বুধবার ১৫ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: সঞ্চারী কর ০৯ আগস্ট ২০২৫ ১৯ : ৪৪Sanchari Kar
বর্ষাকালে চুল ওঠার সমস্যা সাধারণ। মাথায় চিরুনি দিলেই উঠে গোছা গোছা চুল। দামি শ্যাম্পু-কন্ডিশনারেও হয় না কাজ। কী করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়? রইল টিপস।
বর্ষাকালে বায়ুমণ্ডলে প্রচুর আর্দ্রতা থাকে, যার কারণে মাথার ত্বকে ঘাম এবং তেল জমা হতে শুরু করে। এই তেল এবং ময়লা একসাথে মাথার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয়, যার ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায় এবং চুল পড়তে শুরু করে। এ ছাড়া, বৃষ্টির জল প্রায়শই দূষিত হয়, যা চুলের উপর পড়ে এবং তাদের আরও ক্ষতি করে। বর্ষায় ঠান্ডা জল দিয়ে চুল ধোয়ার পরিবর্তে হালকা গরম জল ব্যবহার করুন। এটি মাথার ত্বক পরিষ্কার করে এবং চুলের গোড়া দুর্বল করে না।
বর্ষাকালে মাথার ত্বকে ঘাম এবং ধুলো জমে। এমন পরিস্থিতিতে সপ্তাহে অন্তত দু'বার হালকা এবং প্রাকৃতিক উপায়ে তৈরি শ্যাম্পু (যেমন রিঠা, শিকাকাই) দিয়ে আপনার মাথা ধুয়ে নিন। এতে মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকবে এবং চুল আরও শক্তিশালী হবে।
নিয়মিত নারকেল, বাদাম বা আমলকির তেল লাগান। এটি আর্দ্রতা দ্বারা প্রভাবিত চুলকে পুষ্টি জোগায় এবং এর শিকড়কেও শক্তিশালী করে। বর্ষাকালে চুলের জেল, হেয়ার স্প্রে এবং রঙের মতো রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার করবেন না। এগুলো চুলকে শুষ্ক এবং দুর্বল করে তুলতে পারে। হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার বা কার্লিং আয়রনের মতো সরঞ্জাম অনেক সময় চুলের ক্ষতি করে। যদি একান্ত প্রয়োজন হয়, তাহলে প্রথমে তাপ-প্রতিরোধী স্প্রে ব্যবহার করুন।
সবস ময় চুল আলগা করে বেঁধে রাখুন। টাইট বিনুনি বা খোঁপা চুলের গোড়ায় চাপ দেয় এবং তাতে চুল ভেঙে যেতে পারে। খোলা চুল স্কার্ফ দিয়ে ঢেকে রাখুন যাতে নোংরা জল বা বাতাসের সংস্পর্শে না আসে।
চুলকে ভিতর থেকে মজবুত করতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। জিঙ্ক, আয়রন, বায়োটিন, ভিটামিন-ই এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। ডিম, পালং শাক, বাদাম, আখরোট, দই এবং সবুজ শাকসবজি অবশ্যই খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
বর্ষাকালে অনেক সময়ই জল পিপাসা কম পায়। কিন্তু শরীর এবং চুলকে হাইড্রেটেড রাখা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন কমপক্ষে সাত-আট গ্লাস জল পান করুন যাতে আপনার মাথার ত্বক শুষ্ক না থাকে এবং আপনার চুল পুষ্ট থাকে।
কেন বর্ষায় চুল বেশি পড়ে?
