কলকাতা
রাজ্য
দেশ
ভিডিও
বিদেশ
বাণিজ্য
বিনোদন
খেলা
লাইফস্টাইল
স্বাস্থ্য
পড়াশোনা
মতামত
রবিবার
রবিবার ০৩ ডিসেম্বর ২০২৩
বজ্র বিদ্যুৎ সহযোগে বৃষ্টি
সম্পূর্ণ খবর
Lifestyle: আবেগকে অগ্রাহ্য করছেন? কী ক্ষতি হতে পারে? কী বলছেন থেরাপিস্ট?
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০১ নভেম্বর ২০২৩ ১৯ : ৩৯
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সারাদিন মন জুড়ে হাজার ইচ্ছের উঁকিঝুঁকি। সব ইচ্ছেদের গুরুত্ব দেওয়া হয় না অনেক সময়েই। তা সে কাজের চাপেই হোক কিংবা নির্দিষ্ট কোনও কোনও কারণে। তাই বলে কী আর ইচ্ছেগুলো থেমে থাকে? সেগুলো কোথায় যায়? শরীরকে প্রভাবিত করে? এই নিয়ে কী মত থেরাপিস্টের? যখন আমরা আমাদের আবেগকে দীর্ঘ সময়ের জন্য দমন করি, তাদের প্রশ্রয় দেওয়ার পরিবর্তে, প্রতিক্রিয়া দেখায়, তখন বেশ কিছু শারীরিক উপসর্গ দেখা দেয়। আসলে আবেগ সর্বদা তার পথ খুঁজে বের করে নেয়। আপনি যদি আপনার আবেগগুলিকে খুব বেশি সময় ধরে দমন করেন, তবে সেগুলি পরে সম্ভবত আপনার শরীরে নানা সমস্যা তৈরি করে। যেমন- অন্ত্রের সমস্যা, মাইগ্রেন, ব্যথা, ক্লান্তি, অনিদ্রা, ইত্যাদি। কেন এটি ঘটে? আপনার সহনশীলতা, মাত্রা অতিক্রম করলেই এগুলো হয়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগ বন্ধ রাখাটাও এক প্রকার আবেগকে দমন করা। আবার অনেক সময় আমাদের একা থাকার প্রয়োজন হয়, কিন্তু আমরা তা করে উঠতে পারি না। সেটাও নিজের ইচ্ছেকে দমন করা। আমরা অনেক সময় বলি, ভাল আছি। সংঘর্ষ এড়িয়ে যেতে, শান্তি বজায় রাখার চেষ্টা করে মনের আসল ভাব বোঝাতে চাই না আমরা। নিজেদের শক্তিশালী এবং গুরুত্বপূর্ণ অনুভব করার জন্য আমাদের চারপাশের মানুষ এবং পরিস্থিতিকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করি। এর ফলে বাড়ে জটিলতা।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
লাইফস্টাইল
Fashion: কেমন হবে এই সিজনের বিয়েবাড়ির সাজ? রইল এক্সপার্ট টিপস!
লাইফস্টাইল
Lifestyle: ভিটামিন ই-র ঘাটতি ? শীতে পাতে রাখুন এই বিশেষ উপাদান!
লাইফস্টাইল
Recipe: সপ্তাহান্তের আড্ডা জমে উঠুক চিকেন রেশমি মালাই কাবাব দিয়ে! রইল রেসিপি
লাইফস্টাইল
Lifestyle: চাকরির ইন্টারভিউ দিতে যাচ্ছেন? ভুলেও খাবেন না এই কয়েকটি খাবার!
লাইফস্টাইল
Weight loss : ওজন কমবে ম্যাজিকের মতো! ডায়েটে রাখুন এই বিশেষ উপাদান!
লাইফস্টাইল
Lifestyle: স্যালাডে কাঁচা সবজি খাচ্ছেন? সম্পূর্ণ পুষ্টি পেতে কোন সবজি কাঁচা খাবেন না ?
লাইফস্টাইল
Fashion: টার্টল নেক পোশাকের সঙ্গে নেকলেস! রইল শীতের স্টাইলিংয়ের কিছু টিপস!
লাইফস্টাইল
Health: সুস্থ থাকতে কারিপাতা খাচ্ছেন রোজ? কতটা উপকারী এই প্রাকৃতিক উপাদান?
লাইফস্টাইল
Lifestyle: নিজেকে সময় দিতে পারছেন না? ঘুরে আসুন এই কয়েকটি জায়গায়
লাইফস্টাইল
Fashion: লিঙ্গ নয়, কর্ম মানুষের পরিচয়, প্রমাণ করবে ক্যাটওয়াক ডিস্ট্রিক্ট
লাইফস্টাইল
Lifestyle: বছর শেষে মনে থাকুক পজিটিভিটি! জানুন থেরাপিস্টের পরামর্শ
লাইফস্টাইল
Winter Health: শীতের মরশুমে আপনাকে চনমনে রাখতে সাহায্য করবে কোন খাবার?
লাইফস্টাইল
Dog Care: পোষ্য কুকুরকে কাঁচা মাংস খাওয়াচ্ছেন? কী ক্ষতি হচ্ছে জানুন!
লাইফস্টাইল
Rashmika Mandana: ডায়েট ভেঙে মাঝরাতে চেটেপুটে কী খেলেন রশ্মিকা ? সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল অভিনেত্রীর পোস্ট!
লাইফস্টাইল
Lip Care: ঠোঁট ফাটার সমস্যায় লিপবাম কিনছেন? কোন উপাদান থাকতেই হবে জেনে নিন!
লাইফস্টাইল
Lifestyle: ডিভাইসের নীল আলো থেকে ত্বককে বাঁচাতে কী করবেন? কী বলছেন থেরাপিস্ট?