শনিবার ৩০ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: সঞ্চারী কর ০৯ আগস্ট ২০২৫ ১৯ : ৪৪Sanchari Kar
বর্ষাকালে চুল ওঠার সমস্যা সাধারণ। মাথায় চিরুনি দিলেই উঠে গোছা গোছা চুল। দামি শ্যাম্পু-কন্ডিশনারেও হয় না কাজ। কী করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়? রইল টিপস।
বর্ষাকালে বায়ুমণ্ডলে প্রচুর আর্দ্রতা থাকে, যার কারণে মাথার ত্বকে ঘাম এবং তেল জমা হতে শুরু করে। এই তেল এবং ময়লা একসাথে মাথার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয়, যার ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায় এবং চুল পড়তে শুরু করে। এ ছাড়া, বৃষ্টির জল প্রায়শই দূষিত হয়, যা চুলের উপর পড়ে এবং তাদের আরও ক্ষতি করে। বর্ষায় ঠান্ডা জল দিয়ে চুল ধোয়ার পরিবর্তে হালকা গরম জল ব্যবহার করুন। এটি মাথার ত্বক পরিষ্কার করে এবং চুলের গোড়া দুর্বল করে না।
বর্ষাকালে মাথার ত্বকে ঘাম এবং ধুলো জমে। এমন পরিস্থিতিতে সপ্তাহে অন্তত দু'বার হালকা এবং প্রাকৃতিক উপায়ে তৈরি শ্যাম্পু (যেমন রিঠা, শিকাকাই) দিয়ে আপনার মাথা ধুয়ে নিন। এতে মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকবে এবং চুল আরও শক্তিশালী হবে।
নিয়মিত নারকেল, বাদাম বা আমলকির তেল লাগান। এটি আর্দ্রতা দ্বারা প্রভাবিত চুলকে পুষ্টি জোগায় এবং এর শিকড়কেও শক্তিশালী করে। বর্ষাকালে চুলের জেল, হেয়ার স্প্রে এবং রঙের মতো রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার করবেন না। এগুলো চুলকে শুষ্ক এবং দুর্বল করে তুলতে পারে। হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার বা কার্লিং আয়রনের মতো সরঞ্জাম অনেক সময় চুলের ক্ষতি করে। যদি একান্ত প্রয়োজন হয়, তাহলে প্রথমে তাপ-প্রতিরোধী স্প্রে ব্যবহার করুন।
সবস ময় চুল আলগা করে বেঁধে রাখুন। টাইট বিনুনি বা খোঁপা চুলের গোড়ায় চাপ দেয় এবং তাতে চুল ভেঙে যেতে পারে। খোলা চুল স্কার্ফ দিয়ে ঢেকে রাখুন যাতে নোংরা জল বা বাতাসের সংস্পর্শে না আসে।
চুলকে ভিতর থেকে মজবুত করতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। জিঙ্ক, আয়রন, বায়োটিন, ভিটামিন-ই এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। ডিম, পালং শাক, বাদাম, আখরোট, দই এবং সবুজ শাকসবজি অবশ্যই খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
বর্ষাকালে অনেক সময়ই জল পিপাসা কম পায়। কিন্তু শরীর এবং চুলকে হাইড্রেটেড রাখা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন কমপক্ষে সাত-আট গ্লাস জল পান করুন যাতে আপনার মাথার ত্বক শুষ্ক না থাকে এবং আপনার চুল পুষ্ট থাকে।
কেন বর্ষায় চুল বেশি পড়ে?
