আজকাল ওয়েবডেস্ক: শরীর সুস্থ এবং স্বাভাবিক রাখার জন্য একজন সাধারণ মানুষের দিনে অন্তত ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন, তেমনটাই মনে করেন চিকিৎসকরা। বলা হয়, তার থেকে কম ঘুম, শরীরে, দৈনন্দিন জীবনে, কাজে প্রভাব ফেলে। এদিকে ৬ থেকে ৮ ঘণ্টার ঘুমের বদলে, এক ব্যক্তি দিনে ঘুমান মাত্র ৩০ মিনিট! তাও একদিন বা দু’ দিন নয়, টানা ১২ বছর ধরে দিনে মাত্র ৩০ মিনিট ঘুমান।
স্থানীয় সংবাদ সংস্থা জানাচ্ছে, দাইসুক হরি, ৪০ বছরের এই জাপানি ব্যক্তি দিনে ৩০মিনিট ঘুমোন। তার জন্য নির্দিষ্ট ভাবনা এবং পরিকল্পনা রয়েছে তাঁর। কারণ কী? ওই ব্যক্তি জানিয়েছেন, তিনি দিনের পর দিন তাঁর ব্রেন এবং শরীরকে অল্প ঘুমে অভ্যস্থ করেছেন। শুধু তাই নয়, তাঁর দাবি, এই অতি অল্প পরিমানের ঘুমের কারণে তাঁর কাজ ভাল হয়।
কিন্তু মাত্র ৩০ মিনিট ঘুম ২৪ ঘন্টায়? বাকি দিন? ওই ব্যক্তি জানিয়েছেন, খাওয়ার এক ঘণ্টা আগে কফি খেলে, কিংবা খেলাধূলা করলে ঘুম, আচ্ছন্নভাব কেটে যায়। হরি নিজে একজন উদ্যোগপতি। তিনি মনে করেন, দৈনন্দিন বেশি সময়ের ঘুমের থেকে অনেক বেশি জরুরি ভাল ঘুমের।
শুধু নিজেই কম ঘুমোন না, ২০১৬ নাগাদ জাপানে হরি ‘জাপান শর্ট স্লিপারস ট্রেনিং অ্যাশোসিয়েশন’ তৈরি করেন। সেখানে তিনি নিজেই স্বাস্থ্য এবং ঘুম বিষয়ক ক্লাস নিয়ে থাকেন। অন্যদিকে ভিয়েতনামের এক বৃদ্ধ দাবি করেছেন, ১৯৬২ সালে প্রবল জ্বরে আক্রান্ত হয়েছিলেন তিনি। তারপর থেকে তিনি আর ঘুমোননি কখনও।
