রবিবার ০৮ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০২ ডিসেম্বর ২০২৪ ১৮ : ৫০Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ধীরে ধীরে নামছে পারদ। বইছে হিমেল হাওয়া৷ আর এই শীতের সময় স্নান করা, বিশেষ করে ঠান্ডা জল গায়ে ঢালা বেশ কষ্টসাধ্য বিষয়। শীতের কাঁপুনিকে এড়াতে গরম জলের আশ্রয় নেন অনেকেই। কিন্তু সারা বছর ঠান্ডা জলে স্নান করলেও শীতকালে আচমকা স্নানের জন্য গরম জল ব্যবহার করা কি ঠিক?
শীতকালে ঠান্ডা না গরম, কোন জলে স্নান করা ভাল? এনিয়ে মতভেদ রয়েছে। চিকিৎসকদের একাংশের মতে, শীতকালে হালকা গরম জল দিয়ে স্নান করলে আমাদের শরীরের রক্ত চলাচল ভাল হয়। এতে ঝুঁকি কমে সর্দি-কাশির, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
শুধু তাই নয়, শীতকালে হাড়ের ব্যথা, গায়ে ব্যথা, পেশি শক্ত হওয়ার মতো সমস্যা বেড়ে যায়।এছাড়াও ঠান্ডার সময়ে ত্বকের শুষ্কতা, কম বিপাক, হজমের সমস্যা ও হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার সমস্যা ভোগায়। আর গরম জলে স্নান করলে এই সব শারীরিক জটিলতার সমাধান অনেকটাই পাওয়া যায়।
আবার শীতকালে ঠান্ডা জলে স্নানের বেশ কয়েকটি উপকারিতা রয়েছে। যেমন যারা ঠান্ডা জলে স্নান করেন, তাদের শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা, বিপাকীয় হারও বেশি থাকে। ঠান্ডা জলে স্নান করলে শরীর চাঙ্গা থাকে। পাশাপাশি এটি আপনার ত্বক এবং চুলকে শুষ্ক হয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে। শীতে ঠান্ডা জলে স্নান করলে শরীরে বিভিন্ন ব্যথা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
গরম-ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান নিয়ে বেশ কিছু ভুল ধারণা রয়েছে। অনেকেই মনে করেন, গরম জলে স্নান করলে শরীর গরম হয়ে যায়, পেটের সমস্যার ফাঁদে পড়ার আশঙ্কাও থাকে। এই ধারণা মোটেও ঠিক নয়। বরং শীতের প্রকোপ থেকে বাঁচতে নিয়মিত গরম জলে স্নান করতেই পারেন। তবে তা যেন খুব গরম না হয়, হালকা ঈষৎ-উষ্ণ গরম জলে স্নান করাই শরীরের জন্য ভা. তাতেই ঠিক থাকবে স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত। যদি ঠাণ্ডা জলে স্নান করতে অভ্যস্ত হন, তবে চালিয়ে যেতে পারেন। কারণ দীর্ঘদিনের অভ্যাসে শরীর ঠান্ডা জলে গা সওয়া হয়ে যায়। এর ফলে নতুন করে কোনও সমস্যা হয় না।
নানান খবর
‘চানঘরে গান’ করেন? জানেন শৌচাগারে গুনগুন করলে শরীরে তার কী প্রভাব পড়ে?
এক চুমুতেই শরীরে ঝড়! বলুন তো চুম্বনের সময় পুরুষের দেহে ঠিক কী পরিবর্তন ঘটে?
হাসিতে হাসিও না! বেশি হাসলে আক্ষরিক অর্থেই মরে যেতে পারেন, তেমনই মত বিজ্ঞানীদের
বক্ষমাঝে লোমের খেলা! বুকে চুল থাকা কীসের ইঙ্গিত জানেন?
স্বামীর সম্পর্কে কোন গোপন কথা নিজের বান্ধবীকেও বলতে নেই? বললেই ভাঙবে সুখের সংসার
মদ না সাপের বিষ, ধরতে পারবেন না! এক বোতলেই ১০ টি বিয়ারের সমান নেশা হয় এই পানীয়ে!
শাহিদ কাপুরের শয়নকক্ষে যাওয়ার আগে কী পান করেন স্ত্রী মীরা? গোপন পানীয়ের কথা শুনে থ নেটপাড়া
১০ সেকেন্ডের বেশি সময় লাগলেই টোল ট্যাক্স দিতে হবে না! কেন্দ্রের নতুন আইন বিপুল লাভ গাড়ি মালিকদের
বাড়িতে এই গাছ লাগালেই মিলবে আরাম! প্রাকৃতিক এই এয়ার কন্ডিশনারের কথা জেনে নিন
ডায়াবেটিসের রোগীদের কি আম খাওয়া উচিত? কী বলছে বিজ্ঞান?
বিয়ে নয়, একা থাকতেই আগ্রহী কেন মহিলারা? শহরের মেয়েরা কী লুকোচ্ছে সমাজের চোখের আড়ালে?