র্ষাকালে বাতাসে প্রচুর আর্দ্রতা থাকে। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনি আপনার চুল বেঁধে রাখেন বা ধুয়ে নেওয়ার পরে সঠিকভাবে শুকিয়ে না রেখে খোলা রাখেন, তাহলে চুলের গোড়ায় ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে শুরু করে, এই জিনিসগুলি চুলের গ্রিপ দুর্বল করে দেয় এবং ধীরে ধীরে চুল পড়তে শুরু করে। চুল যখনই ধোবেন, তখন তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলুন। এবং সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়ার পরেই চুল বেঁধে রাখার চেষ্টা করুন। ভেজা চুল আঁচড়ানো এড়িয়ে চলুন।
অনেকেই মনে করেন, চুল পড়া রোধ করার জন্য বেশি তেল ব্যবহার করা প্রয়োজন। বিশেষ করে বর্ষাকালে, যখন চুল শুষ্ক বোধ হয়, তখন লোকেরা ক্যাস্টর অয়েল বা ঘি-তেলের মতো ভারী তেল ব্যবহার শুরু করে, কিন্তু এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। এই তেলগুলি চুলের আঠালো করে। এবং মাথার ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় না। যার ফলে চুল পড়ে।
বর্ষাকালে ধুলো, ঘাম এবং ময়লা বেশি লেগে থাকে। কিন্তু অনেকেই নিয়মতি চুল ধোন না। যার কারণে মাথার ত্বক নোংরা থাকে। আবার রোজ চুল ধোওয়াও ভাল না। এতে চুল এবং মাথার ত্বক উভয়ই শুষ্ক হয়ে যায়।
নানান খবর
শুধু আখরোট খেলেই হবে না! জানতে হবে সঠিক নিয়ম, শরীর পাবে হাজার উপকার, রইল তালিকা
প্রসবের পর বাড়তি ওজন ঝরাতে গিয়ে নাজেহাল! ৫ টিপসেই মুশকিল আসান, রইল বিশেষজ্ঞের টিপস
বৃষ্টিতে শুধু মাথা বাঁচানো নয়, ছাতার ফ্যাশনে এখন পরিবেশ রক্ষা থেকে প্রযুক্তির রমরমা! রইল ট্রেন্ডিং ছাতার সাতসতেরো
হঠাৎ বুক ধড়ফড়, শ্বাস নিতে কষ্ট? হার্ট অ্যাটাক নয়, এই মারাত্মক রোগের শিকার হতে পারেন আপনি
খুশকির শ্যাম্পুতেই কমতে পারে মুখের ব্রণ? কোন ক্ষেত্রে এমন হতে পারে? জানলে মিলতে পারে রেহাই
তিলে তিলে শেষ হবে শরীর, নীরবে ধাওয়া করবে প্রাণঘাতী হার্ট অ্যাটাক! কোলেস্টেরলের চেয়েও হার্টের জন্য ক্ষতিকর এই 'গোপন' জিনিস
মেদহীন চোয়াল পেতে সারাদিন চিউয়িং গাম চিবোচ্ছেন! অজান্তেই কোন বিপদ ডাকছেন, একবার জানলেই আর করবেন না
মাঝে মাঝে পায়ের ব্যথায় ভোগেন? হাঁটতে অসুবিধা হয়? শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলে হারাতে পারেন হাঁটাচলার ক্ষমতা
পুজোর আগে ছিপছিপে চেহারা চান? সহজ কটি নিয়ম মানলেই কয়েক দিনে কমবে বাড়তি মেদ
কেটে-ছড়ে গেলে কোনও ভাবেই সারছে না! ক্ষত নিয়েই দিন কাটছে, কোন ভয়ঙ্কর ইঙ্গিত দিচ্ছে শরীর, জানুন
পুজোর ছুটিতে অফবিট জায়গায় বেড়াতে চান? রইল কয়েকটি গন্তব্যের হদিশ
চিনা-মোগলাই খাবার খেয়ে একঘেয়েমি? এবার বাড়িতেই হোক কন্টিনেন্টালে স্বাদবদল, রইল সহজ রেসিপি
হঠাৎ রোগা হয়ে যাচ্ছেন? সাবধান! অস্বাভাবিক হারে ওজন কমে যাওয়া হতে পারে এই সব মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত
