রবিবার ০৬ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
দেবস্মিতা | ১৬ অক্টোবর ২০২৪ ০৫ : ২৯Debosmita Mondal
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বিভিন্ন বিষয় নিয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না। খালি দোলাচলে থাকেন। এটাও একটা গুরুতর মানসিক সমস্যা জানাচ্ছেন, বিশেষজ্ঞরা। এর নাম ডিসাইডোফোবিয়া।
ছোট বিষয় নিয়ে অনেকে সিদ্ধান্তহীনতায় ভোগেন। সেটা হতে পারে একটা সিনেমা বাছাই করা, হতে পারে একটা রেস্তোরার বাছা কিংবা হতে পারে কোনও পোশাক বা বই নির্বাচনের মত খুব সাধারণ বিষয়ও। এই রোগের মূল বিষয়ই হচ্ছে যে কোনও বিষয়ে অযৌক্তিক ভয় পাওয়া।
কিন্তু বুঝবেন কী ভাবে আপনি ডিসাইডোফোবিয়ায় ভুগছেন? এই শব্দটি হার্ভার্ডের একজন অধ্যাপক এবং দার্শনিক ওয়াল্টার কফম্যান ১৯৭৩ সালের তাঁর বই, উইদাউট গিল্ট অ্যান্ড জাস্টিস: ফ্রম ডিসাইডোফোবিয়া -তে প্রথম উল্লেখ করেছিলেন।
এর লক্ষ্মণগুলির মধ্যে রয়েছে, প্যানিক অ্যাটাক হওয়া, হঠাৎ হার্টবিট বেড়ে যাওয়া, শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া, বমি বমি ভাব, কাঁপুনি দেওয়া, বুক বা পেটে ব্যথার মতো উপসর্গগুলি। এটি হয় তার কারণ যদি কোনও ভুল হয়ে যায় এই ভয় থেকে। সব কিছুতেই একটা অনিশ্চয়তা ঘিরে ধরে।
নিজের ওপর আত্মবিশ্বাস কমে গেলে এটা হতে পারে। বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, এর ফলে প্রভাব পড়বে সম্পর্কে। রোগীর সিদ্ধান্তহীনতা প্রিয়জনকে সমস্যায় ফেলবে। ফলে সম্পর্কের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝি বাড়বে। নিজের থেকে বেশি অন্যদের কথা শুনে চলার প্রবণতা রয়েছে এই ধরনের রোগীদের ক্ষেত্রে। পাশাপাশি খুব ছোট বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত ভাবেন এইসব রোগীরা।
কীভাবে উপশম পাবেন এইসব রোগীরা? চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, বিভিন্ন ধরনের থেরাপির মাধ্যমে ডিসাইডোফোবিয়ার চিকিৎসা করা যেতে পারে। খুব কাছ থেকে রোগীর আচরণ বুঝে সেইমত সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে। এছাড়া, আরেকটি কার্যকর পদ্ধতি হল এক্সপোজার থেরাপি। যেগুলোতে সে ভয় পায় এগুলোই তার সামনে বেশি বেশি করে তুলে ধরা। যাতে ভয় কাটানো যায়। তবে এই ধরনের রোগীদের খুব গুরুত্বের সঙ্গে হ্যান্ডেল করতে হবে পরিচিতজনেদের এমনটাই সাবধানবাণী বিশেষজ্ঞদের।
নানান খবর
ভঙ্গির দোষে ভঙ্গুর শরীর, ঘাড় গুঁজে কাজ ডেকে আনছে নিঃশব্দ মহামারী?
বংশে ডায়াবেটিস থাকলেই কি আপনারও ‘সুগার’ হবে? কীভাবে ঠেকাবেন?
প্রৌঢ়ত্বে নয়, মধ্য তিরিশেই হানা দিচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ! বয়স ত্রিশ পেরোলেই সতর্ক হবেন কোন কোন বিষয়ে?
মনোবিদ মানেই ‘পাগলের ডাক্তার’? তাঁদের কাছে যাওয়া কি মানসিক দুর্বলতার লক্ষণ? সত্যিটা জানলে চমকে উঠবেন
লিভার সিরোসিসের যম এসে গেল বাজারে! গবেষণায় যুগান্তকারী অগ্রগতি
গলায় ওটা আটকে গেলেই এই জিনিস চুষে খান, মুহূর্তেই গলে বেরিয়ে যাবে! মিলবে আরাম
অন্যসময় করুন না করুন, রাতে অবশ্যই করবেন! এই কাজ না করলেই হতে পারে হৃদরোগ
লাল টুকটুকে রস গলিয়ে দেবে ধমনীর চর্বি, গায়েব করবে হাঁটুর ব্যথা! কোন ফল এমন রস দেয় জানেন?
