বুধবার ১৫ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৬ আগস্ট ২০২৫ ১৭ : ২২Sanchari Kar
ঘন, কালো চুলকে আজও সৌন্দর্যের অন্যতম মাপকাঠি বলে মনে করা হয়। বাজারজাত নানা পণ্য ব্যবহার করেও অনেক সময় মনের মতো চুল পাওয়া যায়। অথচ আপনার রান্নাঘরে থাকা দুই উপাদানই ম্যাজিক করতে পারে। আমলকি এবং কারিপাতা চুলের জন্য খুবই উপকারী।
আমলকি এবং কারি পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ পদার্থ থাকে যা আপনার মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এই পুষ্টি উপাদানগুলি রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে এবং আপনার চুলকে গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে এই উপাদানগুলি আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করে।
আমলকিতে বেশিরভাগ সাইট্রাস ফলের তুলনায় বেশি ভিটামিন সি থাকে এবং এটি কোলাজেন তৈরির জন্য চমৎকার। কোলাজেন হল একটি প্রোটিন যা আপনার চুলের শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে।
আয়রন সমৃদ্ধ বৈশিষ্ট্যের কারণে, আমলকি আপনার চুলের গোড়ার চারপাশে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। আপনার মাথার ত্বকে আরও বেশি অক্সিজেন এবং পুষ্টি পৌঁছনোর অর্থ হল স্বাস্থ্যকর রুট এবং দ্রুত চুলের বৃদ্ধি।
আমলকি মেলানিন উৎপাদনে সহায়তা করে বলে জানা যায়, যা আপনাকে এর প্রাকৃতিক রঞ্জক পদার্থ প্রদান করে। নিয়মিত আমলকি সেবন চুল পাকা রোধ করতে এবং এটিকে প্রাকৃতিকভাবে কালো রাখতে সাহায্য করতে পারে।
আমলকিতে প্রদাহ-বিরোধী এবং শীতলকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকানি, খুশকি এবং মাথার ত্বকের সাধারণ জ্বালাপোড়া মোকাবিলায় করতে সাহায্য করে।
আমলকি ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা আপনার চুলের কোষগুলিকে প্রতিদিনের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত আমলকি খেলে আরও শক্তিশালী এবং চকচকে চুল পেতে পারেন।
কারি পাতায় প্রচুর পরিমাণে বিটা-ক্যারোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে, যা চুল পড়া রোধ করতে এবং সামগ্রিক চুলের ঘনত্ব ভাল করতে গুরুত্বপূর্ণ।
চুল কেরাটিন দিয়ে তৈরি, যা এক ধরণের প্রোটিন । কারি পাতা আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং এনজাইম সরবরাহ করে কেরাটিন উৎপাদনে সহায়তা করে যা চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করে।
চুলে মেলানিন পুনরুদ্ধার করতে কারি পাতা ব্যবহার করা হয়। তাই আপনার খাদ্যতালিকায় এগুলি অন্তর্ভুক্ত করলে অকালে চুল পেকে যাওয়ার প্রবণতা কমবে এবং আপনি মনের মতো ঘন চুল পাবেন।
কারি পাতায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল যৌগগুলি টক্সিন বের করে দিতে এবং জমে থাকা রোধ করতে সাহায্য করে, যা আপনার মাথার ত্বককে সতেজ রাখে।
