আজকাল ওয়েবডেস্ক: ঘরভর্তি লোক, গুরুত্বপূর্ণ মিটিংয়ের মাঝে হঠাৎ পেটে কামড়! কিন্তু লজ্জায় বায়ুত্যাগের ইচ্ছে চেপে রাখা ছাড়া উপায় নেই। এমন পরিস্থিতি কমবেশি সকলের কাছেই পরিচিত। সাময়িক ভাবে এলে সম্ভ্রম রক্ষা হলেও চিকিৎসকেরা কিন্তু জানাচ্ছেন, এই অভ্যাস শরীরের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে। দীর্ঘ দিন ধরে এমনটা চলতে থাকলে একাধিক গুরুতর শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

১. যখন আমরা বায়ু চেপে রাখি, তখন সেই গ্যাস বৃহদন্ত্রে চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলে তাৎক্ষণিক ভাবে পেটে তীব্র ব্যথা, পেট ফাঁপা এবং অস্বস্তিকর ভুটভাট শব্দ হতে পারে। গ্যাসের চাপ বাড়তে থাকলে তা হজমের প্রক্রিয়াতেও বাধা সৃষ্টি করে, যা থেকে বদহজম বা বুকজ্বালার মতো সমস্যা হতে পারে।

২. বাতকর্মের বায়ু এক ধরনের বর্জ্য পদার্থ। শরীর থেকে বেরোতে না পারলে এই গ্যাসের কিছুটা অংশ রক্তে শোষিত হয়ে যায়। রক্তপ্রবাহের সঙ্গে মিশে গেলে শ্বাসপ্রশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়।

৩. তবে সবচেয়ে ভয়াবহ যে জিনিসটি হতে পারে তা হল ‘ডাইভার্টিকুলাইটিস’। নিয়মিত বায়ু চেপে রাখলে বৃহদন্ত্রের দেওয়ালে অতিরিক্ত চাপের ফলে ছোট ছোট থলির মতো বুদবুদ তৈরি হয়। পরবর্তীকালে এই থলিগুলিতে প্রদাহ বা সংক্রমণ হলে পরিস্থিতি অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক হয়ে ওঠে এবং অনেক ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারেরও প্রয়োজন হতে পারে।

সুতরাং লজ্জা বা সামাজিকতার দোহাই দিয়ে শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়াকে বাধা দেবেন না। অস্বস্তি বোধ করলে আশেপাশে কোনও শৌচাগার বা নিরিবিলি জায়গায় গিয়ে নিজেকে ভারমুক্ত করুন।