শনিবার ০৭ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৫ জুন ২০২৫ ১৪ : ৫৪Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: চেরি টক-মিষ্টি এক ফল, দেখতে যেমন মন ভোলানো, গুণেও ঠিক ততটাই উপকারী। গ্রীষ্মের শুরুতেই বাজারে লালচে আভায় নজর কাড়ে এই ছোট ফলটি। কিন্তু চেরি শুধু স্বাদের নয়, স্বাস্থ্যের দিক থেকেও প্রকৃতির দেওয়া এক আশীর্বাদ। বিশেষজ্ঞদের মতে, চেরির ক্ষারীয় গুণ ক্যানসার প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে।
চেরি শরীরের অম্ল-ক্ষার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। আজকালকার ব্যস্ত জীবনযাত্রা, ধূমপান, দূষণ, প্রক্রিয়াজাত খাবার, এই সবই শরীরের ভিতরে অম্ল পরিবেশ তৈরি করে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, এই অবস্থা ক্যানসার কোষের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। ঠিক এই জায়গাতেই সাহায্য করে চেরি। ক্ষারীয় প্রকৃতির এই ফল শরীরের পিএইচ অর্থাৎ অম্ল ক্ষারের ভারসাম্য ঠিক রাখতে সাহায্য করে, যা ক্যানসার প্রতিরোধের বড় অস্ত্র।
চেরির মধ্যে থাকা অ্যান্থোসায়ানিন নামক একটি উপাদান দেহের জ্বালা বা ফোলা ভাব কমাতে বিশেষ কার্যকর। বাত, গেঁটেবাত, এমনকি পেশির ব্যথা বা খেলার থেকে প্রাপ্ত আঘাত এই সবেতেই চেরির রস উপশম হিসাবে কাজ করে। নিয়মিত চেরি খেলে প্রদাহ কমে এবং ব্যথা দূরে থাকে।
চেরিতে থাকে পটাশিয়াম ও ফ্ল্যাভোনয়েড, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। উচ্চ রক্তচাপ থেকে হার্ট অ্যাটাক কিংবা স্ট্রোকের সম্ভাবনা যেমন বাড়ে, তেমনই তা নিয়ন্ত্রণে থাকলে হৃদপিণ্ড থাকে সুস্থ। চেরি রক্তনালীর প্রদাহ কমিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই হ্রাস করে।
চেরির মধ্যে মেলাটোনিন নামক এক উপাদান থাকে, এই হরমোন ঘুম আনার জন্য অত্যন্ত জরুরি। যাঁরা অনিদ্রায় ভোগেন, তাঁদের জন্য চেরি হতে পারে একটু সম্পূর্ণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন সমাধান। রাতে ঘুমোনোর আগে এক গ্লাস টাটকা চেরির রস শরীরকে ঠান্ডা করে ও ঘুমতে সাহায্য করে।
নানান খবর
গুঁড়ো-গুঁড়ো হবে কিডনির পাথর! ৪ পানীয় নিয়মিত খেলেই কিডনির কোণা কোণা ঝকঝক করবে
অণ্ডকোষেই লুকিয়ে গলার মাধুর্য? অণ্ডকোষ নিয়ে কালজয়ী গবেষণা বিজ্ঞানীদের!
মাথার মধ্যেই আছে পেট খারাপের ‘ওষুধ’! খুঁজে পেলেই মিটবে বহু বছরের গ্যাস-অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য
পেটে গ্যাস ভর্তি? নড়লেই দুর্গন্ধ? বায়ু নির্গত হওয়ার আগেই মুখে গুঁজে নিন এই একটি পাতা
আমাদের পায়েই লুকিয়ে আরেকটা হৃদপিণ্ড! এই রহস্য জানলে অবাক হবেন আপনিও
ডিজিটাল প্রযুক্তি কমিয়ে দিচ্ছে মস্তিষ্কের সক্রিয়তা? কী বলছেন চিকিৎসকরা? জেনে নিন
নারীদের আকাঙ্ক্ষা: বয়স বাড়লেও থামে না ইচ্ছা, বলছে গবেষণা
গর্ভাবস্থায় সহবাস: ভ্রান্ত ধারণা ভেঙে দিচ্ছেন চিকিৎসকরা
দীর্ঘক্ষণ না খেলে শরীর নিজেকেই খেতে শুরু করে! মানব দেহের এই ভয়ংকর-অলৌকিক রহস্য জানলে চমকে উঠবেন
‘পাড়া পড়শি মন্দ বলে’, অথচ সমাজের চোখে ‘নোংরা’ এই কাজেই চাঙ্গা থাকে শরীর
শিশুদের স্তনদুগ্ধে ভাগ বসাচ্ছেন বড়রাও! প্রাপ্তবয়স্কদের কি আদৌ স্তন্যপান করা উচিত?
শিশ্নমুখ থেকে লকলক করে সাপের মতো ওটা কী বেরিয়ে আসছে! রোগীর গোপনাঙ্গ দেখে ভয়ে কুপোকাত চিকিৎসকরা
রাতের আঁধারে আপনার মুখে চলে যৌন উৎসব! এই অজস্র অর্গাজম—আপনি টেরও পান না, জানেন কারা করছে এই চুপিচুপি মিলন?
