শনিবার ২৭ জুলাই ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০১ নভেম্বর ২০২৩ ১৪ : ০৯
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সারাদিন মন জুড়ে হাজার ইচ্ছের উঁকিঝুঁকি। সব ইচ্ছেদের গুরুত্ব দেওয়া হয় না অনেক সময়েই। তা সে কাজের চাপেই হোক কিংবা নির্দিষ্ট কোনও কোনও কারণে। তাই বলে কী আর ইচ্ছেগুলো থেমে থাকে? সেগুলো কোথায় যায়? শরীরকে প্রভাবিত করে? এই নিয়ে কী মত থেরাপিস্টের? যখন আমরা আমাদের আবেগকে দীর্ঘ সময়ের জন্য দমন করি, তাদের প্রশ্রয় দেওয়ার পরিবর্তে, প্রতিক্রিয়া দেখায়, তখন বেশ কিছু শারীরিক উপসর্গ দেখা দেয়। আসলে আবেগ সর্বদা তার পথ খুঁজে বের করে নেয়। আপনি যদি আপনার আবেগগুলিকে খুব বেশি সময় ধরে দমন করেন, তবে সেগুলি পরে সম্ভবত আপনার শরীরে নানা সমস্যা তৈরি করে। যেমন- অন্ত্রের সমস্যা, মাইগ্রেন, ব্যথা, ক্লান্তি, অনিদ্রা, ইত্যাদি। কেন এটি ঘটে? আপনার সহনশীলতা, মাত্রা অতিক্রম করলেই এগুলো হয়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগ বন্ধ রাখাটাও এক প্রকার আবেগকে দমন করা। আবার অনেক সময় আমাদের একা থাকার প্রয়োজন হয়, কিন্তু আমরা তা করে উঠতে পারি না। সেটাও নিজের ইচ্ছেকে দমন করা। আমরা অনেক সময় বলি, ভাল আছি। সংঘর্ষ এড়িয়ে যেতে, শান্তি বজায় রাখার চেষ্টা করে মনের আসল ভাব বোঝাতে চাই না আমরা। নিজেদের শক্তিশালী এবং গুরুত্বপূর্ণ অনুভব করার জন্য আমাদের চারপাশের মানুষ এবং পরিস্থিতিকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করি। এর ফলে বাড়ে জটিলতা।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
Eye Care: পরার আগে জেনে নিন কন্ট্যাক্ট লেন্সের খুঁটিনাটি ...
Health Benefits: বয়স কমাতে পারে এই অভ্যাস? কী তথ্য প্রমাণ দিচ্ছেন জনৈক চিকিৎসক?...
Lifestyle: সব কাজ করতেই দেরি হয় আপনার? প্রোক্র্যাসটিনেশনের সমস্যা নয় তো? ...
Health care: কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করছেন? চোখের ক্ষতি এড়াতে সতর্ক থাকুন, রইল চিকিৎসকের পরামর্শ ...
Child Health: সন্তানের ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়া আটকাবেন কোন উপায়ে? কী পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক? ...
R.Madhaban Weight Loss: বয়স বাড়লে ওজন কমানো চ্যালেঞ্জিং? জানুন, মাত্র ২১ দিনে কীভাবে ওজন কমিয়েছেন ৫৪ বছরের এই অভিনেত...
Skin Care: সুস্বাস্থ্য থেকে উজ্জ্বল ত্বক! ফল পাবেন এই এক ফলেই! ...
Anti Ageing Hacks: বয়সের ছাপ পড়বে না, যদি রোজ অভ্যাস করেন এই ৭ টি কাজ...
Psychological Facts: সফল ও সুখী জীবনের রহস্য! গোপনে রাখুন এই কয়েকটি তথ্য! ...