কারি পাতায় থাকা ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই থাকে। এগুলি খেলে সময়ের সঙ্গে আপনার চুলের গঠন উন্নত হতে পারে। নিয়মিত সেবন করলে, এটি অল্প সময়ের মধ্যেই আপনার চুল মসৃণ এবং রেশমি করে তুলবে।
আপনার খাদ্যতালিকায় আমলকি এবং কারি পাতা যোগ করার একটি সহজ উপায় হল তাজা কারি পাতা, কুঁচি করা আমলকি, নারকেল, কাঁচা লঙ্কা এবং লেবু দিয়ে দ্রুত চাটনি তৈরি করা। এটি দোসা, ইডলি, এমনকি রুটির সঙ্গেও দারুণ খেতে লাগে। ডাল বা তরকারিতে কারি পাতা বা কুঁচি করা আমলকি যোগ করতে পারেন। আমলকি এবং কারি পাতা কুঁচি করে জলে হলুদ এবং আদা মিশিয়ে সিদ্ধ করুন। সকালে এবং ঘুমনোর আগে এই ভেষজ পানীয়টি পান করুন। এটি প্রশান্তিদায়ক। শরীরে টক্সিন জমা হতে দেয় না। এবং আপনার চুল এবং হজমের জন্য দুর্দান্ত। সকালের স্মুদিতে কলা, পালং শাক এবং তিসির বীজের সঙ্গেও এক টুকরো আমলকি এবং কয়েকটি কারি পাতা যোগ করতে পারেন।
নানান খবর
পুষ্টিগুণে ঠাসা চিয়া সিড, তবু এখানেই লুকিয়ে বিপদ! জানেন কোন অসুস্থতায় এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
'কেবিসি'তে অমিতাভের সঙ্গে খুদের 'অসভ্যতা'র পরই চর্চায় 'সিক্স পকেট সিনড্রোম', জানেন কী এই সমস্যা?
মুখের ‘মারণ ত্রিভুজ’-এর ব্রণ হয়ে উঠতে পারে মৃত্যুর কারণ! ভুলেও ফাটাতে যাবেন না, সর্বনাশ হয়ে যাবে
মায়ের কণ্ঠে সত্যিই রয়েছে জাদু! শুনলেই সুস্থ হয়ে ওঠে অসুস্থ মস্তিষ্ক, সাম্প্রতিক গবেষণায় চমকে গেলেন বিজ্ঞানীরা
পাকা চুল ফের হবে কুচকুচে কালো? বয়সের চাকা উল্টোদিকে ঘোরানোর চাবিকাঠি পেলেন বিজ্ঞানীরা!
ওজন কমাতে জিরে না চিয়া বীজ, কোন জলে ভরসা রাখবেন? জেনে নিন কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান
বিয়ের হাওয়া বদল! মুক্ত হাওয়া নাকি চাহিদার হেরফের? ওপেন ম্যারেজের হালহকিকত জানালেন আইনজীবী
মস্তিষ্কের বন্ধু, হৃদয়ের রক্ষাকবচ, রোজের পাতে এই একটি খাবার রাখলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর
পকেটে টাকা নেই? তাতে কী! শিখে নিন নামমাত্র খরচে দীপাবলিতে ঘর সাজানোর সহজ পাঠ
কাঁচা দুধ বনাম ফোটানো দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলেই হানা দেয় জটিল অসুখ! কোন কোন লক্ষণে লুকিয়ে মারাত্মক বিপদের সতর্কবার্তা?
মাত্র ৭ দিনে বন্ধ হবে চুল পড়া, গজাবে নতুন চুলও! নামী-দামি প্রোডাক্ট নয়, এই সব ঘরোয়া প্যাকই করবে কামাল
কন্ডোমের বিজ্ঞাপনে এবার ‘এআই সুন্দরী’! যৌন সচেতনতা বাড়াতে বাড়ি বাড়ি যাবে মীরা কপূর
আইস ওয়াটার ফেসিয়াল থেকে ফেস টেপিং, সমাজ মাধ্যমে জনপ্রিয় রূপচর্চার হরেক ট্রেন্ড! আদৌ এগুলো নিরাপদ তো?
অস্ত্রোপচার ছাড়াই চোখে সোনার ইনজেকশনে ফিরবে দৃষ্টি! যুগান্তকারী গবেষণায় দৃষ্টিহীনদের জন্য আশার আলো
ভূতের অতীত, ভূতের বর্তমান, ভূতের ভবিষ্যৎ, তত্ত্বতালাশ আজকাল ডট ইনের
অস্ট্রেলিয়া সিরিজ শুরুর আগেই চাপে ভারত, চোট পেয়ে গেলেন এই অলরাউন্ডার
কথায় কথায় মারধর, তাই অনুরাগ কাশ্যপের সঙ্গে সম্পর্ক শেষ? সলমন-শাহরুখের পর এবার দাদাকে নিয়েও বিস্ফোরক ‘দবং’ পরিচালক!
