরিয়ে বড়পর্দায় কবে রোম্যান্স করবেন প্রাক্তন জুটি?
ঠিকমতো জাতীয় সঙ্গীত গাইতে পারেননি এই ব্যক্তি, এই 'অপরাধ'-এ দেশ থেকে বিতারিত করা হয়েছিল তাঁকে
