এ কোন হানি! এক মাসে প্রায় ১৭ কেজি ওজন ঝরিয়ে ফিট গায়ক, ডায়েটে কী কী ছিল, জানুন
নিজস্ব সংবাদদাতা
১৮ আগস্ট ২০২৫ ১৭ : ২৪
শেয়ার করুন
এ কোন হানি সিং! বলিউডের বিখ্যাত গায়ককে দেখে হতবাক অনুরাগীরা। তাঁর পরিবর্তন যেন অপ্রত্যাশিত এক চমক। কী এমন বদলালেন বিতর্কিত এই তারকা? কী হল তাঁর?
এক ধাক্কায় অনেকটা ওজন ঝরিয়ে ফেলেছেন ‘লুঙ্গি ডান্স’-এর হিট নির্মাতা। ৯৫ কেজি থেকে ৭৭ কেজি-তে পৌঁছেছেন। আগের তুলনায় এখন তিনি অনেকটাই ফিট। তাঁর নতুন লুক যেমন প্রশংসা কুড়িয়েছে, তেমনই গায়কের স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন অনুরাগীরা।
সম্প্রতি একজন ভক্ত ইনস্টাগ্রামে হানির বর্তমান লুকের সঙ্গে তাঁর পুরনো ছবিগুলির তুলনা করে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন, যেখানে তিনি উল্লেখ করেছেন যে গায়কের মুখ - বিশেষ করে তাঁর নাক - আলাদা দেখাচ্ছে। সেই ভক্তের অনুমান যে, নিয়মিত জিম করা সত্ত্বেও, হানির শরীর ক্রমশ ‘সঙ্কুচিত’ হচ্ছে। এবং তিনি ইঙ্গিত দিয়েছেন যে, র্যাপারের ব্যক্তিগত জীবনে বড় কিছু ঘটতে পারে।
হানিও ছাড়ার পাত্র একেবারেই নন। তাঁর চিরাচরিত রসিকতায় যাবতীয় জল্পনা উড়িয়ে দিয়েছেন। ভিডিওটির প্রতিক্রিয়ায় তিনি লিখেছেন, ‘আমার কিচ্ছু হয়নি। আমি আসন্ন সুন্দর দিনগুলির জন্য কঠোর পরিশ্রম করছি।’
?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">A post shared by JKXBANDIT| Motivation| Mumbai (@jkxbandit)
মাঝের কয়েক বছর নেশার কবলে পড়ে হানির স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটে। অনেকটা ওজনও বাড়িয়ে ফেলেছিলেন গায়ক। আলোকবৃত্ত থেকে সরে গিয়েছিলেন পুরোপুরি। তবে খারাপ সময় কাটিয়ে ঘুরে দাঁড়িয়েছেন তিনি। কঠিন নিয়মে বাঁধা তাঁর জীবন।
মিস্টার এশিয়া ২০২২ এবং হানির ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ অরুণ কুমার তাঁর ডায়েট সম্পর্কে এক সাক্ষাৎকারে বিস্তারিত জানিয়েছিলেন।
সকাল: শরীরকে ডিটক্সিফাই করার জন্য সবুজ জুস। তাতে নানা ধরনের উপকারী শাকসবজি মেশানো থাকে।
দুপুরের খাবার: ভাতের সঙ্গে সেদ্ধ মুরগি, সঠিক প্রোটিন-কার্ব অনুপাত বজায় রেখে।
সন্ধ্যা: হালকা সবজির স্যুপ অথবা সেদ্ধ মুরগি।
রাতের খাবার: ভিটামিন এবং ফাইবারের জন্য সবুজ শাকসবজি অথবা স্যুপ।
কঠোর ডায়েটের পাশাপাশি, হানি একটি তীব্র ওয়ার্কআউট পদ্ধতি অনুসরণ করেন যার মধ্যে রয়েছে স্ট্রেংথ ট্রেনিং, কার্ডিও এবং হাই-রেপ সেট। তাঁর প্রশিক্ষকের মতে, গায়ক কখনও ওয়ার্কআউট এড়িয়ে যান না। তা সে ভোর হোক বা মধ্যরাত।
কয়েকজন ভক্ত হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করলেও, অনেকেই হানির নিষ্ঠা এবং শৃঙ্খলার প্রশংসা করছেন।
‘ব্লু আইজ’, ‘লুঙ্গি ডান্স’ এবং ‘দেশি কালাকার’-এর মতো জনপ্রিয় হিট গানের জন্য পরিচিত হানি এক সময়ে বলিউডে রাজত্ব করেছেন। সম্প্রতি, তিনি নেটফ্লিক্স ডকুমেন্টারি ‘ইয়ো ইয়ো হানি সিং: ফেমাস’-এর মাধ্যমে তাঁর জীবনযাত্রার সকলের সামনে তুলে ধরেছেন। সেই তথ্যচিত্রে মদ্যপানের বিরুদ্ধে তাঁর লড়াই, মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা, খ্যাতির উচ্চতায় পোঁছে যাওয়া এবং সব প্রতিকূলতাকে পার করে ফের প্রত্যাবর্তনের আখ্যান তুলে ধরা হয়েছে।