ছবিতে লুকিয়ে রয়েছে একটি বিড়াল, দেখুন তো খুঁজে পান কি না, দশ জনে মাত্র এক জন সফল হন
পুজোর আগে ত্বকের জৌলুস ফেরাতে চান? সহজ কটি নিয়ম মানলেই পাবেন ঝকঝকে ত্বক
হঠাৎ বুকে ব্যথা, রোগী দেখতে দেখতেই মেঝেতে লুটিয়ে পড়লেন, সকলের চোখের সামনে কার্ডিয়াক সার্জনের চরম পরিণতি
স্বচ্ছ ভারত অভিযানের আগে, গুজরাটের এই মহারাজা বাড়িতে শৌচলয় তৈরির জন্য গ্রামবাসীদের অর্থ দিয়েছিলেন
বাংলা ভাষাভাষীদের আটক প্রসঙ্গে কেন্দ্রকে নিজের অবস্থান স্পষ্ট করার নির্দেশ সুপ্রিম কোর্টের
বিশ্বের সবচেয়ে দামি কাঠের ১০ গ্রামের দাম এক কেজি সোনার চেয়েও বেশি, কোথায় পাওয়া যায় এই দূর্মূল্য কাঠ
'কারও গলগ্রহ হয়ে বাঁচার থেকে মরে যাওয়া ভাল', মোহনবাগানের ডিফেন্ডার এখন আট হাজার টাকার কর্মী
দেশজুড়ে সাইবার প্রতারণার বিরাট ছক বানচাল, উদ্ধার গাদা গাদা মোবাইল ফোনের সিম
মহারাষ্ট্রের ভোটার মার্ভেলের খলনায়ক থ্যানোস! নাম পাল্টে হয়েছেন মহম্মদ ইব্রাহিম, ভিডিও শেয়ার করে দেখালেন রাহুল
৮২টি আন্তর্জাতিক ম্যাচ খেলা তারকা ক্রিকেটার ডাকাত! শ্রীঘর নতুন ঠিকানা, আলোড়ন বিশ্বক্রিকেটে
একনম্বর তারকাকে বাদ, টি-২০ বিশ্বকাপে রায়নার পছন্দের ওপেনিং জুটি অবাক করবে
মহাজোট জিতলে তিনিই মুখ্যমন্ত্রী, রাহুল গান্ধীর সামনেই একতরফা ঘোষণা তেজস্বীর!
ঠিক যেন 'জব উই মেট', প্রেমিকের জন্য পালিয়ে গিয়েছিলেন তরুণী, ফিরলেন অন্য যুবকের গলায় মালা পরিয়ে!
অসমে দমননীতির নতুন অধ্যায়: সাংবাদিক থেকে সংখ্যালঘু, সবাই নিশানায়
বাংলায় নতুন ‘রঘু ডাকাত’, পঞ্চায়েত প্রধানকে খুন করা হবে আগাম জানিয়ে বাড়ির সামনে রেখে গেল চিঠি এবং বোমা
প্রাক্তন বিয়ে করে নেন কাছের বান্ধবীকে! প্রেম ভাঙার পর তারার জীবনে নতুন বসন্ত, নায়িকার প্রেমিকটি কে
ব্যক্তিগত আয়করের দাপট, কর্পোরেট করকে ছাড়িয়ে গেল ইতিহাসে প্রথমবার
গলা টিপে ধরেছিল বাবা, জোর করে মুখে কীটনাশক দিয়ে নিজের মেয়েকেই শেষ করল! আসল কারণ জেনে পুলিশের মাথায় হাত
বাবা-মায়ের মৃত্যুর পর ট্যাক্স ফাইলিং কি প্রয়োজনীয়? কীভাবে জানাবেন রিফান্ডের দাবি?
জিএসটি হ্রাসে রাজস্ব ক্ষতির আশঙ্কা, আট বিরোধী-শাসিত রাজ্যের একযোগে ক্ষতিপূরণের দাবি কেন্দ্রের কাছে
'হুগলিতে মেট্রো চালুর আবেদনও জানিয়েছি', রেল প্রতিমন্ত্রীর একাধিক অভিযোগের কড়া জবাব দিলেন রচনা
একটা ইটের দাম ৫০ টাকা! স্বাভাবিকের ১০ গুণ, বিজেপি শাসিত মধ্যপ্রদেশের পঞ্চায়েতে বিরাট দুর্নীতি
ভারত-পাকিস্তান মহারণের সময় পরিবর্তন, কখন শুরু হবে ম্যাচ?
নাম তার ‘হিউম্যান জিপিএস’, শয়ে-শয়ে জঙ্গিকে অনুপ্রবেশ করিয়েছিল একা হাতে, কুখ্যাত বাগু খানকে গুলি করে মারল নিরাপত্তা বাহিনী
এক্ষুনি ভাসবে ১১ জেলা, তুমুল বৃষ্টির সঙ্গে বইবে ঝড়! অতি ভারী বৃষ্টির চোখ রাঙানি কোন কোন জেলায়?
ধারাবাহিকে ব়্যাপ গেয়ে তুমুল কটাক্ষের মুখে মধুমিতা সরকার! ছোটপর্দায় ফিরেই নেতিবাচক মন্তব্যের পাল্টা জবাবে কী বললেন অভিনেত্রী?
