আধুনিক জীবনযাপনে খাবার খাওয়ার পর পেট ভারী লাগা, ফোলাভাব বা অস্বস্তি-এই সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ খুব কম। যা বেশিরভাগ মানুষই গ্যাস বা হজমের গোলমাল ভেবে এড়িয়ে যান। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, আপাতভাবে সাধারণ সমস্যা বলে মনে হওয়া উপসর্গের আড়ালেই লুকিয়ে থাকতে পারে একটি মারাত্মক রোগ, ফ্যাটি লিভার।
2
8
ফ্যাটি লিভার এমন একটি অবস্থা, যেখানে লিভারের কোষে অতিরিক্ত চর্বি জমে যায়। স্বাভাবিক অবস্থায় লিভারে অল্প চর্বি থাকলেও সমস্যা নেই। কিন্তু যখন সেই ফ্যাটের পরিমাণ বেড়ে যায়, তখন লিভারের কাজ ব্যাহত হয়। সবচেয়ে ভয়ঙ্কর বিষয় হল, এই রোগকে অনেক সময়ই বলা হয় 'নীরব ঘাতক' কারণ শুরুতে তেমন স্পষ্ট লক্ষণ ধরা পড়ে না।
3
8
লিভার আমাদের শরীরের হজম প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। খাবারের ফ্যাট ভাঙা থেকে শুরু করে শরীর পরিষ্কার রাখা, সব কাজেই লিভারের ভূমিকা রয়েছে। কিন্তু লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমলে সে ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। ফলে খাবার খাওয়ার পর পেট ভারী লাগে।
4
8
এছাড়া ফোলাভাব, গ্যাস বা অস্বস্তি, হজমে সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে তেল-মশলাযুক্ত খাবার খাওয়ার পর এই সমস্যাগুলো বেশি অনুভূত হয়।
5
8
চিকিৎসকদের মতে, ফ্যাটি লিভারের ক্ষেত্রে আরও কিছু উপসর্গ দেখা যায়, যেমন সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগা, অল্প কাজেই দুর্বল হয়ে পড়া, ডান দিকের পেটের ওপরের অংশে চাপ বা অস্বস্তি, খিদে কমে যাওয়া, হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া। একইসঙ্গে রোগ চোখ বা ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া, পা বা পেট ফুলে যাওয়ার মতো গুরুতর লক্ষণও দেখা দিতে পারে।
6
8
কারা বেশি ঝুঁকিতে থাকেন? অনেকেই ভাবেন, ফ্যাটি লিভার শুধু মদ্যপান করলেই হয়। কিন্তু বাস্তবে আজকাল নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ দ্রুত বাড়ছে। সেক্ষেত্রে যাঁদের ওজন বেশি, যাঁদের ডায়াবেটিস রয়েছে, যাঁরা নিয়মিত ভাজাভুজি ও ফাস্টফুড খান, শরীরচর্চা কম করেন তাঁদের ঝুঁকি বেশি।
7
8
চিকিৎসকদের মতে, শুরুতেই ধরা পড়লে ফ্যাটি লিভার অনেক সময় লাইফস্টাইল বদলালেই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। কিন্তু অবহেলা করলে এই রোগ থেকে লিভারের প্রদাহ, সিরোসিস এমনকী লিভার ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়ে। তাই যদি নিয়মিত খাবার খাওয়ার পর পেট ভারী লাগে বা উপরের লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তাহলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
8
8
পাশাপাশি তেল-ফ্যাট কম খাওয়া, নিয়মিত হাঁটা বা ব্যায়াম করা, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং চিনি ও প্রসেসড খাবার খাওয়া কমালে লিভার সুস্থ রাখা সম্ভব।
