হোম২৬-এর মহারণকলকাতারাজ্যদেশবিদেশবিনোদনখেলালাইফস্টাইলবাণিজ্যক্যাম্পাস থেকেউত্তর সম্পাদকীয়গ্যালারিভিডিওই-পেপার

বেগুনে নেই কোনও গুণ! অবহেলার এই সবজির ভেতরেই লুকিয়্র হার্টের রক্ষাকবচ

  • 1
  • 8

অনেকেই ভাবে বেগুনে পুষ্টিগুণ নেই, কিন্তু এটি হার্ট ও রক্ত সঞ্চালনের জন্য এক বিস্ময়কর উপাদান।

  • 2
  • 8

বেগুনে আছে অ্যান্থোসায়ানিন (বিশেষ করে nasunin), ডায়েটারি ফাইবার, ভিটামিন B1 ও B6, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

  • 3
  • 8

বেগুনের খোসায় থাকা nasunin রক্তনালিকে রক্ষা করে ও তার স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে।

  • 4
  • 8

ফ্ল্যাভোনয়েড ও ফাইবার রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক রাখে, খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমায়, হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

  • 5
  • 8

ক্যালোরি কম, তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে সহায়ক।

  • 6
  • 8

কম তেলে ভাজা, বেগুন ভর্তা বা ঝোল হিসেবে খেলে এর পুষ্টিগুণ বজায় থাকে ও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

  • 7
  • 8

শুক্তো, বেগুনী, বেগুন ভাজা, দইভর্তা—বাঙালির প্রতিটি উৎসবে বেগুনের কদর অপরিসীম।

  • 8
  • 8

অ্যাসিডিটি, কিডনি বা থাইরয়েডের সমস্যায় বেগুন কম খাওয়া উচিত ও চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

egg plantheart healthbrinjal

সর্বশেষ খবর

Dhurandhar 2: The Revenge Viral Scene Featuring PM Narendra Modi’s Demonetisation Speech Sparks Buzz

‘ধুরন্ধর ২’-এ অভিনয় করেছেন নরেন্দ্র মোদী?

Bengal Elections 2026: Five Extraordinary women candidates of TMC

কেউ সংসার সামলান, কেউ সমাজসেবা, তৃণমূলের ‘অনন্য’ ৫

Couples need digital detox says psychiatrists

একই ছাদের নিচে বাড়ছে ‘ডিজিটাল দূরত্ব’

Smriti Mandhana and Palash Muchhal to Reunite? Daisy Shah Breaks Silence on Canceled Wedding

জুড়ছে স্মৃতি-পলাশের সম্পর্ক? ইঙ্গিত ডেইজির

সম্পাদকের পছন্দ

Domestic LPG

বুকিংয়ের আড়াই দিনের মধ্যেই মিলবে গ্যাস

West Bengal LPG Shortage

আলোচনায় গেরস্থ থেকে মিড-ডে মিল, জরুরি বৈঠকে মমতা

Abhishek Banerjee

অভিষেকের মতো সাংসদদের দিকেই তাকিয়ে আছে আগামীর ভারত

Bengal CM Mamata Banerjee In Top Court

আদালতে মমতার সওয়াল ইতিহাস বললেও কম হবে

লেটেস্ট গ্যালারি

daily horoscope

মীন রাশিতে একাধিক গ্রহ, হতে চলেছে মহাপরিবর্তন

‘ধুরন্ধর ২’-এ অভিনয় করেছেন নরেন্দ্র মোদী?

‘ধুরন্ধর ২’-এ অভিনয় করেছেন নরেন্দ্র মোদী?

TMC

কেউ সংসার সামলান, কেউ সমাজসেবা, তৃণমূলের ‘অনন্য’ ৫

Image: Collected

একই ছাদের নিচে বাড়ছে ‘ডিজিটাল দূরত্ব’

সবাই যা পড়ছেন

Today Gold Rate Kolkata

গ্যাস সঙ্কটের মাঝেই মঙ্গলে হু হু করে কমল সোনার দাম

Gold Price Today

লক্ষ্মীবারে হু হু করে কমল সোনার দাম

Bengal Election 2026

ভরসা বিজেপিই? প্রার্থী প্রসঙ্গে বড় কথা অভয়ার মায়ের

Rajanya

নতুন দলের নাম ঘোষণা রাজন্যার, কোন আসন থেকে লড়বেন?