শুক্রবার ২৩ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ পিরিয়ড সংক্রান্ত নানা রকমের ঝামেলা ও চিন্তায় জর্জরিত মেয়েরা। মাসের ওই কয়েকটা দিন সকলকেই কিছু না কিছু হ্যাপা পোহাতে হয়। কারোর বেশি হয়, কারোর কম, এছাড়াও নানা রকমের সমস্যা থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতি ২১-৩৫ দিনের মধ্যে মোটামুটি সকলের পিরিয়ড হয়। তবে যদি কম ফ্লো বা রক্তস্রাব কম হয় তবে তাহলে সাবধান হন এখনই। এই অবস্থায় তলপেটে যন্ত্রনা ও ভারীভাবও হয় মারাত্মক। যে সব মহিলার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কম তাদের পিরিয়ডের সময় হালকা রক্তপাত হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ইস্ট্রোজেন জরায়ুর আস্তরণের পুরুত্ব বাড়ায়। অত্যধিক ব্যায়াম, খারাপ ডায়েট বা ডিম্বস্ফোটনে ব্যাঘাতের কারণেও ইস্ট্রোজেন কমে যেতে পারে।
তাই দোকান থেকে মুঠো মুঠো ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া উপায়ে তৈরি এই পানীয় খেলে আপনার পিরিয়ডের সময়ে রক্তস্রাব বাড়িয়ে সমস্যার মোকাবিলা করতে পারে। কীভাবে বানাবেন এই পানীয় জেনে নিন।
প্যানে এক কাপ জল ফুটতে দিন। ফুটতে শুরু করলে দুটি তেজপাতাকে টুকরো করে ছিঁড়ে দিয়ে দিন। সঙ্গে সামান্য থেঁতো করা আদা ও এক চামচ জোয়ান দিয়ে দিন। ৫ মিনিট ভাল করে ফুটিয়ে নিন। গ্লাসে এক টুকরো গুড় দিন। প্যান থেকে সরাসরি গরম এই পানীয় ছেঁকে গ্লাসে ঢেলে দিন। ঢাকা দিয়ে অপেক্ষা করুন। গুড় সম্পূর্ণ গলে গেলে চামচে করে মিশিয়ে নিন। ব্রেকফাস্ট সেরে এই পানীয় খেলে উপকার পাবেন দ্বিগুণ।
বেশি বা কম থাইরয়েড হরমোন নির্গত হলে আপনার পিরিয়ড ফ্লো কম বা বেশি হতে পারে। এই রোগ থাকলে কয়েক মাস বা তার বেশি সময়ের জন্য পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যেতে পারে। খুব বেশি সমস্যায় ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া বাধ্যতামূলক।
বুধের চালে আজ থেকে 'মালামাল' ৪ রাশি! যা ছোঁবেন তাই সোনা, গুণে শেষ করতে পারবেন না টাকা
চটজলদি উধাও হলুদ ছোপ, দাঁতের কোণা থেকে দূর হবে ময়লা! এই একটি ফলের গুণেই ঝকঝক করবে হাসি
মশা মাছি ঘরে ঢোকার সাহস পাবে না! বাড়ি পোকা-মাকড়মুক্ত রাখতে লাগান এই চারটি গাছ
এবার সঙ্গম করার জন্য সবেতন ছুটি পাবেন সরকারি কর্মচারীরা? জন্মহারে ভারসাম্য আনতে নয়া ভাবনা সরকারের!
‘এক্ষুনি সঙ্গম করো!’ কর্মচারীদের যখন তখন আদেশ দিতেন মালকিন! অফিসের ভিতরেই বাধ্য করা হত হস্তমৈথুনে!
বীভৎস! স্বামীর পুরুষাঙ্গ কেটে ‘মাংসের ঝোল’ রাঁধলেন স্ত্রী! একটি মাত্র ‘ভুল’-এই হাড়হিম কাণ্ডের শিকার হলেন ব্যক্তি
সকালে ঘুম থেকে উঠে এই ৫ ভুল করলেই বারোটা বাজবে লিভারের! অজান্তেই তিলে তিলে শেষ হবে শরীর
অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস? সাবধান! অজান্তে কোন মারণ রোগের দিকে এগোচ্ছেন জানলে আঁতকে উঠবেন
পেট ব্যথা থেকে ডায়রিয়া, কাটাছেঁড়া থেকে দাঁত ব্যথা! আচমকা রোগের কবলে পড়লে এই সব ঘরোয়া টোটকায় পাবেন স্বস্তি
আমসত্ত্বের স্বাদ ভুলছে বাঙালি? আর বাজার থেকে কিনতে হবে না, বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন মা-ঠাকুমার মতো আমসত্ত্ব
গরম পড়তেই চুলের দফারফা? শুধু শ্যাম্পু-কন্ডিশনার নয়, এই কটি কৌশলেই লুকিয়ে ঝলমলে চুলের রহস্য
যেখানে-সেখানে দাঁড়িয়ে জল খান? এই 'ভুলটা' করেই চলেছেন বলে শরীরে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ!
মাংস-ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন! নিয়মিত এই কটি বীজ খেলেই ঘাটতি হবে না পুষ্টির, আপনি খাচ্ছেন তো?
মলাশয় থেকে টেনে বার করে আনবে পুরনো মল! ফাইবারের খনি এই সব ফল খেলেই সকালে পেট হবে পরিষ্কার
ঋতুস্রাবের ব্যথায় ছটফট করেন? ওষুধ ছেড়ে এই ৫ পন্থায় ভরসা রাখুন, প্রতি মাসে পাবেন স্বস্তি
