আজকাল ওয়েবডেস্ক: যদিও বাইরের দূষণ মানুষের জন্য উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করে, তবুও ঘরের ভেতরের বাতাসের মান ধীরে ধীরে একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে যার সমাধান করা প্রয়োজন। প্রতি বছর, বিশ্বব্যাপী প্রায় ৪০ লক্ষ মানুষের মৃত্যু ঘরের ভেতরের বায়ু দূষণের কারণে হয়, এবং বিশেষ করে ভারতে, জাতীয় রোগের প্রায় ৪-৬% রোগের প্রধান ঝুঁকির কারণ হিসেবে ঘরের ভেতরের বায়ু দূষণকে দায়ী করা হয়। এটি বেশ চমকপ্রদ বাস্তবতা, কারণ দেশজুড়ে বাইরের দূষণের বর্তমান বৃদ্ধির সাথে সাথে, মানুষের প্রবৃত্তি হবে ঘরের ভেতরে থাকা।
কর্মক্ষেত্র, স্কুল, মল, রেস্তোরাঁ এমনকি আপনার বাড়ির মতো বেশিরভাগ আবদ্ধ স্থানে, ঘরের ভেতরের বায়ু দূষণ কাঁচ এবং ধূলিকণার মতো কণা বা কার্বন মনোক্সাইড, নাইট্রোজেন অক্সাইড এবং সালফার ডাই অক্সাইডের মতো গ্যাসের আকারে হতে পারে যা রান্না, গরম বা পরিষ্কারের সমাধান থেকে নির্গত হয়। এবং ঘরের ভেতরের বাতাসের খারাপ মান যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে হাঁপানি এবং সিওপিডি (দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমোনারি ডিজিজ) এর মতো ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এর প্রতিকূল প্রভাবের জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।
যদিও বায়ু দূষণকারীর অতিরিক্ত এবং ক্রমাগত সংস্পর্শে আসার ফলে ফুসফুসের অপরিবর্তনীয় ক্ষতি হতে পারে এবং COPD-এর মতো দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক ফুসফুসের রোগের ঝুঁকির কারণ, এটি সরাসরি হাঁপানির কারণ নয়। তবে, এটি যা করে তা হল শ্বাসনালীতে জ্বালাপোড়া এবং হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে যেমন কাশি, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্ট।
হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, ফুসফুসের শ্বাসনালীগুলি স্ফীত এবং ফুলে যায়, যা অ্যালার্জেন, দূষণকারী এবং জ্বালাকর পদার্থের সংস্পর্শে এলে তাদের কিছুটা বেশি সংবেদনশীল করে তোলে। অতএব, যখন ইতিমধ্যেই দুর্বল শ্বাসনালী ঘরের বায়ু দূষণে সাধারণ ট্রিগারগুলির সংস্পর্শে আসে, তখন এটি শ্বাসনালীকে আরও ফুলে যেতে পারে, শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি করে এবং অবাধে বাতাস চলাচলের স্থান আরও হ্রাস করে। এর ফলে ফুসফুসের কার্যকারিতা আরও খারাপ হয়, যেখানে শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
প্রকৃতপক্ষে, আপনার অবস্থার তীব্রতা, সংস্পর্শের পরিমাণ এবং সময়মতো নিয়ন্ত্রণ না করা হলে, এটি হাঁপানির আক্রমণে পরিণত হতে পারে যেখানে আপনার শ্বাসনালীতে শ্বাসনালীগুলি এতটাই সংকুচিত হয়ে যায় যে এটি একটি জীবন-হুমকির জরুরি অবস্থা হয়ে ওঠে, যার ফলে হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে।
রান্নার সময় জৈব জ্বালানি এবং কেরোসিন ব্যবহার ভারতে ঘরের ভেতরে বায়ু দূষণের একটি সাধারণ উৎস এবং এটি উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে। এগুলি ছাড়াও, অন্যান্য উৎস রয়েছে যেমন আবদ্ধ স্থানে তামাক বা ই-সিগারেটের ধোঁয়া, রাসায়নিক-ভিত্তিক গৃহস্থালি পরিষ্কারের পণ্য থেকে ধোঁয়া, সুগন্ধি মোমবাতি এবং এয়ার ফ্রেশনার। প্রকৃতপক্ষে, ধুপ, ধূপকাঠি এবং মশার কয়েলের মতো সাধারণ গৃহস্থালী পণ্যগুলি উচ্চ মাত্রার শ্বাসযন্ত্রের কণা পদার্থ নির্গত করে, যা সময়ের সাথে সাথে জমা হতে পারে, শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার কারণ হতে পারে এবং হাঁপানি রোগীদের জন্য মারাত্মক হতে পারে।
এছাড়াও, জৈবিক দূষণকারী যেমন ধুলোর মাইট, ছাঁচ, পরাগ, স্থির জল, গদি এবং কার্পেটে উৎপন্ন সংক্রামক এজেন্ট, সবই হাঁপানির লক্ষণ বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে।
যারা হাঁপানিতে ভুগছেন তাদের জন্য প্রতিরোধ এবং সতর্কতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, সচেতনতা এবং ট্রিগার এড়ানো, সেইসাথে ঘরের ভেতরে দূষণের মাত্রা কমানোর জন্য ক্রমাগত প্রচেষ্টা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার অবস্থা নিয়ন্ত্রণ এবং পরিচালনা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, যেহেতু হাঁপানির কারণগুলি সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই আপনার বিদ্যমান অবস্থার জন্য চিকিৎসা প্রাসঙ্গিক এবং পর্যাপ্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে একটি কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
রোগীদের অবস্থার তীব্রতা এবং দূষণকারীর সংস্পর্শের উপর নির্ভর করে নির্ধারিত চিকিৎসা পরিকল্পনা বিভিন্ন হতে পারে। তবে, হাঁপানির কারণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই এবং অবস্থা পরিচালনার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে ওষুধ সরবরাহ একটি অবিচ্ছেদ্য উপাদান। রোগীদের তাদের অবস্থা অনুসারে বিভিন্ন ধরণের ইনহেলার নির্ধারণ করা হয়, যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণের ওষুধ, যেমন ইনহেলড কর্টিকোস্টেরয়েড, যা শ্বাসনালীর প্রদাহের চিকিৎসা এবং ফ্লেয়ার-আপ কমাতে প্রতিদিন ব্যবহৃত প্রতিরোধমূলক ওষুধ এবং দ্রুত ত্রাণ বা রেসকিউ ইনহেলার, যা নাম থেকেই বোঝা যায়, আপনাকে হঠাৎ আক্রমণ বা ফ্লেয়ার-আপ থেকে উদ্ধার করার জন্য এবং দ্রুত-কার্যকরী ওষুধ ধারণ করে, যা শ্বাসনালী খোলার জন্য প্রয়োজন অনুসারে ব্যবহৃত হয়।
