বুধবার ১৫ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১০ আগস্ট ২০২৫ ১৯ : ৫৪Sanchari Kar
নিয়মিত ব্রাশ করেও দাঁতের হলদে ভাব যাচ্ছে না? সকলের সামনে হাসতেও সঙ্কোচ? আমরা সকলেই চাই আমাদের দাঁত সাদা, চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর হোক। কিন্তু সঠিক যত্নের অভাবে দাঁত হলুদ, নোংরা এবং নষ্ট হয়ে যেতে পারে, যা আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে হাসতে বা কথা বলতেও বাধা সৃষ্টি করে। তাই দাঁত পরিষ্কার এবং যত্নের দিকে মনোযোগ দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সহজ কিছু কাজ করলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
দাঁত পরিষ্কার করার জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার করা একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়। এটি দাঁতে জমে থাকা ময়লা এবং প্লাক দূর করতে সাহায্য করে। এটি ব্যবহার করার জন্য, জলে এক চিমটি বেকিং সোডা মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। তারপর এই পেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। এটি কেবল দাঁত পরিষ্কার করে না, মুখের দুর্গন্ধও দূর করে।
বেকিং সোডা এবং নুন, উভয়েরই অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা দাঁত এবং মাড়ি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এক চা চামচ বেকিং সোডায় আধা চা চামচ নুন মিশিয়ে এই মিশ্রণটি দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। এটি কেবল দাঁত পরিষ্কার করে না বরং মুখের দুর্গন্ধও কমায়। এর মাধ্যমে আপনি সতেজ বোধ করবেন এবং দাঁতের স্বাস্থ্যও বজায় থাকবে।
দাঁত মাজার সময় টুথপেস্টে এক চিমটি বেকিং সোডা যোগ করতে পারেন। এটি টুথপেস্টের পরিষ্কার করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে। দাঁতের ময়লা এবং হলুদ ভাব কমাতে সাহায্য করবে। এটি একটি সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি, যা প্রতিদিন কাজে লাগানো যেতে পারে।
বেকিং সোডা দাঁতে জমে থাকা ময়লা এবং প্লাক সহজেই দূর করে। ক্ষারীয় হওয়ায়, এটি মুখের pH স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে, যার কারণে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে পারে না। এর নিয়মিত ব্যবহার দাঁত পরিষ্কার এবং সুস্থ রাখে।
বেকিং সোডা দাঁত পরিষ্কারের জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার, এর অতিরিক্ত ব্যবহার দাঁতের এনামেল (উপরের পৃষ্ঠ) ক্ষতি করতে পারে। সপ্তাহে দু’থেকে তিন বারের বেশি এটি ব্যবহার করবেন না। দাঁতের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ব্রাশ করার সময় আলতো করে ম্যাসাজ করুন। অতিরিক্ত চাপ দিয়ে ব্রাশ করলে দাঁতের এনামেল দুর্বল হয়ে যেতে পারে।
মাড়ির সমস্যা বা মুখের ঘা থাকলে বেকিং সোডা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। সেক্ষেত্রে, দাঁতের ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা ভাল। কারণ এই ধরনের পরিস্থিতিতে বেকিং সোডা আরও ক্ষতিকারক হতে পারে।
দাঁত হলুদ হলে সাইট্রাস ফলও ব্যবহার করতে পারেন। সাইট্রাস ফল দাঁত উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। স্ট্রবেরিতে সামান্য নুন মিশিয়ে দাঁতে ঘষুন, এতে দাঁতের হলুদ ভাব দূর হতে শুরু করে।
দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে কলার খোসা ব্যবহার করতে পারেন। এতে উপস্থিত খনিজ পদার্থ দাঁতের উপরের পৃষ্ঠে জমে থাকা ময়লা এবং হলুদ ভাব দূর করতে সাহায্য করে।
রান্নাঘরে থাকা রকসল্টের সঙ্গে সর্ষের তেল মিশিয়ে নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করলে হলদেটে ভাব দূর হবে। সহজ এই কাজগুলি করলে কম সময় এবং খরচেই পাবেন সাদা ধবধবে দাঁত।
নানান খবর
পুষ্টিগুণে ঠাসা চিয়া সিড, তবু এখানেই লুকিয়ে বিপদ! জানেন কোন অসুস্থতায় এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
'কেবিসি'তে অমিতাভের সঙ্গে খুদের 'অসভ্যতা'র পরই চর্চায় 'সিক্স পকেট সিনড্রোম', জানেন কী এই সমস্যা?
মুখের ‘মারণ ত্রিভুজ’-এর ব্রণ হয়ে উঠতে পারে মৃত্যুর কারণ! ভুলেও ফাটাতে যাবেন না, সর্বনাশ হয়ে যাবে
মায়ের কণ্ঠে সত্যিই রয়েছে জাদু! শুনলেই সুস্থ হয়ে ওঠে অসুস্থ মস্তিষ্ক, সাম্প্রতিক গবেষণায় চমকে গেলেন বিজ্ঞানীরা
পাকা চুল ফের হবে কুচকুচে কালো? বয়সের চাকা উল্টোদিকে ঘোরানোর চাবিকাঠি পেলেন বিজ্ঞানীরা!