কেন রেস্তোরাঁর টয়লেটে রাখা হয় বরফ? কারণ জানলে অবাক হবেন
নারীকে ঘিরে পুরুষের দুর্বলতা কেন? চোখের পিপাসা না মনস্তত্ত্বের ফাঁদ? ইতিহাস বলছে অদ্ভুত সব কথা
৬১ শতাংশ কমে যাবে হৃদরোগের ঝুঁকি! বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি আর কোনও দিন করবেন না
বিয়ের পরেই মেদের রহস্য ফাঁস! নারীর কোমরের ভাঁজেই লুকিয়ে আদিম রিপুর গোপন খেলা
মাইকেল জ্যাকসনকে মুম্বইয়ে ভারতীয় রীতিতে অভ্যর্থনা জানিয়েছিলেন সোনালী বেন্দ্রে! পারিশ্রমিকে কী আদায় করে নিয়েছিলেন তিনি?
রামধনুর মতো বাঁকানো ফ্রি কিকে জাল কাঁপিয়েছিলেন কামিন্স, আইএসএলের সেরা গোল সেটাই
নিজের ভবিষ্যৎ নিয়ে বড় সিদ্ধান্ত রোনাল্ডোর, হৃদয় ভাঙল সিআর সেভেন ভক্তদের
এ কেমন ভেল্কি! ২০ লক্ষ টাকার গয়না নিয়ে পালাল বাঁদর, বৃন্দাবনে মাথায় হাত ভক্তের
ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট থেকে নিমেষে উধাও ৪৫৬ টাকা! জেনে নিন কেন
পাঁচ মিনিট জড়িয়ে ধরতে দিতে হবে, হাতে মিলবে নগদ ৬০০ টাকা! নতুন পেশায় নাম লেখাবেন না কি
এক টুকরো চকোলেটের লোভে ক্যামেরার সামনে নগ্ন হয়েছিলেন এই বলি অভিনেত্রী! কী হয়েছিল তারপর?
ঋণ নেওয়া এখন আরও সস্তা, জানুন এই দুই রাষ্ট্রায়ত্ত ব্যাঙ্কের নয়া সুদের হার
গিলদের আপ্যায়নে নেই সমর্থকরা, ফাঁকা বিমানবন্দরে নামল 'নতুন' টিম ইন্ডিয়া
'ভাঙা পাঁজর নিয়ে খেলেছিল', সিংহহৃদয় চহালকে নতুন করে চিনুন, শুধু ক্রিকেটার নন, এক যোদ্ধাও বটে
লকডাউনের পর বদলে গেছে যৌনতার মানচিত্র! শারিরীক ছন্দে আগলহীন তরুণ প্রজন্ম
এক বউ, দুই ভাই, কার অধিকার? হল ধারালো অস্ত্রের ব্যবহার, ঠিক যেন 'এক ফুল দো মালি'
প্রাক্তন পাক অধিনায়ক শাহিদ আফ্রিদি প্রয়াত! ভাইরাল ভিডিওতে চাঞ্চল্যকর দাবি, আসল সত্যটা কী?
বিনামূল্যে এই অতি-গুরুত্বপূর্ণ পরিষেবা মিলবে আর মাত্র হাতে গোনা কয়েকদিন , তারপর কী হবে?
শহর কলকাতায় কাঁচা হাতে চুরির খেল, পাকড়াও পুলিশের, স্বস্তিতে অভিযোগকারী!
হাত কেটে কোহলির ছবিতে 'রক্ত তিলক'! ভক্তের পাগলামিতে হতবাক নেটবিশ্ব
অধিনায়কত্বের দৌড়ে প্রবেশ করলেন শ্রেয়স, শুভমন-রোহিতকে ছুড়ে দিলেন চ্যালেঞ্জ
সোনিয়া গান্ধীর স্বাস্থ্যের অবনতি, শিমলার আইজিএমসি-তে ভর্তি
অধিনায়কত্বের দৌড়ে প্রবেশ করলেন শ্রেয়স, শুভমন-রোহিতকে ছুড়ে দিলেন চ্যালেঞ্জ
বিশ্বের ধনীতম মুসলিমকে চেনেন? হজ করতে গিয়েছিলেন টন টন সোনা নিয়ে, ইলন মাস্ক তাঁর কাছে কিছুই নন
পেনশনভোগীদের জন্য দারুন সুযোগ, ঋণ দিচ্ছে পাঞ্জাব ন্যাশনাল ব্যাঙ্ক, জানুন বিস্তারিত
মাঝপথেই শরীর খারাপ, কাঞ্চনজঙ্ঘার চূড়ায় ওঠা হল না, বাড়ি ফিরলেন পিয়ালী
'১১টা প্রাণ এভাবে শেষ হতে পারে না', আরসিবি-কে ধুয়ে দিলেন গুরু গম্ভীর
স্বস্তির দিন শেষ! চড়চড়িয়ে বাড়বে পারদ, কবে থেকে ফের দক্ষিণবঙ্গে বৃষ্টি? রইল বিরাট আপডেট
