শনিবার ১৩ জুলাই ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Health: 'একজোটে লড়াই করলে হেরে যাবে স্ট্রোক'- এটাই হোক বিশ্ব স্ট্রোক দিবসের অঙ্গীকার!

নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৮ অক্টোবর ২০২৩ ১১ : ১১


আজকাল ওয়েবডেস্ক: স্ট্রোক- প্রতিরোধ , প্রাথমিক শনাক্তকরণ এবং চিকিৎসার গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে প্রতি বছর ২৯ অক্টোবর পালিত হয় বিশ্ব স্ট্রোক দিবস। স্ট্রোক হল একটি মেডিকেল জরুরী অবস্থা। মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহে ব্যাঘাত ঘটলে এই পরিস্থিতি তৈরি হয়। এটি গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী অক্ষমতার কারণ হতে পারে। অবিলম্বে চিকিৎসা না করা হলে এর ফল মারাত্মক হতে পারে। এই বিশেষ দিনে বিশ্বব্যাপী উদ্যোগ নেওয়া হয় সচেতনতা বাড়াতে। স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণ, সতর্কতা সঙ্কেত এবং চিকিৎসার বিকল্প সম্পর্কে শিক্ষিত করে স্ট্রোকের প্রভাব কমানোর চেষ্টাই হল এই বিশেষ দিন উদযাপনের উদ্দেশ্য। বিশ্ব স্ট্রোক দিবস ২০২৩ এর থিম হল "একসঙ্গে আমরা স্ট্রোকের চেয়ে বড়"। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন ৭টি স্ট্রোক প্রতিরোধী জীবনধারা সম্পর্কে। সেগুলো কী কী ? ধূমপান কমানো বা না করা নিয়মিত ব্যায়াম করা কম ক্যালোরির স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা কোলেস্টেরলের মাত্রা নির্দিষ্ট রাখা ওজন অতিরিক্ত না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখা রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা চিকিৎসকরা দৃঢ়ভাবে জীবনযাত্রার এই পরিবর্তনগুলির উপরে জোর দেন। যা স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এই বিষয়গুলি একজনের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং জীবনের মানকে যথেষ্ট প্রভাবিত করতে পারে৷ কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এই ৭টি সিম্পল মেট্রিক তৈরি করেছে।




বিশেষ খবর

নানান খবর

Advertise with us

নানান খবর

Nalli ghost Biriyani: সপ্তাহান্ত জমে উঠুক নল্লি গোস্ত বিরিয়ানি দিয়ে, রইল জিভে জল আনা সহজ রেসিপি ...

Middle age diet: বয়স ৪০ ছুঁয়েছে? ডায়েটে অবশ্যই রাখুন এই উপাদান ! ...

Lifestyle: জীবনে সফল হতে চাইলে সকালে ঘুম থেকে উঠেই করুন এই কয়েকটি কাজ...

Itchy Scalp: বর্ষায় বাড়ছে স্ক্যাল্পের সমস্যা? রইল ঘরোয়া সমাধান...

Work Place Hacks: কর্মক্ষেত্রে সমালোচনার মুখোমুখি দাঁড়াবেন কীভাবে? কী পরামর্শ দিচ্ছেন থেরাপিস্ট?...

CID Fame Dayanand Shetty: শহর কলকাতায় ড্রিমহাউস গ্যালেরিয়া স্টোরের উদ্বোধনে হাজির সিআইডি খ্যাত দয়ানন্দ শেট্টি...

Bollywood Fashion: বলিউড মেতেছে করসেট ফ্যাশনে, ট্রেন্ডে থাকতে জেনে নিন খুঁটিনাটি!...

Women Health: রাতে ঘুমের মধ্যে ঘামছেন, হট ফ্লাশ হচ্ছে? চুমুক দিন এই পানীয়তে, মুশকিল আসান হবে নিমেষে ...

Monsoon Tips: বর্ষাকালে সুস্থ থাকতে ডায়েট চার্ট থেকে বাদ দিন এইসব খাবার...

Women Health: হৃদরোগে আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে অ্যাংজাইটি ও ডিপ্রেশনের প্রবণতা বেশি ? কী বলছে নতুন সমীক্ষা? ...

Weight Loss: বাড়িতে ১৫ মিনিট করুন এই কয়েকটি ব্যায়াম! ভুঁড়ি গায়েব হবে নিমেষেই! ...

Lifestyle: মেটাবলিজম ও ওজন বশে রাখতে সাধারণ চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে নিন এই কয়েকটি মশলা! ...

Pet Health: কুকুরদের মধ্যে এই সব উপসর্গ দেখলেই সাবধান! হতে পারে ক্যান্সার!...

Skin Care: স্ক্রাব করার পরেই ত্বক লাল হয়ে যাচ্ছে? কীভাবে বুঝবেন কোন স্ক্রাবার আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত?...

Lifestyle: বর্ষাকালে বিপদ ডেকে আনতে পারে এই সব শাকসবজি!...



রবিবার অনলাইন

সোশ্যাল মিডিয়া