বুধবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২৩ মার্চ ২০২৫ ২৩ : ৪১Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: অফিসের গুরুত্বপূর্ণ মিটিং শুরু হবে, কিন্তু মাথাটা এমন ধরল যে চোখ মেলে তাকাতেই পারছেন না। যাঁদের মাইগ্রেন আছে তাঁরা কখনও না কখনও এই ধরনের সমস্যা মুখোমুখি নিশ্চয়ই হয়েছেন। মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা, যা সাধারণ মাথাব্যথার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। এটি সাধারণত মাথার একদিকে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে, তবে কখনও কখনও ব্যথা উভয় দিকেও হতে পারে। এই ব্যথা কয়েক ঘণ্টা থেকে শুরু করে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। মাইগ্রেনের ব্যথার সঙ্গে বমি বমি ভাব, আলো ও শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা এবং দৃষ্টিশক্তির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। মাইগ্রেনের ব্যথা সাধারণত ধুকপুক করার মতো হয় এবং হাঁটাচলা বা শারীরিক পরিশ্রমের ফলে আরও তীব্র হয়ে ওঠে। বেশ কিছু জিনিস এই ব্যথার ‘ট্রিগার’ বা অনুঘটক হিসাবে কাজ করে। বিশেষ করে কিছু কিছু খাবার মাইগ্রেনে ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দিতে পারে।
১. পুরোনো পনির: পনির এবং চিজ যত পুরোনো হতে থাকে, তাতে ‘টাইরামিন’ নামক একটি রাসায়নিক যৌগ তৈরি হয়। এই টাইরামিন রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে। রক্তচাপ বাড়ার কারণে মাইগ্রেনের ব্যথা হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
২. প্রক্রিয়াজাত মাংস: সসেজ, বেকন, সালামির মতো প্রক্রিয়াজাত মাংসে টাইরামিন, নাইট্রেট এবং অন্যান্য রাসায়নিক যৌগ থাকে। এই যৌগগুলো রক্তনালীকে প্রসারিত করে, যার ফলে মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হতে পারে।
৩. চকলেট: চকলেটের মধ্যে ‘ফেনিলেথিলামিন’ নামক উপাদান থাকে। এটি মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্যকে পরিবর্তন করে, যা মাইগ্রেনের ব্যথার অন্যতম কারণ।
৪. ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়: কফি, চা, এনার্জি ড্রিঙ্কের মতো পানীয়গুলি মাইগ্রেনের ট্রিগার হতে পারে। ক্যাফেইন মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে। নিয়মিত ক্যাফেইন গ্রহণ করলে শরীর এতে অভ্যস্ত হয়ে যায়। ফলে হঠাৎ করে ক্যাফেইন গ্রহণ বন্ধ করলে বা কম খেলে মাইগ্রেনের ব্যথা হতে পারে।
৫. অ্যালকোহল: রেড ওয়াইন, বিয়ার এবং অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অ্যালকোহল রক্তনালীকে প্রসারিত করে এবং ডিহাইড্রেশন ঘটায়, যা মাইগ্রেনের ব্যথাকে ট্রিগার করতে পারে।
নানান খবর
ডায়াবেটিসের নীরব ছোবলে দৃষ্টিশক্তি হারাচ্ছেন বহু মানুষ! সুগারের আক্রমণ থেকে চোখ বাঁচাবেন কীভাবে?
দিনভর পেটে যন্ত্রণা? গ্যাস-অম্বল না লিভারের সমস্যা, বুঝবেন কীভাবে? দুই ধরনের ব্যথার পার্থক্য কোথায়?
শৌচাগারেও সঙ্গী মোবাইল? কমোডে বসে রিলস দেখতে গিয়ে ডেকে আনছেন ভয়ঙ্কর বিপদ!
হলদে প্রস্রাবে সাদা ফেনা? এক্ষুনি যান চিকিৎসকের কাছে, সর্বনাশ থেকে বাঁচতে মূত্রের রং দেখে রোগ চিনুন
ছবি তুলতে গেলে সন্তানের চোখে সাদা আভা দেখা যায়? অবহেলা নয়, চোখেও হতে পারে ক্যানসার!
‘অফিসের সবাই আমার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করছে!’ এমন ভাবনা নিছকই মনের ভুল, না গুরুতর মানসিক সমস্যা? অবহেলা করলেই বিপদ
থকথকে চর্বিতে গলে-পচে গেছে লিভার? খেলোয়াড়দের মতো চাঙ্গা হয়ে যাবে, শুধু জেনে নিন পঞ্চবাণ মন্ত্র
জিমে যেতে হবে না, বিদ্যাসাগরের প্রিয় এই ব্যায়ামেই নীরোগ থাকবে শরীর! সেরার সেরা ব্যায়াম কোনটি জানেন?