র্ষাকালে বাতাসে প্রচুর আর্দ্রতা থাকে। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনি আপনার চুল বেঁধে রাখেন বা ধুয়ে নেওয়ার পরে সঠিকভাবে শুকিয়ে না রেখে খোলা রাখেন, তাহলে চুলের গোড়ায় ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে শুরু করে, এই জিনিসগুলি চুলের গ্রিপ দুর্বল করে দেয় এবং ধীরে ধীরে চুল পড়তে শুরু করে। চুল যখনই ধোবেন, তখন তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলুন। এবং সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়ার পরেই চুল বেঁধে রাখার চেষ্টা করুন। ভেজা চুল আঁচড়ানো এড়িয়ে চলুন।
অনেকেই মনে করেন, চুল পড়া রোধ করার জন্য বেশি তেল ব্যবহার করা প্রয়োজন। বিশেষ করে বর্ষাকালে, যখন চুল শুষ্ক বোধ হয়, তখন লোকেরা ক্যাস্টর অয়েল বা ঘি-তেলের মতো ভারী তেল ব্যবহার শুরু করে, কিন্তু এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। এই তেলগুলি চুলের আঠালো করে। এবং মাথার ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় না। যার ফলে চুল পড়ে।
বর্ষাকালে ধুলো, ঘাম এবং ময়লা বেশি লেগে থাকে। কিন্তু অনেকেই নিয়মতি চুল ধোন না। যার কারণে মাথার ত্বক নোংরা থাকে। আবার রোজ চুল ধোওয়াও ভাল না। এতে চুল এবং মাথার ত্বক উভয়ই শুষ্ক হয়ে যায়।
নানান খবর
পুষ্টিগুণে ঠাসা চিয়া সিড, তবু এখানেই লুকিয়ে বিপদ! জানেন কোন অসুস্থতায় এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
'কেবিসি'তে অমিতাভের সঙ্গে খুদের 'অসভ্যতা'র পরই চর্চায় 'সিক্স পকেট সিনড্রোম', জানেন কী এই সমস্যা?
মুখের ‘মারণ ত্রিভুজ’-এর ব্রণ হয়ে উঠতে পারে মৃত্যুর কারণ! ভুলেও ফাটাতে যাবেন না, সর্বনাশ হয়ে যাবে
মায়ের কণ্ঠে সত্যিই রয়েছে জাদু! শুনলেই সুস্থ হয়ে ওঠে অসুস্থ মস্তিষ্ক, সাম্প্রতিক গবেষণায় চমকে গেলেন বিজ্ঞানীরা
পাকা চুল ফের হবে কুচকুচে কালো? বয়সের চাকা উল্টোদিকে ঘোরানোর চাবিকাঠি পেলেন বিজ্ঞানীরা!
ওজন কমাতে জিরে না চিয়া বীজ, কোন জলে ভরসা রাখবেন? জেনে নিন কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান
বিয়ের হাওয়া বদল! মুক্ত হাওয়া নাকি চাহিদার হেরফের? ওপেন ম্যারেজের হালহকিকত জানালেন আইনজীবী
মস্তিষ্কের বন্ধু, হৃদয়ের রক্ষাকবচ, রোজের পাতে এই একটি খাবার রাখলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর
পকেটে টাকা নেই? তাতে কী! শিখে নিন নামমাত্র খরচে দীপাবলিতে ঘর সাজানোর সহজ পাঠ
কাঁচা দুধ বনাম ফোটানো দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলেই হানা দেয় জটিল অসুখ! কোন কোন লক্ষণে লুকিয়ে মারাত্মক বিপদের সতর্কবার্তা?
মাত্র ৭ দিনে বন্ধ হবে চুল পড়া, গজাবে নতুন চুলও! নামী-দামি প্রোডাক্ট নয়, এই সব ঘরোয়া প্যাকই করবে কামাল
কন্ডোমের বিজ্ঞাপনে এবার ‘এআই সুন্দরী’! যৌন সচেতনতা বাড়াতে বাড়ি বাড়ি যাবে মীরা কপূর
আইস ওয়াটার ফেসিয়াল থেকে ফেস টেপিং, সমাজ মাধ্যমে জনপ্রিয় রূপচর্চার হরেক ট্রেন্ড! আদৌ এগুলো নিরাপদ তো?