ওজন কমাতে জিরে না চিয়া বীজ, কোন জলে ভরসা রাখবেন? জেনে নিন কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান
বিয়ের হাওয়া বদল! মুক্ত হাওয়া নাকি চাহিদার হেরফের? ওপেন ম্যারেজের হালহকিকত জানালেন আইনজীবী
মস্তিষ্কের বন্ধু, হৃদয়ের রক্ষাকবচ, রোজের পাতে এই একটি খাবার রাখলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর
পকেটে টাকা নেই? তাতে কী! শিখে নিন নামমাত্র খরচে দীপাবলিতে ঘর সাজানোর সহজ পাঠ
কাঁচা দুধ বনাম ফোটানো দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলেই হানা দেয় জটিল অসুখ! কোন কোন লক্ষণে লুকিয়ে মারাত্মক বিপদের সতর্কবার্তা?
মাত্র ৭ দিনে বন্ধ হবে চুল পড়া, গজাবে নতুন চুলও! নামী-দামি প্রোডাক্ট নয়, এই সব ঘরোয়া প্যাকই করবে কামাল
কন্ডোমের বিজ্ঞাপনে এবার ‘এআই সুন্দরী’! যৌন সচেতনতা বাড়াতে বাড়ি বাড়ি যাবে মীরা কপূর
আইস ওয়াটার ফেসিয়াল থেকে ফেস টেপিং, সমাজ মাধ্যমে জনপ্রিয় রূপচর্চার হরেক ট্রেন্ড! আদৌ এগুলো নিরাপদ তো?
অস্ত্রোপচার ছাড়াই চোখে সোনার ইনজেকশনে ফিরবে দৃষ্টি! যুগান্তকারী গবেষণায় দৃষ্টিহীনদের জন্য আশার আলো
অস্ট্রেলিয়া সিরিজ শুরুর আগেই চাপে ভারত, চোট পেয়ে গেলেন এই অলরাউন্ডার
কথায় কথায় মারধর, তাই অনুরাগ কাশ্যপের সঙ্গে সম্পর্ক শেষ? সলমন-শাহরুখের পর এবার দাদাকে নিয়েও বিস্ফোরক ‘দবং’ পরিচালক!
অবশেষে সমাধান হল দলিত আইপিএস অফিসার ওয়াই.পুরণ কুমারের ময়নাতদন্ত সংক্রান্ত অচলাবস্থা
আসলেন, টিকিট কাটলেন, মেট্রোয় চড়ে ভিক্ষে করতে শুরু করে দিলেন! বেঙ্গালুরুর স্মার্ট ভিক্ষুকের ভিডিও ভাইরাল
বিহার ভোটে দ্বিতীয় দফার প্রার্থী তালিকা ঘোষণা করল বিজেপি, রয়েছে বিরাট চমক
উত্তপ্ত কিশোর ভারতী, বিক্ষোভ-লাঠিচার্জ, দিমিদের আক্রমণ সমর্থকদের
‘সরকারের সমস্যা হল...’, মৃত্যুদণ্ডের আবেদন সংক্রান্ত মামলার শুনানিতে কেন্দ্রের সমালোচনায় সুপ্রিম কোর্ট
মহিলাদের বিশ্বকাপে বড় ধাক্কা খেলেন হরমনপ্রীতরা, ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে মরণবাঁচন ম্যাচের আগেই নামল শাস্তির খাঁড়া
মূত্রাশয়ে ক্যান্সার সারাতে গিয়ে অণ্ডকোষ খোয়ালেন ব্যক্তি! কেটে ফেলা হল পুরুষাঙ্গও!
ফের পাকিস্তান-আফগানিস্তান সীমান্তে রক্তক্ষয়ী সংগ্রাম, লাফিয়ে বাড়ছে মৃতের সংখ্যা
সিনেমার চিত্রনাট্যও হার মানে! প্রেমিকাকে খুনের চেষ্টার অভিযোগে ৪৮ বছর পর অবশেষে জালে সত্তরোর্ধ্ব প্রেমিক!
একটি টেস্ট জিতেই ভারতকে টপকে গেল পাকিস্তান! কী করে হল সম্ভব জেনে নিন
বিশ্বকাপে পৌঁছে তাক লাগিয়ে দিয়েছে কেপ ভার্দে, কবে থেকে ফুটবল খেলছে তারা
‘ততটা উপভোগ্য নয়’, ব্যবহারকারীদের আনন্দ দিতে চ্যাটজিপিটিতে দুষ্টু ভিডিও দেখার সুযোগ করে দিলেন স্যাম অল্টম্যান
তালিবান মন্ত্রীর কাছে ‘নারী সেজে’ যাওয়ার পরামর্শ জাভেদ আখতারকে! নিন্দুককে বর্ষীয়ান শিল্পীর পাল্টা ‘রাজকীয়’ জবাব ভাইরাল নেটপাড়ায়
গোল করেও সেলিব্রেশন নেই দিমির, মোহনবাগানের জয়ে শিল্ড ফাইনালে ডার্বি
২০ বছরে জিতেছে মাত্র ২টিতে, অদ্ভুত নিয়মে বিশ্বকাপ খেলতে পারে ৩৪ হাজার জনসংখ্যার দেশও
চাকরি হারানোর পর কত টাকা আপনি ইপিএফও থেকে তুলতে পারবেন, দেখে নিন একঝলকে
‘অনেক ফোন-মেসেজ করেছি…’! অরিজিতের সঙ্গে বিবাদ নিয়ে ভুল স্বীকার সলমনের, গায়ক কি চুপ?
বুনো দাঁতালের সঙ্গে ‘দাদাগিরি’! লেজ ধরে টান, ছোড়া হল পাথরও, মেদিনীপুরের ভাইরাল ভিডিওয় নিন্দার ঝড়
কন্ডোম ব্যবহার করত ডাইনোসররা! ২০ কোটি বছরের রহস্য ফাঁস ভাইরাল ভিডিওতে!
