শুক্রবার ২০ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০২ এপ্রিল ২০২৫ ২০ : ২৭Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: নিয়ম করে দু’বেলা দাঁত মাজেন, তাও দূর হচ্ছে না মুখের দুর্গন্ধ? কারণ লুকিয়ে থাকতে পারে আপনার জিভে। জিভ পরিষ্কার করা কেবল মুখের দুর্গন্ধ দূর করতেই সাহায্য করে না, বরং এটি মুখের ভেতরের জীবাণু কমাতে, স্বাদ গ্রহণের ক্ষমতা বাড়াতে এবং মুখের সংক্রমণ প্রতিরোধেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই দাঁত মাজার পাশাপাশি প্রতিদিন জিভ পরিষ্কার করাও জরুরি।
রোজ জিভ পরিষ্কার করলে কী কী উপকারিতা পাওয়া যেতে পারে?
১। জীবাণু দূর করে: আমাদের জিভের উপরিভাগ মসৃণ নয়, এতে অসংখ্য ছোট ছোট খাঁজ এবং প্যাপিলা থাকে। এই খাঁজগুলোতে প্রচুর পরিমাণে ব্যাকটেরিয়া, খাদ্যকণা এবং মৃত কোষ জমে থাকতে পারে। দাঁত ব্রাশ করার সময় কেবল দাঁতের বাইরের অংশ পরিষ্কার হয়, কিন্তু জিভের ভেতরের জীবাণুগুলো রয়ে যায়। জিভ পরিষ্কার করলে এই জীবাণু দূর হয়।
২। দুর্গন্ধ কমায়: মুখের দুর্গন্ধের একটি প্রধান কারণ হল জিভের উপরে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া। এই ব্যাকটেরিয়াগুলো সালফারসমৃদ্ধ যৌগ তৈরি করে, যা দুর্গন্ধের সৃষ্টি করে। জিভ পরিষ্কার করার মাধ্যমে এই ব্যাকটেরিয়া এবং দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী যৌগগুলোকে দূর করা যায়, ফলে মুখের দুর্গন্ধ কমে যায়।
৩। স্বাদ গ্রহণের ক্ষমতা বাড়ায়: জিভের উপরে একটি সাদা বা হলদে রঙের আস্তরণ জমে থাকলে তা স্বাদ কোরকগুলোর কার্যকারিতা কমিয়ে দেয়। এর ফলে খাবারের আসল স্বাদ পাওয়া যায় না। জিভ পরিষ্কার করলে এই আস্তরণ সরে যায় এবং স্বাদ গ্রহণের ক্ষমতা বাড়ে।
৪। মুখের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে: জিভের উপরে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া মুখের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং মাড়ির রোগ ও দাঁতের ক্ষয়ের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। নিয়মিত জিভ পরিষ্কার করলে এই ধরনের সংক্রমণ প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়।
৫। সম্পূর্ণ মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য রক্ষা করে: দাঁত মাজা এবং ফ্লস করার পাশাপাশি জিভ পরিষ্কার করাও মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য রক্ষার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি মুখের ভেতরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে সাহায্য করে।
নানান খবর
বৃহস্পতির উদয়ে ৩ রাশির দুঃখ-কষ্টের দিন শেষ! রাতারাতি মিটবে টাকাপয়সার অভাব, সাফল্যে মুড়বে কেরিয়ার
রোজ রাতে ৩ ঘণ্টা পাম্প করেন, একাই ২৬৪৫ লিটার স্তন্যদান করে রেকর্ড রমণীর! দুগ্ধ উৎপাদনের রহস্য ফাঁস করলেন নিজেই
আপনিও ‘এলডেস্ট ডটার সিন্ড্রোম’-এ আক্রান্ত নন তো? বাড়ির বড়সন্তানের দায়িত্ব পালন করতে করতে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন! কীভাবে রক্ষা পাবেন?
রাত বাড়লেই সুইট ক্রেভিংস? জানেন কেন অসময়ে মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে? অহরহ মিষ্টি খেলে বিপদ হবে না তো?
নগ্নতাই নিয়ম? সৈকতে ঘুরতে গেলে নগ্ন হওয়া বাধ্যতামূলক? পোশাক পরলেই জরিমানা? এমন সি বিচের নেপথ্যে কোন সত্যি?
‘মানুষের পেটে কুকুরের…!’ অন্তঃসত্ত্বা মহিলার স্ফীতোদর পরীক্ষা করতেই আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকেরা
সন্তানের শুধুই জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রতি ঝোঁক? কোন কৌশলে বদলাবেন শিশুর খাদ্যাভাস?
নামী-দামি ব্র্যান্ডের ব্লাশে আর খরচ নয়! বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন নানা রঙের প্রাকৃতিক ব্লাশ, ঝটপট জানুন সহজ পদ্ধতি
বৃষ্টির দিনে বানিয়ে নিন মুচমুচে সুজির পকোড়া, সন্ধের আড্ডায় চায়ের সঙ্গে জমে যাবে 'টা'
টান ধরছে পায়ে, অল্পেতে হারাচ্ছেন মেজাজ? শরীরে এই ভিটামিনের ঘাটতি নয় তো! কখন সতর্ক হলে এড়াতে পারবেন বিপদ?