অস্ত্রোপচার ছাড়াই চোখে সোনার ইনজেকশনে ফিরবে দৃষ্টি! যুগান্তকারী গবেষণায় দৃষ্টিহীনদের জন্য আশার আলো
ভূতের অতীত, ভূতের বর্তমান, ভূতের ভবিষ্যৎ, তত্ত্বতালাশ আজকাল ডট ইনের
অস্ট্রেলিয়া সিরিজ শুরুর আগেই চাপে ভারত, চোট পেয়ে গেলেন এই অলরাউন্ডার
কথায় কথায় মারধর, তাই অনুরাগ কাশ্যপের সঙ্গে সম্পর্ক শেষ? সলমন-শাহরুখের পর এবার দাদাকে নিয়েও বিস্ফোরক ‘দবং’ পরিচালক!
অবশেষে সমাধান হল দলিত আইপিএস অফিসার ওয়াই.পুরণ কুমারের ময়নাতদন্ত সংক্রান্ত অচলাবস্থা
আসলেন, টিকিট কাটলেন, মেট্রোয় চড়ে ভিক্ষে করতে শুরু করে দিলেন! বেঙ্গালুরুর স্মার্ট ভিক্ষুকের ভিডিও ভাইরাল
বিহার ভোটে দ্বিতীয় দফার প্রার্থী তালিকা ঘোষণা করল বিজেপি, রয়েছে বিরাট চমক
উত্তপ্ত কিশোর ভারতী, বিক্ষোভ-লাঠিচার্জ, দিমিদের আক্রমণ সমর্থকদের
‘সরকারের সমস্যা হল...’, মৃত্যুদণ্ডের আবেদন সংক্রান্ত মামলার শুনানিতে কেন্দ্রের সমালোচনায় সুপ্রিম কোর্ট
মহিলাদের বিশ্বকাপে বড় ধাক্কা খেলেন হরমনপ্রীতরা, ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে মরণবাঁচন ম্যাচের আগেই নামল শাস্তির খাঁড়া
মূত্রাশয়ে ক্যান্সার সারাতে গিয়ে অণ্ডকোষ খোয়ালেন ব্যক্তি! কেটে ফেলা হল পুরুষাঙ্গও!
ফের পাকিস্তান-আফগানিস্তান সীমান্তে রক্তক্ষয়ী সংগ্রাম, লাফিয়ে বাড়ছে মৃতের সংখ্যা
সিনেমার চিত্রনাট্যও হার মানে! প্রেমিকাকে খুনের চেষ্টার অভিযোগে ৪৮ বছর পর অবশেষে জালে সত্তরোর্ধ্ব প্রেমিক!
একটি টেস্ট জিতেই ভারতকে টপকে গেল পাকিস্তান! কী করে হল সম্ভব জেনে নিন
বিশ্বকাপে পৌঁছে তাক লাগিয়ে দিয়েছে কেপ ভার্দে, কবে থেকে ফুটবল খেলছে তারা
‘ততটা উপভোগ্য নয়’, ব্যবহারকারীদের আনন্দ দিতে চ্যাটজিপিটিতে দুষ্টু ভিডিও দেখার সুযোগ করে দিলেন স্যাম অল্টম্যান
তালিবান মন্ত্রীর কাছে ‘নারী সেজে’ যাওয়ার পরামর্শ জাভেদ আখতারকে! নিন্দুককে বর্ষীয়ান শিল্পীর পাল্টা ‘রাজকীয়’ জবাব ভাইরাল নেটপাড়ায়
গোল করেও সেলিব্রেশন নেই দিমির, মোহনবাগানের জয়ে শিল্ড ফাইনালে ডার্বি
২০ বছরে জিতেছে মাত্র ২টিতে, অদ্ভুত নিয়মে বিশ্বকাপ খেলতে পারে ৩৪ হাজার জনসংখ্যার দেশও
চাকরি হারানোর পর কত টাকা আপনি ইপিএফও থেকে তুলতে পারবেন, দেখে নিন একঝলকে
‘অনেক ফোন-মেসেজ করেছি…’! অরিজিতের সঙ্গে বিবাদ নিয়ে ভুল স্বীকার সলমনের, গায়ক কি চুপ?
বুনো দাঁতালের সঙ্গে ‘দাদাগিরি’! লেজ ধরে টান, ছোড়া হল পাথরও, মেদিনীপুরের ভাইরাল ভিডিওয় নিন্দার ঝড়
