রবিবার ২১ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২১ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৯ : ২৭Sanchari Kar
তুলসি গাছ প্রায় প্রত্যেক বাড়িতেই দেখা যায়। এই গাছের পুজোও করা হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, তুলসি পাতায় ভিটামিন সি, জিঙ্ক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে? এগুলো শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত তুলসি সেবন করলে সর্দি-কাশি এবং ঋতুগত সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা পাওয়া যায়। এই কারণেই আয়ুর্বেদে তুলসিকে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক বলা হয়।
সর্দিকাশি এবং শ্বাসকষ্টে উপকারি
তুলসি পাতা খেলে কফ এবং শ্লেষ্মা বার হতে সাহায্য করে। হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস এবং সর্দি-কাশিতে ভোগা রোগীদের জন্য তুলসি পাতা বিশেষ উপকারী। তুলসি পাতার ক্বাথ বা চা ফুসফুস পরিষ্কার করে এবং শ্বাস নিতে আরাম দেয়।
হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী
তুলসিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। তুলসি পাতা খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত থাকে এবং কোলেস্টেরল কমে যায়। এর ফলে হৃদযন্ত্র শক্তিশালী হয় এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে। এছাড়া এটি রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে।
পেটের সমস্যায় উপশম
তুলসি সেবনে গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অম্বলের সমস্যা দূর হয়। এটি হজমের এনজাইম সক্রিয় করে এবং ক্ষুধা বাড়ায়। খালি পেটে তুলসি পাতা খেলে অনেক ধরনের পেটের অসুখ সারে। অনিদ্রার সমস্যায় তুলসির চা বা ক্বাথ পান করলে মন শান্ত হয় এবং ভাল ঘুম আসে।
ত্বক এবং চুলের যত্নে তুলসি
তুলসি পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান রয়েছে, যা ত্বককে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত সেবনে মুখে উজ্জ্বলতা আসে এবং ব্রণ দূর হয়। তুলসি চুল পড়া রোধ করে এবং খুশকির সমস্যা কমায়। আয়ুর্বেদে তুলসিকে জ্বরের প্রাকৃতিক ওষুধ বলা হয়। ম্যালেরিয়া এবং ডেঙ্গুর মতো রোগে তুলসির ক্বাথ পান উপকারী।
ক্যানসার প্রতিরোধ এবং মুখের যত্নে
আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ সত্যেন্দ্র সাহুর মতে, গবেষণায় দেখা গিয়েছে, তুলসি পাতায় এমন উপাদান রয়েছে যা ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। তুলসি শরীরকে ডিটক্স করে এবং ক্ষতিকর ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে কাজ করে। তুলসি পাতা চিবোলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়, দাঁত মজবুত হয়। ক্যাভিটি এবং মাড়ির প্রদাহ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
তুলসি খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি
সকালে খালি পেটে চার–পাঁচটি তাজা তুলসি পাতা খাওয়া সবচেয়ে উপকারী। নিয়মিত তুলসির চা বা ক্বাথও পান করা যায়। তবে তুলসী পাতা অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়, কারণ এতে থাকা ইউজেনল বেশি পরিমাণে শরীরের ক্ষতি করতে পারে।
তুলসি শুধু ধর্মীয় বিশ্বাসেই নয়, আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক অমূল্য ভেষজ। এই পাতা শরীরকে রোগ থেকে রক্ষা করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমশক্তি উন্নত করে এবং মন-শরীরকে চাঙ্গা রাখে। তবে যে কোনও ভেষজের মতোই এরও সীমিত এবং সঠিক মাত্রায় সেবন করা জরুরি। নিয়ম মেনে তুলসিকে জীবনের অংশ করে তুললে তা প্রকৃত অর্থেই সুস্থ এবং দীর্ঘায়ু জীবনের সহায়ক হতে পারে।
নানান খবর
প্রয়াত প্রিয়জন আবার কথা বলবেন! এ আই-এর জাদুতে মৃত মানুষের গলা শোনা যাবে, যুগান্তকারী আবিষ্কার দুই ছাত্রের
ডালে বেশি নুন পড়ে গিয়েছে! এক টুকরো আলুতেই চটজলদি মিলবে সমাধান, রইল টিপস
বোতলের জেদি হলদে দাগ তুলতে নাজেহাল! ডিমের খোসাতেই লুকিয়ে সমাধান
প্রতিবেশীর নামে কুকুর পুষে দিনভর ‘শর্মাজি-শর্মাজি’ বলে ডাকাডাকি! তুলকালাম, রক্তারক্তি দুই পড়শির মধ্যে
মহালয়াতেই সূর্যগ্রহণ! কাদের জন্য অশনি সঙ্কেত? দেবীপক্ষের সূচনায় বেচাল হলেই ভয়ঙ্কর শাস্তি পাবে কোন কোন রাশি?
