চুল পড়া কমাবে, দূর হবে গাঁটের ব্যাথাও! যৌবনও ধরে রাখবে এই 'রেড লাইট' থেরাপি, জানেন বাড়িতেই কীভাবে ব্যবহার করবেন?
নিজস্ব সংবাদদাতা
৩০ অক্টোবর ২০২৬ ১০ : ৪৭
শেয়ার করুন
1
9
আজকের দিনে ত্বক ও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় 'রেড লাইট থেরাপি' (Red Light Therapy) বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এই চিকিৎসা পদ্ধতিতে ত্বকে এবং শরীরের কোষে লো-লেভেল লেজার ব্যবহার করা হয়। এটি মূলত কোষের শক্তি উৎপাদন কেন্দ্র বা মাইটোকন্ড্রিয়াকে উদ্দীপিত করে, যা কোষের কার্যক্ষমতা ও নিজেদের মেরামতের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে।
2
9
এই থেরাপির বিশেষ দিক হল, এটা কোনো ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি (UV rays) ছড়ায় না এবং ত্বকে কোনও পোড়াভাব বা ব্যথা সৃষ্টি করে না। ত্বকের বলিরেখা দূর করা, রোদে পোড়া দাগ ঠিক করা, বয়সের ছাপ কমানো এবং ব্রণ ও ব্রণের দাগ কমাতে এটি দারুণ কার্যকর। এছাড়া চুল পড়া রোধ, অস্থিসন্ধির ব্যথা, পেশির সমস্যা এবং প্রদাহ কমাতে চিকিৎসকরা এটি ব্যবহার করে থাকেন।
3
9
রেড লাইট থেরাপি ডিভাইসের অনেক রকম ধরণ রয়েছে, যার মধ্যে কয়েকটি বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে ঘরোয়া ডিভাইসগুলো সাধারণত ক্লিনিকে ব্যবহৃত ডিভাইসগুলোর তুলনায় কম শক্তিশালী হয় এবং এগুলো কম কার্যকর হতে পারে কিংবা কাজ করতে বেশি সময় নিতে পারে। রেড লাইট থেরাপি ডিভাইসের মধ্যে রয়েছে,
4
9
রেড লাইট থেরাপি মাস্ক: এটি আপনার পুরো মুখের ওপর ফিট হয়ে যায় এবং এর ভেতরের অংশে রেড এলইডি (LED) লাইটগুলো আপনার ত্বকের দিকে মুখ করে থাকে। এটি সপ্তাহে কয়েকবার অল্প সময়ের জন্য পরার উপযোগী করে ডিজাইন করা হয়েছে। ব্রণ, বলিরেখা বা মুখের ত্বকের অন্যান্য সমস্যার চিকিৎসা হিসেবে এটি ব্যবহৃত হয়।
5
9
রেড লাইট থেরাপি বেড: এটি দেখতে একটি ট্যানিং বেডের মতো, তবে এতে ইউভি (UV) লাইটের পরিবর্তে রেড এলইডি লাইট থাকে। এটি এতটাই বড় যে আপনি ভেতরে শুয়ে থাকতে পারেন এবং আপনার পুরো শরীর লাল আলোর সংস্পর্শে আসে।
6
9
রেড লাইট থেরাপি প্যানেল: এটি রেড এলইডি লাইটের একটি প্যানেল, যা আপনি ক্লিনিকে বা বাড়িতে দেওয়ালে টাঙিয়ে রাখতে পারেন অথবা টেবিলের ওপর রাখতে পারেন। প্যানেলগুলো আকারে ছোট থেকে বড় বিভিন্ন রকমের হয়। ছোট প্যানেলগুলো নির্দিষ্ট কিছু অংশ যেমন মুখের জন্য ব্যবহৃত হয়, আর বড় প্যানেলগুলো শরীরের বড় অংশগুলোতে প্রয়োগ করা যায়।
7
9
রেড লাইট থেরাপি ওয়ান্ড: এগুলো হল একধরনের হাতে ধরা যায় এমন ডিভাইস, যার এক প্রান্তে রেড এলইডি লাইট থাকে। আপনি যে অংশে চিকিৎসা করতে চান, সেই ত্বকের ওপর ওয়ান্ডটি ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে এটি ব্যবহার করবেন। এগুলো খুব ছোট অংশে ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হয়, যেমন হাতের পিছনের অংশ, হাঁটু বা মুখের কোনও জায়গায়।
8
9
গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, রেড লাইট থেরাপি কিছু নির্দিষ্ট ধরনের ব্যথা উপশমে, বিশেষ করে শরীরের কোনও অংশের জ্বালাপোড়া ও ফোলাভাবের ক্ষেত্রে বেশ উপকারী হতে পারে। এই থেরাপি আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত রোগীদের ব্যথা জন্য একটি সহায়ক স্বল্পমেয়াদী চিকিৎসা হতে পারে। তবে, এটি আর্থ্রাইটিসের অন্যান্য রূপ, যেমন অস্টিওআর্থ্রাইটিসের জন্য খুব একটা কার্যকর বলে মনে হয় না।
9
9
তবে অতিরিক্ত মাত্রায় এই রেড লাইট থেরাপি ব্যবহার করলে সামান্য ত্বকে লালচে ভাব বা ফোসকা পড়ার ঝুঁকি থাকতে পারে, তাই ব্যবহারের সময় চোখের সুরক্ষার জন্য চশমা পরা উচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিকভাবে এবং নিয়ম মেনে ব্যবহার করলে এটি সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া-মুক্ত একটি আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি।