অবশেষে সমাধান হল দলিত আইপিএস অফিসার ওয়াই.পুরণ কুমারের ময়নাতদন্ত সংক্রান্ত অচলাবস্থা
আসলেন, টিকিট কাটলেন, মেট্রোয় চড়ে ভিক্ষে করতে শুরু করে দিলেন! বেঙ্গালুরুর স্মার্ট ভিক্ষুকের ভিডিও ভাইরাল
বিহার ভোটে দ্বিতীয় দফার প্রার্থী তালিকা ঘোষণা করল বিজেপি, রয়েছে বিরাট চমক
উত্তপ্ত কিশোর ভারতী, বিক্ষোভ-লাঠিচার্জ, দিমিদের আক্রমণ সমর্থকদের
‘সরকারের সমস্যা হল...’, মৃত্যুদণ্ডের আবেদন সংক্রান্ত মামলার শুনানিতে কেন্দ্রের সমালোচনায় সুপ্রিম কোর্ট
মহিলাদের বিশ্বকাপে বড় ধাক্কা খেলেন হরমনপ্রীতরা, ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে মরণবাঁচন ম্যাচের আগেই নামল শাস্তির খাঁড়া
মূত্রাশয়ে ক্যান্সার সারাতে গিয়ে অণ্ডকোষ খোয়ালেন ব্যক্তি! কেটে ফেলা হল পুরুষাঙ্গও!
ফের পাকিস্তান-আফগানিস্তান সীমান্তে রক্তক্ষয়ী সংগ্রাম, লাফিয়ে বাড়ছে মৃতের সংখ্যা
সিনেমার চিত্রনাট্যও হার মানে! প্রেমিকাকে খুনের চেষ্টার অভিযোগে ৪৮ বছর পর অবশেষে জালে সত্তরোর্ধ্ব প্রেমিক!
একটি টেস্ট জিতেই ভারতকে টপকে গেল পাকিস্তান! কী করে হল সম্ভব জেনে নিন
বিশ্বকাপে পৌঁছে তাক লাগিয়ে দিয়েছে কেপ ভার্দে, কবে থেকে ফুটবল খেলছে তারা
‘ততটা উপভোগ্য নয়’, ব্যবহারকারীদের আনন্দ দিতে চ্যাটজিপিটিতে দুষ্টু ভিডিও দেখার সুযোগ করে দিলেন স্যাম অল্টম্যান
তালিবান মন্ত্রীর কাছে ‘নারী সেজে’ যাওয়ার পরামর্শ জাভেদ আখতারকে! নিন্দুককে বর্ষীয়ান শিল্পীর পাল্টা ‘রাজকীয়’ জবাব ভাইরাল নেটপাড়ায়
গোল করেও সেলিব্রেশন নেই দিমির, মোহনবাগানের জয়ে শিল্ড ফাইনালে ডার্বি
২০ বছরে জিতেছে মাত্র ২টিতে, অদ্ভুত নিয়মে বিশ্বকাপ খেলতে পারে ৩৪ হাজার জনসংখ্যার দেশও
চাকরি হারানোর পর কত টাকা আপনি ইপিএফও থেকে তুলতে পারবেন, দেখে নিন একঝলকে
‘অনেক ফোন-মেসেজ করেছি…’! অরিজিতের সঙ্গে বিবাদ নিয়ে ভুল স্বীকার সলমনের, গায়ক কি চুপ?
বুনো দাঁতালের সঙ্গে ‘দাদাগিরি’! লেজ ধরে টান, ছোড়া হল পাথরও, মেদিনীপুরের ভাইরাল ভিডিওয় নিন্দার ঝড়