২১ সেপ্টেম্বর সূর্যগ্রহণ! কখন শুরু, কী কী করবেন বা করবেন না, এখনই সবটা জেনে নিন
জন্ডিসের ৫ বড় কারণ কখনওই অবহেলা করবেন না! কোন কোন উপসর্গ দেখে সাবধান হবেন জানুন
পুরুষ না মহিলা, কে বেশি ঘুমায়? গবেষণায় উঠে এল চমকে দেওয়া তথ্য
হার্টের বন্ধু, ঝুঁকি কমায় ক্যানসারের! নিয়মিত এই ফল খেলেই হারাবেন না রূপ-যৌবন
পুজোর আগে দাগছোপহীন ত্বক, মেকআপের পর লাগবে না ব্লাশ! এই সবজির প্যাকেই মিলবে দু'গালে লালচে আভা
নায়িকাদের মতো একঢাল কালো চুল পেতে চান? হেঁশেলের কোন কোন জিনিস কাজে লাগাবেন জানুন
বাথরুমে ঘড়ি ধরে কত মিনিট বসবেন? রিল দেখায় মেতে থাকলেই বড় বিপদ, কী কী করবেন না জানুন
‘সাধের লাউ’ শরীরে চুপিচুপি রোগ ঢোকাচ্ছে! কারা একেবারে এড়িয়ে চলবেন, না জানলেই বড়সড় বিপদ
চিনা আর মোগলাই খাবার খেয়ে একঘেয়েমি? এবার স্বাদে বদল আনতে বাড়িতে বানিয়ে ফেলুন রেস্তোরাঁর মতো কন্টিনেন্টাল খাবার
শুধু আনন্দ নয়, গান শুনে গায়ে কাঁটা দেওয়ার পিছনে বিরল মানসিক অবস্থা! বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা জানলে চমকে যাবেন
উৎসবের আলোয় একাকিত্বের আঁধার! পুজোর ভিড়েও গ্রাস করছে নিঃসঙ্গতা? কোন পথে সমাধান?
মেসি জ্বলে উঠলেই মায়ামি-বিস্ফোরণ হয়, জোড়া গোলে নায়ক আর্জেন্টাইন তারকা
জোড়া গোল রোনাল্ডোর, হাজার মাইলস্টোনের দিকে আরও এগোলেন পর্তুগিজ মহানায়ক
প্রতিশোধ চাই! প্রাক্তন স্ত্রীর বাড়ির পাশেই ১২ ফুট লম্বা এ কিসের মূর্তি বসালেন স্বামী! লজ্জায় চোখ ঢাকছে পাড়া প্রতিবেশী
ভোজপুরি গানে থানার সামনে উদ্দাম নাচ তরুণীর, ভিডিও ভাইরাল হতেই রেগে কাঁই পুলিশ, তারপর...
‘কাটছে আমাদের টাকা, প্রচার হচ্ছে ওদের’, জিএসটি ইস্যুতে মোদিকে খোঁচা মমতার
টেনেই করে কয়েক ইঞ্চি 'বাড়ানোর' নাম করে প্রতারণা চিকিৎসকের! দু'সপ্তাহেই 'ছোট' হয়ে গেল কিশোরের...
আবারও খলনায়ক থর! বেপরোয়া গতির বলি ২ যুবক, গুরুতর আহত ৬, ভিডিও প্রকাশেই চমকে উঠেছে শহর
প্যালেস্টাইনকে একযোগে রাষ্ট্রের স্বীকৃতি দিল ব্রিটেন-কানাডা-অস্ট্রেলিয়া! বিশ্ব রাজনীতিতে বড় মোড়
প্রেমিক খুন! দায় নিতে না পেরে মানসিক চাপে যা করলেন প্রেমিকা, জানলে চমকে উঠবেন আপনিও
পুজোর মুখে দারুন সুখবর, খরচ কমছে রেস্তারাঁয় খাওয়া-দাওয়ার, এখন কত জিএসটি পড়বে?
তুমুল সমালোচনার পরেও 'নো হ্যান্ডশেক', টস জিতে পাকিস্তানের বিরুদ্ধে প্রথমে বল করবে ভারত
ভারতকে হারানোর জন্য বাইরে থেকে আক্রমের চাল, আফ্রিদির জন্য কিংবদন্তির পরামর্শ
সুপ্রিম কোর্টে বনু মুশতাককে ঘিরে বিতর্কে স্পষ্ট বার্তা: ধর্মের নামে রাষ্ট্রীয় অনুষ্ঠানে বাদ দেওয়া যায় না কাউকে বলল আদালত
সোমবার থেকে কত টাকা দামের জামা-কাপড় কিনলে চাপবে বাড়তি জিএসটি? জেনে নিন
টিকিট চেক করতে এসেই 'ফলো রিকোয়েস্ট'! টিকিট পরীক্ষকের কাণ্ড দেখে হাঁ সবাই
‘স্বদেশী পণ্যে জোর দিন’, শুল্কের টানাপোড়েন এবং ভিসা ফি-এর মধ্যেই বড় বার্তা প্রধানমন্ত্রীর
এক সময়ে দু’জনের সঙ্গে খবরদার প্রেম নয়! মেয়ে সুহানাকে কেমন এমন উপদেশ দিলেন গৌরী
অতি সক্রিয় হয়ে উঠছে সূর্য! কী প্রভাব পড়বে পৃথিবীতে
শুভমান গিল নাকি কেএল রাহুল, কে হবেন অধিনায়ক? ওয়েস্ট ইন্ডিজ সিরিজের দল ঘোষণা হবে এই দিনে
ঝুলে রয়েছে ওবিসি গবেষকদের ন্যাশনাল ফেলোশিপ: ১৫ মাসেও প্রকাশ হয়নি বৃত্তির তালিকা
ঝুলে রয়েছে ওবিসি গবেষকদের ন্যাশনাল ফেলোশিপ: ১৫ মাসেও প্রকাশ হয়নি বৃত্তির তালিকা
‘এত পয়সা রোজগার করেছে যে…’ কপিলের ক্যাফেতে গুলিবর্ষণ নিয়ে ‘কটাক্ষ’ অক্ষয়ের