মাথায় সর্বক্ষণ নেতিবাচক চিন্তা ঘুরছে? মনখারাপের মেঘ সরাবেন কীভাবে?
প্রস্রাবের গতি আর আগের মতো নেই? প্রোস্টেট ক্যানসার নয় তো? কী দেখে সতর্ক হবেন?
করোনা-স্মৃতি উস্কে দিয়ে দিল্লিতে এইচ৩এন২ ভাইরাসের থাবা! উপসর্গ কী? কোন পথে নিরাময়?
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ওষুধ ছাড়া গতি নেই? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন ৫ ঘরোয়া টোটকা
প্রোবায়োটিক বনাম প্রিবায়োটিক! অন্ত্রের স্বাস্থ্যে কোনটি বেশি জরুরি? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
সঙ্গমে বেশিক্ষণ দৃঢ় থাকছে না লিঙ্গ? শুধু যৌনতা নয়, হার্টের সমস্যা থেকেও হতে পারে এমনটা, কীভাবে বুঝবেন?
রয়েছে বিরাট চমক, জন্মদিনে মোদিকে বিশেষ উপহার পাঠালেন মেসি
দুয়োরানি থেকে এক পলকে সুয়োরানি! মাটি খুঁড়ে আচমকাই কোটি টাকার হিরে পেলেন হতদরিদ্র মহিলা
জাপানে ১০০ বছর পেরিয়ে গেলেন লক্ষাধিক ব্যক্তি! কোন রহস্যে লম্বা আয়ু পান জাপানিরা?
একসময়ে ট্রান্সলেটর নিয়ে ঘুরতেন, তাঁকে নিয়ে হাসাহাসি পড়ে গিয়েছিল, ইস্টবেঙ্গলের নতুন অতিথিকে নিয়ে প্রশ্ন, 'ও কি দিমির থেকেও ভাল?'
‘ও মাঝরাতে প্রায়ই…’! সইফের ঘরে কেন শুতে দেওয়া হত না বোন সোহাকে, এত বছর পর মুখ খুললেন
'ওদের বউরা আবার শাখা সিঁদুর পরে ফ্লন্ট করে'
আমির-হিরানি জুটি ভাঙার পথে? সবকিছু ঘোষণা হওয়ার পরেও কেন আটকে গেল দাদাসাহেব ফালকের বায়োপিক?
সাপের ছোবল যেন মশা কামড়ানোর মতো! ৪১বার সর্পদংশনের পরেও দিব্যি বেঁচে কিশোরী
যুবতীর 'ওইখানকার' তিল পর্যন্ত খুঁজে বার করল AI! গুগল জেমিনি শাড়ি ট্রেন্ডে আতঙ্ক
ভারতের নির্বাচনে রাজনৈতিক দল নয় ‘নোটা’ই আসল সমাধান? গণতন্ত্রের শক্তি না কি দুর্বলতা?
চিয়া বীজ না ফ্ল্যাক্স বীজ, হৃদযন্ত্র ভাল রাখতে কোনটি বেশি উপকারী? পুষ্টিবিদদের কী মত?
রেকর্ডের অপর নাম স্মৃতি মান্ধানা, এবার বিশ্বরেকর্ড স্পর্শ করলেন এই ব্যাটার
কমোডের নিচে মদের ট্যাঙ্কির গুপ্ত সুড়ঙ্গ! মোদির গুজরাটে বেআইনি মদের কারবারে চোখ কপালে পুলিশের
নারী না পুরুষ, ব্যথার অনুভূতি কাদের বেশি? বিজ্ঞান কী বলছে?
টি-২০ ব়্যাঙ্কিংয়ের মগডালে রহস্য স্পিনার, প্রথমবার শীর্ষস্থানে
দেবতা নয়, পুজো করা হয় তার বাহনকে, মালা পরিয়ে এবং পছন্দের খাবার দিয়ে ধূমধাম করে এই পুজো কোথায় হয় জানেন?
বিশ্ব অ্যাথলেটিক্স চ্যাম্পিয়নশিপে পুরুষদের জ্যাভলিন ফাইনালে নীরজ, প্রথম থ্রোয়েই বাজিমাত
‘ভগবানকে বলুন ঠিক করতে’, খাজুরাহের বিষ্ণুমূর্তি সংস্কারের মামলা খারিজ করে মন্তব্য সুপ্রিম কোর্টের
ডিজিটাল ইন্ডিয়ার আরও অগ্রগতি, হোয়াটসঅ্যাপ থেকেই পাবেন আধার কার্ড
সেই চীনা মাঞ্জা! এবার কাজে যোগ দিতে গিয়ে সুতো গলায় জড়িয়ে মৃত্যু হল প্রাক্তন সেনাকর্মীর