রান্নার তেলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি, ভোগাবে না ভুলে যাওয়ার প্রবণতা! কোন 'ম্যাজিক' তেলের কথা জানালেন বিজ্ঞানীরা?
টাক পড়ে একাকার? এই ঘরোয়া তেলের জাদুতেই চিরতরে পিছু ছাড়বে চুল পড়ার সমস্যা, দ্রুত গজাবে নতুন চুল
একেবারে নির্মূল হবে পার্কিনসন্স! স্নায়ুর রোগে নতুন আশার আলো দেখালেন জাপানের চিকিৎসকেরা
কোষ্ঠকাঠিন্যের মোক্ষম দাওয়াই চেনা এই ৭ ফল! নিয়মিত খেলেই মলাশয় থেকে টেনে বার করবে পুরনো মল
কিডনির পাথর থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, এক চুমুকেই চমৎকার! এই পানীয়র কেরামতিতেই মিলবে হরেক উপকার
কয়েক গুণ শক্তি বাড়িয়ে সূর্য-বুধ-বৃহস্পতির মহামিলন! ত্রিগ্রহী যোগে জ্যাকপট লাগবে ৪ রাশির, টাকার পাহাড়ে থাকবেন কারা?
হাসপাতাল থেকে ছাড়া পেলেন এমবাপে, কবে মাঠে নামবেন রিয়াল স্ট্রাইকার জানুন
ডিমের ভিতরে ওটা কী? ৮০ মিলিয়ন বছর ধরে এখনও টাটকা, এবার কী তাহলে...
সত্যিই কি দীপাকে জ্যান্ত পুড়িয়ে দেবে সেনগুপ্ত পরিবার? 'অনুরাগের ছোঁয়া'র মহাপর্বে কী লেখা আছে দীপার ভাগ্যে?
আর বিদর্ভ নয়, নিজের রাজ্যের হয়ে রনজি খেলার সিদ্ধান্ত নিলেন এই ভারতীয় ক্রিকেটার
সিরিজ জিতবে কে? ফল কি হবে? জানিয়ে দিলেন শচীন
বিরাট বিপদ, কোটি কোটি মানুষের লগ-ইন তথ্য ফাঁস নিমেষে, তালিকায় কি আপনার গোপন তথ্যও? এখনই জানুন
গোল করলেন মেসি, ক্লাব বিশ্বকাপের ম্যাচে জয় পেল ইন্টার মায়ামি
‘ওরা রোজ বাড়িতে আসত’, খুদেকে একা পেলেই নারকীয় অত্যাচার চালাত ‘বাবার বন্ধুরা’, শিউরে উঠবেন
লিডস টেস্টে প্রভাব ফেলবে বৃষ্টি? জানুন আকুওয়েদারের রিপোর্ট কী বলছে
লিডসে প্রথম একাদশে এই দুই ক্রিকেটারকে চাইছেন রাহানে, কারা তারা জানুন
প্রস্তুত হাজার হাজার প্যাকেট, আজ থেকেই খন্ডঘোষের গাঁ-গঞ্জে বিলি হবে মহাপ্রসাদ
পুরুলিয়ায় ভয়াবহ দুর্ঘটনা, লরির সঙ্গে ছোট গাড়ির সংঘর্ষে মৃত নয়
বিশ্বের শতাধিক দেশে নিষিদ্ধ, ইরান কি এবার ভয়ঙ্কর ক্লাস্টার বোমা ফেলল ইজরায়েলে?
মাদকের বিরুদ্ধে জিরো টলারেন্স নীতি নিয়ে চলবে রাজ্য, জানালেন ত্রিপুরার মুখ্যমন্ত্রী মানিক সাহা
উপভোগ করুন বর্ষা, আগামী সপ্তাহেও চলবে বারিধারা
যুদ্ধে জড়িয়ে পড়া কি ঠিক হবে? জল মাপতে ডেডলাইন পিছোলেন ট্রাম্প!
রাত থেকে ভোর অবধি থাকবে পাওয়ার ব্লক, শিয়ালদহ শাখায় শনি–রবি বাতিল একাধিক লোকাল ট্রেন
'এমনি' নয়, এবার 'হুমম'! দেবের ক্যাপশনে আমূল পরিবর্তন, শুভশ্রীর সঙ্গে পুরনো সম্পর্কই কি এর কারণ?
ক্লাব ওয়ার্ল্ড কাপে বিপদের মুখে রিয়াল, সংক্রমণ নিয়ে হাসপাতালে এমবাপে, আদৌ খেলতে পারবেন টুর্নামেন্টে?
কলকাতায় ধরা পড়ল নীলবাতি লাগানো ভুয়ো আধিকারিকের গাড়ি
পুকুরে ভাসছে ওটা কী? দেখেই আঁতকে উঠলেন স্থানীয় বাসিন্দারা, পুলিশ আসতেই শোরগোল এলাকাজুড়ে
এই কাজটি করুন, না হলেই EPFO-তে জমা করা টাকা তুলতে নাভিশ্বাস উঠবে
জল খেতে যাওয়াই কাল! মেডিক্যাল কলেজের মধ্যে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে মর্মান্তিক পরিণতি চিকিৎসকের
ইজরায়েল-ইরান সংঘাতের ছায়ায় বড় প্রস্তুতি! ফ্রান্সে ভারতীয় সেনার মহড়া শুরু