অক্ষিগোলকে ওটা কী কিলবিল করছে? জঙ্গল-ফেরত পর্যটকের অবস্থা দেখে হাড়হিম দশা চিকিৎসকদের!
রাস্তা বন্ধ ২৬০টিরও বেশি! আগামী দিনে ভারি থেকে অতিভারি বৃষ্টি, হিমাচল প্রদেশে ফের সতর্কতা
'রাগের বশে' ধর্ষণের অভিযোগ! তরুণীর পাল্টা বয়ান ঘিরে চাঞ্চল্য
বার্মিংহ্যামে প্রদীপ জ্বালছেন বাংলার আকাশ, বুমরাহর অভাব বুঝতে দিচ্ছেন না সিরাজও
মৃত্যুর তিনদিন পরেও ফ্রিজারে দেহ! ছেলের দেহ আগলে কেন এমন করল পরিবার
হোটেলে হোটেলে দেদার ফূর্তি, মদ্যপান থেকে উদ্দাম যৌনতা! স্ত্রীর কীর্তি ফাঁস করে কান্নায় ভেঙে পড়লেন স্বামী
'গিল ক্রাইম করেছে', দেশজুড়ে ভারত অধিনায়ককে নিয়ে প্রশংসা হলেও অসন্তুষ্ট যুবরাজ
এজবাস্টনে গিল মহাকাব্য থামল ১৬১ রানে, ৪২৭ রানে ইনিংসের সমাপ্তি ঘোষণা টিম ইন্ডিয়ার, ইংল্যান্ডের টার্গেট ৬০৮
ঐতিহাসিক জয়ে এশিয়া কাপের ছাড়পত্র পেল ভারতের মেয়েরা, জোড়া গোলে নায়িকা সঙ্গীতা
সেঞ্চুরি টেস্টে ব্র্যাথওয়েটের শূন, ফেরালেন ওয়ালশের ২৭ বছর আগের স্মৃতি
'রাণী ভবানী'তে প্রিয়াঙ্কা মিত্র, ইতিবাচক না নেতিবাচক! কোন চরিত্রে থাকছেন অভিনেত্রী?
শুভমান গিল, নাম তো সুনাহি হোগা, প্রথম ইনিংসে ডাবলের পরে দ্বিতীয় ইনিংসেও সেঞ্চুরি ভারত অধিনায়কের
'দীপ্সিতাও মহুয়ার তালে তাল মেলাচ্ছেন', ফের কটাক্ষ কল্যাণের, কারণ কী?
ভিসার মেয়াদ শেষ হয়েছে আগেই, গ্রেপ্তার বাংলাদেশি
এফডি-র বদলে এই তিন সরকারি প্রকল্পে বিনিয়োগে করলেই হবেন মালামাল, নিশ্চিৎ ৮.২ শতাংশ রিটার্ন
উচ্চশিক্ষার জন্য এডুকেশন লোন নেওয়ার কথা ভাবছেন? রইল তারই হালহদিশ
রেনবোর রামধনু রং শুষে তিনে তিন ইউনাইটেড কলকাতার, লিগে ছুটছে ইয়ানের অশ্বমেধের ঘোড়া
'ওরা আসছে?', শুনেই বুক ঢিপঢিপ, সাত পাক ঘোরার আগেই মণ্ডপ ছেড়ে পালালেন পাত্র, কারণ কী জানুন
ডায়াবেটিসের মোক্ষম দাওয়াই! নিয়ম করে মাত্র ৬-৭টা খেলেই মিটবে আয়রনের খাটতি, দূরে পালাবে জটিল রোগ
একসঙ্গে ওঠাবসা, লেখাপড়াও একই ক্লাসে, একদিন আচমকাই একসঙ্গে নিখোঁজ দুই ছাত্রী, সামনে এল ভয়ঙ্কর ঘটনা
আচমকা জনপ্রিয় অভিনেত্রীর বাবাকে গুলি! আতঙ্কের ছাপ কোন নায়িকার পরিবারে?
পিডিয়াট্রিক স্কলিওসিস: বেঁকে যাচ্ছে শিশুদের মেরুদণ্ড, দুষ্কর রোগ নির্ধারণ, চিন্তায় চিকিৎসক মহলে! কোন পথে নিরাময়?
উল্টোরথেও দিঘা ঘিরে উৎসবের আমেজ, রয়েছে কড়া নিরাপত্তা
গাজায় ইজরায়েলি হামলায় ইন্দোনেশিয়ান হাসপাতালের পরিচালক ড. মারওয়ান আল-সুলতান নিহত
'শমীক ভট্টাচার্য সিপিএম-এর জামানায় কোনও আন্দোলন করেছেন, কেউ দেখেছেন কখনও?', ফের বিস্ফোরক কল্যাণ
