সোমবার ০৫ মে ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০২ ডিসেম্বর ২০২৪ ২২ : ৪২Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ উত্তুরে বাতাস বার্তা কিছুদিন ধরেই দিতে শুরু করেছে। ইতিমধ্যে আপনার সন্তানের খুশখুশে কাশি, নাক বন্ধ ও জল পড়া বা ভোরের দিকে গলা ব্যথা শুরু হয়েছে। ঋতু পরিবর্তনের সময় এসব তো হবেই। শীত পড়ার আগেই একটু সাবধান হন। বাড়ির খুদেটির রোজকার খাদ্যতালিকায় রাখুন আমলকী। আমলকী খাওয়ানোর এই নতুনত্ব পন্থায় তারাও খাবে খুশি মনে। কীভাবে বানাবেন জানুন।
টাটকা আমলকী এখন বাজারে সর্বত্রই পাওয়া যাচ্ছে। আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী পরিমাণে আমলকী নিয়ে এসে ভাল করে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। সব আমলকীগুলোকে মিহি করে কুড়িয়ে নিন। একটি পাত্রে ছড়িয়ে দিন। ২-৩ দিন ভাল করে রোদে রাখুন। শুকিয়ে গিয়ে রং পরিবর্তন হলে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন। আপনার আপনার আমলকীর পাউডার তৈরি। একটি কন্টেনারে ভরে রাখুন। রোজ আপনার সন্তানকে সকালে ব্রেকফাস্টের পর এক চামচ মধুর সঙ্গে এক চামচ এই আমলকীর পাউডার মিশিয়ে খাইয়ে দিন।
আমলকীতে উপস্থিত ভিটামিন সি রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়। কফ, বমি, অনিদ্রা, ব্যথা-বেদনা, ব্রঙ্কাইটিস, অ্যাজমা ইত্যাদি অসুখ আমলকী সেবনে সারে। আমলকী শরীর ঠান্ডা রাখে, শরীরের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং পেশি মজবুত করে। আমলকীর রস কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর করতে পারে। এছাড়াও এটি পেটের গোলযোগ ও বদহজম রুখতে সাহায্য করে। দূর করে গ্যাস ফলে আপনার সন্তানের অ্যাসিডিটির সমস্যাও নিরাময় হয়। আমলকী আপনার বাচ্চার চোখ ভালো রাখতে এবং দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে ফাইটো-কেমিক্যাল যা চোখের যত্ন নেয়। ব্লাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবিটিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি কোলেস্টেরল লেভেল কমায়। প্রতিদিন আমলকীর রস খেলে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হয়, দাঁত শক্ত থাকে। আমলকীর স্বাদ মুখের রুচি ও স্বাদ বাড়ায়।
নানান খবর
নানান খবর
ছোটবেলা থেকেই সন্তানকে কীভাবে আর্থিকভাবে সুরক্ষিত থাকতে শেখাবেন? রইল সহজ উপায়ের হদিশ
মুখে ফুটে ওঠে কিডনি বিকল হওয়ার ৫ লক্ষণ! কখন বুঝবেন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে?
বিদেশিরা ‘আইস অ্যাপল’ বলতে পাগল, অথচ বাঙালিরাই কদর করে না বাংলার এই ফলের! জানেন কতো গুণ?
কয়েকদিনেই ঘন-কালো-লম্বা চুল! সোনাক্ষীর পরামর্শে সহজে বানিয়ে ফেলুন ‘হেয়ার গ্রোথ’ স্প্রে, কীভাবে ব্যবহার করলে পাবেন সুফল?
দিনরাত কম্পিউটার-মোবাইলে চোখ? এই ৫ নিয়ম না মানলে অল্প বয়সেই বিপদ বাড়বে চোখের
বাড়িতে ঝগড়া, অশান্তি? এই একটি জিনিস জুতোর কাছে রাখলেই যাবতীয় ‘নেগেটিভ এনার্জি’ দূর হবে, ফিরবে শান্তি
রোজ রোজ পুষ্টিকর স্যান্ডউইচ খেতে চাইবে সন্তান, শুধু পাউরুটিতে মাখিয়ে দিন পুদিনা-পনিরের ডিপ
বয়স বাড়ছে, দাড়ি বাড়ছে না? পাঁচটি ঘরোয়া টোটকার পঞ্চবাণ প্রয়োগ করুন, ঘন কালো কেশে ঢাকবে গাল
আলু-গাজর দিয়েই তৈরি হবে জেল্লা বাড়ানোর ক্রিম! শিখে নিন প্রস্তুতপ্রণালী, আর বাজার থেকে কিনতে হবে না
নারকেল তেলে মিশিয়ে নিন ঘরোয়া তিনটি উপাদান, তাতেই তৈরি হয়ে যাবে ‘বয়স কমানো’র ফেস প্যাক
অতি পরিচিত ৫ খাবার ক্যানসারের যম! নিয়মিত খেলে ধারেকাছে ঘেষতে পারবে না মারণ রোগ!
নিত্যদিনের সঙ্গী টিভি, কীভাবে যত্ন নিলে ভাল থাকবে এই গ্যাজেট?
পারিবারিক হিংসার শিকার? কীভাবে বাঁচার পথের দিশা পাবেন? হদিশ দিলেন আইনজীবী
গরমেও ভোগাচ্ছে খুশকি? চুলের যত্নে গাফিলতি করছেন না তো! সহজ কটি নিয়ম মানলেই পাবেন সমাধান
সকালে ঘুম থেকে উঠেই শরীরে এই সব লক্ষণ দেখতে পান? সাবধান! নিঃশব্দে ডায়াবেটিসের তাণ্ডব শুরুর আগেই সতর্ক হন