বিছানায় গেলেই দু'চোখ জুড়ে আসবে ঘুম! শোওয়ার আগে শুধু খান 'ঘুমপাড়ানি' ফল
দুই ভেষজের 'শট' বদলে দেবে জীবন! সকাল সকাল এক চুমুকেই পালাবে যত কঠিন রোগ, ঝলমল করে চুল-ত্বক!
আর মাত্র কয়েক ঘণ্টা! শনিবার থেকে সোনায় মুড়বে ৪ রাশির ভাগ্য, শনির নক্ষত্র পরিবর্তনে টাকা-বাড়ি-গাড়ির স্বপ্নপূরণ
শরীরে নিঃশব্দে বাড়ছে ঘাতক কোলেস্টেরল? ৫ অভ্যাস না বদলালে অকালেই ঘনিয়ে আসবে চরম বিপদ
পিপিএফ-এ ৩০০০, ৫০০০ এবং ১০০০০ টাকা বিনিয়োগ করলে কত বছরে মিলবে কত রিটার্ন? দেখুন হিসাব
প্রশংসার ছলে যৌন মন্তব্য? ডুয়া লিপাকে নিয়ে বিতর্কিত বক্তব্যের পর তড়িঘড়ি কোন অজুহাত দিচ্ছেন বাদশা?
পাত্রীর বয়স ৯০, পাত্র ৯৫ বছরের! ৭০ বছর একত্রবাসের পর গাঁটছড়া বাঁধল প্রেমিক যুগল
রাজস্থান থেকে ইস্টবেঙ্গলের পথে রায়না, অর্ণব মণ্ডলকে মনে করাবেন ডাকাবুকো ডিফেন্ডার
কেন আধুনিক মহিলারা অনেক বেশি ডিপ্রেশনে ভোগেন, কারণ জানলেই মিলবে স্বস্তি
লুঙ্গিতেই খুলে গেল কপাল, তারপর যা হল...
গোঁফ-দাড়ি উড়িয়ে এ কেমন লুক সলমনের? অক্ষয়ের ছবি দ্বিতীয় দিনে কতটা ‘হাউজফুল’?
দাঁত ব্রাশ করতে গিয়েই ধরা পড়ল স্বামী!! প্রযুক্তিই ভরসা স্ত্রী'র
প্রশ্নের উপযুক্ত জবাব মেলেনি, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ মন্ত্রী ছুড়ে মারলেন ফুলের তোড়া! দেখুন ভাইরাল সেই ভিডিও
নখের উপর অর্ধচন্দ্রের মতো সাদা দাগ? সর্বনাশের আগাম ইঙ্গিত নয় তো? জানেন এর অর্থ কী
‘ভূমিকম্প হল নাকি?’, চারচাকার উপরে আচমকা উপড়ে পড়ল ইলেকট্রিকের খুঁটি, আসল কারণ জানলে চমকে যাবেন
'আল্লার উদ্দেশ্যে নিজেকেই কুরবানি দিলাম', ঈদের দিন উত্তরপ্রদেশে গলার নলি কেটে আত্মঘাতী বৃদ্ধ
“আমাকে দেখিয়ে হস্তমৈথুন করা শুরু করল সে...”— তারপর? শৈশবের ভয়ানক অভিজ্ঞতা ভাগ করলেন জনি লিভারের মেয়ে!
সময়টা একেবারেই ভাল যাচ্ছে নুা নেইমারের,দ্বিতীয়বার এই মারণরোগের কবলে ব্রাজিলীয় সুপারস্টার
নগ্ন মেয়ের সারা শরীরে নখের আঁচড়, সুটকেস খুলতেই আঁতকে উঠলেন বাবা, দিল্লিতে হাড়হিম কাণ্ড
ডিম থেকে ছড়াল অজানা রোগ, কোথায় কোথায় জারি করা হল নিষেধাজ্ঞা
মহাকুম্ভে হয়েছিল টাকার বৃষ্টি! কারা সেই টাকা পেয়েছিল জানলে অবাক হবেন
‘ও যে এত বোকা...’ নেটফ্লিক্স কর্তাকে নজিরবিহীন তুলোধোনা অনুরাগ কাশ্যপের! কী এমন হল হঠাৎ?
সামির জন্য তিন মাস ব্যাটই ধরেননি স্মিথ, টেস্ট ফাইনালের আগে সবাইকে অবাক করলেন অজি তারকা
‘এখনই নিজেদের জ্বালিয়ে দেব’, মাথায় পেট্রোল ঢালছেন বিক্ষোভকারীরা, উত্তাল মণিপুরে চরম পদক্ষেপ
'সেদিন মোটরসাইকেল হাতে তুলে দেবেন না', নিষেধ না শোনায় পরপর দুর্ঘটনা মুর্শিদাবাদে, মৃত ৪, আহত ১৬
লম্বায় ৫০ ফুট, ওজন ১ টন, চিনে নিন এই শক্তিশালী শিকারীকে
পার্লারে সাজগোজ করছিল পাত্রী, হঠাৎ হাতকড়া পরিয়ে নিয়ে গেল পুলিশ, বিরাট ফাঁড়া কাটল পাত্রের
বর-কনের বেশে শন-লেখা! ব্যাপার কী? পর্দায় বনিবনা না হলেও ফ্লোরের আড়ালে এ কী কাণ্ড করছেন দু'জন?
