আজকাল ওয়েবডেস্ক: যদি সারাদিন ধরে কাজের নানা ধরণের চাপ নিয়ে থাকেন তাহলে সেখান থেকে নিজেকে বের করে আনার পথ আপনাকেই বেছে নিতে হবে। অনেকগুলি পথ রয়েছে যেখান থেকে নিজের মনকে ভাল করে নিতে পারেন। 

কুকুর হল মানুষের সবথেকে বড় বন্ধু। তাদের সঙ্গে থাকলে আপনার সময় যেমন কেটে যাবে তেমনই আপনার মনের অশান্তি দূর হবে। তবে সম্প্রতি গবেষকরা মনে করছেন যাদের কুকুর রাখার ক্ষমতা বা সময় নেই তারা যদি সারাদিন পর নিজের ফোনে বা ল্যাপটপে কুকুরের ভিডিও দেখেন তাহলে সেখান থেকেও তাদের মনের ক্লান্তি কমবে।

ব্রুক বিশ্ববিদ্যালয়ের কয়েকজন বিজ্ঞানী এবিষয়ে একটি পরীক্ষা করেছিলেন। সেখানে তারা দেখেছিলেন প্রায় ১ হাজার মানুষ সারাদিন ধরে পরিশ্রম করার পর কুকুরের ভিডিও দেখে মনের ক্লান্তি দূর করেছেন। এই থেরাপিকে বলে ডগ ওয়াচিং থেরাপি। 

কুকুরের সঙ্গে মানুষের সখ্যতা বহু যুগ ধরে। সেই মহাভারত আমল থেকে কুকুর মানুষের সঙ্গে রয়েছে। তাকে ফেলে দেওয়া যায় না। যেমন যুধিষ্ঠিরের সঙ্গে তার শেষযাত্রা পর্যন্ত কুকুর ছিল তেমনি তারা এখনও প্রতিটি মানুষের সঙ্গে রয়েছে। তবে অনেকেই তাদেরকে নিজের ঘরে রাখতে পারেন না। সেখানে নানা ধরণের সমস্যা থাকে। তবে তখন যদি কুকুরের ভিডিও দেখেন তাহলে সেখান থেকে মনের ক্লান্তির পরিমান প্রায় অর্ধেক হবে। পরীক্ষা থেকে উঠে এসেছে সেই তথ্য।

এই থেরাপি প্রথম চালু হয়েছিল করোনাকাল থেকে। সেইসময় থেকেই যারা বাড়িতে বসে হতাশার মধ্যে থাকতেন তাদেরকে সুস্থ করার জন্য এই থেরাপিকে কাজে লাগানো হত। সেই সময় থেকেই এই থেরাপি সকলের মধ্যে রয়েছে। বর্তমানে একে আরও উন্নত করার দিকে চলছে।